一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒(bang)狀(zhuang)的(de)零食，屬于(yu)能量食品，以大米為原(yuan)料制成，主要營養成分包括(kuo)碳水化合物(wu)、少量的(de)蛋白質(zhi)和(he)脂肪，那(nei)么米果棒(bang)適合什么人吃呢？
1、運(yun)動(dong)員和健(jian)身(shen)者可(ke)(ke)以吃米果棒來(lai)補(bu)充能量，長時間運(yun)動(dong)時可(ke)(ke)以攝入一些米果棒，讓體內(nei)有糖(tang)來(lai)燃燒，獲(huo)得能量讓自(zi)己持續運(yun)動(dong)下去(qu)。
2、忙碌的上(shang)班族在午餐或晚餐的時(shi)候沒有時(shi)間(jian)吃(chi)飯，也(ye)可以吃(chi)一根或幾根米果棒來(lai)代餐，為工(gong)作提供(gong)能量。
3、對于一些愛好(hao)吃零食(shi)(shi)的朋友來說，米果棒是非(fei)油炸(zha)型(xing)的膨(peng)化食(shi)(shi)品，口感較好(hao)，也相對比較健康(kang)，適量食(shi)(shi)用(yong)一些解饞也是很不錯(cuo)的。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一(yi)些朋友為了減(jian)肥，會把米果(guo)棒等能(neng)量棒當(dang)正餐(can)食用，試圖(tu)控制熱量的攝入(ru)，幫(bang)助(zhu)減(jian)肥，那么米果(guo)棒能(neng)當(dang)正餐(can)嗎(ma)？米果(guo)棒當(dang)正餐(can)吃好嗎(ma)？
米(mi)果棒(bang)屬于能量棒(bang)的一種，含(han)有碳水化合(he)物、蛋白質(zhi)、維(wei)生素(su)、礦物質(zhi)等(deng)人體必需營養素(su)，具(ju)有低脂(zhi)含(han)量、方便攜(xie)帶和食用等(deng)特點，基本可以(yi)保(bao)證人體所需的絕大(da)部分(fen)營養物質(zhi)攝入，偶爾代替一餐正餐是可以(yi)的。
不過用(yong)米果棒代(dai)替所有正餐是不可取的(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)人(ren)類(lei)的(de)(de)(de)飲食(shi)除了要考(kao)慮(lv)營養物質的(de)(de)(de)充分攝(she)入(ru)以外，還必須考(kao)慮(lv)胃(wei)腸道(dao)的(de)(de)(de)狀況，只通過米果棒代(dai)替正餐提供的(de)(de)(de)營養物質，由于米果棒的(de)(de)(de)食(shi)物體積不足(zu)以填(tian)補胃(wei)腸道(dao)所需，會(hui)導致胃(wei)腸道(dao)長期(qi)處于排空(kong)狀態，互相研磨，長此以往可能會(hui)導致胃(wei)腸道(dao)疾病(bing)。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代替一頓正餐(can)，不(bu)會有太大的影(ying)響，但不(bu)能所有正餐(can)都吃(chi)米果棒，也不(bu)宜長時間用米果棒代替正餐(can)，日常(chang)生活中(zhong)，還是要吃(chi)天然食品(pin)比較好。
