沙果干的功效和作用

1、生津止渴

沙果(guo)中的有(you)機酸、維生素(su)含量(liang)非(fei)常(chang)豐富，食之有(you)生津(jin)止渴，消食除煩和化積滯的作用(yong)。

2、澀(se)精(jing)止痢

沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

3、驅蟲

沙果根水煎服具有驅蟲(chong)(chong)、殺蟲(chong)(chong)的作用，可治字寸白蟲(chong)(chong)、蛔蟲(chong)(chong)等(deng)所(suo)致疾病。

4、明目

沙(sha)果(guo)的(de)(de)葉鮮用(yong)或曬(shai)干用(yong)，皆具有瀉(xie)火明目(mu)，殺(sha)蟲解毒的(de)(de)作用(yong)。可(ke)治療眼目(mu)青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

5、提(ti)升口(kou)腔健(jian)康和(he)美容(rong)

因為(wei)沙果干去除(chu)了多(duo)余的水分，通過(guo)咀(ju)嚼沙果干帶來的面部肌(ji)肉運動，會使面部皺紋減(jian)少，面色逐漸紅潤。

沙果干怎么做才好吃

1、攤(tan)曬制干(gan)

具(ju)體方法是：在晴朗的日子，將成(cheng)熟的果實采收(shou)后，按(an)品(pin)種、級別逐(zhu)個地鋪(pu)置在扁(bian)平的筐、篩或其它易(yi)透(tou)氣的容器內，放(fang)(fang)在陽光下，自然干或放(fang)(fang)在通風處陰干，在曬(shai)制(zhi)時(shi)，要(yao)經常(chang)翻動、壓扁(bian)、成(cheng)形；待水分散失，果實糖粉提高達50%左右時，即可裝袋(dai)保(bao)存。

2、切片制(zhi)干

對沙果(guo)生(sheng)長(chang)后期不能成熟的(de)青果(guo)，可采用切(qie)片(pian)制干。人工(gong)切(qie)片(pian)，果(guo)片(pian)厚(hou)度(du)為0.3厘(li)米左右，并攤放在蘆葦席、竹簍或干凈的水泥(ni)場地上，利(li)用陽(yang)光自然(ran)曬干，干燥后，裝入塑(su)料袋中保存。

沙果干孕婦可以吃嗎

沙果干孕婦可(ke)以(yi)吃，但(dan)要注意不能過量。沙(sha)果(guo)干一般不會(hui)對孕婦(fu)的(de)(de)健康以(yi)及胎(tai)兒的(de)(de)正(zheng)常(chang)生長發育造成不利的(de)(de)影響，所以(yi)孕婦(fu)是可(ke)以(yi)吃沙(sha)果(guo)干的(de)(de)。