【塑身(shen)衣怎么穿】塑身(shen)衣穿法圖(tu)解 如何正(zheng)確(que)穿塑身衣

女人對調(diao)整(zheng)型內衣真是又愛又恨啊，穿上之(zhi)后判若兩人的(de)效果(guo)似(si)乎可以讓(rang)女人忘(wang)記(ji)一切不適感，盡自(zi)沉醉在鏡子的(de)前面，美(mei)(mei)(mei)得(de)忘(wang)乎所以。但(dan)要知道只有挑選了(le)合(he)適的(de)款式，采用了(le)正(zheng)確(que)的(de)穿法才能(neng)讓(rang)你的(de)塑身內衣衣發揮最大的(de)效果(guo)，讓(rang)你美(mei)(mei)(mei)得(de)健康美(mei)(mei)(mei)得(de)自(zi)在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩后，將塑(su)身衣由(you)內外翻卷(juan)折至塑(su)身衣腰部位置，像(xiang)一條(tiao)小短褲。

step2：將雙腳套入(ru)塑身衣褲(ku)管，由下往(wang)上慢慢拉提至臀(tun)部，使臀(tun)部完(wan)全包覆。

step3：將(jiang)右手掌順(shun)著大(da)腿(tui)(tui)外側(ce)(ce)滑下至大(da)腿(tui)(tui)2/3處，手掌往(wang)后方繞到大(da)腿(tui)(tui)內(nei)側(ce)(ce)，將(jiang)大(da)腿(tui)(tui)內(nei)側(ce)(ce)脂肪往(wang)上向右邊臀部撥(bo)攏（左邊同右邊步驟再執行一次）

step4：再(zai)拉(la)起塑(su)身(shen)衣上身(shen)部分，將肩帶套入兩邊(bian)手(shou)臂，如(ru)有排扣或拉(la)鏈，請依個人舒適度同步調整。

step5：依據個(ge)人身(shen)形調整肩帶長(chang)度。

step6：身子挺直，以手掌虎口(kou)由背部至(zhi)腋下到罩(zhao)杯邊緣(yuan)方向(xiang)，將外露的(de)肉(rou)肉(rou)撥入罩(zhao)杯中，最(zui)后將宣布下緣(yuan)的(de)部位，向(xiang)上(shang)收攏于罩(zhao)杯中。

step7：試著蹲下數次，確(que)認臀(tun)后(hou)的中間(jian)線位置(zhi)是(shi)否(fou)正(zheng)確(que)且褲(ku)襠服帖底部，接著調整(zheng)褲(ku)管（腳(jiao)），并檢查塑(su)身(shen)褲(ku)是(shi)否(fou)平整(zheng)有不服帖之處(chu)。

塑身上衣的穿法

step1:穿上胸罩(zhao)后，再套上半身塑(su)身衣。

step2:排扣(kou)由下至(zhi)上逐(zhu)一扣(kou)合(he)，如有拉鏈再(zai)隨之(zhi)拉合(he)。

step3:依(yi)據(ju)個人身形調整肩帶長度。

step4:將(jiang)身子挺直，以手掌虎口由背部(bu)至腋下(xia)到罩(zhao)杯(bei)(bei)邊緣方向(xiang)，將(jiang)外露的小(xiao)肉(rou)肉(rou)撥入罩(zhao)杯(bei)(bei)中，最后將(jiang)胸部(bu)下(xia)緣的部(bu)位，向(xiang)上收隆于罩(zhao)杯(bei)(bei)中。并(bing)檢查塑身衣是否平整有不服(fu)貼(tie)之處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿(chuan)上胸(xiong)罩后(hou)，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小(xiao)短褲。

step2:將雙腳套入(ru)塑身衣(yi)塑身衣(yi)管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包(bao)覆。

step3:將右手(shou)(shou)掌(zhang)順著大(da)腿外側(ce)(ce)滑下至大(da)腱2/3處，手(shou)(shou)掌(zhang)往后方繞到大(da)腿內(nei)側(ce)(ce)，將大(da)腿內(nei)側(ce)(ce)脂肪(fang)往上向右邊臀部撥攏（左邊同左邊步驟再執(zhi)行一次(ci)）。

step4:試(shi)著蹲下數次，確認臀后的中間線位置(zhi)是否正確且褲(ku)襠服貼(tie)底部，接著調整(zheng)褲(ku)管，并檢查塑身褲(ku)是否平整(zheng)有不服貼(tie)之處。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那個重要的(de)日子確實需要一(yi)件這樣的(de)內衣的(de)，因為瞬間的(de)束身效果可以讓(rang)你(ni)擁(yong)有一(yi)個更加完美(mei)的(de)婚禮。

推薦款式：馬(ma)甲(jia)式內(nei)衣

有提高胸(xiong)線，塑造出豐滿胸(xiong)部及修(xiu)飾(shi)腰身的功能，對挑選了緊身婚紗的新娘格外有用(yong)。加深乳溝效果內衣:加(jia)深乳溝視覺效果內衣，在胸墊的部(bu)分(fen)加(jia)強了襯(chen)墊、水袋(dai)等(deng)材質(zhi)，讓(rang)胸部(bu)看起來更(geng)為(wei)豐腴，十分(fen)適合胸部(bu)略平的新(xin)娘穿著。

小編提示：為了確保(bao)調(diao)整型(xing)內衣的(de)(de)合身，盡量在婚前一個月前購買，在婚禮前一周試身，若有不合身的(de)(de)狀態趕(gan)快修改，免得調(diao)整型(xing)內衣無法達到該有的(de)(de)功效，那(nei)可(ke)就不妙(miao)啦!

To減肥的人

不要(yao)把減肥責任全(quan)部推給你的(de)調整內衣(yi)，只有配合相應的(de)運動，飲食的(de)調控(kong)才能(neng)徹底的(de)消滅你的(de)贅(zhui)肉。

推薦款式：量身定做的內衣

可(ke)以根據你個人(ren)的體型(xing)及特別需求定做出合適的調整型(xing)內衣，有些廠商甚至(zhi)提供無限制修(xiu)改的服務。

小編提示：千(qian)萬別(bie)學大S那(nei)近(jin)乎(hu)瘋狂的減肥(fei)方法。全天(tian)24小(xiao)時都在(zai)塑身衣(yi)的監管下。專家(jia)指出，塑身衣(yi)不(bu)可全天(tian)穿著，一般選在(zai)白(bai)天(tian)穿著，晚上一定要脫下，讓身體(ti)可以自由的呼吸。

To新媽媽

小s為了短期內(nei)恢復(fu)自己的魔鬼身(shen)材制訂了瘋(feng)狂(kuang)的瘦(shou)身(shen)計劃，從(cong)運動、服(fu)飾(shi)和飲食上三(san)管齊下，不惜花(hua)重金量身(shen)定做調整型(xing)內(nei)衣，據說該內(nei)衣不僅可以有效塑身(shen)，減少腰腹部贅肉，甚至還(huan)能幫助消除(chu)妊娠(shen)紋(wen)。

推薦款式：調(diao)整型三(san)件套

三件套所包括(kuo)的胸衣、馬(ma)甲和(he)束褲(ku)可以全(quan)方位的監管(guan)你的贅肉，對新媽媽再合(he)適不(bu)過了(le)。

小編提示：調整(zheng)型內(nei)(nei)(nei)衣(yi)(yi)的(de)(de)大(da)小一定(ding)要選擇合適，對過(guo)(guo)去(qu)沒有穿(chuan)過(guo)(guo)塑身(shen)衣(yi)(yi)的(de)(de)新媽媽第(di)一次穿(chuan)不要挑選過(guo)(guo)緊的(de)(de)內(nei)(nei)(nei)衣(yi)(yi)，一般頭三天是塑身(shen)衣(yi)(yi)的(de)(de)適應期(qi)。另外(wai)要注意挑選吸汗、透(tou)氣、彈(dan)性好的(de)(de)輕薄面料內(nei)(nei)(nei)衣(yi)(yi)。

To想保持體形的人

在(zai)保持體形方面，調整型內衣(yi)著(zhu)實是個好幫(bang)手，可以讓你的贅肉不恣意生長(chang)，能夠有效(xiao)的阻止脂(zhi)肪的游離，時刻保持完(wan)美曲線。

推薦款式：背背佳式內衣

對(dui)于整天坐著工作的人而言，背背佳式的調整內衣(yi)可(ke)以有效的防止小(xiao)腹的產生，同時(shi)還減少駝背的可(ke)能(neng)。

小編提示：穿著美體內衣，科學的(de)(de)調(diao)(diao)撥手法，可以讓塑身效果(guo)更有(you)保障。調(diao)(diao)整文胸關(guan)鍵是將(jiang)(jiang)手臂、腋(ye)下(xia)、背(bei)部多條的(de)(de)脂肪調(diao)(diao)撥至罩杯(bei)中(zhong)，塑褲的(de)(de)調(diao)(diao)撥要注意將(jiang)(jiang)大腿內、外側多余的(de)(de)脂肪調(diao)(diao)撥至臀(tun)杯(bei)中(zhong)。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒(le)的越緊(jin)減肥效果越好。

由于不完美身形(xing)曲線的成因及特點不盡(jin)相同(tong)，解決(jue)方案也要對癥下藥才行。勒得過緊(jin)的胸罩會令乳房(fang)變形(xing)，造成正常的呼吸(xi)、運動困難，甚至(zhi)引發(fa)“綠血(xue)病”。此外(wai)，太緊(jin)內(nei)衣還可(ke)能(neng)影響(xiang)皮膚的汗液排(pai)泄，引發(fa)皮膚病。

誤區二：穿的時間越長(chang)減(jian)肥效果越好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天(tian)天(tian)穿。

誤區三(san)：穿不久就松說(shuo)明減(jian)肥效果好。

一(yi)般來說，一(yi)件優質(zhi)的(de)產品(pin)能穿(chuan)兩年。但是(shi)也有(you)某些質(zhi)量(liang)不(bu)合格的(de)產品(pin)，幾個月后就變(bian)形不(bu)貼身，商家可能會告訴(su)你你已經(jing)瘦(shou)下來，但是(shi)縫(feng)有(you)記憶合金(jin)的(de)腰封很長時間都會隨你的(de)身型變(bian)化的(de)，這(zhe)時你要考(kao)慮到(dao)自(zi)己買的(de)恐怕是(shi)劣貨了，不(bu)要因為商家的(de)解釋沾沾自(zi)喜。

誤(wu)區(qu)四：它是(shi)減肥失敗(bai)者的福音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該(gai)是極(ji)限了。所以(yi)美體(ti)內衣最主要的(de)作用(yong)還是在于使曲線(xian)優美而不是減重(zhong)，不要把美體(ti)內衣等同于減肥。

誤區五：我還很年輕(qing)，身材(cai)也很好不用穿，等(deng)年紀大了再說。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后女性胸部(bu)就會(hui)下垂的(de)趨勢，這時就應該有(you)意識的(de)延緩(huan)身體的(de)老化了。