新型冠狀病毒全球肆虐,各地防(fang)控形勢也是(shi)(shi)(shi)嚴峻(jun)復雜,面對常(chang)態化疫情(qing)防(fang)控,日常(chang)出行(xing)佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)不僅是(shi)(shi)(shi)保護自己,也是(shi)(shi)(shi)保護他人。佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)是(shi)(shi)(shi)預防(fang)呼吸道(dao)傳染病的(de)(de)重要措施之一(yi),科學正確佩戴(dai)(dai)才能發(fa)揮好口(kou)罩(zhao)(zhao)的(de)(de)防(fang)護作用。那么,如(ru)何(he)戴(dai)(dai)好口(kou)罩(zhao)(zhao)?戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)注意哪些事項?一(yi)起來看(kan)看(kan)吧!
戴(dai)(dai)口罩可以阻(zu)擋(dang)有害顆粒的吸(xi)入(ru)呼吸(xi)道(dao),防止呼吸(xi)道(dao)感染(ran)。特別(bie)是近期新(xin)型(xing)冠(guan)狀病(bing)毒疫情的爆發,通過佩戴(dai)(dai)一(yi)定(ding)防護級別(bie)的口罩能(neng)阻(zu)擋(dang)細菌、病(bing)毒以及(ji)含有細菌病(bing)毒的飛沫吸(xi)入(ru)呼吸(xi)道(dao)。另外口罩還(huan)可以用于過濾進(jin)入(ru)口鼻的空氣,以達到阻(zu)擋(dang)有害氣體、氣味、飛沫進(jin)入(ru)佩戴(dai)(dai)者(zhe)的口鼻。
不(bu)能正(zheng)(zheng)確識別口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)正(zheng)(zheng)、反(fan)面;不(bu)能正(zheng)(zheng)確識別口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)上(shang)、下邊;佩戴口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)后未塑型使口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)更貼合面部(bu)。
MAIGOO編輯(ji)了解到口罩最好(hao)每4小時更換(huan)一次,如(ru)口罩變潮濕(shi)、難(nan)呼吸和有破損(sun)時應立即更換(huan)。
兒(er)童在從事運(yun)動或(huo)身體活動,如跑步、跳躍以及玩耍時不應(ying)佩(pei)戴口罩,以免影響呼吸。
可以根據實際情況(kuang)適當延長口罩的使用時長和更(geng)換(huan)頻率,一般來說,如(ru)果(guo)口罩沒(mei)有明顯的臟(zang)污變(bian)形(xing)(xing),可以不必(bi)每(mei)四小(xiao)時一換(huan),但(dan)是(shi)如(ru)果(guo)出(chu)現(xian)了臟(zang)污、變(bian)形(xing)(xing)、損壞、有異(yi)味時,需要及時更(geng)換(huan)。
不能。口(kou)罩在(zai)變形、潮濕或有(you)明顯臟污時,防護性可能會(hui)降(jiang)低,需及(ji)時更換。
可以(yi),但不(bu)(bu)建議。雖然(ran)戴(dai)(dai)多個口罩理(li)論(lun)上是能增(zeng)加一(yi)些防護效(xiao)果,但是同(tong)時疊(die)戴(dai)(dai)也會增(zeng)加通氣阻(zu)力和佩戴(dai)(dai)的不(bu)(bu)適感(gan)。
原因:長時(shi)間戴口罩會(hui)對皮膚造(zao)成局部(bu)壓力,導(dao)(dao)致皮脂腺導(dao)(dao)管閉塞,痤瘡、細(xi)菌、螨(man)蟲等容易更活躍,可能導(dao)(dao)致痤瘡或加(jia)重原有(you)痤瘡。
處理:建議(yi)每2~3小時摘下口罩讓皮膚透透氣;合理(li)選(xuan)擇面部的清(qing)潔(jie)劑及化妝品。
原因:對口(kou)罩材質過敏,或引起皮(pi)炎、口(kou)罩者自身皮(pi)膚(fu)屏障出了(le)問題等。
處理:立(li)即停用口罩(zhao)或更換口罩(zhao),咨詢(xun)專業醫生后決定用藥(yao)。
原因:長時間佩(pei)戴口罩會造成的(de)(de)局部皮膚(fu)、皮下(xia)組織的(de)(de)壓力性(xing)損(sun)傷。
處理:立即停用(yong)口罩(zhao)或更換(huan)口罩(zhao),咨詢專業醫生后決定用(yong)藥(yao)。
原因:吃(chi)的食物氣味重、唾液分泌少(shao)、口腔(qiang)受損、胃(wei)部(bu)疾病等。
處理:保(bao)持口腔清(qing)潔(jie)衛生,定期看牙;多喝水(shui)或(huo)茶;戒煙,養成良好飲食習慣等(deng)。
新型的(de)口腔(qiang)(qiang)綜合征與(yu)口罩(zhao)有關,因此(ci)可被(bei)稱為(wei)“口罩(zhao)嘴(zui)”。它是(shi)由于長期遮蓋導致口腔(qiang)(qiang)干燥和有害細菌的(de)積(ji)累。口腔(qiang)(qiang)呼吸易導致口腔(qiang)(qiang)干燥、唾液減少,而(er)唾液正是(shi)對抗細菌和清潔牙齒(chi)的(de)關鍵物質,也可以中(zhong)和口腔(qiang)(qiang)酸性成分,防止(zhi)蛀牙。
普通(tong)人(ren)群戴(dai)一次性醫用口罩(zhao)防護即可(ke),可(ke)以減(jian)輕憋(bie)氣感。特殊(shu)人(ren)群佩戴(dai)N95類口罩(zhao),如(ru)果感到明顯呼吸(xi)受阻,則需要更換口罩(zhao)。
長時間戴掛耳式口罩(zhao)確實(shi)容易(yi)導致耳朵疼(teng)痛,可(ke)以選擇系帶(dai)式而不(bu)用耳掛式的(de)口罩(zhao)。
MAIgoo小編(bian)了解到如果飲水量正常的情(qing)況下(xia),仍然嘴唇(chun)干(gan)裂,可以在戴口罩前(qian)后或取下(xia)口罩時,多(duo)次涂抹潤唇(chun)膏。
抓(zhua)住口罩(zhao)的(de)掛耳處取下來,然后將口罩(zhao)折(zhe)疊,里面(mian)(mian)的(de)那一層朝(chao)內,然后放(fang)在(zai)保鮮袋(dai)中。也可(ke)以選擇把口罩(zhao)掛在(zai)干燥的(de)地方,手不要接觸(chu)到口罩(zhao)表面(mian)(mian)。
掛在胳膊上、隨意(yi)放在桌上、直接放進口袋(dai)/包中、掛在耳朵(duo)一(yi)側(ce)、拉至下巴處,這樣都會增加(jia)污(wu)染風險。
MAIGOO編輯了解到戴口罩(zhao)是可以化(hua)妝(zhuang)的。但建(jian)議少化(hua)妝(zhuang),因為口罩(zhao)戴著臉部(bu)不透(tou)氣,容易(yi)悶(men)皮膚,妝(zhuang)容也(ye)容易(yi)蹭花。戴口罩(zhao)化(hua)妝(zhuang)可以盡量化(hua)淡妝(zhuang),減少底(di)妝(zhuang)的用量,防止粉底(di)沾到口罩(zhao)上。
我們(men)戴的口(kou)罩一般是一次性醫用口(kou)罩,這類口(kou)罩防曬(shai)力基(ji)本沒有(you)。而且口(kou)罩也不能覆蓋到全臉,所以即使戴了口(kou)罩,也需要涂(tu)抹防曬(shai)霜。
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