女性的最佳生育能力是什么時候 怎樣保護女性的生育能力

什么是最佳生育年齡

當談到生育的時候，人們往住首先想到的是計劃生育。目前，不少的人總是把計劃生育片面地理解為少生、晚生，或只生一個孩子。其實，計劃生育的重要內容還應該包括優生。生育時機的計劃性及生育所應具備的條件(如生理條(tiao)件、心理條(tiao)件、經濟條(tiao)件)等，這也是計劃生(sheng)育(yu)(yu)及(ji)優(you)(you)生(sheng)優(you)(you)育(yu)(yu)的(de)(de)重要(yao)(yao)內容(rong)。那么，要(yao)(yao)開發培養小兒(er)出生(sheng)后的(de)(de)智力，必(bi)須重視優(you)(you)生(sheng)，必(bi)須選擇(ze)良(liang)好的(de)(de)生(sheng)育(yu)(yu)時(shi)機(ji)，為兒(er)童智力培養做相(xiang)應的(de)(de)科學準備。

女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育年齡在23～30歲之間，最好(hao)不超過30歲。女性在(zai)此時期，全(quan)身發育完(wan)全(quan)成熟，卵(luan)(luan)子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好(hao)，早產、畸形兒和癡(chi)呆兒的(de)發生率(lv)最低。處于此年齡(ling)(ling)段(duan)的(de)夫妻(qi)，生活經驗較為(wei)豐富(fu)，精力充(chong)沛(pei)，有能力撫育好(hao)嬰幼兒。因為(wei)隨(sui)著年齡(ling)(ling)的(de)增加(jia)，卵(luan)(luan)細胞也會衰(shuai)老，卵(luan)(luan)子染色體衰(shuai)退，一(yi)些(xie)遺(yi)傳疾病發生的(de)機(ji)會隨(sui)之增加(jia)。

女性(xing)的(de)最佳生育能力是什么時候 怎樣(yang)保護(hu)女性(xing)的(de)生育能力

男性最佳生育年齡

一般來說，男性的最佳生育年齡在30～35歲之間，最好不超過35歲(sui)。研(yan)究表(biao)明，男性精子素質在30歲時達到高峰，然(ran)后能持(chi)續5年(nian)的高(gao)質(zhi)量(liang)。這個(ge)年(nian)齡段的男性(xing)精(jing)(jing)力(li)充沛(pei)，身體(ti)健壯，精(jing)(jing)子質(zhi)量(liang)最(zui)高(gao)。隨著年(nian)齡的增(zeng)加，源于(yu)男性(xing)的染色體(ti)疾病也有增(zeng)加。

怎樣保護女性的生育能力

1、保持健康的體重

可能你和(he)大多(duo)數(shu)女性一樣，把(ba)身(shen)上(shang)(shang)的(de)脂肪視為自己的(de)頭號敵人(ren)，但是現在你不妨換一種眼(yan)光(guang)來看那些圓潤(run)甚至有微(wei)微(wei)小肚腩的(de)女人(ren)，這(zhe)表示她們身(shen)上(shang)(shang)有足夠的(de)雌激素(su)，這(zhe)是促使女性生殖系統機能正常(chang)運轉的(de)最基(ji)本的(de)一種荷爾蒙。

無論(lun)是節(jie)食或(huo)運動的結果(guo)(guo)，如(ru)果(guo)(guo)你沒(mei)有一定的脂肪，那么(me)你的生(sheng)育能(neng)力可能(neng)就(jiu)要(yao)大打折扣。通(tong)(tong)常來說，女性身體應(ying)該含有22%～25%的脂肪，當這個指標降(jiang)至19%以下，女性制造卵子的功能(neng)就(jiu)可能(neng)會出現問題(ti)。大多數(shu)情(qing)況(kuang)下，由于身體脂肪含量過少而不(bu)孕的女性只是需要(yao)增重，她(ta)們通(tong)(tong)常都能(neng)順利地懷上孩子；但是如(ru)果(guo)(guo)你的體重過輕或(huo)者由于運動過量導致閉經，那么(me)情(qing)況(kuang)就(jiu)不(bu)容樂觀了(le)，即使你想辦法(fa)增加體重也不(bu)一定有作用。

反過(guo)來說，體(ti)(ti)重(zhong)過(guo)重(zhong)的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)也(ye)容易(yi)(yi)不孕。超(chao)過(guo)自身理(li)想體(ti)(ti)重(zhong)20%的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)身體(ti)(ti)內會(hui)產生過(guo)多的(de)(de)(de)雌激素和過(guo)多的(de)(de)(de)男性(xing)荷爾蒙，使她們無法懷(huai)孕。這種情況下的(de)(de)(de)不孕也(ye)是(shi)可以(yi)改變(bian)的(de)(de)(de)，只要減(jian)掉(diao)過(guo)多的(de)(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)就可以(yi)，當然做起來很不容易(yi)(yi)。如果目前你的(de)(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)超(chao)過(guo)標準(zhun)體(ti)(ti)重(zhong)的(de)(de)(de)20%,而你計劃(hua)在(zai)未(wei)來成為母親，你最好從現在(zai)開始計劃(hua)控制(zhi)體(ti)(ti)重(zhong)一(yi)直到達(da)到標準(zhun)體(ti)(ti)重(zhong)為止。

2、扔掉香煙

在(zai)所(suo)有(you)應該戒煙(yan)的(de)原因(yin)中再加上(shang)一條(tiao)，香煙(yan)中含有(you)的(de)毒(du)素可以直接破(po)壞卵巢(chao)中的(de)卵子(zi)(zi)--香煙(yan)對(dui)你的(de)生(sheng)(sheng)育能(neng)力絕對(dui)有(you)不可低估的(de)殺傷(shang)力。因(yin)為你能(neng)夠制造(zao)的(de)卵子(zi)(zi)數目是固定的(de)，卵子(zi)(zi)被破(po)壞得(de)越多，你能(neng)夠懷孕(yun)并(bing)且順利生(sheng)(sheng)下小唉寶(bao)的(de)機會就越少。另(ling)外，吸煙(yan)的(de)女性絕經的(de)年(nian)齡普遍比(bi)不吸煙(yan)者提前兩年(nian)，這意味著(zhu)尼古丁將縮短你的(de)生(sheng)(sheng)育期(qi)限。

唯一可以鼓(gu)舞你(ni)的(de)消(xiao)息是：現在戒煙還來得及。吸煙對生育(yu)能力的(de)影(ying)響是不可逆(ni)轉的(de)，但是你(ni)早(zao)一分(fen)鐘戒煙，就可以早(zao)一分(fen)鐘結束這(zhe)種不利的(de)影(ying)響。

3、潔身自好，堅持婦科檢查

讓人恐(kong)懼的(de)是，對于你生育能力影響最(zui)大的(de)疾(ji)(ji)病往(wang)往(wang)不容(rong)易(yi)被察覺(jue)：盆腔(qiang)炎就(jiu)可能對你的(de)輸(shu)卵(luan)管造成損傷，導(dao)致輸(shu)卵(luan)管輸(shu)送卵(luan)子(zi)困難甚至堵塞，無法(fa)受孕(yun)。輸(shu)卵(luan)管疾(ji)(ji)病缺乏有效的(de)治療手段(duan)，很有可能引發終生不孕(yun)。

患有盆腔(qiang)炎的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)中有12%的(de)(de)(de)群體不(bu)(bu)幸患上了這(zhe)種(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)。盆腔(qiang)炎是(shi)(shi)由衣原體和淋(lin)病(bing)(bing)細(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)引(yin)起的(de)(de)(de)，這(zhe)種(zhong)通過性(xing)(xing)傳播的(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)可(ke)以(yi)治(zhi)療，但是(shi)(shi)如(ru)(ru)果(guo)沒有及時(shi)發現(xian)就會(hui)導(dao)致更嚴重的(de)(de)(de)問題(ti)。淋(lin)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)典型癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)包括性(xing)(xing)交時(shi)出血(xue)(xue)，小便伴有強(qiang)烈(lie)的(de)(de)(de)疼痛和燒(shao)灼感(gan)，陰(yin)道分泌物為(wei)黃(huang)色或帶血(xue)(xue)，當然也(ye)有的(de)(de)(de)時(shi)候不(bu)(bu)產(chan)生這(zhe)些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。衣原體細(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)危害性(xing)(xing)更大，因為(wei)這(zhe)種(zhong)感(gan)染(ran)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)極其(qi)不(bu)(bu)顯著(zhu)，如(ru)(ru)果(guo)在(zai)感(gan)染(ran)幾個星期內沒有得到控制就會(hui)直(zhi)接(jie)引(yin)發盆腔(qiang)炎。使用(yong)避孕套可(ke)以(yi)嚴密地隔離這(zhe)兩(liang)種(zhong)病(bing)(bing)菌(jun)，因此保證安全的(de)(de)(de)性(xing)(xing)生活是(shi)(shi)對你自身最(zui)好的(de)(de)(de)保護(hu)。

你如果有不安全性交或者(zhe)避孕套使用(yong)(yong)失敗的(de)(de)情況，一定要盡快進行婦(fu)科檢(jian)(jian)查(cha)，特別要做衣(yi)原體和淋病細菌的(de)(de)化驗，通常這些項(xiang)目不包括在常規化驗項(xiang)目中(zhong)，應(ying)(ying)該向醫生提出(chu)請(qing)求。記住：即使你一貫(guan)采用(yong)(yong)安全的(de)(de)性生活防(fang)(fang)護措施，你也(ye)應(ying)(ying)該在每年一次的(de)(de)體檢(jian)(jian)中(zhong)進行盆腔(qiang)檢(jian)(jian)查(cha)以防(fang)(fang)萬(wan)一。這兩(liang)種病菌都可以用(yong)(yong)抗生素類藥(yao)物(wu)治療(liao)(liao)，重(zhong)要的(de)(de)是(shi)要讓你的(de)(de)伴侶也(ye)接受治療(liao)(liao)，否(fou)則容易重(zhong)復感染。

4、盆腔疼痛不應輕視

如(ru)果(guo)你突然感覺(jue)月經(jing)(jing)量過(guo)多、疼(teng)痛加劇或下腹(fu)產(chan)生(sheng)(sheng)其(qi)他不(bu)適(shi)，請不(bu)要吃些止痛片就置(zhi)之不(bu)理--這(zhe)些癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)可能(neng)(neng)是(shi)(shi)生(sheng)(sheng)殖系統產(chan)生(sheng)(sheng)不(bu)適(shi)或功能(neng)(neng)紊(wen)亂的(de)(de)征(zheng)兆。盆腔(qiang)疼(teng)痛（包(bao)括性交時(shi)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)深度疼(teng)痛）、劇烈(lie)痛經(jing)(jing)以及非月經(jing)(jing)期點滴(di)出血都(dou)是(shi)(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)異位(wei)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，這(zhe)是(shi)(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)部(bu)的(de)(de)組織(zhi)生(sheng)(sheng)長到子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)外(wai)部(bu)造(zao)成的(de)(de)。子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)異位(wei)困擾著(zhu)約10%的(de)(de)育(yu)齡婦女，并且導(dao)致其(qi)中的(de)(de)30%～40%不(bu)育(yu)。這(zhe)種疾病(bing)發(fa)現得越(yue)早越(yue)好，如(ru)果(guo)及時(shi)發(fa)現了(le)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)異位(wei)癥(zheng)(zheng)，你就可以阻(zu)止它的(de)(de)發(fa)展。通常的(de)(de)治療(liao)方法是(shi)(shi)長期服用(yong)避孕(yun)藥物(wu)，以促使子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)組織(zhi)變薄，防止它們增長過(guo)度。另外(wai)一種會(hui)引(yin)起生(sheng)(sheng)育(yu)機能(neng)(neng)問題的(de)(de)情況是(shi)(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)纖(xian)維瘤(liu)，這(zhe)是(shi)(shi)一種生(sheng)(sheng)長于(yu)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)部(bu)的(de)(de)非惡(e)性腫瘤(liu)，至(zhi)少(shao)25%的(de)(de)育(yu)齡婦女都(dou)會(hui)有。子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)纖(xian)維瘤(liu)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)是(shi)(shi)日益嚴重(zhong)的(de)(de)痛經(jing)(jing)和只有在(zai)經(jing)(jing)期產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)盆腔(qiang)疼(teng)痛。子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)纖(xian)維瘤(liu)并不(bu)像子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)異位(wei)癥(zheng)(zheng)一樣會(hui)嚴重(zhong)危害你的(de)(de)生(sheng)(sheng)育(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)，但是(shi)(shi)如(ru)果(guo)沒有及時(shi)發(fa)現也會(hui)引(yin)起麻煩。纖(xian)維瘤(liu)糾纏附(fu)著(zhu)于(yu)子(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)中，會(hui)影響胚(pei)胎的(de)(de)植(zhi)入：如(ru)果(guo)纖(xian)維瘤(liu)的(de)(de)直徑(jing)超過(guo)了(le)3厘米或者(zhe)不(bu)斷增長，醫生(sheng)(sheng)會(hui)建(jian)議你使用(yong)藥物(wu)減緩它的(de)(de)增長或者(zhe)施(shi)行(xing)外(wai)科手術摘除腫瘤(liu)，保存你的(de)(de)生(sheng)(sheng)育(yu)能(neng)(neng)力(li)(li)。

總之，女性要在日常(chang)生(sheng)活中時刻保護好自己的生(sheng)育能力，孕育一(yi)個健(jian)康聰明(ming)的寶寶，相信(xin)這篇文章對大家有(you)所幫助(zhu)。