益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤腸(chang)(chang)通便(bian)的(de)功(gong)效，得益于益母(mu)草蜂(feng)蜜中富含(han)的(de)有機酸和(he)酶類等能(neng)(neng)(neng)刺激胃酸分泌并能(neng)(neng)(neng)幫(bang)助胃腸(chang)(chang)消化食物(wu)，同(tong)時益母(mu)草蜂(feng)蜜中富含(han)的(de)維生素和(he)礦物(wu)質等還(huan)能(neng)(neng)(neng)保護胃腸(chang)(chang)粘膜并能(neng)(neng)(neng)改善胃腸(chang)(chang)功(gong)能(neng)(neng)(neng)，另外益母(mu)草蜂(feng)蜜中富含(han)的(de)活性(xing)物(wu)質也能(neng)(neng)(neng)促(cu)使胃腸(chang)(chang)蠕動并能(neng)(neng)(neng)顯著(zhu)的(de)縮短排便(bian)時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)有緩解(jie)疲(pi)(pi)勞的功效，得益于益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富含葡萄糖和果糖等單糖，喝(he)益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)后單糖不經(jing)人(ren)體胃腸消化便能直接(jie)進(jin)入血液中(zhong)，而人(ren)體尤(you)其是大(da)腦神(shen)經(jing)元正常(chang)生命活動所需能量幾乎(hu)又完(wan)全依(yi)賴血糖供給，因此血糖偏(pian)低引起疲(pi)(pi)勞時可喝(he)些益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)來快速緩解(jie)疲(pi)(pi)勞。

4、增強體質

益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜有(you)增(zeng)強體質(zhi)的(de)(de)(de)功效，得益于益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜中富含的(de)(de)(de)單(dan)糖(tang)和氨基酸等能促進免疫細(xi)胞(bao)增(zeng)殖，同時益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜中富含的(de)(de)(de)維(wei)生素(su)和礦物質(zhi)等還(huan)能增(zeng)強免疫細(xi)胞(bao)活(huo)性，另外益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜中富含的(de)(de)(de)活(huo)性物質(zhi)對增(zeng)強免疫也有(you)積極(ji)作用(yong)，因此體弱多病(bing)的(de)(de)(de)人群可喝益母(mu)(mu)(mu)草(cao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜來增(zeng)強體質(zhi)。

5、抗菌消炎

益母草蜂(feng)蜜有抗(kang)菌(jun)消炎的功效，得益于益母草蜂(feng)蜜中富含葡(pu)(pu)萄糖(tang)(tang)氧(yang)化(hua)酶(mei)(mei)、黃(huang)酮類(lei)化(hua)合物(wu)、溶菌(jun)酶(mei)(mei)等天(tian)然抗(kang)菌(jun)物(wu)質，其中葡(pu)(pu)萄糖(tang)(tang)氧(yang)化(hua)酶(mei)(mei)能氧(yang)化(hua)葡(pu)(pu)萄糖(tang)(tang)并釋放(fang)出(chu)過氧(yang)化(hua)氫(qing)(雙氧(yang)水)，黃(huang)酮類(lei)化(hua)合物(wu)對多種致病菌(jun)都(dou)有顯著(zhu)的抑制(zhi)作用，而溶菌(jun)酶(mei)(mei)則能溶解致病菌(jun)的細胞(bao)壁并使致病菌(jun)死亡。

6、美容養顏

益母草(cao)蜂蜜有美容養顏(yan)的功效，得(de)益于益母草(cao)蜂蜜中(zhong)富(fu)(fu)含的單糖和氨基(ji)酸(suan)等能(neng)(neng)改善代謝功能(neng)(neng)并能(neng)(neng)促(cu)使受損肌(ji)膚細(xi)胞(bao)自我修復和更(geng)新，同時益母草(cao)蜂蜜中(zhong)富(fu)(fu)含的抗(kang)氧化物質(zhi)還能(neng)(neng)清除體內過多的自由(you)基(ji)并能(neng)(neng)抑(yi)制黑色素沉著(zhu)，因此膚質(zhi)昏暗的人群喝益母草(cao)蜂蜜能(neng)(neng)由(you)內而外的改善膚質(zhi)。

益母草蜜適合什么人喝

益母草(cao)蜜適合(he)產前產后(hou)女性(xing)食用，男性(xing)也是可(ke)以飲用的。另外，像高血壓(ya)、冠心病(bing)、腎病(bing)等人士(shi)來說，益母草(cao)蜜同樣是理想的保健和輔助治療(liao)的健康食品。

益母草蜜食用注意事項

1、益(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)不(bu)能高(gao)溫(wen)沖泡，原因是(shi)益(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中富(fu)含酶類等活性物質，若水溫(wen)超過60℃益(yi)母草(cao)蜂(feng)蜜(mi)中的活性物質便會永久失活。

2、益(yi)母草蜂(feng)蜜不能空腹食用，原因(yin)是益(yi)母草蜂(feng)蜜中富(fu)含有機(ji)酸且能促使胃酸分泌，若長(chang)期(qi)空腹食用易因(yin)胃酸過多(duo)而誘發胃腸(chang)疾病。

3、益母草蜂蜜不能過量(liang)食(shi)用，原(yuan)因(yin)是益母草蜂蜜中富含葡萄(tao)糖(tang)和果糖(tang)等單糖(tang)，若長(chang)期(qi)過量(liang)食(shi)用易因(yin)糖(tang)類物質攝入過量(liang)而引(yin)起肥胖。