一、韭菜籽茶要怎么喝才正確
韭菜籽屬于藥食同源的食物,有不錯的藥用價值,生活中比較常見的食用方法就是韭菜籽泡(pao)(pao)茶(cha)喝,可(ke)以補肝腎、暖腰膝、潤腸通(tong)便,不過韭菜籽泡(pao)(pao)茶(cha)要注意正確的方法:
1、準(zhun)備韭菜(cai)籽(zi)20粒、鹽(yan)少(shao)許。
2、準備一只煮茶壺,將其(qi)清燙洗干凈。
3、將韭菜籽和少(shao)量鹽(yan)投入壺(hu)中,加入適量的清水。
4、開火,小(xiao)火煮至沸騰,關掉(diao)火源。
5、放至溫度適(shi)中,倒入茶杯飲(yin)用即可,一天可以(yi)喝兩(liang)到三次韭菜籽茶。
溫馨提示:以(yi)上方法適(shi)合(he)生的(de)韭菜(cai)籽,如果是韭菜(cai)籽粉或(huo)小(xiao)袋子(zi)裝的(de),可以(yi)直接使用玻璃杯、瓷(ci)杯等器(qi)具,加(jia)入開水泡飲。
二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的
韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi)有生的(de)(de)和(he)熟(shu)的(de)(de)之(zhi)分,生韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi)就是采(cai)集下來未(wei)經處理(li)的(de)(de)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi),熟(shu)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi)則是用(yong)鹽(yan)水炙熟(shu)的(de)(de)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi),那么韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi)茶用(yong)生的(de)(de)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)(cai)籽(zi)還是熟(shu)的(de)(de)呢(ni)?
其實,韭菜籽(zi)泡茶(cha)用生(sheng)的(de)(de)和熟的(de)(de)都可以,兩(liang)種用法主要的(de)(de)功(gong)效(xiao)并沒(mei)有發生(sheng)改變,不過熟的(de)(de)效(xiao)果更好一(yi)些(xie),能(neng)夠增強藥效(xiao),降低副作用;如果是生(sheng)的(de)(de)韭菜籽(zi)的(de)(de)話,可以在煮(zhu)茶(cha)的(de)(de)時候放少(shao)許(xu)鹽一(yi)起煮(zhu),也能(neng)起到同(tong)樣的(de)(de)效(xiao)果。
三、韭菜籽泡水放多少合適
韭菜籽泡水喝對身體健康有一定的好處,生活中不少人都會這樣做,不過韭菜籽泡水也要注意用量(liang)。
一(yi)般來說,用(yong)韭(jiu)菜籽(zi)泡茶,數量控制在5-10克左右是比(bi)(bi)較(jiao)好(hao)的,建議不超過(guo)14克,因為(wei)雖(sui)然韭(jiu)菜籽(zi)的營養價(jia)值(zhi)以及藥物價(jia)值(zhi)比(bi)(bi)較(jiao)高(gao),但也不建議過(guo)量服用(yong),以免產(chan)生一(yi)定的副作用(yong)。