卷心菜人是什么意思

“卷心菜人”指的是徒有(you)一顆想卷的心，但本質依然很菜。

“卷心(xin)(xin)菜”指(zhi)的是一(yi)些正在內(nei)卷的人(ren)，實力很菜，卻非常喜(xi)歡(huan)內(nei)卷，和別人(ren)競爭，由于他(ta)們又菜又愛卷，所以被大家稱(cheng)為“卷心(xin)(xin)菜”，有點嘲笑的意(yi)思(si)。

但(dan)實際大(da)多數(shu)人他們并不想(xiang)陷(xian)進行(xing)業內(nei)卷，但(dan)依(yi)然陷(xian)了進去，只能被(bei)迫和別人競爭(zheng)，但(dan)自身實力又(you)不太行(xing)，這(zhe)些人也可以(yi)叫(jiao)他們“卷心菜”。

當卷(juan)心菜用(yong)來形容別(bie)人(ren)(ren)時，通常(chang)是(shi)說(shuo)別(bie)人(ren)(ren)很菜，但有人(ren)(ren)自嘲是(shi)卷(juan)心菜時，很可能是(shi)“卷(juan)王”，屬于(yu)凡爾賽的(de)(de)另(ling)類表(biao)達，這(zhe)類人(ren)(ren)本身處于(yu)內卷(juan)的(de)(de)行業中，但實(shi)(shi)際本身實(shi)(shi)力很強，也算(suan)是(shi)處于(yu)“中心”位置，所以就用(yong)“卷(juan)心菜”來形容自己。

每個人可(ke)能對卷(juan)心(xin)菜梗(geng)的含義理(li)解(jie)不同，反(fan)正(zheng)被稱(cheng)為“卷(juan)心(xin)菜”的人都是內卷(juan)者，要么自己享受內卷(juan)，要么就是比較反(fan)感內卷(juan)，但身不由己。

什么是內卷

內卷原(yuan)來指的(de)是一類(lei)文化模式達到了某(mou)一種(zhong)最終(zhong)的(de)形態后，不(bu)僅沒(mei)有(you)辦(ban)法穩定(ding)下(xia)來，也(ye)沒(mei)有(you)辦(ban)法轉變(bian)成新的(de)形態，而只(zhi)能(neng)不(bu)斷地(di)在內部變(bian)得更加復雜的(de)現象。現在內卷的(de)意(yi)(yi)思是因為某(mou)個(ge)行業發(fa)展停滯(zhi)了，一群(qun)人爭奪同一個(ge)資源，導致(zhi)他(ta)們(men)基本都難以滿意(yi)(yi)，要么(me)付出太(tai)多，要么(me)資源比(bi)較少，是一種(zhong)“收益努(nu)力比(bi)”下(xia)降的(de)現象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在努力(li)(li)改變自己(ji)(ji)與(yu)接納自我局限之(zhi)間(jian)(jian)尋(xun)找平衡。首先，應(ying)正確理解壓力(li)(li)與(yu)成績(ji)之(zhi)間(jian)(jian)的(de)關(guan)系。研(yan)究表明，壓力(li)(li)與(yu)成績(ji)之(zhi)間(jian)(jian)成“倒(dao)U型”曲(qu)線(xian)。不是壓力(li)(li)越大(da)，成績(ji)越好(hao)；而是壓力(li)(li)恰當(dang)，成績(ji)最(zui)好(hao)。毫無壓力(li)(li)縱然無所成就(jiu)，壓力(li)(li)過大(da)可(ke)能會一(yi)(yi)邊痛苦(ku)一(yi)(yi)邊無所成就(jiu)。可(ke)以(yi)把(ba)焦慮、抑郁、失眠等消極的(de)情緒體驗，識別(bie)為(wei)(wei)需要“改變”的(de)信號。可(ke)以(yi)積(ji)極投入競爭(zheng)，但(dan)不把(ba)贏定為(wei)(wei)唯一(yi)(yi)目標；積(ji)極關(guan)注自己(ji)(ji)的(de)狀態，隨時調整。

2、向內探索，自我覺察

在(zai)這個(ge)時代，物質財富和精(jing)神(shen)食糧都非常(chang)豐(feng)富，沒有一個(ge)人能全部(bu)將其占為己有，因此必須要(yao)懂(dong)得取(qu)舍(she)。取(qu)舍(she)的(de)基礎就是，知(zhi)道(dao)自己要(yao)什(shen)么。所以可(ke)以經常(chang)問(wen)問(wen)自己，“你是誰？”看到自己有什(shen)么優勢，有哪(na)些劣勢；問(wen)問(wen)自己“你想要(yao)的(de)究竟(jing)是什(shen)么？”了解(jie)對自己來說究竟(jing)什(shen)么是重(zhong)要(yao)的(de)，什(shen)么是可(ke)以舍(she)棄(qi)的(de)。

3、自我關懷

既要(yao)關懷自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)身體(ti)，也要(yao)關懷自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)心靈。姜思思介紹，研究表明，照顧好身體(ti)可以減少一個人(ren)對(dui)負性(xing)情(qing)緒(xu)的(de)(de)易感性(xing)。關懷心靈，其中的(de)(de)重(zhong)點是(shi)對(dui)待(dai)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)態度(du)。不(bu)要(yao)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)有太多批評(ping)和(he)苛(ke)責，應像對(dui)待(dai)好朋友那樣對(dui)待(dai)自(zi)(zi)己(ji)。在順境中為(wei)自(zi)(zi)己(ji)鼓掌，允許自(zi)(zi)己(ji)快樂；在逆境中給自(zi)(zi)己(ji)安撫和(he)鼓勵。

4、經典閱讀

“書中自(zi)有(you)避風港(gang)”。心理(li)一致性模型認為(wei)，當一個人(ren)認為(wei)這個世界是可理(li)解的(de)、有(you)可控性、有(you)意義(yi)的(de)時候，會擁有(you)更好的(de)心理(li)健康水平。閱讀(du)，尤其是經典(dian)閱讀(du)，是獲(huo)得對(dui)世界的(de)深入(ru)理(li)解、增強意義(yi)感、增加控制感的(de)好方法。在閱讀(du)經典(dian)的(de)過程中，你會感到在與作者(zhe)進行交流。你會感到有(you)人(ren)懂得你的(de)困境，陪伴你的(de)痛苦(ku)，有(you)勇者(zhe)給你鼓勵，有(you)智者(zhe)為(wei)你指(zhi)點迷(mi)津。