一、運動表有什么用

運動表主要有(you)以(yi)下幾種功能：

1、計時功能：運(yun)動手表最基本的功(gong)能是計時(shi)，它可以測(ce)量(liang)時(shi)間、距離(li)和速(su)度(du)等(deng)數據(ju)。運(yun)動手表中一般(ban)會配有(you)GPS模塊，可以實時(shi)測(ce)量(liang)跑(pao)步和騎行距離(li)等(deng)數據(ju)。

2、心率監測功能：運動手表能夠(gou)實時監測心(xin)(xin)率，從而幫助運動者掌握身體(ti)狀況。這個功能對于需(xu)要心(xin)(xin)率控制的運動項(xiang)目非常(chang)重要。

3、步數計算功能：運動手表可以通過內置的計步器來計算(suan)步數，有(you)助于衡量日常運動量和鍛(duan)煉目標的完成情況。

4、睡眠監測功能：有些(xie)運(yun)動手(shou)表可以實時(shi)監測睡(shui)眠(mian)質量，可以為用(yong)戶提供關于(yu)睡(shui)眠(mian)健康方面的建議。

5、水質量監測功能：如果你熱愛游泳，那么(me)一(yi)些運動手表(biao)會配備(bei)水質量監測功能(neng)，可以幫(bang)助用戶掌握泳池水質的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要(yao)保證運動表各(ge)項功能(neng)的準確(que)性，那(nei)么正確(que)的佩(pei)戴方(fang)式是非常重要(yao)的，需要(yao)注意(yi)以(yi)下幾點：

1、運動表(biao)(biao)一般要戴在(zai)離(li)心臟較近(jin)(jin)的左手手腕處，手表(biao)(biao)必(bi)須(xu)緊貼(tie)于手腕，上下拉拽前后擺(bai)臂均(jun)不(bu)易(yi)移位，但注意也不(bu)能太(tai)緊，否則會(hui)影響血液循環。手表(biao)(biao)離(li)腕骨(gu)太(tai)近(jin)(jin)，甚至覆蓋在(zai)腕骨(gu)上會(hui)影響測量結果(guo)。

2、佩戴運動表要離腕(wan)骨2厘米左右，這(zhe)點(dian)非常重要。因為離腕(wan)骨兩厘米更接近手腕(wan)上的大(da)動脈(mo)，這(zhe)樣測得的心率(lv)是最(zui)準(zhun)確的。距離腕(wan)骨1-2指，2厘米距離是最(zui)合(he)適(shi)的。

3、避免將運動手表佩戴(dai)(dai)于黑色刺青上，跑步(bu)的(de)時候(hou)盡量(liang)保證皮膚干(gan)爽，如(ru)有大量(liang)汗(han)水(shui)，請先(xian)將手表摘下來，擦干(gan)汗(han)水(shui)后再佩戴(dai)(dai)。