一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏(xia)日許多(duo)朋(peng)友都比較偏愛人字拖鞋(xie)，穿(chuan)起來方便又(you)涼爽，不過很多(duo)朋(peng)友都表(biao)示，穿(chuan)人字拖腳會(hui)痛，這是怎么(me)回事呢(ni)？

1、材質問題

首先(xian)可能是人字拖的(de)(de)材質問題，比如說有些(xie)(xie)材質很硬，穿的(de)(de)時候就(jiu)(jiu)容易磨(mo)(mo)腳趾(zhi)縫，也有一些(xie)(xie)則是磨(mo)(mo)合(he)的(de)(de)問題，剛買回來時可能會這(zhe)樣，穿一段時間后(hou)一般就(jiu)(jiu)能夠緩解，這(zhe)種屬于(yu)磨(mo)(mo)合(he)不好(hao)而(er)造成的(de)(de)。

2、尺碼問題

其次可能(neng)是人字拖的尺碼選得太(tai)小(xiao)而(er)造成(cheng)的，因為如果太(tai)小(xiao)的話，它的兩邊就夾腳的兩側，這樣也(ye)會(hui)導致腳兩邊被磨破，所以(yi)也(ye)會(hui)疼痛，所以(yi)拖鞋一般是建議買(mai)大不(bu)買(mai)小(xiao)，買(mai)大影(ying)響(xiang)較小(xiao)，但(dan)買(mai)小(xiao)影(ying)響(xiang)就很大。

3、穿太久了

人(ren)字(zi)拖(tuo)是不宜穿(chuan)著(zhu)走太長時間的(de)，一般比(bi)較適合(he)短途出行，比(bi)如下樓買個菜、取個快遞、丟個垃圾(ji)之類的(de)，穿(chuan)人(ren)字(zi)拖(tuo)時間久(jiu)了，很容易因為磨(mo)腳造成疼(teng)痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)趾(zhi)拖(tuo)鞋(xie)就是常說的人字拖(tuo)，穿(chuan)夾(jia)趾(zhi)拖(tuo)鞋(xie)的時候(hou)，要(yao)想不(bu)腳(jiao)疼，主要(yao)有以下(xia)幾種方(fang)法：

1、涂抹法

在容(rong)易(yi)磨腳的(de)地方涂抹面霜，或將一(yi)(yi)塊濕紙(zhi)巾晾(liang)干，再充(chong)分浸透白酒，用一(yi)(yi)個夾子固定在磨腳處(chu)，放置一(yi)(yi)晚上，能起到軟化的(de)作用。

2、搟壓法

如果(guo)人字(zi)拖夾(jia)腳的(de)部分(fen)，邊(bian)緣部位磨腳，可(ke)用(yong)濕(shi)毛巾捂幾分(fen)鐘(zhong)，使其潮濕(shi)變軟，然后拿(na)玻璃瓶(ping)子等圓柱(zhu)形(xing)物體用(yong)力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處地方(fang)貼上，過一段時間就不會太磨腳(jiao)了(le)。

需要(yao)注意的是，即使用了以上(shang)幾種方法，穿人字(zi)拖鞋也建議不要(yao)超過(guo)1小時，穿著人字(zi)拖行走(zou)超過(guo)1小時就應該休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的(de)時間長了，或者(zhe)因為材質、尺(chi)碼不(bu)合適導致磨腳造成的(de)疼(teng)痛，可以采取一些方(fang)法來(lai)緩解疼(teng)痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳部(bu)疼痛的話，可以將粗鹽(yan)調進熱水給自(zi)己做個(ge)“足(zu)浴”，10-15分鐘就(jiu)行，能(neng)有(you)助于舒緩腳部(bu)的不適感，促(cu)進腳踝和小腿的血液(ye)循(xun)環，舒展筋(jin)脈，改善下肢(zhi)的僵(jiang)硬(ying)感。

2、腳底按摩

在做(zuo)完熱水足(zu)浴之后，如果還(huan)是覺得腳(jiao)(jiao)部很酸痛(tong)，也可(ke)以自己做(zuo)個自助式(shi)腳(jiao)(jiao)底按(an)摩。先給雙(shuang)手(shou)和足(zu)部涂上一層潤(run)膚乳(ru)液，再用雙(shuang)手(shou)的(de)(de)大拇指(zhi)交錯(cuo)按(an)捏足(zu)弓的(de)(de)部位，注意不(bu)要一味地(di)按(an)摩腳(jiao)(jiao)部疼痛(tong)的(de)(de)部位。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋(jin)動骨”的病來說，復(fu)(fu)健(jian)型的物(wu)理治療(liao)永遠比藥物(wu)治療(liao)更有助(zhu)于恢復(fu)(fu)，一個簡單的足部小運動：用腳(jiao)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)踩住一只小球（網球即可(ke)），運用腳(jiao)底(di)的力量輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)滾動小球，如此可(ke)以按摩(mo)和刺激足弓(gong)各(ge)穴(xue)位，以及伸展小腿(tui)肌肉。如果你的癥狀嚴重的話，建議還是去醫(yi)院做專業的理療(liao)增(zeng)強療(liao)效。