你真的會走路嗎是什么梗

這個梗源自于一張(zhang)教你走(zou)路(lu)時腳底正確發力的(de)圖片，而老實(shi)巴交的(de)網友們紛紛開始嘗(chang)試(shi)(shi)，不能說有用可以說但凡嘗(chang)試(shi)(shi)的(de)都廢了(le)一半，很多網友戲稱，第(di)一次看走(zou)路(lu)還得掛擋的(de)。不少網友說看到這張(zhang)圖整的(de)自己都不自信了(le)，不知道該在哪呢走(zou)路(lu)了(le)，

大家可以試試根據這張圖片指示腳(jiao)底發力走(zou)路時的狀態(tai)，八(ba)十(shi)歲杵(chu)拐的大爺(ye)都得讓著你。扭動(dong)的臀(tun)部、不便的腿腳(jiao)、搖擺不定的身體，仿(fang)佛下一(yi)秒就要倒下了，真的是學廢了。

根據這張(zhang)圖(tu)來(lai)學習腳底(di)發力(li)走(zou)路(lu)的方式過于魔性，所(suo)以在網(wang)絡上吸引了(le)一(yi)眾網(wang)友(you)的模仿。網(wang)友(you)們(men)紛(fen)紛(fen)模仿這張(zhang)圖(tu)的腳底(di)發力(li)順(shun)序(xu)來(lai)走(zou)路(lu)，就好像一(yi)個(ge)腿腳不(bu)便的老大爺，第二(er)天就能迎來(lai)村里的補助金。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走路(lu)通(tong)常是(shi)腳跟先著地，這樣走路(lu)更符合人體的(de)生理活動，同時(shi)對于下肢關節也有(you)重要的(de)保(bao)護(hu)作用。

人體的正常生(sheng)理行(xing)走活動(dong)即為走路(lu)時腳跟先著(zhu)地(di)(di)，逐(zhu)漸過渡(du)到(dao)腳掌(zhang)和腳尖(jian)，而(er)向(xiang)前邁步時支撐側的下肢(zhi)需要使(shi)用(yong)(yong)腳尖(jian)蹬地(di)(di)發(fa)力(li)完成正常的行(xing)走。走路(lu)時腳跟先著(zhu)地(di)(di)，可以使(shi)下肢(zhi)關(guan)節(jie)(jie)相對更穩定，而(er)且有利于肌肉(rou)平衡發(fa)力(li)，減少(shao)下肢(zhi)關(guan)節(jie)(jie)的磨損。如果使(shi)用(yong)(yong)腳尖(jian)先著(zhu)地(di)(di)，肌肉(rou)發(fa)力(li)會(hui)(hui)明顯(xian)失衡，下肢(zhi)關(guan)節(jie)(jie)應力(li)會(hui)(hui)增加，會(hui)(hui)加快關(guan)節(jie)(jie)軟(ruan)骨的退行(xing)性改變速度，很容易產生(sheng)關(guan)節(jie)(jie)疼痛、關(guan)節(jie)(jie)腫(zhong)脹(zhang)、關(guan)節(jie)(jie)變形(xing)等(deng)嚴重后果，最(zui)終會(hui)(hui)影響正常生(sheng)活、工作(zuo)以及運(yun)動(dong)。

因此(ci)，正常人走路時(shi)需要使用腳跟先著地。平時(shi)生活中應(ying)保持(chi)良好的行走步態，適當加強下(xia)肢(zhi)肌(ji)肉(rou)鍛煉(lian)，從而保證步態穩(wen)定，并且持(chi)續保護下(xia)肢(zhi)關節，尤(you)其是老年(nian)人、肌(ji)肉(rou)力量薄弱的人更(geng)應(ying)注意(yi)此(ci)問題。

正確的走路姿勢

1、從容

走路(lu)時(shi)，應(ying)注(zhu)意身(shen)體直(zhi)立、抬頭、挺胸、收腹(fu)，眼睛平(ping)視前方；

2、平穩

走路時要(yao)讓腳(jiao)(jiao)跟(gen)先著地(di)(di)，踩實后再抬另一(yi)只(zhi)腳(jiao)(jiao)，同時雙臂應以(yi)放松(song)狀態在(zai)身體兩側自然擺動(dong)，起(qi)(qi)到保(bao)持身體平衡的作用。跨(kua)步要(yao)均勻，起(qi)(qi)步時身體要(yao)微向前傾，讓身體重(zhong)心(xin)落在(zai)前腳(jiao)(jiao)掌上，且重(zhong)心(xin)應隨腳(jiao)(jiao)步移(yi)動(dong)，不斷向前過渡(du)，前腳(jiao)(jiao)著地(di)(di)和后腳(jiao)(jiao)離地(di)(di)時也(ye)要(yao)注意伸(shen)直膝部。

3、直線

走(zou)路時(shi)要注意(yi)腳尖向(xiang)前伸(shen)出(chu)，不(bu)應(ying)向(xiang)內或向(xiang)外，以保證(zheng)身(shen)體(ti)呈(cheng)直線前進(jin)，不(bu)左(zuo)右搖擺(bai)。