哪些兒童(tong)需要(yao)補鋅 補鋅的(de)正確方法

根據國內外兒(er)科醫學研究的結果，有幾類(lei)孩子屬于容易缺鋅的高危人(ren)群，應列為補鋅的重點對象：

1、母親在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)期(qi)間攝入鋅(xin)(xin)不足的(de)(de)孩子：孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)血鋅(xin)(xin)水平維持在(zai)89.4毫克/分升(sheng)左右。如果孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)一(yi)日(ri)三(san)餐(can)中缺(que)乏含鋅(xin)(xin)的(de)(de)食品，勢(shi)必會影(ying)響胎兒(er)對(dui)鋅(xin)(xin)的(de)(de)利(li)用，使體(ti)內貯備的(de)(de)鋅(xin)(xin)過早被應用，這樣的(de)(de)孩子出生后(hou)就容易出現缺(que)鋅(xin)(xin)癥狀(zhuang)。

2、早(zao)產兒：如果孩子不能在母體(ti)(ti)內(nei)(nei)孕育足(zu)夠的(de)(de)時間(jian)而提前出生(sheng)，就容易失去在母體(ti)(ti)內(nei)(nei)貯備鋅元素的(de)(de)黃金時間(jian)(一般是在孕末期(qi)的(de)(de)最后(hou)1個月)，造成先天不足(zu)。

3、非母乳(ru)喂(wei)養(yang)的孩子：母乳(ru)中含鋅量大(da)大(da)超(chao)過(guo)普通牛(niu)奶，更重要的是其吸(xi)收率高達42%，這(zhe)是任何非母乳(ru)食品(pin)都不能(neng)比(bi)的。

4、過分偏食(shi)的(de)孩(hai)子(zi)：有(you)些(xie)“素食(shi)者”，從(cong)小拒絕吃任何肉類(lei)、蛋(dan)類(lei)、奶類(lei)及其制品，這樣非(fei)常容易缺鋅，因此，應從(cong)小就培養良好的(de)飲(yin)食(shi)習慣，不偏食(shi)，不挑食(shi)。

5、過(guo)分好動的孩子：不少孩子尤其是(shi)男孩子，過(guo)分好動，經常出汗甚(shen)至大汗淋(lin)漓，而汗水也(ye)是(shi)人體排鋅的渠道之一。據測(ce)定，一天(tian)中大汗淋(lin)漓可丟失鋅1.3毫(hao)克(ke)。

6、罹患(huan)佝僂(lou)病(bing)的(de)孩子：這些孩子因治療疾病(bing)需要而(er)服用鈣制劑，而(er)體內(nei)鈣水平升高后就會抑制腸道對鋅(xin)的(de)吸收。同時(shi)，因為(wei)這樣的(de)患(huan)兒(er)食欲(yu)也(ye)相對較差，食物中的(de)鋅(xin)攝入減少，很(hen)容(rong)易(yi)發生缺鋅(xin)。

7、一些(xie)特殊情況(kuang)下(xia)的(de)孩(hai)子：土壤(rang)含鋅過低，使當地農產品缺鋅；孩(hai)子的(de)消化吸收(shou)(shou)功能(neng)不良，一些(xie)疾病、藥物如四環素等與(yu)鋅結成難溶的(de)復(fu)合物妨礙(ai)吸收(shou)(shou)。

補鋅的正確方法

鋅(xin)在人體內構(gou)成(cheng)許多(duo)金屬酶，對蛋白質合(he)成(cheng)和生長發育起(qi)著(zhu)重要(yao)作用。缺(que)鋅(xin)可(ke)引起(qi)生長遲緩、味(wei)覺差、食欲不(bu)振、創傷愈合(he)不(bu)良(liang)及性幼稚型(xing)等。

如(ru)嬰兒腦發育的(de)關健時期(qi)缺(que)(que)鋅(xin)(xin)，會導致(zhi)不可彌補(bu)的(de)損害。造成嬰兒缺(que)(que)鋅(xin)(xin)的(de)原因主要是膳(shan)食(shi)不合理(li)；其次(ci)，很(hen)重要的(de)一點，為小兒挑食(shi)，他(ta)們多吃零食(shi)如(ru)巧克力、冰淇淋、冰棍(gun)、 雪(xue)糕、糖果(guo)之(zhi)類，不肯按時進(jin)三餐，以致(zhi)缺(que)(que)鋅(xin)(xin)。嬰兒出生后頭五(wu)天不吮初乳(ru)，也會造成鋅(xin)(xin)的(de)攝入量不足。還有病后飲食(shi)失調，導致(zhi)缺(que)(que)鋅(xin)(xin)，但這是個別的(de)。初乳(ru)（嬰兒出生后頭五(wu)天的(de)母乳(ru)）內鋅(xin)(xin)含量很(hen)高(gao)。

食(shi)物中(zhong)肉、肝(gan)、蛋和海產品含鋅較多，其次(ci)為乳類、豆(dou)類及(ji)蔬菜等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個(ge)月(yue)以內的(de)嬰兒需要3毫克；

6～12個月需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注(zhu)意(yi)從(cong)膳食中補鋅.

為了防(fang)止鋅的(de)缺乏，應鼓(gu)勵孩子多吃瘦(shou)肉、豬肝(gan)、魚(yu)類(lei)和蛋黃(huang)等(deng)動物(wu)(wu)性食物(wu)(wu)，養成(cheng)良好(hao)的(de)飲食習慣，不偏食和挑食。大(da)米、玉米、白(bai)面、蔬(shu)菜和果類(lei)中(zhong)含量少，低于5毫克，在食用這(zhe)些食物(wu)(wu)中(zhong)要注意補鋅。

孩子(zi)缺鋅，應(ying)設法(fa)及時糾正。

根據不同程度，除及時添加含(han)鋅(xin)(xin)豐富的食物外，還(huan)可按(an)醫生囑咐服(fu)用(yong)(yong)鋅(xin)(xin)制劑，如葡萄鋅(xin)(xin)、硫酸(suan)鋅(xin)(xin)、甘草(cao)鋅(xin)(xin)、醋酸(suan)鋅(xin)(xin)糖(tang)漿(jiang)和(he)復合(he)維生素鋅(xin)(xin)糖(tang)漿(jiang)等。通(tong)常孩(hai)子服(fu)用(yong)(yong)1～2個星期后，食欲便(bian)可明顯增(zeng)加。整個療程應維持2～3個月。

同時，應當避免矯枉(wang)過正。孩子每日對鋅的需要量(liang)(liang)與年齡有關。濫用鋅制(zhi)劑(ji)致微量(liang)(liang)元素過量(liang)(liang)攝入對人體反而有害。