孕婦能蹺二郎腿嗎

懷孕(yun)(yun)以(yi)后一些女性喜歡蹺二郎腿，孕(yun)(yun)婦是否(fou)可以(yi)翹(qiao)主(zhu)要取決于懷孕(yun)(yun)的時間：

1、對于(yu)懷孕早期，由于(yu)子宮位于(yu)盆腔(qiang)以(yi)內，這種情況(kuang)下女性的(de)下腹部沒有出(chu)現(xian)很明顯的(de)膨隆(long)，這種情況(kuang)下是(shi)完(wan)全可以(yi)翹二郎腿(tui)的(de)。

2、隨著孕(yun)周的(de)增(zeng)加，子宮逐(zhu)步由盆腔進入腹(fu)腔以內，這種(zhong)情況下女(nv)性的(de)腹(fu)部(bu)會(hui)越來(lai)越膨隆，如果這種(zhong)情況去蹺(qiao)二郎腿，有可能會(hui)對下腹(fu)部(bu)產生明顯的(de)擠壓(ya)，會(hui)引起(qi)(qi)明顯的(de)壓(ya)迫感，嚴重時會(hui)引起(qi)(qi)宮縮(suo)或陰道流血。

3、對于懷孕中晚期，一(yi)般不建議蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿，即使在懷孕早期能夠(gou)蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿，一(yi)般也不建議長時間保持一(yi)個姿(zi)(zi)勢(shi)，因為很容(rong)易引(yin)起(qi)腰酸背痛(tong)，應該適當的變(bian)換姿(zi)(zi)勢(shi)。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長期蹺二郎腿會(hui)導(dao)致(zhi)女(nv)(nv)性的(de)盆骨，腰(yao)椎和(he)脊椎偏位(wei)，這樣就會(hui)導(dao)致(zhi)腰(yao)痛以(yi)及椎間盤(pan)突出(chu)的(de)情況發生。而女(nv)(nv)性在(zai)懷孕之后，由于下(xia)半身的(de)壓力會(hui)增大，所以(yi)這些癥狀就會(hui)加重，并(bing)且還有可(ke)能影響(xiang)胎兒的(de)成長。

2、翹二郎腿(tui)還會主要腿(tui)部的血(xue)液循環，導(dao)致局部的血(xue)液循環，這樣就(jiu)有可(ke)能(neng)造成腿(tui)部靜脈(mo)曲(qu)張的情況發生。這種情況也會對(dui)胎(tai)兒的成長和(he)發育造成非(fei)常大的影響，甚(shen)至還有可(ke)能(neng)造成胎(tai)兒供氧不(bu)足(zu)，從而嚴重的危害身體(ti)健康。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長期(qi)翹(qiao)二郎腿還(huan)有可能導致兩頭膝蓋(gai)的(de)效率不一(yi)樣，這樣就會造(zao)(zao)成(cheng)一(yi)側的(de)膝關節受到影響，并且還(huan)有可能造(zao)(zao)成(cheng)退(tui)行性(xing)關節炎(yan)的(de)發生(sheng)，這就會對女性(xing)的(de)生(sheng)活造(zao)(zao)成(cheng)非常大的(de)影響。

孕婦能把腳抬高嗎

孕(yun)婦可以把腳(jiao)抬高。躺在(zai)床上把腳(jiao)抬高是不會壓到腹中胎兒的，寶寶動(dong)是因為你抬腿(tui)的過程(cheng)中有活動(dong)，所以寶寶感(gan)覺(jue)到，有時(shi)候就會動(dong)得厲害些，請不用擔(dan)心。坐在(zai)沙發(fa)或(huo)椅子上時(shi)可以把腳(jiao)抬高，還可以轉動(dong)踝關節和(he)腳(jiao)部來增(zeng)加血(xue)液循環(huan)。

孕婦(fu)把腳抬(tai)高(gao)放在(zai)離(li)地稍微高(gao)一(yi)點的(de)地方(fang)，這樣可(ke)以預防(fang)靜脈(mo)曲(qu)張，緩解(jie)水(shui)腫，解(jie)除雙腳的(de)疲(pi)勞。一(yi)般(ban)來說，準(zhun)媽媽的(de)下肢靜脈(mo)曲(qu)張是(shi)單純(chun)性(xing)的(de)，特(te)別是(shi)孕前沒(mei)有得過靜脈(mo)曲(qu)張的(de)人，經過休(xiu)息和睡眠后，靜脈(mo)曲(qu)張的(de)程度可(ke)減輕。為防(fang)止靜脈(mo)曲(qu)張的(de)出現，孕婦(fu)在(zai)睡覺時可(ke)以在(zai)下肢墊(dian)一(yi)些(xie)東西，讓腳抬(tai)起來一(yi)些(xie)。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準媽(ma)咪平躺著將腳抬高能減(jian)(jian)輕孕(yun)后期(qi)水(shui)腫(zhong)，睡(shui)覺時可用毛巾或被子墊(dian)在腳下面，這(zhe)樣(yang)可以方便(bian)血(xue)液回流，減(jian)(jian)少腿部壓力，對(dui)孕(yun)婦預防(fang)靜脈曲張有(you)一定(ding)的幫助。

2、孕(yun)婦(fu)應該避(bi)免激烈(lie)的運動，不(bu)宜(yi)在(zai)壓(ya)迫腹(fu)部的姿勢(shi)。長時(shi)(shi)間站立、壓(ya)迫下半身，很容易(yi)造(zao)成靜(jing)脈(mo)曲張或足(zu)部浮腫，時(shi)(shi)常把腳抬高休息，比較能避(bi)免這些毛病(bing)。

3、要注意的是抬高(gao)腳(jiao)的時(shi)間(jian)不宜過長，根據自身的情況，如果感覺到累就可以換其它的方式，不宜長時(shi)間(jian)的將腳(jiao)胎高(gao)。