一、菊粉孕婦能吃嗎
菊粉是一種保健品,具有一定的營養價值,適量服用對調理腸胃很有好處,所以很多人都會吃菊粉。孕婦屬(shu)于特殊人群,很多(duo)保(bao)健品都要避免食用,那么孕婦可以(yi)吃菊粉嗎?
菊粉是來(lai)源于(yu)植(zhi)物的天然成分,是從菊苣或菊芋中提取出(chu)來(lai)的,正(zheng)規(gui)的菊粉沒有(you)(you)毒副作(zuo)用,對于(yu)孕(yun)婦來(lai)說也是可以(yi)適當吃(chi)一些的,可以(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)孕(yun)婦降低(di)自(zi)身的血(xue)糖(tang)值,并且還可以(yi)淡化(hua)孕(yun)婦血(xue)糖(tang)的高濃度(du),幫(bang)助(zhu)(zhu)便(bian)秘(mi)的孕(yun)婦增強(qiang)消化(hua)功能,同時還有(you)(you)著很不(bu)錯的排便(bian)功效(xiao)。
不過(guo)需要注(zhu)意(yi)的是,菊(ju)(ju)粉食用過(guo)量(liang)(liang)會(hui)導致腸(chang)鳴、脹氣(qi)、腹瀉等不良(liang)反(fan)應,因此孕期吃菊(ju)(ju)粉要注(zhu)意(yi)控(kong)制好食用量(liang)(liang),避免過(guo)量(liang)(liang)服(fu)用。
二、嬰幼兒可以吃菊粉嗎
菊(ju)粉(fen)是一種(zhong)水溶性(xing)膳(shan)食纖維,還可以作為食品(pin)添加劑加入(ru)到各種(zhong)食品(pin)中(zhong),一些奶(nai)粉(fen)中(zhong)就含(han)有菊(ju)粉(fen)成(cheng)分,那(nei)么嬰幼兒能(neng)吃菊(ju)粉(fen)嗎?
一般來(lai)說,不建議(yi)嬰幼兒(er)吃菊(ju)粉,因為(wei)菊(ju)粉雖然是從天然植物中提(ti)取的,但通常提(ti)取純度較高,而(er)嬰幼兒(er)的腸(chang)胃(wei)發育尚(shang)未成(cheng)熟,消化系統也沒(mei)有發育完全,服用(yong)菊(ju)粉反而(er)可能給他們的身體帶來(lai)額外的負擔(dan),因此不建議(yi)服用(yong)。
菊粉(fen)(fen)主(zhu)要是調節腸(chang)道內菌群環境的,嬰幼(you)兒(er)的腸(chang)道處于發育過程(cheng)中,應金量較(jiao)少除天然(ran)食物(wu)外的營養元素攝入,如果要給孩(hai)子吃菊粉(fen)(fen)的話,至(zhi)少應等到三歲(sui)以(yi)后。
三、上班族吃菊粉好嗎
菊(ju)粉(fen)的功效和(he)作用眾多,對于上班族來(lai)說(shuo)也是有不錯的好處的。
60%以上(shang)的上(shang)班(ban)族(zu)處于(yu)亞健康狀態,經(jing)常(chang)熬(ao)夜,生活(huo)飲食(shi)不(bu)規律給身體帶來許多問(wen)題,如慢性(xing)胃炎(yan)、便(bian)秘、肥胖等,適量吃一些菊(ju)粉,可(ke)以幫(bang)(bang)助調(diao)節(jie)腸道內菌群環境,對(dui)于(yu)防治(zhi)便(bian)秘也(ye)有一定的效果;餐前吃菊(ju)粉可(ke)以提(ti)供一定的飽腹感(gan),讓(rang)你少吃一些食(shi)物,也(ye)可(ke)以幫(bang)(bang)助大家控制體重。