12時辰有什么講究

1、子(zi)(zi)時(shi)這個(ge)時(shi)候往(wang)往(wang)是一天中極陰的時(shi)候，最好開始入(ru)睡保養身體(ti)。俗話說(shuo)的好“子(zi)(zi)時(shi)睡得足(zu)，黑(hei)眼圈不露”，只要能在子(zi)(zi)時(shi)前入(ru)睡，那么早上醒來之后頭腦也會(hui)很清晰，氣色紅(hong)潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養生保健(jian)有(you)著(zhu)密切的(de)關系，豐(feng)富的(de)營養物(wu)質(zhi)是(shi)維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健(jian)康的(de)必要條件。

3、進入(ru)寅時，人應該(gai)開始熟睡了，這個(ge)時候，肺的(de)(de)宣發、肅降的(de)(de)功能才(cai)能得以正常發揮。如果把心(xin)比作一(yi)(yi)位君主(zhu)，那(nei)么肺就(jiu)像一(yi)(yi)位輔佐(zuo)君主(zhu)的(de)(de)宰相，協助心(xin)臟治理全身，調節氣血營(ying)衛，溝通和營(ying)養各(ge)個(ge)臟腑。

4、卯(mao)(mao)時(shi)有一個點卯(mao)(mao)的說法，在古代，人們(men)日出(chu)(chu)而作，日落(luo)(luo)而息，卯(mao)(mao)時(shi)和酉時(shi)，正好(hao)就對應日出(chu)(chu)和日落(luo)(luo)。古代官署(shu)開門的時(shi)間，剛好(hao)就是在卯(mao)(mao)時(shi)，人們(men)上班的第一件事情(qing)，和現代一樣(yang)，就是打(da)卡簽到，要(yao)清點人數，這(zhe)就是“點卯(mao)(mao)”的由(you)來。

5、辰(chen)時(shi)的注(zhu)意事項是早餐宜(yi)吃(chi)溫熱的食物養胃(wei)，不過現在也有很(hen)多人喜歡(huan)在清晨醒(xing)來后飲涼白開以求通便，或喝(he)蔬(shu)(shu)菜汁，說這樣能直接攝取蔬(shu)(shu)菜里(li)的營養并清理廢物。

6、巳(si)時(shi)(shi)這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)應(ying)該養(yang)脾(pi)，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)鍛(duan)煉(lian)是必(bi)不可(ke)少的(de)，往往可(ke)以通過(guo)肌肉鍛(duan)煉(lian)，如此一來便可(ke)達到強壯脾(pi)胃的(de)效果(guo)。但(dan)是要注意鍛(duan)煉(lian)時(shi)(shi)間(jian)不易過(guo)早，也不易過(guo)晚(wan)，只有上午9：00~11：00之間(jian)脾(pi)經當(dang)令(ling)時(shi)(shi)進行(xing)鍛(duan)煉(lian)，效果(guo)才是最好的(de)最利于身體健(jian)康的(de)。

7、十二時(shi)辰中(zhong)，午時(shi)指的(de)(de)(de)是11點-13點，這(zhe)個時(shi)候(hou)是不能(neng)垂(chui)釣(diao)(diao)的(de)(de)(de)。現如今很多朋(peng)友喜歡釣(diao)(diao)魚，但是其實垂(chui)釣(diao)(diao)也是有時(shi)間(jian)禁忌的(de)(de)(de)。最嚴重的(de)(de)(de)就是午時(shi)不能(neng)垂(chui)釣(diao)(diao)。在古代坊間(jian)的(de)(de)(de)位理學上有“寧釣(diao)(diao)早晚一刻，不釣(diao)(diao)午時(shi)半天”的(de)(de)(de)說法。

8、未時(shi)也(ye)是(shi)要(yao)注意養生的(de)，到了這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候血氣流入小腸(chang)當中，小腸(chang)經絡在不斷清理濁(zhuo)物(wu)并(bing)且吸收營養的(de)時(shi)候，將(jiang)營養送入脾而糟粕排往大(da)腸(chang)等(deng)待(dai)消化(hua)排出體(ti)外。這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候胃部(bu)比(bi)較空可(ke)以吃點(dian)東西。假如小腸(chang)受熱的(de)話，人會不由(you)自主干(gan)咳等(deng)等(deng)，因此，未時(shi)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候可(ke)以喝(he)點(dian)水喝(he)點(dian)茶讓(rang)小腸(chang)排毒(du)排熱。

9、申時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候也要(yao)注意養生，因為這個時(shi)(shi)候是一天中最重要(yao)的(de)(de)喝水時(shi)(shi)間，要(yao)多(duo)喝水，尤其是腎臟和膀胱(guang)(guang)不好的(de)(de)人，因為喝水可以沖洗污水管道(dao)，可以讓身(shen)體(ti)里的(de)(de)廢物垃圾及時(shi)(shi)地排(pai)出體(ti)外，多(duo)喝水有利(li)于泄掉小腸注下的(de)(de)水液及周身(shen)的(de)(de)“火(huo)氣”，可以讓膀胱(guang)(guang)保持(chi)清潔，讓身(shen)體(ti)保持(chi)健康。

10、酉時(shi)有(you)一個說法就(jiu)是(shi)“酉時(shi)不罵妻”，因為晚(wan)餐是(shi)家(jia)庭(ting)成員維系情感的(de)最(zui)佳(jia)時(shi)機，如果好好的(de)一頓飯大家(jia)吃得(de)摔桌子砸板凳，鸞鳳和鳴變成琴瑟失調，是(shi)很不利于家(jia)庭(ting)和睦的(de)。

11、在戌時盡量不要吃太多東西，因為如(ru)果還在吃東西，拋下肥胖這一因素(su)的影響外(wai)，對我們(men)的身體更是(shi)一種極大的損傷，身體在這種時候是(shi)需(xu)要自我修復的。

12、亥時這(zhe)個時間段(duan)陰氣極(ji)盛(sheng)，主(zhu)要保持(chi)五(wu)臟(zang)安靜，這(zhe)樣才比較有利于睡眠，而(er)且睡前(qian)要少喝(he)水，尤其(qi)是(shi)容(rong)易(yi)水腫的(de)人，更加不要多喝(he)水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半(ban)，又名子(zi)夜、中夜由天(tian)(tian)黑轉為天(tian)(tian)亮這(zhe)一時間段。鼠膽膽經頭暈目眩、口苦、善(shan)太息。宜：睡覺。忌：熬夜；吃夜宵。

2、丑時

雞(ji)鳴，又名荒雞(ji)。指深夜(ye)過后，雞(ji)鳴之(zhi)時。牛肝(gan)肝(gan)經胸(xiong)悶、疲倦(juan)、黑眼圈、特別容(rong)易煩躁。宜：熟睡(shui)。忌：熬夜(ye)；生悶氣；久(jiu)視。

3、寅時

平(ping)旦，又稱黎(li)明、早晨、日(ri)旦。天(tian)剛蒙蒙亮的時候。虎肺(fei)肺(fei)經肺(fei)部(bu)脹滿(man)、咳(ke)嗽氣(qi)喘、缺盆部(bu)（包括(kuo)喉嚨(long)）疼痛。宜(yi)：熟睡或導引吐納，調理肺(fei)經。忌：熬夜(ye)。

4、卯時

日出，又(you)名日始(shi)、破曉、旭日。指(zhi)太陽剛露臉(lian)，冉冉初升的那段時間。兔(tu)大(da)(da)腸大(da)(da)腸經牙齒(chi)疼痛、頸部腫大(da)(da)。宜：起(qi)床喝溫熱的白(bai)開水；排便；調理大(da)(da)腸經。忌：飲酒(jiu)。

5、辰時

食時(shi)，又名早食。吃早飯(fan)的時(shi)間。龍胃胃經(jing)腹脹腸鳴、消化(hua)不良。宜：及時(shi)吃早餐，調理胃經(jing)。忌：早餐質量不好。

6、巳時

隅中，又名日禺(yu)。臨近中午(wu)的時(shi)候。蛇(she)脾脾經舌(she)根強直、食則嘔(ou)吐、胃脘疼痛、腹內發(fa)脹、時(shi)時(shi)噯氣。宜：適(shi)量飲(yin)水(shui)，調(diao)理脾經。忌：思虛(xu)過(guo)度，久(jiu)坐不動。

7、午時

日中(zhong)，又名日正、中(zhong)午。此(ci)時太陽最猛烈(lie)。馬心(xin)(xin)心(xin)(xin)經喉嚨干燥(zao)、頭(tou)痛、口渴難忍。宜：吃午餐(can)；小(xiao)憩(qi)；靜(jing)養(yang)陰血，調理(li)心(xin)(xin)經。忌：午餐(can)過多(duo)；餐(can)后馬上運動。

8、未時

日昳，又(you)名日跌、日央。指太陽偏(pian)西。羊小腸(chang)小腸(chang)經喉嚨痛(tong)(tong)、頷部腫、肩痛(tong)(tong)如裂、臂痛(tong)(tong)如斷。宜(yi)：調理小腸(chang)經。忌：多(duo)吃食物。

9、申時

哺時(shi)，又名日哺、夕食。指傍(bang)晚(wan)。猴膀(bang)胱膀(bang)胱經頭痛(tong)、眼睛痛(tong)、頸項痛(tong)。宜：適量飲水(shui)；運動(dong)；抓緊(jin)時(shi)間工(gong)作；調(diao)理(li)膀(bang)胱經。忌：憋(bie)小便。

10、酉時

日(ri)(ri)入，又(you)名日(ri)(ri)落、日(ri)(ri)沉、傍晚。指太(tai)陽落山的(de)時候(hou)。雞(ji)腎腎經四(si)肢冰冷、腰酸背痛(tong)、耳鳴。宜：休息(xi)；調理腎經。忌：過勞。

11、戌時

黃昏，又名日夕、日暮、日晚。此(ci)時太陽己經落山，天將黑。狗(gou)心包(bao)(bao)心包(bao)(bao)經胸痛、心律不(bu)齊、手(shou)部灼熱。宜：吃晚餐；心情快樂；散步，調理(li)心包(bao)(bao)經。忌：晚餐過于(yu)肥膩；生氣(qi)。

12、亥時

人(ren)定，又名(ming)定昏。此時夜色己(ji)深，人(ren)們己(ji)經停止活動，并己(ji)經安歇。人(ren)定也就(jiu)是(shi)人(ren)靜(jing)。豬(zhu)三(san)焦(jiao)(jiao)三(san)焦(jiao)(jiao)經耳聾、聽(ting)聲音模糊、咽喉腫痛、喉嚨閉(bi)塞。宜：心平(ping)氣(qi)和；入(ru)睡；調理三(san)焦(jiao)(jiao)經。忌(ji)：熬夜；生(sheng)氣(qi)；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷是傳統的一種(zhong)歷法，在古代主要用(yong)于(yu)指導農(nong)耕與生活節令，同(tong)(tong)時也(ye)被廣泛用(yong)于(yu)卜(bu)筮(shi)和預測吉兇(xiong)禍福。而時辰則是由黃歷分割出的一日(ri)中的12個(ge)時段(duan)，每(mei)個(ge)時段(duan)都有(you)不(bu)同(tong)(tong)的吉兇(xiong)宜忌(ji)，對人們的生活和運(yun)勢有(you)著深遠的影響(xiang)。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家庭(ting)等方(fang)面；兇表(biao)示(shi)(shi)此(ci)時(shi)辰不利于事(shi)業(ye)、感情、健康或宜戴、宜行等方(fang)面；宜表(biao)示(shi)(shi)此(ci)時(shi)辰適合(he)進行什么樣(yang)的活動或者提(ti)醒一些(xie)注意(yi)事(shi)項；忌(ji)則(ze)表(biao)示(shi)(shi)此(ci)時(shi)辰需要避免什么樣(yang)的活動或者需要注意(yi)什么事(shi)情。

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