一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許(xu)多朋友(you)都比較偏愛人字拖(tuo)鞋，穿(chuan)起來方(fang)便(bian)又涼(liang)爽，不過很多朋友(you)都表示，穿(chuan)人字拖(tuo)腳會痛，這是怎么回事呢？

1、材質問題

首先可能是人字拖(tuo)的(de)(de)材質問(wen)題，比(bi)如說有些材質很硬，穿的(de)(de)時候就容易磨腳趾(zhi)縫，也有一些則是磨合的(de)(de)問(wen)題，剛買(mai)回來時可能會這樣(yang)，穿一段時間后一般就能夠(gou)緩解，這種屬于(yu)磨合不好(hao)而造成的(de)(de)。

2、尺碼問題

其次可能是人字拖(tuo)的(de)(de)尺(chi)碼選得太(tai)小(xiao)而造成(cheng)的(de)(de)，因為(wei)如果太(tai)小(xiao)的(de)(de)話，它的(de)(de)兩(liang)(liang)邊就(jiu)夾腳的(de)(de)兩(liang)(liang)側，這樣也(ye)會導致腳兩(liang)(liang)邊被磨(mo)破，所以也(ye)會疼(teng)痛，所以拖(tuo)鞋一般是建(jian)議買(mai)(mai)大不買(mai)(mai)小(xiao)，買(mai)(mai)大影(ying)響(xiang)較(jiao)小(xiao)，但買(mai)(mai)小(xiao)影(ying)響(xiang)就(jiu)很大。

3、穿太久了

人(ren)字拖是不宜穿著走太長時間的，一般比較適合短途出(chu)行，比如(ru)下樓買個菜(cai)、取個快(kuai)遞、丟個垃(la)圾之類的，穿人(ren)字拖時間久了，很(hen)容易因為(wei)磨腳造成疼痛(tong)。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖鞋就是常說的(de)人(ren)字拖，穿夾趾拖鞋的(de)時(shi)候，要(yao)想不腳疼，主要(yao)有(you)以下(xia)幾種方法：

1、涂抹法

在容易磨(mo)腳的地方涂抹面霜，或(huo)將(jiang)一塊濕紙巾晾干，再充分(fen)浸(jin)透白(bai)酒，用(yong)一個夾(jia)子固(gu)定在磨(mo)腳處，放置(zhi)一晚上，能起(qi)到軟化的作用(yong)。

2、搟壓法

如果人字拖夾(jia)腳的部分，邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂(wu)幾分鐘，使其潮(chao)濕變軟，然后(hou)拿玻璃瓶子等圓(yuan)柱形物體用力(li)搟(xian)壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處(chu)地(di)方貼(tie)上(shang)，過(guo)一段時間就不會太磨腳(jiao)了。

需要注意的是，即使用(yong)了以上幾種(zhong)方法，穿人字拖(tuo)鞋也建議不要超過1小(xiao)時(shi)，穿著人字拖(tuo)行走(zou)超過1小(xiao)時(shi)就應(ying)該休息一(yi)下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿(chuan)夾(jia)腳(jiao)拖鞋的時間(jian)長了，或者因為材(cai)質、尺碼不(bu)合(he)適導致磨腳(jiao)造成的疼痛，可以采取一些方法來緩解(jie)疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳部疼痛的(de)話，可以(yi)將粗(cu)鹽調進(jin)(jin)熱(re)水給自己做個(ge)“足浴”，10-15分鐘就行(xing)，能有助于(yu)舒緩腳部的(de)不適感(gan)，促進(jin)(jin)腳踝和小腿的(de)血液循環，舒展筋脈，改(gai)善下(xia)肢的(de)僵(jiang)硬感(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱水足浴之后，如果還是覺得(de)腳部很酸痛(tong)，也可以自己做個(ge)自助式(shi)腳底按摩(mo)。先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液，再(zai)用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位，注意不要一味地按摩(mo)腳部疼痛(tong)的部位。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于(yu)“傷筋動骨”的(de)(de)病來說，復健型的(de)(de)物理治(zhi)療(liao)(liao)永遠比藥物治(zhi)療(liao)(liao)更有助于(yu)恢復，一個簡(jian)單(dan)的(de)(de)足(zu)(zu)部小(xiao)運(yun)動：用腳輕(qing)輕(qing)踩住一只(zhi)小(xiao)球（網球即可），運(yun)用腳底的(de)(de)力量輕(qing)輕(qing)滾動小(xiao)球，如此可以(yi)按摩和刺激(ji)足(zu)(zu)弓各穴位(wei)，以(yi)及伸(shen)展小(xiao)腿肌(ji)肉(rou)。如果你(ni)的(de)(de)癥(zheng)狀嚴重的(de)(de)話，建議還(huan)是去醫(yi)院做(zuo)專(zhuan)業(ye)的(de)(de)理療(liao)(liao)增強(qiang)療(liao)(liao)效。