一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮膚(fu)干燥很大程(cheng)度(du)也(ye)是因為缺水(shui)的原因，這就(jiu)需要在日常的生(sheng)活當中多喝(he)白(bai)開水(shui)，補充(chong)好(hao)人體所缺少的水(shui)分(fen)，才能夠比較(jiao)好(hao)的改善皮膚(fu)。

2、勤護膚

其次，護(hu)(hu)膚是(shi)每個(ge)朋友到了一(yi)定的(de)年齡必(bi)須做(zuo)的(de)保養，這(zhe)就要根(gen)據自(zi)己的(de)皮膚類(lei)型(xing)選擇適合自(zi)己的(de)護(hu)(hu)膚品，對于皮膚干燥的(de)人來說(shuo)補水(shui)保濕是(shi)最為關鍵的(de)。

3、放松身心

再(zai)次，很多朋(peng)友由于工作或(huo)是生活的壓力或(huo)是生活不規律(lv)，可能會(hui)造成內分泌的失調，從而就(jiu)導致皮膚(fu)缺水了(le)，這就(jiu)需(xu)要(yao)在(zai)日常(chang)生活中放輕松身心。在(zai)一定程度上生活除了(le)奮斗(dou)也要(yao)學會(hui)享(xiang)受(shou)。

4、多鍛煉

對(dui)于(yu)同(tong)時缺乏鍛煉的(de)朋友，保持適量的(de)運(yun)動是非(fei)常(chang)有(you)必要的(de)。運(yun)動不但能(neng)夠保持身體的(de)健康，更是能(neng)夠非(fei)常(chang)好的(de)加快(kuai)體內的(de)新陳代謝，對(dui)于(yu)排(pai)除體內的(de)垃圾毒素是非(fei)常(chang)有(you)好處(chu)的(de)。

5、多吃水(shui)果(guo)蔬菜

養成良好(hao)的(de)(de)(de)生活習慣(guan)和(he)生活方式(shi)，這樣才能夠更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)改善自己的(de)(de)(de)皮(pi)膚，比如多吃新鮮的(de)(de)(de)水(shui)果和(he)蔬菜(cai)就是很好(hao)的(de)(de)(de)方式(shi)。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干性(xing)皮膚(fu)想快速補水(shui)，那么在潔(jie)(jie)膚(fu)這(zhe)個步驟要做好(hao)。干性(xing)皮膚(fu)清潔(jie)(jie)臉(lian)部的(de)時(shi)候，避免使用熱(re)水(shui)潔(jie)(jie)面(mian)，因為(wei)熱(re)水(shui)會讓干性(xing)皮膚(fu)加(jia)重水(shui)分的(de)流(liu)失，同(tong)時(shi)還會引起(qi)脫(tuo)皮瘙(sao)癢(yang)紅腫的(de)情(qing)況發生，最好(hao)使用涼水(shui)潔(jie)(jie)面(mian)。

2、去角質

干性皮膚(fu)新陳代謝緩慢，想(xiang)要快速給(gei)肌膚(fu)補水，那么(me)每間(jian)(jian)隔一段時間(jian)(jian)就要給(gei)肌膚(fu)去(qu)角質，一般二周左(zuo)右進行一次去(qu)角質。但是選取去(qu)角質產(chan)品要盡量選擇(ze)溫和性的(de)，避(bi)免使(shi)用過度刺激的(de)磨砂性質產(chan)品，以(yi)免導(dao)致皮膚(fu)的(de)水分嚴(yan)重流失，同(tong)時損害肌膚(fu)角質層。

3、爽膚

去完角質(zhi)后，將肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)清潔干(gan)凈(jing)，用涼水(shui)洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)即(ji)可，不(bu)需要(yao)再使用洗(xi)(xi)面奶，洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)后皮膚(fu)(fu)會出現緊繃的感覺，這個時候就要(yao)補(bu)充(chong)水(shui)分，使用爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)，同時緩(huan)解干(gan)性皮膚(fu)(fu)不(bu)適的情況，快(kuai)速給肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)補(bu)水(shui)，讓皮膚(fu)(fu)看(kan)起來水(shui)潤有光澤。

4、鎖水

干性皮(pi)膚(fu)補(bu)水(shui)后(hou)，就要對皮(pi)膚(fu)進行鎖(suo)水(shui)，鎖(suo)住肌膚(fu)水(shui)分，以免水(shui)分的流失，同時(shi)給(gei)肌膚(fu)補(bu)充營養和(he)修護肌膚(fu)，所以使(shi)用爽膚(fu)水(shui)后(hou)，再使(shi)用乳液和(he)精華液，這樣不僅給(gei)皮(pi)膚(fu)補(bu)水(shui)，同時(shi)給(gei)肌膚(fu)多一層保(bao)護膜(mo)。

5、面膜補水

干性皮(pi)膚(fu)的(de)(de)妹子每(mei)周一定要(yao)進行敷(fu)面膜，最好就是每(mei)天或者是隔天敷(fu)，面膜要(yao)選取補水滋潤的(de)(de)，這樣才能達到補水的(de)(de)作用，皮(pi)膚(fu)水分足，那么皮(pi)膚(fu)自(zi)然白皙又光(guang)澤(ze)。

6、防曬

對于干(gan)(gan)性皮膚來說，防曬(shai)一定要(yao)做(zuo)好，無論何時出(chu)門一定要(yao)擦防曬(shai)霜(shuang)，防曬(shai)不分季節，不要(yao)以(yi)為秋冬的太陽傷害不了你(ni)的皮膚，那是(shi)大(da)錯特(te)錯的認知，干(gan)(gan)性皮膚想要(yao)留住肌(ji)膚水分，那么(me)就要(yao)減少(shao)紫(zi)外線對肌(ji)膚的傷害。

7、多喝水

干(gan)性(xing)皮膚(fu)(fu)的女(nv)生真的要(yao)注意了，干(gan)性(xing)皮膚(fu)(fu)本來就(jiu)容易干(gan)燥，所(suo)以平(ping)時(shi)一定要(yao)多(duo)喝水(shui)(shui)，給肌膚(fu)(fu)補充(chong)足夠的水(shui)(shui)分(fen)，每(mei)天保證攝入八杯水(shui)(shui)的分(fen)量，不僅補水(shui)(shui)還具有排毒養顏的作用哦。

8、攝入VC果蔬

干(gan)性皮膚補(bu)水最有(you)益健(jian)康的補(bu)水方(fang)法就是，多(duo)吃富(fu)含(han)維生素(su)VC的蔬菜和水果(guo)，例(li)如蘋果(guo)、橙子、小白(bai)菜、這些食物能快(kuai)速讓干(gan)性皮膚補(bu)充水分，同時還(huan)能淡化(hua)皮膚干(gan)燥引(yin)起的色斑(ban)和黃褐斑(ban)，修護肌(ji)膚角(jiao)質(zhi)層問(wen)題。