哪些兒童(tong)需要補(bu)鋅 補(bu)鋅的(de)正確方(fang)法

根據國內外(wai)兒科醫學研究的(de)(de)結果，有幾(ji)類(lei)孩子屬(shu)于(yu)容易缺鋅(xin)的(de)(de)高(gao)危(wei)人群，應列為補鋅(xin)的(de)(de)重點(dian)對象：

1、母(mu)親在懷孕期間攝入鋅(xin)不足的(de)孩子：孕婦(fu)的(de)血鋅(xin)水平維持在89.4毫(hao)克/分升左(zuo)右(you)。如(ru)果孕婦(fu)的(de)一(yi)日三餐中缺乏含鋅(xin)的(de)食品，勢必會(hui)影響胎兒對鋅(xin)的(de)利用，使體內貯備的(de)鋅(xin)過早被應(ying)用，這樣的(de)孩子出(chu)生后就容(rong)易出(chu)現(xian)缺鋅(xin)癥(zheng)狀。

2、早產兒：如果(guo)孩子不(bu)能在(zai)母體(ti)(ti)內(nei)(nei)孕育足夠的(de)時間(jian)而提前出生，就容易(yi)失去在(zai)母體(ti)(ti)內(nei)(nei)貯備鋅元素的(de)黃金時間(jian)(一般是在(zai)孕末期的(de)最(zui)后1個月)，造成(cheng)先天不(bu)足。

3、非(fei)母乳喂養的(de)孩(hai)子(zi)：母乳中含鋅量大大超過普(pu)通牛(niu)奶，更重(zhong)要的(de)是其吸收率高達42%，這是任(ren)何非(fei)母乳食(shi)品都不能比的(de)。

4、過分偏(pian)食的(de)孩子(zi)：有(you)些“素食者”，從小拒(ju)絕(jue)吃任何(he)肉(rou)類(lei)、蛋類(lei)、奶(nai)類(lei)及(ji)其制品，這樣(yang)非常容(rong)易缺(que)鋅(xin)，因此，應從小就培(pei)養(yang)良好的(de)飲(yin)食習(xi)慣，不(bu)偏(pian)食，不(bu)挑(tiao)食。

5、過分(fen)好(hao)動(dong)的(de)孩(hai)子：不(bu)少孩(hai)子尤(you)其(qi)是男孩(hai)子，過分(fen)好(hao)動(dong)，經常出汗甚至大(da)汗淋(lin)漓，而汗水也是人體(ti)排鋅的(de)渠(qu)道之一(yi)。據(ju)測定，一(yi)天(tian)中大(da)汗淋(lin)漓可丟失鋅1.3毫克。

6、罹患(huan)(huan)佝僂病的(de)(de)孩子：這些孩子因(yin)治療疾病需要而(er)服用鈣(gai)制劑，而(er)體內鈣(gai)水平(ping)升高后就會(hui)抑制腸道對鋅的(de)(de)吸收。同(tong)時，因(yin)為這樣的(de)(de)患(huan)(huan)兒(er)食欲(yu)也(ye)相對較差，食物中的(de)(de)鋅攝入減(jian)少，很容易(yi)發生缺鋅。

7、一些(xie)特殊(shu)情(qing)況(kuang)下(xia)的孩(hai)(hai)子：土壤含鋅(xin)過低，使當地農產品缺鋅(xin)；孩(hai)(hai)子的消(xiao)化吸(xi)(xi)收功能(neng)不(bu)良，一些(xie)疾病(bing)、藥物如四環素(su)等與鋅(xin)結成難溶(rong)的復合物妨礙吸(xi)(xi)收。

補鋅的正確方法

鋅在人體內構成(cheng)許多金(jin)屬酶，對蛋(dan)白質(zhi)合成(cheng)和生長(chang)發(fa)育起著重要作用(yong)。缺(que)鋅可引起生長(chang)遲緩、味覺差、食(shi)欲不振(zhen)、創(chuang)傷愈合不良及(ji)性(xing)幼稚型(xing)等(deng)。

如嬰(ying)兒(er)腦(nao)發育的關健時(shi)期缺(que)鋅(xin)(xin)，會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)不(bu)可彌補的損害。造成嬰(ying)兒(er)缺(que)鋅(xin)(xin)的原因主要是(shi)膳食(shi)不(bu)合理；其次，很重要的一點，為小兒(er)挑食(shi)，他(ta)們多吃零食(shi)如巧克力、冰(bing)淇(qi)淋(lin)、冰(bing)棍、 雪糕、糖果之類(lei)，不(bu)肯(ken)按時(shi)進(jin)三餐，以致(zhi)缺(que)鋅(xin)(xin)。嬰(ying)兒(er)出生(sheng)(sheng)后頭五天不(bu)吮初乳，也會(hui)造成鋅(xin)(xin)的攝(she)入量不(bu)足。還(huan)有病后飲食(shi)失調，導(dao)(dao)致(zhi)缺(que)鋅(xin)(xin)，但這是(shi)個(ge)別的。初乳（嬰(ying)兒(er)出生(sheng)(sheng)后頭五天的母(mu)乳）內鋅(xin)(xin)含量很高。

食物中肉(rou)、肝、蛋和海產(chan)品含鋅較多，其次(ci)為乳(ru)類、豆(dou)類及蔬菜等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個月(yue)以內的嬰(ying)兒需要3毫克；

6～12個月需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注意從(cong)膳食(shi)中(zhong)補鋅.

為了防止鋅(xin)的缺(que)乏(fa)，應鼓勵孩(hai)子多(duo)吃瘦肉、豬(zhu)肝、魚類和蛋黃等動物(wu)性食(shi)物(wu)，養成良好的飲食(shi)習慣，不偏食(shi)和挑食(shi)。大米(mi)、玉米(mi)、白面、蔬菜和果類中含量少，低于5毫克，在食(shi)用這些食(shi)物(wu)中要注意補鋅(xin)。

孩子缺鋅，應設(she)法及時糾正(zheng)。

根據不(bu)同程度(du)，除及時添加含鋅豐富的食物外，還可按醫生(sheng)(sheng)囑咐服用(yong)鋅制劑，如葡萄鋅、硫酸(suan)鋅、甘(gan)草鋅、醋酸(suan)鋅糖漿和(he)復合維生(sheng)(sheng)素鋅糖漿等。通常(chang)孩子服用(yong)1～2個星期后，食欲(yu)便可明顯增加。整個療程應(ying)維持2～3個月(yue)。

同時，應當避(bi)免矯枉(wang)過(guo)正。孩(hai)子每日對(dui)鋅(xin)的需要(yao)量(liang)(liang)與年齡有關。濫用鋅(xin)制劑(ji)致微量(liang)(liang)元(yuan)素過(guo)量(liang)(liang)攝入對(dui)人體反而(er)有害。