一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮膚干燥(zao)很大(da)程度也是因為(wei)缺水的(de)原因，這(zhe)就需(xu)要在日(ri)常的(de)生活當中多喝白(bai)開(kai)水，補(bu)充好人體所缺少的(de)水分，才能夠比較好的(de)改善皮膚。

2、勤護膚

其次(ci)，護膚是每個朋(peng)友(you)到了一定的(de)年齡必須做的(de)保養(yang)，這就要根(gen)據自(zi)己的(de)皮(pi)膚類型選擇適合自(zi)己的(de)護膚品，對于(yu)皮(pi)膚干燥的(de)人(ren)來(lai)說補水(shui)保濕是最為關鍵的(de)。

3、放松身心

再次，很多朋(peng)友由于工作(zuo)或是生活(huo)(huo)的壓力(li)或是生活(huo)(huo)不規律，可能(neng)會(hui)(hui)造成內分泌的失(shi)調，從而就(jiu)導致皮(pi)膚缺水(shui)了，這就(jiu)需要在日常生活(huo)(huo)中放(fang)輕(qing)松身心(xin)。在一定程度上生活(huo)(huo)除(chu)了奮(fen)斗也要學會(hui)(hui)享(xiang)受。

4、多鍛煉

對于同時缺乏(fa)鍛(duan)煉的朋友，保持(chi)適量的運動(dong)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)必要的。運動(dong)不但能夠(gou)保持(chi)身體的健康，更是(shi)能夠(gou)非(fei)常(chang)好(hao)的加快(kuai)體內的新陳(chen)代謝，對于排除體內的垃(la)圾毒素(su)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)好(hao)處的。

5、多(duo)吃水果蔬菜

養(yang)成良好(hao)(hao)的(de)生活習慣和(he)生活方式，這樣才能(neng)夠更好(hao)(hao)的(de)改善(shan)自己的(de)皮膚，比如多吃新(xin)鮮的(de)水果和(he)蔬(shu)菜就是很好(hao)(hao)的(de)方式。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干性(xing)皮(pi)膚想快速補(bu)水(shui)(shui)，那么在潔(jie)膚這個步驟(zou)要做好。干性(xing)皮(pi)膚清潔(jie)臉部(bu)的時候，避免使用(yong)熱水(shui)(shui)潔(jie)面，因為熱水(shui)(shui)會(hui)讓干性(xing)皮(pi)膚加(jia)重(zhong)水(shui)(shui)分的流失(shi)，同(tong)時還會(hui)引起(qi)脫皮(pi)瘙癢(yang)紅腫的情況(kuang)發生(sheng)，最好使用(yong)涼水(shui)(shui)潔(jie)面。

2、去角質

干性皮(pi)膚新(xin)陳代謝緩(huan)慢，想要(yao)快(kuai)速給肌(ji)膚補水，那么(me)每間(jian)隔一段時間(jian)就要(yao)給肌(ji)膚去角質(zhi)(zhi)，一般二周左右(you)進行(xing)一次去角質(zhi)(zhi)。但是(shi)選(xuan)(xuan)取去角質(zhi)(zhi)產品(pin)要(yao)盡量選(xuan)(xuan)擇溫和(he)性的(de)(de)，避免使用過(guo)度刺激的(de)(de)磨砂性質(zhi)(zhi)產品(pin)，以免導(dao)致(zhi)皮(pi)膚的(de)(de)水分嚴重流失(shi)，同(tong)時損害肌(ji)膚角質(zhi)(zhi)層(ceng)。

3、爽膚

去完角質后(hou)(hou)，將肌(ji)膚清潔干(gan)凈，用(yong)涼(liang)水洗(xi)干(gan)凈即可(ke)，不需要再(zai)使(shi)用(yong)洗(xi)面奶，洗(xi)干(gan)凈后(hou)(hou)皮膚會出現緊(jin)繃的(de)感覺，這個時候就要補充水分，使(shi)用(yong)爽膚水，同時緩解干(gan)性皮膚不適(shi)的(de)情況，快速給肌(ji)膚補水，讓皮膚看起(qi)來水潤有光澤。

4、鎖水

干性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)補(bu)水后，就要對(dui)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)進行鎖(suo)水，鎖(suo)住肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)水分，以(yi)免水分的流(liu)失，同時(shi)給(gei)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)補(bu)充營(ying)養和(he)修護肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，所以(yi)使用爽膚(fu)(fu)(fu)水后，再使用乳液和(he)精(jing)華(hua)液，這樣不僅(jin)給(gei)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)補(bu)水，同時(shi)給(gei)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)多一(yi)層(ceng)保(bao)護膜。

5、面膜補水

干性皮(pi)(pi)膚的(de)妹子每周一定要(yao)進行敷面(mian)膜(mo)，最好就是每天或(huo)者是隔天敷，面(mian)膜(mo)要(yao)選取補(bu)(bu)水(shui)滋潤的(de)，這樣才能達到(dao)補(bu)(bu)水(shui)的(de)作用，皮(pi)(pi)膚水(shui)分足，那么皮(pi)(pi)膚自然白皙(xi)又光澤。

6、防曬

對(dui)于干性皮(pi)膚(fu)(fu)來說，防曬(shai)一定要(yao)做好，無(wu)論何時(shi)出門一定要(yao)擦防曬(shai)霜，防曬(shai)不(bu)分(fen)季(ji)節，不(bu)要(yao)以(yi)為(wei)秋(qiu)冬的(de)(de)太陽傷(shang)害不(bu)了(le)你的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，那(nei)是大錯(cuo)特錯(cuo)的(de)(de)認(ren)知，干性皮(pi)膚(fu)(fu)想要(yao)留住肌膚(fu)(fu)水(shui)分(fen)，那(nei)么就要(yao)減少紫外線(xian)對(dui)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)傷(shang)害。

7、多喝水

干(gan)性皮膚的(de)女(nv)生真的(de)要注意了，干(gan)性皮膚本來就容易干(gan)燥，所以平時一定要多喝水，給肌膚補(bu)充足夠的(de)水分，每(mei)天保證攝入八杯水的(de)分量，不僅補(bu)水還具有排毒養顏(yan)的(de)作用哦。

8、攝入VC果蔬(shu)

干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)補水(shui)最有益(yi)健康的補水(shui)方法就是，多(duo)吃(chi)富含維生素VC的蔬(shu)菜(cai)和水(shui)果，例如蘋果、橙子、小白菜(cai)、這些食物能(neng)快(kuai)速讓干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)補充水(shui)分，同時還能(neng)淡化皮(pi)膚(fu)干(gan)燥引起的色斑和黃褐(he)斑，修護肌(ji)膚(fu)角質(zhi)層問題。