一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分(fen)是12種維(wei)生(sheng)素(su)（維(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)B6、維(wei)生(sheng)素(su)B7、維(wei)生(sheng)素(su)B12、維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)D3、維(wei)生(sheng)素(su)E、葉酸、煙(yan)酰胺、泛酸鈣(gai)(gai)），7種礦物(wu)質（鈣(gai)(gai)、鎂、磷、銅(tong)、鐵、錳(meng)、鋅）和微量(liang)元素(su)。

復合維生素(su)片的(de)(de)活(huo)性(xing)成分如維生素(su)、礦(kuang)物質(zhi)和微量元素(su)均為人(ren)體必須(xu)的(de)(de)物質(zhi)，它們廣泛分布(bu)在人(ren)體各部分。它們在血(xue)漿中的(de)(de)生理濃度與服藥后濃度之間的(de)(de)變化(hua)不易區(qu)別(bie)，對靶(ba)組織生物活(huo)性(xing)的(de)(de)影(ying)響也很難鑒別(bie)。這些微量營養物質(zhi)在組織和血(xue)漿中的(de)(de)水平處于(yu)一種穩(wen)態(tai)調節(jie)之中，但(dan)可受眾(zhong)多(duo)因素(su)的(de)(de)影(ying)響，如每日波動、營養狀況、生長、懷孕及哺乳等。

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二、各種維生素的作用

1、維生(sheng)素A：促進生(sheng)長，維持上皮組(zu)織，如(ru)黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等正常(chang)機能的(de)作用(yong)；參(can)與(yu)視紫紅質的(de)合成(cheng)，增強(qiang)視網膜(mo)感光力；參(can)與(yu)體內許多氧化過程(cheng)。

2、維生素(su)B：補充多種維生素(su)、礦(kuang)物質及微(wei)(wei)量元素(su)；用于防治因維生素(su)和(he)微(wei)(wei)量元素(su)缺乏(fa)所引起(qi)的(de)疾病。

3、維生(sheng)素C ：參(can)(can)與(yu)體內氧化還原過程(cheng)及(ji)體內糖(tang)代謝過程(cheng)；參(can)(can)與(yu)組織細胞間質的生(sheng)成，減低毛細血管脆性(xing)，加(jia)速(su)血液的凝(ning)固(gu)，增加(jia)對感染的抵抗(kang)力；參(can)(can)與(yu)解毒功能。能促進鐵在腸(chang)道的吸收，并有抗(kang)組胺(抗(kang)過敏)作用。

4、維(wei)生(sheng)素(su)(su)D3：促進(jin)腸內鈣(gai)(gai)、磷的(de)(de)吸收和貯(zhu)存，與甲狀旁腺激素(su)(su)、降(jiang)鈣(gai)(gai)素(su)(su)配(pei)合調節血(xue)漿中的(de)(de)鈣(gai)(gai)、磷水平，促進(jin)骨骼的(de)(de)正常鈣(gai)(gai)化(hua)；臨床用于防治軟(ruan)骨病(bing)、佝僂病(bing)以(yi)及(ji)因(yin)缺(que)乏(fa)維(wei)生(sheng)素(su)(su)引起的(de)(de)低血(xue)鈣(gai)(gai)，骨質疏松癥，齲齒，手足搐(chu)搦癥及(ji)甲狀旁腺功能減退等。

5、維生(sheng)素E：一種強(qiang)抗氧化劑(ji)；能保護(hu)生(sheng)物膜免受自(zi)由基攻擊，有效(xiao)的抗衰老營(ying)養(yang)素；提高(gao)肌體免疫力；保持血(xue)紅(hong)細(xi)胞的完(wan)整性，促進血(xue)紅(hong)細(xi)胞的生(sheng)物合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來說復合維(wei)(wei)生素(su)補品(pin)，對(dui)3歲(sui)以下的(de)兒童是不合適的(de)。此外(wai)，患(huan)高(gao)維(wei)(wei)生素(su)A和（或）維(wei)(wei)生素(su)D血癥，或存在腎功能(neng)損壞(huai)、鐵蓄(xu)積、鐵利用障礙、高(gao)鈣血癥、尿鈣過高(gao)等(deng)疾病時禁(jin)用復合維(wei)(wei)生素(su)片。

2、食用(yong)(yong)復(fu)合維生(sheng)(sheng)素(su)片(pian)不(bu)能超(chao)(chao)量，如果超(chao)(chao)量服(fu)用(yong)(yong)會引(yin)起不(bu)良(liang)反應，所以最好不(bu)要長(chang)期服(fu)用(yong)(yong)復(fu)合維生(sheng)(sheng)素(su)。

3、服用復合維生素應當在進(jin)餐即將(jiang)結束的時候吞服，或者用(yong)餐結束后馬上服用(yong)，另外還(huan)要(yao)(yao)注意不(bu)要(yao)(yao)空腹(fu)服用(yong)，否則吸收不(bu)佳，還(huan)對胃腸有刺激作用(yong)。這是因為食物(wu)中的成分能夠促進(jin)脂溶性維(wei)生(sheng)素(su)的吸收，而(er)且會減少維(wei)生(sheng)素(su)之(zhi)間的不(bu)良作用(yong)。除此之(zhi)外維(wei)生(sheng)素(su)還(huan)不(bu)能和(he)其它藥物(wu)同時服用(yong)。