一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒(bang)狀的零食，屬于能量(liang)食品，以(yi)大米(mi)為(wei)原料(liao)制(zhi)成，主(zhu)要營養(yang)成分(fen)包括(kuo)碳水化(hua)合物(wu)、少量(liang)的蛋白質和脂肪(fang)，那么米(mi)果棒(bang)適合什么人吃呢？
1、運(yun)動(dong)員(yuan)和健(jian)身者可(ke)以吃米(mi)果(guo)棒(bang)來(lai)補充能量，長時間運(yun)動(dong)時可(ke)以攝入一些米(mi)果(guo)棒(bang)，讓體內有糖來(lai)燃燒，獲得能量讓自己持續運(yun)動(dong)下去。
2、忙碌的(de)上班(ban)族在午餐或晚餐的(de)時候沒(mei)有時間吃飯，也可以(yi)吃一(yi)根(gen)或幾根(gen)米果棒來代(dai)餐，為(wei)工作(zuo)提(ti)供(gong)能量。
3、對于(yu)一(yi)些愛好吃零食(shi)的朋(peng)友來說(shuo)，米果棒(bang)是非油炸(zha)型的膨化食(shi)品，口感較(jiao)(jiao)好，也相對比較(jiao)(jiao)健康，適量(liang)食(shi)用一(yi)些解饞也是很(hen)不(bu)錯(cuo)的。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些朋友為了(le)減肥，會把米(mi)果棒(bang)(bang)等能量(liang)棒(bang)(bang)當正(zheng)餐食用，試(shi)圖控制(zhi)熱(re)量(liang)的攝入，幫助(zhu)減肥，那么(me)米(mi)果棒(bang)(bang)能當正(zheng)餐嗎？米(mi)果棒(bang)(bang)當正(zheng)餐吃好嗎？
米果(guo)棒(bang)屬于(yu)能量棒(bang)的(de)一(yi)種，含有碳水化合物(wu)、蛋白(bai)質(zhi)、維生素、礦物(wu)質(zhi)等(deng)(deng)人體(ti)必需營(ying)養(yang)素，具有低(di)脂(zhi)含量、方(fang)便攜帶和食用等(deng)(deng)特點(dian)，基本(ben)可以(yi)保證人體(ti)所需的(de)絕大(da)部分營(ying)養(yang)物(wu)質(zhi)攝入(ru)，偶(ou)爾代替(ti)一(yi)餐正餐是(shi)可以(yi)的(de)。
不過用米果棒(bang)代替所(suo)有正餐(can)是不可取的(de)，因為人類(lei)的(de)飲(yin)食(shi)(shi)除了要考慮營養物質的(de)充分攝入以外，還(huan)必須(xu)考慮胃(wei)(wei)腸道的(de)狀(zhuang)況，只通(tong)過米果棒(bang)代替正餐(can)提供的(de)營養物質，由(you)于米果棒(bang)的(de)食(shi)(shi)物體積不足以填補(bu)胃(wei)(wei)腸道所(suo)需(xu)，會導(dao)致胃(wei)(wei)腸道長期處于排(pai)空狀(zhuang)態，互相研磨，長此以往可能會導(dao)致胃(wei)(wei)腸道疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代替一頓正餐(can)，不(bu)會有太大的影響，但不(bu)能所有正餐(can)都吃(chi)米(mi)果棒，也不(bu)宜長時間用(yong)米(mi)果棒代替正餐(can)，日常生(sheng)活中(zhong)，還是(shi)要吃(chi)天然食品(pin)比較好(hao)。
