烏龍茶減肥效果怎么樣

烏龍(long)(long)(long)茶(cha)能(neng)減肥。烏龍(long)(long)(long)茶(cha)也(ye)叫青茶(cha)，是一種半(ban)發酵茶(cha)，它(ta)綜(zong)合了綠茶(cha)和(he)紅(hong)茶(cha)的制法，品質介于二者之間，既有(you)(you)(you)紅(hong)茶(cha)的濃郁，又有(you)(you)(you)綠茶(cha)的清香。烏龍(long)(long)(long)茶(cha)中含(han)有(you)(you)(you)大量的茶(cha)多酚(fen)，可以提高脂(zhi)(zhi)肪(fang)分解(jie)酶的作(zuo)用(yong)，降低(di)血液中的膽固醇含(han)量，有(you)(you)(you)降低(di)血壓，抗氧化(hua)，防(fang)衰老及防(fang)癌(ai)等作(zuo)用(yong)，烏龍(long)(long)(long)茶(cha)可以燃燒(shao)體內(nei)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)，是半(ban)發酵茶(cha)，幾乎不(bu)含(han)維他(ta)命c，卻富(fu)含(han)鐵鈣等礦物質，含(han)有(you)(you)(you)促(cu)進消化(hua)酶和(he)分解(jie)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的成(cheng)分。飯(fan)前飯(fan)后喝一杯(bei)烏龍(long)(long)(long)茶(cha)可以促(cu)進脂(zhi)(zhi)肪(fang)的分解(jie)，使其不(bu)被身(shen)體吸收就直接排出體外，防(fang)止因(yin)脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝取過多而引發的肥胖，烏龍(long)(long)(long)茶(cha)之所以流行，是因(yin)為它(ta)溶解(jie)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的減肥效果，還有(you)(you)(you)降低(di)血壓，預防(fang)皮膚老化(hua)，殺菌消炎的作(zuo)用(yong)，因(yin)為茶(cha)中的主要成(cheng)分單寧酸與脂(zhi)(zhi)肪(fang)代謝有(you)(you)(you)密切(qie)的關系(xi)，烏龍(long)(long)(long)茶(cha)是不(bu)可多得(de)的減肥茶(cha)。

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烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普洱和烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)都有很好(hao)的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)效果(guo)，不(bu)過普洱減(jian)肥(fei)效果(guo)更好(hao)，但不(bu)能說普洱茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)效果(guo)更好(hao)就無視烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)在日本(ben)就被譽為“減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)”“美(mei)容茶(cha)(cha)”，說明它(ta)也(ye)能起到有效的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)作用。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)香氣濃郁，滋味醇厚(hou)，本(ben)身能當做好(hao)喝的(de)(de)(de)飲料。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)可以分解掉體內的(de)(de)(de)脂(zhi)肪，從而(er)實現減(jian)肥(fei)。而(er)且(qie)，吃肉(rou)多(duo)的(de)(de)(de)人，喝烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)能夠(gou)消(xiao)除(chu)油膩，幫(bang)助消(xiao)化難消(xiao)化的(de)(de)(de)肉(rou)類，避(bi)免它(ta)們變成身體上的(de)(de)(de)肉(rou)。

烏龍茶減肥多久能見效

烏龍茶(cha)減肥(fei)堅持(chi)三個月(yue)的話能見效，對(dui)人體的減肥(fei)能達到一個特別明顯的作用。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡(pao)飲過(guo)程中(zhong)還要不斷淋洗，使(shi)茶具(ju)始(shi)終保持熱(re)度。

2、分茶(cha)入壺(hu)，碎末填壺(hu)底蓋以(yi)(yi)粗條，中小(xiao)葉排在最上面，以(yi)(yi)免茶(cha)末堵塞壺(hu)口。

3、沖(chong)(chong)(chong)茶(cha)(cha)先要循邊緩(huan)沖(chong)(chong)(chong)，以免沖(chong)(chong)(chong)破(po)“茶(cha)(cha)膽”。沖(chong)(chong)(chong)水時要使茶(cha)(cha)葉打滾。

4、當水漫(man)過茶(cha)葉時，立即倒(dao)掉，稱(cheng)之為“茶(cha)洗”。

5、第二(er)次沖水至九成(cheng)即可，加蓋用沸水淋壺身(shen)，這時(shi)茶盤中(zhong)的水漲(zhang)到壺的中(zhong)部(bu)，這叫“內(nei)外夾(jia)攻”。約2-3分鐘后，烏龍茶的味(wei)道就浸泡出來了。