杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)動(dong)是(shi)一(yi)項(xiang)綜合性(xing)運(yun)動(dong)競賽項(xiang)目，包括(kuo)長跑(pao)、自行車和游(you)(you)泳(yong)(yong)三(san)個(ge)項(xiang)目。杭州亞運(yun)會鐵(tie)人三(san)項(xiang)個(ge)人比賽距離(li)為(wei)51.5公(gong)里，游(you)(you)泳(yong)(yong)1.5公(gong)里（0.75公(gong)里/圈(quan)(quan)，2圈(quan)(quan)），自行車40公(gong)里（6.67公(gong)里/圈(quan)(quan)，6圈(quan)(quan)），跑(pao)步(bu)(bu)10公(gong)里（2.5公(gong)里/圈(quan)(quan)，4圈(quan)(quan)）。混合接力(li)每隊由4名(ming)運(yun)動(dong)員組成（2男(nan)、2女），比賽順序為(wei)：男(nan)、女、男(nan)、女，每人均須完(wan)成一(yi)個(ge)完(wan)整的(de)超短(duan)距離(li)鐵(tie)人三(san)項(xiang)比賽（8.83公(gong)里），包括(kuo)游(you)(you)泳(yong)(yong)0.3公(gong)里、自行車6.67公(gong)里、跑(pao)步(bu)(bu)1.86公(gong)里。

個(ge)人比賽(sai)按照(zhao)游泳、自行(xing)車、跑(pao)步三個(ge)項目(mu)的順序(xu)進行(xing)，運(yun)動(dong)員需要一鼓作氣賽(sai)完全程。

1、在(zai)游(you)(you)泳賽(sai)段，運(yun)(yun)動員必(bi)須佩戴官方泳帽，按規定的游(you)(you)泳路線(xian)游(you)(you)進(jin)，比(bi)賽(sai)中(zhong)，運(yun)(yun)動員可(ke)以(yi)采用任意泳姿游(you)(you)泳，也可(ke)以(yi)踩(cai)水、漂浮、站立(li)水底或抓住靜止物體休(xiu)息，如遇緊急(ji)情況，運(yun)(yun)動員可(ke)以(yi)高舉單臂進(jin)行(xing)求救(jiu)，一(yi)但被救(jiu)助后，該運(yun)(yun)動員便正式(shi)退出比(bi)賽(sai)。

2、在自(zi)行(xing)車賽(sai)段(duan)，運(yun)(yun)動(dong)員必須(xu)(xu)按照規定的(de)(de)自(zi)行(xing)車路線騎(qi)行(xing)，不(bu)得阻擋、影響對手的(de)(de)騎(qi)行(xing)和超越，運(yun)(yun)動(dong)員不(bu)允許脫離自(zi)行(xing)車進行(xing)比賽(sai)，也不(bu)可以(yi)裸露(lu)軀干(gan)騎(qi)行(xing)，運(yun)(yun)動(dong)員在接觸自(zi)行(xing)車的(de)(de)整個(ge)過(guo)程中都(dou)必須(xu)(xu)戴好(hao)頭盔，如果出現(xian)爆胎，運(yun)(yun)動(dong)員可以(yi)在備用車輪站進行(xing)更換。

3、在跑(pao)(pao)步(bu)賽(sai)段，運動員(yuan)(yuan)必須按照規(gui)定的跑(pao)(pao)步(bu)路線進行比(bi)賽(sai)，可(ke)以跑(pao)(pao)或(huo)走，但不(bu)允許爬行，彎(wan)道處不(bu)得(de)借助樹、桿等固定物(wu)體轉彎(wan)，不(bu)允許非比(bi)賽(sai)人員(yuan)(yuan)陪跑(pao)(pao)，否(fou)則視為犯規(gui)。

4、在轉(zhuan)換區(qu)(qu)，運(yun)動員(yuan)(yuan)必須使(shi)用指定位置的自行車架(jia)，在指定位置放置自己的參賽物品，轉(zhuan)換區(qu)(qu)內，運(yun)動員(yuan)(yuan)不(bu)得騎車，不(bu)可(ke)動用其他(ta)運(yun)動員(yuan)(yuan)的裝備，不(bu)可(ke)在轉(zhuan)換區(qu)(qu)內停(ting)留(liu)，不(bu)可(ke)阻(zu)止其他(ta)運(yun)動員(yuan)(yuan)比賽。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵(tie)人三項(xiang)項(xiang)目比賽時(shi)間為9月29日(ri)-10月2日(ri)，在淳安界首體育中心鐵(tie)人三項(xiang)賽場舉行，共產生3枚金(jin)牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程