一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是12種維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)（維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B6、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B7、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B12、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)D3、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)E、葉酸、煙酰胺(an)、泛酸鈣），7種礦物質(zhi)（鈣、鎂(mei)、磷、銅、鐵、錳、鋅）和微(wei)量元(yuan)素(su)(su)。

復合(he)維生(sheng)素(su)片的(de)活性成(cheng)分(fen)(fen)如維生(sheng)素(su)、礦物(wu)(wu)(wu)質和微量元素(su)均為(wei)人(ren)體必(bi)須的(de)物(wu)(wu)(wu)質，它(ta)們廣(guang)泛分(fen)(fen)布在人(ren)體各部(bu)分(fen)(fen)。它(ta)們在血漿(jiang)中的(de)生(sheng)理(li)濃度與服藥(yao)后濃度之間的(de)變(bian)化(hua)不(bu)易區(qu)別，對靶組(zu)織生(sheng)物(wu)(wu)(wu)活性的(de)影響(xiang)也很難鑒(jian)別。這些微量營養(yang)(yang)物(wu)(wu)(wu)質在組(zu)織和血漿(jiang)中的(de)水平處于一種穩態調(diao)節之中，但(dan)可受眾多(duo)因素(su)的(de)影響(xiang)，如每日波動、營養(yang)(yang)狀況、生(sheng)長、懷(huai)孕及哺乳(ru)等。

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二、各種維生素的作用

1、維生素(su)A：促進生長，維持上皮組織，如黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等正(zheng)常機(ji)能的(de)作用；參與(yu)視紫(zi)紅(hong)質的(de)合成，增(zeng)強視網膜(mo)感光力(li)；參與(yu)體內(nei)許多氧(yang)化過(guo)程。

2、維(wei)生(sheng)素(su)B：補(bu)充多種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)、礦物質及微量(liang)元素(su)；用于防治因維(wei)生(sheng)素(su)和微量(liang)元素(su)缺(que)乏所引起的疾(ji)病。

3、維生素C ：參與體內氧(yang)化(hua)還(huan)原過(guo)(guo)程(cheng)及體內糖代謝過(guo)(guo)程(cheng)；參與組(zu)(zu)織細胞間質(zhi)的(de)生成，減低毛細血(xue)管脆性，加(jia)速血(xue)液(ye)的(de)凝固，增加(jia)對感染的(de)抵抗力；參與解毒(du)功能(neng)。能(neng)促進鐵在腸道的(de)吸收，并有(you)抗組(zu)(zu)胺(an)(抗過(guo)(guo)敏)作用。

4、維生(sheng)素(su)(su)(su)D3：促進(jin)腸內鈣(gai)、磷(lin)(lin)的吸收和(he)貯存，與甲狀(zhuang)旁腺激素(su)(su)(su)、降鈣(gai)素(su)(su)(su)配合(he)調節(jie)血漿中的鈣(gai)、磷(lin)(lin)水平，促進(jin)骨(gu)骼的正(zheng)常(chang)鈣(gai)化(hua)；臨(lin)床用于防(fang)治(zhi)軟骨(gu)病(bing)、佝僂(lou)病(bing)以及因缺乏維生(sheng)素(su)(su)(su)引(yin)起的低血鈣(gai)，骨(gu)質(zhi)疏松癥，齲齒(chi)，手(shou)足搐搦癥及甲狀(zhuang)旁腺功(gong)能(neng)減退(tui)等(deng)。

5、維生素(su)E：一種強抗(kang)氧化(hua)劑；能保(bao)護生物膜(mo)免受自由基攻擊，有效的抗(kang)衰老(lao)營養素(su)；提高(gao)肌體免疫力；保(bao)持血紅細胞的完(wan)整性，促(cu)進血紅細胞的生物合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般(ban)來說復(fu)合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)補品(pin)，對3歲(sui)以下的兒童是不合(he)適的。此外，患高維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A和（或）維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D血(xue)癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用障礙(ai)、高鈣(gai)血(xue)癥、尿鈣(gai)過高等(deng)疾病時禁用復(fu)合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)片。

2、食用(yong)復合維生(sheng)素(su)片不能超量，如(ru)果超量服用(yong)會引起不良反應，所以(yi)最(zui)好不要(yao)長期服用(yong)復合維生(sheng)素(su)。

3、服用復合維生素應當(dang)在進餐(can)即將結束(shu)的時(shi)候吞服(fu)，或(huo)者用(yong)(yong)餐(can)結束(shu)后馬上(shang)服(fu)用(yong)(yong)，另外還(huan)(huan)要(yao)注意不要(yao)空腹服(fu)用(yong)(yong)，否則(ze)吸(xi)收不佳，還(huan)(huan)對(dui)胃腸有刺激作用(yong)(yong)。這是因為食(shi)物(wu)中的成分能夠促進脂溶(rong)性維生(sheng)素的吸(xi)收，而且(qie)會減少(shao)維生(sheng)素之間(jian)的不良作用(yong)(yong)。除此之外維生(sheng)素還(huan)(huan)不能和其它藥物(wu)同時(shi)服(fu)用(yong)(yong)。