一、桃膠可以天天吃嗎

桃膠不可以天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃(chi)。桃膠是膠體的物質(zhi)，含有一些酸(suan)性物質(zhi)，在胃(wei)中比較難以消(xiao)化(hua)(hua)，如果每天(tian)(tian)都服用桃膠，或者是過(guo)量(liang)食用桃膠，那么會加重脾胃(wei)的負擔，導致(zhi)脾胃(wei)的運化(hua)(hua)功能(neng)失常，從而導致(zhi)胃(wei)腸疾(ji)病的產生(sheng)。

另外(wai)，桃膠中的糖(tang)分含量比較多(duo)，如果長期的食(shi)用，有可(ke)能(neng)會(hui)因為桃膠中糖(tang)分攝入過多(duo)而(er)不能(neng)正(zheng)常代(dai)謝，導(dao)致血糖(tang)升高。因此，吃桃膠的時候一(yi)定要注(zhu)意檢測血糖(tang)。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、桃膠多久吃一次好

桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)隔3到4天(tian)吃一(yi)(yi)次(ci)(ci)是最(zui)好的(de)(de)。桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)對(dui)身體(ti)的(de)(de)副作(zuo)用很少，甚至對(dui)膀(bang)胱等(deng)還有(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)保護(hu)作(zuo)用，因此攝(she)(she)入(ru)一(yi)(yi)定量的(de)(de)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)對(dui)身體(ti)是大有(you)益處的(de)(de)。但因為桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)難(nan)以(yi)消化，且(qie)攝(she)(she)入(ru)一(yi)(yi)次(ci)(ci)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)可以(yi)在體(ti)內(nei)維持一(yi)(yi)段時間，因此不(bu)適宜天(tian)天(tian)吃。所以(yi)建議吃桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)每隔3到4天(tian)吃一(yi)(yi)次(ci)(ci)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)是最(zui)好的(de)(de)。

三、桃膠早晨吃還是睡前吃

桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)一(yi)(yi)般(ban)建(jian)議早(zao)(zao)晨(chen)吃比較好(hao)。桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)是(shi)(shi)薔薇科植物(wu)或(huo)是(shi)(shi)山(shan)桃(tao)(tao)等樹皮(pi)中分(fen)泌出來(lai)的(de)(de)樹脂，樹脂一(yi)(yi)般(ban)來(lai)說要消化(hua)吸收(shou)是(shi)(shi)需要一(yi)(yi)定時(shi)間的(de)(de)，早(zao)(zao)晨(chen)吃桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)，上(shang)午一(yi)(yi)般(ban)是(shi)(shi)消化(hua)能(neng)力(li)最(zui)好(hao)的(de)(de)時(shi)候，是(shi)(shi)有(you)利于(yu)(yu)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)消化(hua)吸收(shou)的(de)(de)，而(er)睡(shui)前吃桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)不僅不利于(yu)(yu)營養(yang)物(wu)質(zhi)的(de)(de)吸收(shou)，還會給胃腸道增加一(yi)(yi)定負(fu)擔，煮好(hao)的(de)(de)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)中含有(you)大量(liang)(liang)水分(fen)，還可能(neng)會引起(qi)晚上(shang)頻繁起(qi)夜，從(cong)而(er)會影響睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)，所以不建(jian)議睡(shui)前吃桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)。

四、桃膠一次吃多少

桃膠一次吃10-20g為宜。桃膠性平，是一種溫和的滋補食品，但是桃膠是一(yi)種(zhong)膠狀(zhuang)食(shi)物，不易被(bei)人(ren)體(ti)消(xiao)化吸(xi)收(shou)，吃多了會有較(jiao)強的(de)飽(bao)腹感，會影(ying)響(xiang)人(ren)的(de)食(shi)欲(yu)，影(ying)響(xiang)其他(ta)營養物質的(de)吸(xi)收(shou)，還可能會加重胃(wei)腸(chang)道負擔，出現腹脹、腹痛、消(xiao)化不良等癥狀(zhuang)，所(suo)以建議(yi)桃膠一(yi)次(ci)吃10-20g就好。