白開水、純凈水和礦泉(quan)水在營養(yang)上有(you)何區別

水(shui)(shui)(shui)是(shi)我(wo)(wo)們每天(tian)須要(yao)補充(chong)的，在生活中喝(he)的水(shui)(shui)(shui)又有(you)不同(tong)，白開水(shui)(shui)(shui)、礦泉水(shui)(shui)(shui)、純凈水(shui)(shui)(shui)，那么(me)什(shen)么(me)樣的水(shui)(shui)(shui)對(dui)我(wo)(wo)們的人身更有(you)好(hao)處(chu)呢？我(wo)(wo)們應該去喝(he)哪種水(shui)(shui)(shui)，現在對(dui)我(wo)(wo)們來(lai)說市(shi)場上(shang)的水(shui)(shui)(shui)太(tai)多，我(wo)(wo)們都(dou)不大(da)清楚喝(he)什(shen)么(me)樣的水(shui)(shui)(shui)才是(shi)好(hao)的了(le)，專(zhuan)業凈水(shui)(shui)(shui)，目前通過我(wo)(wo)們掌握的知(zhi)識為大(da)家講述一下這(zhe)相水(shui)(shui)(shui)在營養上(shang)有(you)何區別？

從成分(fen)來說，白(bai)開水(shui)(shui)和礦泉(quan)(quan)水(shui)(shui)中都含(han)有礦物質，而純凈水(shui)(shui)就是單純的(de)(de)水(shui)(shui)。在中國北方地區比(bi)如(ru)北京(jing)，燒開水(shui)(shui)的(de)(de)壺內(nei)壁上會結厚厚的(de)(de)水(shui)(shui)垢，這(zhe)就是礦物質存在的(de)(de)表(biao)現，從這(zhe)個意義上講白(bai)開水(shui)(shui)也(ye)是一(yi)種礦泉(quan)(quan)水(shui)(shui)。

那么，是不(bu)是含(han)有礦(kuang)(kuang)物質的(de)水就比不(bu)含(han)的(de)好呢？也不(bu)一(yi)定，畢(bi)竟水中礦(kuang)(kuang)物質含(han)量非(fei)常少，對(dui)人體所(suo)需礦(kuang)(kuang)物質的(de)補充不(bu)會帶來大的(de)影響。所(suo)以，說長(chang)期喝礦(kuang)(kuang)泉水會導(dao)致礦(kuang)(kuang)物質攝入過(guo)量甚至中毒是錯誤的(de)，說長(chang)期喝純凈(jing)水導(dao)致營養缺乏也是錯誤的(de)。