一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日(ri)許多朋友都(dou)比較(jiao)偏愛人(ren)字拖鞋，穿(chuan)起來方(fang)便又涼爽，不過很多朋友都(dou)表示(shi)，穿(chuan)人(ren)字拖腳(jiao)會(hui)痛(tong)，這是(shi)怎(zen)么(me)回事呢？

1、材質問題

首先可能(neng)是人字(zi)拖的(de)材(cai)質問題，比如(ru)說有些(xie)材(cai)質很(hen)硬，穿的(de)時候就容易磨腳趾縫，也有一(yi)些(xie)則(ze)是磨合(he)的(de)問題，剛買回來時可能(neng)會(hui)這(zhe)(zhe)樣，穿一(yi)段時間后一(yi)般就能(neng)夠緩解，這(zhe)(zhe)種屬于磨合(he)不好而造成(cheng)的(de)。

2、尺碼問題

其次(ci)可能是(shi)(shi)人字拖的尺(chi)碼選得太小(xiao)而造成的，因為如果太小(xiao)的話，它的兩(liang)邊就夾腳(jiao)的兩(liang)側，這樣也(ye)會(hui)導(dao)致(zhi)腳(jiao)兩(liang)邊被磨破，所以也(ye)會(hui)疼痛，所以拖鞋一(yi)般是(shi)(shi)建議買大不買小(xiao)，買大影(ying)響較小(xiao)，但買小(xiao)影(ying)響就很大。

3、穿太久了

人字(zi)(zi)拖(tuo)是不宜穿(chuan)著走(zou)太(tai)長時間(jian)的，一般比較適(shi)合短(duan)途出(chu)行，比如下樓買個菜、取個快遞(di)、丟個垃圾(ji)之類的，穿(chuan)人字(zi)(zi)拖(tuo)時間(jian)久了(le)，很容(rong)易(yi)因為磨腳造成疼(teng)痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)(jia)趾拖鞋就是常說的(de)人字(zi)拖，穿夾(jia)(jia)趾拖鞋的(de)時候，要想不(bu)腳疼，主要有以下幾種(zhong)方(fang)法：

1、涂抹法

在(zai)容易磨(mo)腳(jiao)的地方涂抹面霜，或將一塊濕紙(zhi)巾晾(liang)干，再充分浸透白(bai)酒(jiu)，用一個(ge)夾(jia)子固(gu)定(ding)在(zai)磨(mo)腳(jiao)處，放(fang)置一晚上，能起到軟(ruan)化的作用。

2、搟壓法

如(ru)果人字拖夾腳(jiao)的部(bu)(bu)分，邊緣部(bu)(bu)位(wei)磨腳(jiao)，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其(qi)潮濕變(bian)軟，然后拿玻(bo)璃瓶子等圓柱形物體(ti)用力搟壓幾遍(bian)。

3、貼膠布法

用膠布(bu)把夾腳處(chu)地方貼(tie)上，過一(yi)段時間就不會(hui)太磨(mo)腳了。

需要(yao)注意的是，即使用了以(yi)上幾種方(fang)法，穿人字拖(tuo)鞋(xie)也建議不要(yao)超過(guo)1小時，穿著(zhu)人字拖(tuo)行走超過(guo)1小時就(jiu)應該休息一(yi)下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的(de)(de)時(shi)間長了，或者因為(wei)材(cai)質(zhi)、尺(chi)碼不(bu)合適(shi)導致磨腳造成(cheng)的(de)(de)疼痛，可以(yi)采取一些(xie)方(fang)法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳部疼(teng)痛的話，可(ke)以將粗鹽調進熱水給(gei)自己做個“足浴”，10-15分鐘就行，能有助(zhu)于舒緩腳部的不適(shi)感，促進腳踝(huai)和小腿(tui)的血液(ye)循環，舒展筋脈(mo)，改善下肢的僵硬感。

2、腳底按摩

在做(zuo)完熱(re)水足浴之后，如(ru)果還是覺得腳部很酸(suan)痛，也可以(yi)自己做(zuo)個(ge)自助式腳底按(an)摩。先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液，再用雙手的(de)大(da)拇指交錯按(an)捏足弓的(de)部位，注意不(bu)要一味地按(an)摩腳部疼痛的(de)部位。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于“傷筋動(dong)骨”的(de)(de)病來說(shuo)，復健型的(de)(de)物理治(zhi)(zhi)療永遠(yuan)比藥物治(zhi)(zhi)療更有助于恢(hui)復，一(yi)個簡單的(de)(de)足部小(xiao)(xiao)運動(dong)：用腳輕輕踩住一(yi)只小(xiao)(xiao)球（網球即可），運用腳底的(de)(de)力量輕輕滾動(dong)小(xiao)(xiao)球，如此可以按(an)摩和刺激(ji)足弓各穴位，以及伸展小(xiao)(xiao)腿(tui)肌肉(rou)。如果(guo)你(ni)的(de)(de)癥狀嚴重的(de)(de)話，建議還是去醫院做專業的(de)(de)理療增(zeng)強療效。