杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)(yun)動(dong)是(shi)一項(xiang)(xiang)綜合(he)性運(yun)(yun)動(dong)競賽項(xiang)(xiang)目，包括長跑(pao)、自行車和游(you)泳三個項(xiang)(xiang)目。杭(hang)州(zhou)亞運(yun)(yun)會鐵(tie)人三項(xiang)(xiang)個人比賽距(ju)離為(wei)(wei)51.5公(gong)(gong)里，游(you)泳1.5公(gong)(gong)里（0.75公(gong)(gong)里/圈(quan)，2圈(quan)），自行車40公(gong)(gong)里（6.67公(gong)(gong)里/圈(quan)，6圈(quan)），跑(pao)步10公(gong)(gong)里（2.5公(gong)(gong)里/圈(quan)，4圈(quan)）。混合(he)接力每隊(dui)由4名運(yun)(yun)動(dong)員組成（2男、2女），比賽順(shun)序為(wei)(wei)：男、女、男、女，每人均須完成一個完整的(de)超短(duan)距(ju)離鐵(tie)人三項(xiang)(xiang)比賽（8.83公(gong)(gong)里），包括游(you)泳0.3公(gong)(gong)里、自行車6.67公(gong)(gong)里、跑(pao)步1.86公(gong)(gong)里。

個人(ren)比賽按(an)照游泳(yong)、自行車、跑(pao)步三個項目的順序進行，運(yun)動員(yuan)需(xu)要一鼓作(zuo)氣賽完全程。

1、在(zai)游(you)泳(yong)(yong)賽段，運(yun)動員必(bi)須佩戴官方泳(yong)(yong)帽，按(an)規(gui)定的游(you)泳(yong)(yong)路線游(you)進(jin)，比賽中，運(yun)動員可(ke)(ke)以采用任意泳(yong)(yong)姿(zi)游(you)泳(yong)(yong)，也(ye)可(ke)(ke)以踩(cai)水、漂浮、站立水底(di)或抓住(zhu)靜止(zhi)物體休息(xi)，如遇緊急情況(kuang)，運(yun)動員可(ke)(ke)以高舉單臂(bei)進(jin)行(xing)求救(jiu)，一但被(bei)救(jiu)助(zhu)后，該運(yun)動員便正式退出比賽。

2、在自行(xing)車(che)(che)賽段，運(yun)動(dong)員(yuan)必須按照規(gui)定(ding)的(de)(de)自行(xing)車(che)(che)路線騎(qi)行(xing)，不(bu)得阻擋、影響對手的(de)(de)騎(qi)行(xing)和超越，運(yun)動(dong)員(yuan)不(bu)允許脫離自行(xing)車(che)(che)進行(xing)比賽，也不(bu)可以裸露軀干騎(qi)行(xing)，運(yun)動(dong)員(yuan)在接觸自行(xing)車(che)(che)的(de)(de)整個(ge)過程(cheng)中都必須戴好(hao)頭盔(kui)，如果出現爆(bao)胎，運(yun)動(dong)員(yuan)可以在備用(yong)車(che)(che)輪(lun)站(zhan)進行(xing)更換。

3、在跑(pao)步(bu)賽段，運(yun)動員必須(xu)按照規(gui)定(ding)的跑(pao)步(bu)路線(xian)進行比(bi)賽，可以跑(pao)或走，但不(bu)允許(xu)爬行，彎道(dao)處不(bu)得借助樹、桿等固(gu)定(ding)物體轉彎，不(bu)允許(xu)非比(bi)賽人員陪跑(pao)，否則(ze)視為犯規(gui)。

4、在(zai)(zai)轉換區，運(yun)動(dong)員(yuan)必須使用指(zhi)定(ding)位(wei)置的自行車(che)架，在(zai)(zai)指(zhi)定(ding)位(wei)置放置自己的參賽(sai)物品，轉換區內，運(yun)動(dong)員(yuan)不得騎車(che)，不可(ke)(ke)動(dong)用其他(ta)運(yun)動(dong)員(yuan)的裝(zhuang)備，不可(ke)(ke)在(zai)(zai)轉換區內停(ting)留，不可(ke)(ke)阻止其他(ta)運(yun)動(dong)員(yuan)比賽(sai)。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運會鐵(tie)人三(san)項項目比賽(sai)時間為9月29日(ri)-10月2日(ri)，在淳安界首體育中(zhong)心鐵(tie)人三(san)項賽(sai)場舉行，共產(chan)生3枚(mei)金(jin)牌。

杭州亞運會鐵人三項賽程