一、麥麗素的功效與作用

麥麗(li)素是(shi)巧克(ke)(ke)力和乳(ru)糖(tang)的(de)合成(cheng)品，不(bu)(bu)能(neng)大(da)量(liang)食用，其能(neng)量(liang)較高(gao)，易在人體(ti)內形成(cheng)脂肪。大(da)約每100克(ke)(ke)產生(sheng)2133千焦能(neng)量(liang)，4.1克(ke)(ke)蛋白質，26.3克(ke)(ke)脂肪，64.1克(ke)(ke)碳水化合物，108毫克(ke)(ke)鈉(na)。麥麗(li)素只是(shi)一(yi)種零食，正常吃的(de)話，對身體(ti)沒有好處(chu)(chu)，也沒有壞處(chu)(chu)。不(bu)(bu)過由(you)于麥麗(li)素是(shi)甜(tian)(tian)食，有些人吃甜(tian)(tian)食會(hui)感到(dao)心情愉悅，對身心發展和整個人的(de)狀態是(shi)有好處(chu)(chu)的(de)。

二、麥麗素吃多了對身體有害嗎

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麥麗素(su)是巧克力和乳(ru)糖的合成類食品，并不建議大量(liang)食用。

1、麥麗素(su)吃多了(le)的壞處(chu)非(fei)常明顯，容易在體(ti)內(nei)累積成脂肪，牙齒(chi)上容易形成蛀牙。

2、如果在飯前食用(yong)麥麗素巧克力，還會容易形成飽腹感，影響食欲(yu)，但是飯后又容易形成空腹感，從而打(da)亂正常人的生活規律和進餐習慣(guan)，從而影響健(jian)康。

3、再者，巧(qiao)克(ke)力的(de)(de)脂肪含(han)量(liang)較(jiao)多(duo)，不容易刺激腸胃的(de)(de)正常蠕動(dong)，從而影響腸胃道(dao)的(de)(de)的(de)(de)消(xiao)化吸收功能。

三、哪些人不適合吃麥麗素

1、8歲以下(xia)的孩子，因為他們的代謝(xie)系統還沒有成(cheng)熟，對咖(ka)啡(fei)因的代謝(xie)速度(du)較慢，如果食用了含咖(ka)啡(fei)因的巧克(ke)力(li)，容易導致過度(du)興奮(fen)。

2、腸胃管有(you)反流癥(zheng)狀的人群(qun)，也不適合吃麥麗素，因為麥麗素中有(you)精制糖，會導致(zhi)胃酸(suan)大(da)量的分泌，誘發食管反流。

3、懷孕期及哺乳期的(de)女(nv)性，因為麥麗素中的(de)咖啡因會影(ying)響(xiang)孩子的(de)腦部發育(yu)。

4、三(san)高患者、肥胖(pang)人群，因為巧克力熱量較高。不建議進(jin)行食用。

日常生活(huo)中要(yao)注意(yi)少(shao)吃甜食(shi)，避免加重身體負擔(dan)。若大量進(jin)食(shi)含糖量高的食(shi)物(wu)后，要(yao)注意(yi)適當運(yun)動(dong)，把多(duo)余的能量消耗(hao)掉。