12時辰有什么講究

1、子(zi)時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候(hou)往(wang)往(wang)是一天中極陰的時(shi)(shi)候(hou)，最好開始(shi)入(ru)睡(shui)保(bao)養身體。俗話說的好“子(zi)時(shi)(shi)睡(shui)得(de)足(zu)，黑眼圈不露(lu)”，只要能在子(zi)時(shi)(shi)前入(ru)睡(shui)，那么早上(shang)醒來之后頭腦也會很清晰，氣(qi)色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的養(yang)生保(bao)健(jian)有(you)著密(mi)切的關(guan)系，豐富的營養(yang)物質是維持肝臟代謝功能和保(bao)證肝臟正常健(jian)康的必(bi)要條件。

3、進(jin)入寅時，人(ren)應該開始熟睡(shui)了，這(zhe)個(ge)(ge)時候，肺(fei)的(de)宣發、肅降的(de)功能才能得以正常發揮。如果把(ba)心(xin)比作一(yi)位君(jun)主，那么肺(fei)就像一(yi)位輔佐(zuo)君(jun)主的(de)宰相，協(xie)助心(xin)臟(zang)治(zhi)理全身，調節氣血營(ying)衛，溝(gou)通和營(ying)養各(ge)個(ge)(ge)臟(zang)腑。

4、卯(mao)時(shi)(shi)有一個點(dian)卯(mao)的說法(fa)，在古(gu)代(dai)，人們日出(chu)而(er)(er)作，日落而(er)(er)息，卯(mao)時(shi)(shi)和(he)酉時(shi)(shi)，正(zheng)好就對應日出(chu)和(he)日落。古(gu)代(dai)官署開(kai)門的時(shi)(shi)間，剛好就是(shi)在卯(mao)時(shi)(shi)，人們上班的第一件事情，和(he)現代(dai)一樣，就是(shi)打卡簽到，要(yao)清點(dian)人數，這就是(shi)“點(dian)卯(mao)”的由來。

5、辰時的(de)注意事項是早餐宜吃溫熱的(de)食物養(yang)胃(wei)，不過現在也(ye)有很多人喜(xi)歡在清晨醒(xing)來后(hou)飲涼(liang)白開以求通便，或喝蔬(shu)菜(cai)汁，說這樣能直接(jie)攝取(qu)蔬(shu)菜(cai)里的(de)營養(yang)并清理廢(fei)物。

6、巳時(shi)(shi)(shi)這個時(shi)(shi)(shi)候(hou)應該養脾(pi)，這個時(shi)(shi)(shi)候(hou)鍛煉(lian)是(shi)必不可少(shao)的，往往可以通過肌肉鍛煉(lian)，如此一(yi)來便可達到強壯(zhuang)脾(pi)胃的效果(guo)。但是(shi)要注意鍛煉(lian)時(shi)(shi)(shi)間不易過早，也不易過晚，只有上午9：00~11：00之間脾(pi)經(jing)當令時(shi)(shi)(shi)進(jin)行鍛煉(lian)，效果(guo)才是(shi)最(zui)好的最(zui)利(li)于(yu)身體健(jian)康(kang)的。

7、十二時(shi)辰中，午(wu)時(shi)指的(de)是(shi)11點(dian)-13點(dian)，這個時(shi)候是(shi)不(bu)能垂(chui)釣的(de)。現如今很多朋友喜歡釣魚，但是(shi)其實(shi)垂(chui)釣也是(shi)有時(shi)間(jian)禁忌的(de)。最嚴重的(de)就是(shi)午(wu)時(shi)不(bu)能垂(chui)釣。在(zai)古代坊間(jian)的(de)位理學(xue)上有“寧釣早(zao)晚一刻，不(bu)釣午(wu)時(shi)半天”的(de)說法。

8、未(wei)時也(ye)是要注(zhu)意養生的(de)，到了這個時候(hou)血氣流(liu)入小腸(chang)當(dang)中，小腸(chang)經絡在(zai)不斷清理濁物(wu)并(bing)且吸收營養的(de)時候(hou)，將(jiang)營養送入脾而糟粕排往大(da)腸(chang)等(deng)待消化(hua)排出體外。這個時候(hou)胃部(bu)比較空可以吃點東西。假(jia)如(ru)小腸(chang)受熱的(de)話，人會不由自主干咳等(deng)等(deng)，因(yin)此，未(wei)時這個時候(hou)可以喝(he)點水喝(he)點茶讓小腸(chang)排毒排熱。

9、申時(shi)這個時(shi)候也要(yao)(yao)注意養生，因為這個時(shi)候是(shi)一天中最重要(yao)(yao)的喝水(shui)(shui)時(shi)間，要(yao)(yao)多喝水(shui)(shui)，尤其是(shi)腎臟(zang)和膀胱不(bu)好的人，因為喝水(shui)(shui)可以(yi)沖洗污水(shui)(shui)管(guan)道，可以(yi)讓(rang)身體(ti)里的廢(fei)物垃圾(ji)及時(shi)地排出體(ti)外，多喝水(shui)(shui)有利于(yu)泄掉(diao)小腸注下的水(shui)(shui)液及周(zhou)身的“火氣”，可以(yi)讓(rang)膀胱保持(chi)清潔，讓(rang)身體(ti)保持(chi)健康。

10、酉時有一個(ge)說法就是(shi)“酉時不(bu)罵妻”，因為晚餐是(shi)家庭成員維系情感(gan)的最佳時機，如果好(hao)好(hao)的一頓(dun)飯大家吃(chi)得摔桌子(zi)砸板(ban)凳，鸞(luan)鳳和鳴變成琴瑟失調，是(shi)很(hen)不(bu)利于家庭和睦的。

11、在(zai)戌時盡(jin)量不要吃(chi)太多東西(xi)，因為如果還在(zai)吃(chi)東西(xi)，拋下肥胖這(zhe)一因素(su)的(de)(de)影響外，對我們的(de)(de)身(shen)體更(geng)是一種極大的(de)(de)損傷(shang)，身(shen)體在(zai)這(zhe)種時候是需要自我修復(fu)的(de)(de)。

12、亥時這(zhe)個時間段(duan)陰氣極盛，主要保持五臟安靜，這(zhe)樣才比較有利于睡眠，而且睡前要少喝水，尤其(qi)是(shi)容(rong)易水腫(zhong)的人，更加(jia)不(bu)要多喝水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名子(zi)夜、中夜由天黑(hei)轉為天亮這一時(shi)間(jian)段。鼠膽(dan)膽(dan)經頭(tou)暈(yun)目眩、口(kou)苦、善太(tai)息。宜：睡覺。忌(ji)：熬夜；吃夜宵。

2、丑時

雞鳴(ming)，又名(ming)荒雞。指深夜過后，雞鳴(ming)之時。牛肝肝經胸悶、疲倦、黑眼(yan)圈、特別容易(yi)煩躁(zao)。宜：熟(shu)睡。忌：熬(ao)夜；生悶氣；久視。

3、寅時

平旦，又稱黎明、早晨、日旦。天剛(gang)蒙(meng)蒙(meng)亮的時候(hou)。虎肺(fei)肺(fei)經肺(fei)部脹滿、咳(ke)嗽氣喘、缺盆(pen)部（包(bao)括喉(hou)嚨）疼痛。宜：熟睡或導引吐納，調理(li)肺(fei)經。忌：熬夜。

4、卯時

日出，又名日始、破曉、旭日。指太陽剛露(lu)臉，冉(ran)冉(ran)初升(sheng)的那(nei)段(duan)時間(jian)。兔大腸(chang)大腸(chang)經牙齒疼痛(tong)、頸部腫大。宜(yi)：起(qi)床喝(he)溫熱的白開水；排便；調理大腸(chang)經。忌：飲酒(jiu)。

5、辰時

食時，又名早(zao)食。吃(chi)早(zao)飯的時間。龍胃胃經腹(fu)脹(zhang)腸鳴(ming)、消化不(bu)良。宜：及(ji)時吃(chi)早(zao)餐，調理(li)胃經。忌(ji)：早(zao)餐質量不(bu)好(hao)。

6、巳時

隅中，又名日禺。臨近(jin)中午(wu)的時(shi)候。蛇脾(pi)脾(pi)經(jing)舌根強(qiang)直、食則嘔吐、胃脘(wan)疼痛(tong)、腹內發脹、時(shi)時(shi)噯氣。宜：適(shi)量飲水，調理脾(pi)經(jing)。忌(ji)：思虛過度，久坐不動。

7、午時

日(ri)中(zhong)，又名日(ri)正、中(zhong)午(wu)(wu)。此時太(tai)陽最猛烈。馬心心經(jing)喉嚨(long)干燥、頭痛、口渴(ke)難忍。宜：吃(chi)午(wu)(wu)餐(can)；小憩；靜養陰血，調(diao)理心經(jing)。忌：午(wu)(wu)餐(can)過多；餐(can)后馬上運動。

8、未時

日(ri)昳，又名日(ri)跌、日(ri)央。指太陽偏(pian)西(xi)。羊(yang)小(xiao)(xiao)腸小(xiao)(xiao)腸經喉嚨痛(tong)、頷部腫、肩痛(tong)如裂、臂痛(tong)如斷。宜：調(diao)理小(xiao)(xiao)腸經。忌：多吃食物(wu)。

9、申時

哺時，又名(ming)日哺、夕食(shi)。指(zhi)傍晚。猴膀(bang)胱(guang)膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)頭痛、眼睛痛、頸項痛。宜：適量(liang)飲水；運動(dong)；抓緊時間工(gong)作；調(diao)理膀(bang)胱(guang)經(jing)(jing)。忌：憋小便。

10、酉時

日入(ru)，又(you)名日落、日沉、傍(bang)晚。指太(tai)陽落山的時候。雞腎(shen)(shen)腎(shen)(shen)經四肢冰冷、腰酸背痛、耳(er)鳴。宜：休息；調(diao)理腎(shen)(shen)經。忌：過勞。

11、戌時

黃昏，又(you)名日(ri)夕、日(ri)暮、日(ri)晚(wan)。此(ci)時太(tai)陽(yang)己經落山(shan)，天將黑。狗心包(bao)心包(bao)經胸痛、心律不齊、手部灼熱。宜：吃晚(wan)餐；心情快樂；散(san)步(bu)，調理心包(bao)經。忌：晚(wan)餐過于肥膩；生氣。

12、亥時

人定(ding)，又名定(ding)昏。此時夜色(se)己深，人們己經停止活動，并己經安歇(xie)。人定(ding)也就是人靜。豬三(san)焦三(san)焦經耳聾、聽聲音模糊(hu)、咽(yan)喉腫痛、喉嚨閉塞。宜：心平氣和；入睡；調理三(san)焦經。忌(ji)：熬夜；生氣；飲(yin)茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷(li)是傳(chuan)統(tong)的(de)(de)一種(zhong)歷(li)法，在古代主(zhu)要用(yong)于指導(dao)農耕與生活節令，同時(shi)也(ye)被廣(guang)泛用(yong)于卜(bu)筮和(he)預測吉(ji)兇(xiong)禍福。而時(shi)辰則是由黃歷(li)分割(ge)出的(de)(de)一日中的(de)(de)12個時(shi)段，每個時(shi)段都有不(bu)同的(de)(de)吉(ji)兇(xiong)宜忌，對人們的(de)(de)生活和(he)運勢有著深遠(yuan)的(de)(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)(huo)家庭等方(fang)面；兇表示(shi)此時辰(chen)不利(li)于事業、感情、健(jian)康或(huo)(huo)宜戴、宜行等方(fang)面；宜表示(shi)此時辰(chen)適合進行什么樣的(de)活(huo)動或(huo)(huo)者提(ti)醒一些注意(yi)事項；忌則(ze)表示(shi)此時辰(chen)需要避免什么樣的(de)活(huo)動或(huo)(huo)者需要注意(yi)什么事情。

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