一、韭菜籽真的可以壯陽嗎

韭菜雖然味道比較重，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯，很多人都愛吃，吃韭菜還有壯陽的說法，韭菜籽作(zuo)為韭菜(cai)的(de)種子，經常被人們所忽視，但其實(shi)韭菜(cai)籽也是(shi)具有良好的(de)壯(zhuang)陽效果的(de)。

韭菜籽(zi)含有生物堿類、核苷類、甾體皂苷、揮(hui)發油類、不飽和脂肪酸類等多種(zhong)有效(xiao)成分(fen)，作為(wei)藥食同(tong)源的中藥，在《名醫別錄》中列為(wei)中品，用(yong)于治療腎陽虛已(yi)有數千年的歷(li)史，韭菜籽(zi)性溫、味微甘，具有補腎壯(zhuang)陽、養肝、固(gu)精等功(gong)效(xiao)，是可以(yi)用(yong)來壯(zhuang)陽的。

現(xian)代醫學也證實(shi)(shi)了(le)韭菜籽(zi)(zi)的(de)(de)壯陽效果，有(you)學者將韭菜籽(zi)(zi)的(de)(de)提(ti)取物應用(yong)于小鼠的(de)(de)動(dong)物實(shi)(shi)驗當中，發現(xian)韭菜籽(zi)(zi)的(de)(de)提(ti)取物具(ju)有(you)耐缺氧、耐疲勞、抗氧化應激作用(yong)，對細胞損(sun)傷具(ju)有(you)保護作用(yong)，還能(neng)明(ming)顯增(zeng)加幼年雄(xiong)性小鼠體重以及睪丸、附(fu)睪、精囊腺(xian)、包(bao)皮腺(xian)的(de)(de)重量，對去勢雄(xiong)性小鼠的(de)(de)精囊腺(xian)、包(bao)皮腺(xian)也有(you)增(zeng)重作用(yong)。

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二、韭菜籽壯陽多久見效

傳(chuan)統醫學和現代研究都表(biao)明(ming)，韭菜籽(zi)(zi)具有一定的壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)效果(guo)，補腎壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)可以(yi)適量吃一些韭菜籽(zi)(zi)，那么韭菜籽(zi)(zi)壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)吃多久呢？

韭菜(cai)(cai)籽(zi)補腎壯陽要(yao)吃(chi)多久(jiu)，主要(yao)是看(kan)個人的(de)身體情況，因(yin)為(wei)不(bu)同(tong)人群(qun)的(de)腎功能不(bu)一(yi)樣，對于(yu)韭菜(cai)(cai)籽(zi)的(de)吸收程度也不(bu)一(yi)樣，吃(chi)韭菜(cai)(cai)籽(zi)壯陽的(de)見效(xiao)時間自然(ran)也不(bu)一(yi)樣，一(yi)般(ban)正常人群(qun)食用韭菜(cai)(cai)籽(zi)，大約2-4周(zhou)左(zuo)右可以看(kan)到效(xiao)果。

三、韭菜籽壯陽一次吃多少

很多人都(dou)聽(ting)說韭菜(cai)籽(zi)可以壯(zhuang)陽，不(bu)(bu)過(guo)通(tong)過(guo)韭菜(cai)籽(zi)壯(zhuang)陽也要注意食(shi)用(yong)量，不(bu)(bu)同食(shi)用(yong)方法，韭菜(cai)籽(zi)的(de)食(shi)用(yong)量也有所不(bu)(bu)同：

1、把韭(jiu)(jiu)菜籽磨成細粉，用酒沖服，一般情況下韭(jiu)(jiu)菜籽的克(ke)數為兩百克(ke)為一個(ge)療程(cheng)。

2、將韭菜籽炒熟泡茶(cha)喝，一般建議每次5克(ke)，每天2-3次。

3、取韭菜籽(zi)十克(ke)，羊肉五十克(ke)，一起(qi)放(fang)(fang)入鍋中，放(fang)(fang)入鹽來調味，這樣壯陽效(xiao)果也是不錯的。