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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0

新型冠狀病毒全球肆虐,各(ge)地(di)防(fang)控形勢也(ye)是(shi)(shi)嚴峻復雜,面(mian)對常態化疫情防(fang)控,日(ri)常出(chu)行佩(pei)戴(dai)口(kou)罩(zhao)不(bu)僅是(shi)(shi)保護(hu)(hu)自己,也(ye)是(shi)(shi)保護(hu)(hu)他(ta)人。佩(pei)戴(dai)口(kou)罩(zhao)是(shi)(shi)預防(fang)呼(hu)吸道傳染病的(de)(de)重要措施之(zhi)一,科學正確佩(pei)戴(dai)才能發揮好(hao)口(kou)罩(zhao)的(de)(de)防(fang)護(hu)(hu)作用(yong)。那(nei)么,如何戴(dai)好(hao)口(kou)罩(zhao)?戴(dai)口(kou)罩(zhao)注(zhu)意哪些(xie)事項?一起來看(kan)看(kan)吧!

戴口罩的好處
PART ONE

戴(dai)口罩可以(yi)(yi)阻(zu)擋(dang)有害顆粒的吸入(ru)(ru)呼(hu)吸道,防止(zhi)呼(hu)吸道感染。特別是(shi)近期(qi)新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒疫情的爆發,通(tong)過(guo)佩(pei)戴(dai)一定(ding)防護(hu)級(ji)別的口罩能阻(zu)擋(dang)細菌、病(bing)毒以(yi)(yi)及含(han)有細菌病(bing)毒的飛沫吸入(ru)(ru)呼(hu)吸道。另(ling)外口罩還可以(yi)(yi)用于過(guo)濾(lv)進(jin)入(ru)(ru)口鼻(bi)的空(kong)氣,以(yi)(yi)達到阻(zu)擋(dang)有害氣體、氣味、飛沫進(jin)入(ru)(ru)佩(pei)戴(dai)者的口鼻(bi)。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標題標題標題標題
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不(bu)能正(zheng)確識別口罩(zhao)(zhao)正(zheng)、反面;不(bu)能正(zheng)確識別口罩(zhao)(zhao)上、下(xia)邊;佩(pei)戴(dai)口罩(zhao)(zhao)后未塑型使口罩(zhao)(zhao)更貼合面部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編輯了解(jie)到口罩(zhao)最好每4小時更換一次,如口罩(zhao)變潮濕、難呼吸和有破(po)損時應立即更換。

兒童佩戴口罩注意

兒(er)童在(zai)從事運動或(huo)身體活(huo)動,如跑(pao)步、跳(tiao)躍以(yi)及玩耍時不應佩戴口罩,以(yi)免影響呼吸。

如何循環使用口罩

可(ke)以根據實際情況適(shi)當延長口罩(zhao)的使用時(shi)(shi)長和(he)更換頻率,一(yi)(yi)般來(lai)說,如果口罩(zhao)沒(mei)有(you)明(ming)顯的臟污(wu)變形,可(ke)以不必每四(si)小時(shi)(shi)一(yi)(yi)換,但是如果出現了臟污(wu)、變形、損壞、有(you)異味時(shi)(shi),需要及時(shi)(shi)更換。

口罩變形能戴嗎

不能(neng)。口罩在(zai)變(bian)形、潮濕或有明顯臟污時(shi),防護(hu)性(xing)可能(neng)會降低,需及時(shi)更換。

可以同時戴多個口罩嗎

可以(yi),但不(bu)建議。雖(sui)然(ran)戴(dai)多個口(kou)罩(zhao)理論上是能增加一些防護效(xiao)果,但是同時疊戴(dai)也會增加通(tong)氣(qi)阻(zu)力和佩戴(dai)的不(bu)適感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長(chang)時間戴(dai)口罩會對皮膚(fu)造成(cheng)局部壓力,導(dao)致皮脂腺導(dao)管(guan)閉塞,痤瘡、細菌、螨蟲等容易更(geng)活躍(yue),可能導(dao)致痤瘡或(huo)加(jia)重(zhong)原有痤瘡。

    處理:建(jian)議每2~3小時摘下口罩讓皮膚透透氣;合理選擇面部(bu)的清潔劑及(ji)化妝(zhuang)品。

  • 皮膚過敏

    原因:對口罩材質過敏,或引起(qi)皮(pi)炎(yan)、口罩者自身皮(pi)膚屏障出了問(wen)題等(deng)。

    處理:立即停用口罩(zhao)或更換口罩(zhao),咨詢專業(ye)醫生后決定用藥。

  • 勒痕

    原因:長時間佩戴口罩(zhao)會造成的局部(bu)皮(pi)膚、皮(pi)下組織的壓力性損傷。

    處理:立即停用口罩或更換口罩,咨(zi)詢專業醫生后決定用藥。

  • 口臭

    原因:吃(chi)的食物(wu)氣味重、唾液分泌少、口腔受損、胃部(bu)疾病(bing)等。

    處理:保持口腔清潔衛生,定期(qi)看牙(ya);多喝水(shui)或茶;戒(jie)煙,養(yang)成良好飲食習慣等。

  • 牙齒疾病

    新型(xing)的口(kou)(kou)腔(qiang)綜合征與口(kou)(kou)罩有(you)關(guan),因此可被稱為“口(kou)(kou)罩嘴”。它是(shi)由于(yu)長期遮(zhe)蓋導致口(kou)(kou)腔(qiang)干燥(zao)和(he)有(you)害(hai)細(xi)菌的積累。口(kou)(kou)腔(qiang)呼吸易導致口(kou)(kou)腔(qiang)干燥(zao)、唾(tuo)液減少,而唾(tuo)液正是(shi)對(dui)抗細(xi)菌和(he)清(qing)潔牙齒的關(guan)鍵物質(zhi),也(ye)可以中和(he)口(kou)(kou)腔(qiang)酸性成分,防(fang)止蛀牙。

  • 呼吸不暢

    普(pu)通人(ren)群戴一次性醫用口(kou)罩防護即(ji)可(ke),可(ke)以減輕憋氣感(gan)。特殊人(ren)群佩(pei)戴N95類口(kou)罩,如果(guo)感(gan)到明顯呼吸受阻,則需要更換(huan)口(kou)罩。

  • 耳朵痛

    長(chang)時間戴掛耳(er)式(shi)口罩(zhao)(zhao)確實容易導(dao)致耳(er)朵疼痛(tong),可以選擇系帶式(shi)而不(bu)用耳(er)掛式(shi)的口罩(zhao)(zhao)。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小編了解到如果飲水量(liang)正常的情況下(xia),仍然嘴唇(chun)(chun)干裂,可以(yi)在(zai)戴口罩前后或取下(xia)口罩時,多(duo)次涂抹(mo)潤唇(chun)(chun)膏(gao)。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住(zhu)口(kou)罩(zhao)的(de)(de)(de)掛耳處取(qu)下來,然后(hou)將(jiang)口(kou)罩(zhao)折疊(die),里面的(de)(de)(de)那一(yi)層朝內,然后(hou)放在保(bao)鮮袋中。也(ye)可以選擇把口(kou)罩(zhao)掛在干(gan)燥(zao)的(de)(de)(de)地方,手不要(yao)接(jie)觸(chu)到口(kou)罩(zhao)表面。

錯誤存放方法

掛(gua)在胳膊上、隨意放在桌(zhuo)上、直接放進(jin)口袋/包中、掛(gua)在耳朵一側、拉至(zhi)下巴處,這(zhe)樣都會增加(jia)污染風險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編輯了解到戴口(kou)(kou)罩(zhao)是(shi)可以(yi)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)的。但建議少化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang),因為口(kou)(kou)罩(zhao)戴著臉(lian)部不(bu)透(tou)氣,容易悶皮膚,妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)容也(ye)容易蹭花。戴口(kou)(kou)罩(zhao)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)可以(yi)盡量化(hua)淡妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang),減少底妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)的用(yong)量,防止粉(fen)底沾到口(kou)(kou)罩(zhao)上(shang)。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我們戴的口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)一般是一次性(xing)醫(yi)用口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao),這(zhe)類口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)防(fang)曬力基本沒有。而且口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)也(ye)不能(neng)覆蓋到全臉(lian),所以即使戴了口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao),也(ye)需要涂抹防(fang)曬霜。

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PART seven
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