一、韭菜籽茶要怎么喝才正確

韭菜籽屬于藥食同源的食物，有不錯的藥用價值，生活中比較常見的食用方法就是韭菜籽泡(pao)茶(cha)喝，可以補肝腎、暖腰膝(xi)、潤腸通便(bian)，不過韭菜籽泡(pao)茶(cha)要注意正確的方(fang)法：

1、準備韭菜籽20粒、鹽少許(xu)。

2、準備一(yi)只煮茶壺，將其清燙洗干凈。

3、將韭菜籽(zi)和(he)少量(liang)鹽投(tou)入壺(hu)中，加入適量(liang)的清(qing)水(shui)。

4、開火(huo)，小火(huo)煮至沸(fei)騰，關掉(diao)火(huo)源(yuan)。

5、放(fang)至溫度(du)適中，倒入茶杯飲用即可，一天可以喝(he)兩到三次韭菜籽茶。

溫馨提示：以上(shang)方法適合生的(de)韭菜(cai)籽，如(ru)果是韭菜(cai)籽粉或小(xiao)袋子裝的(de)，可以直(zhi)接使用玻璃(li)杯(bei)、瓷杯(bei)等器具，加入開水泡飲(yin)。

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二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的

韭菜(cai)籽(zi)有生的和(he)熟(shu)(shu)的之分，生韭菜(cai)籽(zi)就是(shi)采集下來未經處理的韭菜(cai)籽(zi)，熟(shu)(shu)韭菜(cai)籽(zi)則(ze)是(shi)用(yong)鹽水炙熟(shu)(shu)的韭菜(cai)籽(zi)，那么韭菜(cai)籽(zi)茶用(yong)生的韭菜(cai)籽(zi)還是(shi)熟(shu)(shu)的呢(ni)？

其實，韭菜籽泡(pao)茶用生的(de)(de)(de)(de)和熟的(de)(de)(de)(de)都可(ke)以，兩(liang)種用法主要(yao)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)并沒有發生改變，不(bu)過(guo)熟的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果更好一些(xie)，能(neng)夠(gou)增強藥效(xiao)，降低副作用；如果是生的(de)(de)(de)(de)韭菜籽的(de)(de)(de)(de)話，可(ke)以在煮(zhu)茶的(de)(de)(de)(de)時候(hou)放少(shao)許鹽一起煮(zhu)，也能(neng)起到同樣(yang)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果。

三、韭菜籽泡水放多少合適

韭菜籽泡水喝對身體健康有一定的好處，生活中不少人都會這樣做，不過韭菜籽泡(pao)水也要(yao)注(zhu)意(yi)用量(liang)。

一(yi)般來說(shuo)，用(yong)韭菜籽泡(pao)茶，數量控制在(zai)5-10克左右是比較(jiao)好的(de)，建(jian)(jian)議(yi)不(bu)超過(guo)14克，因為雖然韭菜籽的(de)營(ying)養價值以及藥物價值比較(jiao)高(gao)，但也不(bu)建(jian)(jian)議(yi)過(guo)量服用(yong)，以免產生一(yi)定的(de)副作(zuo)用(yong)。