你真的會走路嗎是什么梗

這個梗源(yuan)自于一(yi)張教你走(zou)路(lu)(lu)時腳底(di)正確發(fa)力的圖(tu)(tu)片，而老實(shi)巴交的網(wang)友(you)們紛(fen)紛(fen)開始嘗(chang)試，不(bu)(bu)能(neng)說(shuo)有(you)用可以(yi)說(shuo)但凡嘗(chang)試的都廢了一(yi)半(ban)，很多網(wang)友(you)戲稱，第一(yi)次看(kan)走(zou)路(lu)(lu)還得掛擋的。不(bu)(bu)少網(wang)友(you)說(shuo)看(kan)到這張圖(tu)(tu)整(zheng)的自己都不(bu)(bu)自信了，不(bu)(bu)知道該在哪呢走(zou)路(lu)(lu)了，

大家可以試試根據這張圖片(pian)指示腳底發力走路(lu)時的(de)狀(zhuang)態，八十歲杵(chu)拐的(de)大爺都得讓著你。扭(niu)動(dong)的(de)臀部(bu)、不便的(de)腿腳、搖擺不定的(de)身體(ti)，仿佛下一(yi)秒就要倒下了，真的(de)是學(xue)廢了。

根據這張圖(tu)來學習腳(jiao)底發(fa)力走路的(de)方式過于魔(mo)性，所以在網(wang)絡上吸引(yin)了一眾網(wang)友的(de)模(mo)仿。網(wang)友們紛紛模(mo)仿這張圖(tu)的(de)腳(jiao)底發(fa)力順序來走路，就(jiu)(jiu)好像一個腿腳(jiao)不便的(de)老大爺，第二天就(jiu)(jiu)能迎(ying)來村(cun)里(li)的(de)補助金。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走路通(tong)常是腳跟先著地，這(zhe)樣走路更符合(he)人體(ti)的生理活動，同(tong)時對于下肢(zhi)關節(jie)也有(you)重要的保(bao)護作用。

人體的(de)(de)正常(chang)生(sheng)理行走(zou)活(huo)(huo)動(dong)即為走(zou)路(lu)時腳(jiao)跟(gen)先(xian)著地，逐漸過(guo)渡到腳(jiao)掌和腳(jiao)尖，而向前邁步時支撐(cheng)側(ce)的(de)(de)下肢(zhi)(zhi)需要(yao)使用腳(jiao)尖蹬地發力(li)完成(cheng)正常(chang)的(de)(de)行走(zou)。走(zou)路(lu)時腳(jiao)跟(gen)先(xian)著地，可以(yi)使下肢(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節(jie)相對更穩定，而且有利(li)于(yu)肌肉平衡發力(li)，減少下肢(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節(jie)的(de)(de)磨損。如果使用腳(jiao)尖先(xian)著地，肌肉發力(li)會(hui)明顯失衡，下肢(zhi)(zhi)關(guan)(guan)節(jie)應(ying)力(li)會(hui)增加，會(hui)加快(kuai)關(guan)(guan)節(jie)軟骨的(de)(de)退行性改變(bian)速度，很容易(yi)產(chan)生(sheng)關(guan)(guan)節(jie)疼痛、關(guan)(guan)節(jie)腫脹、關(guan)(guan)節(jie)變(bian)形等嚴(yan)重后果，最(zui)終會(hui)影響正常(chang)生(sheng)活(huo)(huo)、工作以(yi)及(ji)運動(dong)。

因此(ci)，正常人(ren)(ren)走路(lu)時需(xu)要使(shi)用(yong)腳跟先著地(di)。平時生活中應保持良(liang)好的行走步態，適當(dang)加強下(xia)肢肌肉鍛(duan)煉，從而保證步態穩(wen)定，并且持續(xu)保護下(xia)肢關(guan)節(jie)，尤其是(shi)老年人(ren)(ren)、肌肉力量薄弱的人(ren)(ren)更應注意此(ci)問題。

正確的走路姿勢

1、從容

走(zou)路(lu)時，應注意身體(ti)直立、抬頭、挺胸、收腹，眼(yan)睛平視前(qian)方；

2、平穩

走路時要(yao)讓腳跟(gen)先著地(di)，踩實后再抬另一只腳，同時雙臂應以(yi)放松狀態在(zai)(zai)身體兩(liang)側自然擺動(dong)，起到保(bao)持身體平衡的(de)作用。跨步(bu)(bu)要(yao)均勻，起步(bu)(bu)時身體要(yao)微向前(qian)傾，讓身體重心落在(zai)(zai)前(qian)腳掌(zhang)上，且(qie)重心應隨(sui)腳步(bu)(bu)移動(dong)，不斷向前(qian)過(guo)渡，前(qian)腳著地(di)和(he)后腳離(li)地(di)時也要(yao)注意伸直(zhi)膝部。

3、直線

走路(lu)時要注意腳尖向前伸出，不應向內或向外，以保證(zheng)身體呈(cheng)直線前進，不左右搖擺。