一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多朋友(you)都比較(jiao)偏愛人(ren)字拖鞋，穿(chuan)起來方便又涼(liang)爽，不過很(hen)多朋友(you)都表示，穿(chuan)人(ren)字拖腳(jiao)會痛(tong)，這是怎么回(hui)事呢？

1、材質問題

首先可能是(shi)人字拖的(de)材質(zhi)問題，比如說有些材質(zhi)很硬，穿(chuan)的(de)時(shi)(shi)候就容(rong)易磨腳(jiao)趾縫，也(ye)有一(yi)些則是(shi)磨合的(de)問題，剛買回來時(shi)(shi)可能會這(zhe)樣(yang)，穿(chuan)一(yi)段時(shi)(shi)間(jian)后一(yi)般就能夠緩解(jie)，這(zhe)種屬于磨合不好(hao)而(er)造(zao)成的(de)。

2、尺碼問題

其次可能是人字拖(tuo)的(de)尺碼(ma)選得太小(xiao)(xiao)而造成的(de)，因為如果太小(xiao)(xiao)的(de)話，它的(de)兩(liang)(liang)邊就(jiu)夾(jia)腳的(de)兩(liang)(liang)側，這樣也會(hui)導致腳兩(liang)(liang)邊被(bei)磨破，所以(yi)也會(hui)疼痛(tong)，所以(yi)拖(tuo)鞋一般(ban)是建(jian)議買大不買小(xiao)(xiao)，買大影響較小(xiao)(xiao)，但買小(xiao)(xiao)影響就(jiu)很大。

3、穿太久了

人字(zi)拖(tuo)是不宜穿(chuan)著走太長時(shi)(shi)間的，一般比較(jiao)適合短途出行，比如(ru)下樓買(mai)個菜(cai)、取個快遞、丟個垃圾之類(lei)的，穿(chuan)人字(zi)拖(tuo)時(shi)(shi)間久(jiu)了，很容易因為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)趾(zhi)拖鞋就是常說的人(ren)字(zi)拖，穿夾(jia)趾(zhi)拖鞋的時候，要想不腳疼，主(zhu)要有(you)以下幾(ji)種方(fang)法：

1、涂抹法

在容(rong)易磨(mo)腳(jiao)的地(di)方涂抹面霜(shuang)，或將(jiang)一塊濕紙巾晾干，再充分(fen)浸透白酒，用(yong)一個(ge)夾子固定在磨(mo)腳(jiao)處，放置一晚上(shang)，能(neng)起(qi)到軟化的作用(yong)。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳的部分，邊緣部位磨腳，可用濕(shi)毛巾(jin)捂幾分鐘(zhong)，使(shi)其潮濕(shi)變軟，然后(hou)拿玻璃瓶子(zi)等(deng)圓柱(zhu)形物體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用(yong)膠布(bu)把夾腳(jiao)處地方貼上，過(guo)一(yi)段時間就不會太磨(mo)腳(jiao)了。

需要注意(yi)的(de)是(shi)，即使用了以上幾種方(fang)法，穿(chuan)人(ren)(ren)字拖鞋也建(jian)議不(bu)要超過1小(xiao)時(shi)，穿(chuan)著人(ren)(ren)字拖行走超過1小(xiao)時(shi)就應該休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳(jiao)拖(tuo)鞋的(de)時(shi)間長了，或者因(yin)為(wei)材質、尺碼(ma)不合適導致磨腳(jiao)造成的(de)疼痛，可以(yi)采(cai)取一些方(fang)法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳(jiao)部疼痛的話，可(ke)以將粗(cu)鹽調進熱水給自己做個(ge)“足浴(yu)”，10-15分鐘就行，能有助(zhu)于舒緩(huan)腳(jiao)部的不適感，促(cu)進腳(jiao)踝和小腿的血液循環，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感。

2、腳底按摩

在做完熱水足浴之后，如果還是覺得腳部(bu)很(hen)酸(suan)痛(tong)，也可以自己(ji)做個(ge)自助式腳底(di)按(an)(an)摩。先給雙手和足部(bu)涂上一(yi)層潤膚乳液，再用(yong)雙手的大拇指交錯按(an)(an)捏足弓的部(bu)位，注意(yi)不要一(yi)味(wei)地按(an)(an)摩腳部(bu)疼痛(tong)的部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于(yu)“傷筋動骨”的病來說，復(fu)健型的物理治(zhi)療(liao)永(yong)遠比藥物治(zhi)療(liao)更有助(zhu)于(yu)恢復(fu)，一個簡單(dan)的足部(bu)小(xiao)(xiao)運動：用腳(jiao)輕(qing)輕(qing)踩住一只小(xiao)(xiao)球(qiu)（網(wang)球(qiu)即可），運用腳(jiao)底(di)的力量輕(qing)輕(qing)滾動小(xiao)(xiao)球(qiu)，如(ru)此可以按摩和刺激足弓各(ge)穴位，以及伸展(zhan)小(xiao)(xiao)腿肌肉。如(ru)果你(ni)的癥狀嚴重的話，建議(yi)還(huan)是去(qu)醫院做專(zhuan)業的理療(liao)增強療(liao)效。