12時辰有什么講究

1、子(zi)(zi)時(shi)這(zhe)個時(shi)候往(wang)往(wang)是一天中極陰的時(shi)候，最好開始入睡(shui)(shui)保養(yang)身(shen)體。俗話說的好“子(zi)(zi)時(shi)睡(shui)(shui)得足，黑(hei)眼圈(quan)不露”，只要能在子(zi)(zi)時(shi)前入睡(shui)(shui)，那么早(zao)上醒來(lai)之后頭(tou)腦(nao)也會很(hen)清晰，氣色(se)紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養生(sheng)保健(jian)(jian)有著(zhu)密切的(de)關(guan)系，豐富的(de)營養物(wu)質是維持(chi)肝臟代謝功能和保證肝臟正常(chang)健(jian)(jian)康的(de)必(bi)要條件。

3、進入寅時，人應(ying)該開始熟睡了，這(zhe)個(ge)時候，肺的(de)宣發、肅降的(de)功能(neng)才能(neng)得以正(zheng)常發揮。如果把(ba)心比作一(yi)位(wei)君主，那么肺就(jiu)像(xiang)一(yi)位(wei)輔(fu)佐君主的(de)宰(zai)相，協助心臟治理全身，調(diao)節氣血營衛，溝(gou)通和營養各個(ge)臟腑。

4、卯(mao)時(shi)有(you)一個點(dian)(dian)卯(mao)的說法，在古(gu)(gu)代，人(ren)們(men)日(ri)(ri)出而作，日(ri)(ri)落而息，卯(mao)時(shi)和(he)酉時(shi)，正好就(jiu)對應日(ri)(ri)出和(he)日(ri)(ri)落。古(gu)(gu)代官署開(kai)門(men)的時(shi)間，剛好就(jiu)是在卯(mao)時(shi)，人(ren)們(men)上(shang)班的第一件事情(qing)，和(he)現代一樣(yang)，就(jiu)是打卡簽到，要清點(dian)(dian)人(ren)數，這就(jiu)是“點(dian)(dian)卯(mao)”的由來。

5、辰時的(de)注意事項(xiang)是早餐(can)宜吃溫熱的(de)食物(wu)(wu)養(yang)(yang)胃，不(bu)過(guo)現在也有(you)很多(duo)人(ren)喜歡在清晨醒來后飲涼白(bai)開以求通便，或喝蔬(shu)菜汁，說這樣能直接攝取蔬(shu)菜里的(de)營(ying)養(yang)(yang)并清理廢物(wu)(wu)。

6、巳時(shi)這(zhe)個時(shi)候(hou)(hou)應該養脾，這(zhe)個時(shi)候(hou)(hou)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)是必(bi)不(bu)可(ke)少的(de)，往往可(ke)以通(tong)過肌肉(rou)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)，如此(ci)一(yi)來便可(ke)達到強壯脾胃(wei)的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)。但(dan)是要注意鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)時(shi)間(jian)不(bu)易過早，也不(bu)易過晚，只(zhi)有上午(wu)9：00~11：00之間(jian)脾經當令(ling)時(shi)進行鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)，效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)才是最好的(de)最利于身體健康的(de)。

7、十二時(shi)辰中，午時(shi)指的(de)是11點(dian)-13點(dian)，這個時(shi)候是不(bu)能(neng)垂(chui)釣(diao)的(de)。現如今很(hen)多朋友喜歡釣(diao)魚(yu)，但是其實垂(chui)釣(diao)也是有(you)時(shi)間(jian)禁忌的(de)。最嚴重的(de)就是午時(shi)不(bu)能(neng)垂(chui)釣(diao)。在古代坊間(jian)的(de)位(wei)理學上有(you)“寧釣(diao)早晚一刻，不(bu)釣(diao)午時(shi)半天(tian)”的(de)說法。

8、未時(shi)(shi)也是要注意養生的，到了這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)(hou)血氣流入(ru)小腸(chang)當(dang)中，小腸(chang)經絡在不(bu)斷(duan)清理(li)濁(zhuo)物并且(qie)吸收(shou)營(ying)養的時(shi)(shi)候(hou)(hou)，將營(ying)養送(song)入(ru)脾而糟粕(po)排(pai)(pai)(pai)往大腸(chang)等(deng)待消(xiao)化排(pai)(pai)(pai)出體外。這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)(hou)胃部比(bi)較空可以吃點東西。假如小腸(chang)受熱的話(hua)，人會(hui)不(bu)由自主干咳等(deng)等(deng)，因此(ci)，未時(shi)(shi)這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)(hou)可以喝(he)點水喝(he)點茶讓小腸(chang)排(pai)(pai)(pai)毒排(pai)(pai)(pai)熱。

9、申時這(zhe)個時候也要注(zhu)意養生(sheng)，因(yin)為這(zhe)個時候是(shi)一天中最(zui)重要的喝(he)水(shui)時間，要多(duo)喝(he)水(shui)，尤其是(shi)腎(shen)臟和膀胱不好(hao)的人(ren)，因(yin)為喝(he)水(shui)可以沖洗(xi)污水(shui)管道，可以讓身體(ti)里的廢物垃圾及時地排出體(ti)外，多(duo)喝(he)水(shui)有利于泄掉小腸注(zhu)下(xia)的水(shui)液(ye)及周身的“火氣”，可以讓膀胱保持(chi)清(qing)潔，讓身體(ti)保持(chi)健康。

10、酉(you)時(shi)(shi)有一(yi)個說法(fa)就(jiu)是(shi)“酉(you)時(shi)(shi)不罵妻”，因為晚餐是(shi)家庭(ting)成(cheng)員(yuan)維(wei)系情感的(de)最(zui)佳時(shi)(shi)機，如果好好的(de)一(yi)頓飯(fan)大(da)家吃得摔桌子砸板凳，鸞(luan)鳳和鳴變成(cheng)琴瑟失調，是(shi)很不利于(yu)家庭(ting)和睦(mu)的(de)。

11、在戌時盡(jin)量不要(yao)吃(chi)太多東西(xi)，因(yin)為如(ru)果(guo)還在吃(chi)東西(xi)，拋下肥胖這一(yi)因(yin)素的影響(xiang)外，對(dui)我們的身體更是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)極大的損(sun)傷(shang)，身體在這種(zhong)(zhong)時候是(shi)需要(yao)自我修復(fu)的。

12、亥時(shi)這個時(shi)間(jian)段陰氣(qi)極盛，主要保(bao)持五臟安靜，這樣才(cai)比較有(you)利(li)于睡眠(mian)，而且(qie)睡前要少喝(he)(he)水，尤其(qi)是容易(yi)水腫的人，更(geng)加不要多喝(he)(he)水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名子夜、中夜由天黑轉為天亮這一時間段。鼠膽膽經頭(tou)暈目眩(xuan)、口苦(ku)、善太息(xi)。宜：睡覺。忌：熬夜；吃(chi)夜宵。

2、丑時

雞(ji)鳴(ming)，又名荒(huang)雞(ji)。指深夜(ye)過后，雞(ji)鳴(ming)之時。牛(niu)肝(gan)肝(gan)經胸悶、疲倦、黑眼圈、特別容易煩躁。宜：熟睡(shui)。忌：熬(ao)夜(ye)；生(sheng)悶氣；久(jiu)視。

3、寅時

平旦，又稱黎明、早(zao)晨、日旦。天剛(gang)蒙蒙亮的時候。虎肺(fei)肺(fei)經(jing)肺(fei)部脹滿、咳嗽(sou)氣喘、缺盆部（包括喉嚨）疼痛。宜(yi)：熟睡或導引(yin)吐納(na)，調理肺(fei)經(jing)。忌：熬夜。

4、卯時

日出，又名日始(shi)、破(po)曉(xiao)、旭日。指太(tai)陽剛露臉(lian)，冉冉初升的那段(duan)時(shi)間。兔大(da)腸大(da)腸經牙齒疼痛(tong)、頸(jing)部腫大(da)。宜：起床喝溫(wen)熱的白開水(shui)；排(pai)便；調理大(da)腸經。忌：飲酒。

5、辰時

食(shi)時(shi)，又名早食(shi)。吃早飯的時(shi)間(jian)。龍(long)胃胃經腹脹(zhang)腸(chang)鳴(ming)、消化不良。宜：及(ji)時(shi)吃早餐(can)，調理胃經。忌(ji)：早餐(can)質量不好。

6、巳時

隅中(zhong)，又名日(ri)禺。臨近中(zhong)午的時候。蛇脾(pi)脾(pi)經舌根強直、食則(ze)嘔(ou)吐、胃脘疼痛、腹(fu)內發(fa)脹、時時噯(ai)氣。宜：適量飲水，調理脾(pi)經。忌：思虛過(guo)度，久坐不(bu)動。

7、午時

日(ri)中，又名日(ri)正、中午。此(ci)時太陽最(zui)猛烈。馬心(xin)(xin)心(xin)(xin)經喉嚨干燥、頭(tou)痛(tong)、口渴(ke)難忍。宜：吃(chi)午餐(can)；小憩(qi)；靜養陰血，調(diao)理心(xin)(xin)經。忌(ji)：午餐(can)過多；餐(can)后馬上運(yun)動。

8、未時

日(ri)昳，又(you)名日(ri)跌、日(ri)央。指太陽偏西。羊小腸(chang)小腸(chang)經(jing)喉(hou)嚨(long)痛(tong)、頷部(bu)腫、肩痛(tong)如裂、臂(bei)痛(tong)如斷。宜(yi)：調理小腸(chang)經(jing)。忌(ji)：多吃食(shi)物。

9、申時

哺(bu)時，又名日哺(bu)、夕食(shi)。指傍(bang)晚。猴膀胱(guang)膀胱(guang)經頭痛(tong)、眼睛痛(tong)、頸項(xiang)痛(tong)。宜：適量飲水；運(yun)動(dong)；抓緊時間工作；調(diao)理膀胱(guang)經。忌：憋小便。

10、酉時

日入，又(you)名日落、日沉(chen)、傍晚。指太陽(yang)落山的時(shi)候。雞(ji)腎(shen)腎(shen)經(jing)四肢(zhi)冰冷、腰(yao)酸背痛、耳鳴(ming)。宜：休息；調理腎(shen)經(jing)。忌：過勞。

11、戌時

黃昏(hun)，又名日(ri)(ri)夕、日(ri)(ri)暮、日(ri)(ri)晚。此時(shi)太陽己經落(luo)山，天(tian)將黑。狗心(xin)包(bao)心(xin)包(bao)經胸痛、心(xin)律不(bu)齊、手(shou)部灼熱。宜(yi)：吃晚餐(can)；心(xin)情快(kuai)樂；散步(bu)，調(diao)理心(xin)包(bao)經。忌：晚餐(can)過于(yu)肥膩；生氣。

12、亥時

人定(ding)，又名定(ding)昏。此(ci)時夜色己深，人們己經停止活動，并(bing)己經安歇。人定(ding)也(ye)就是人靜。豬三焦三焦經耳聾(long)、聽(ting)聲音模糊、咽(yan)喉(hou)腫痛、喉(hou)嚨閉塞。宜：心平氣(qi)和；入睡；調理三焦經。忌：熬夜；生氣(qi)；飲茶(cha)。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷(li)是傳統的(de)(de)(de)一種歷(li)法(fa)，在古(gu)代(dai)主要用于(yu)指導農耕(geng)與生活(huo)節令，同(tong)時(shi)也被廣泛(fan)用于(yu)卜筮(shi)和(he)預測吉兇禍福。而時(shi)辰則是由(you)黃(huang)歷(li)分(fen)割出的(de)(de)(de)一日中的(de)(de)(de)12個(ge)(ge)時(shi)段，每個(ge)(ge)時(shi)段都有不同(tong)的(de)(de)(de)吉兇宜忌，對(dui)人們的(de)(de)(de)生活(huo)和(he)運勢有著深(shen)遠的(de)(de)(de)影(ying)響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家庭等方(fang)面；兇表(biao)示此時辰(chen)不(bu)利(li)于事(shi)業、感情、健康或宜(yi)戴(dai)、宜(yi)行(xing)等方(fang)面；宜(yi)表(biao)示此時辰(chen)適合進行(xing)什(shen)么樣(yang)的活動(dong)或者(zhe)提醒一(yi)些注意事(shi)項；忌(ji)則表(biao)示此時辰(chen)需要避免(mian)什(shen)么樣(yang)的活動(dong)或者(zhe)需要注意什(shen)么事(shi)情。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。請勿封建迷信，破除陳規陋習，建立科學、文明、健康的生活方式。申請刪除>> 糾錯>>