一、黑糖姜茶上火嗎

現在很多(duo)人都注(zhu)重養生(sheng)，尤其重視飲食方(fang)面(mian)，黑(hei)糖(tang)姜茶(cha)作(zuo)(zuo)為(wei)一種用黑(hei)糖(tang)和(he)生(sheng)姜制作(zuo)(zuo)的保健茶(cha)，可以起到促進血液循環、驅寒除濕(shi)等功(gong)效，深受(shou)人們歡迎，不(bu)(bu)過黑(hei)糖(tang)姜茶(cha)是不(bu)(bu)能多(duo)喝的，喝多(duo)了容(rong)易上火。

黑(hei)(hei)糖姜茶(cha)中的(de)生(sheng)姜是屬(shu)于大熱(re)之物，黑(hei)(hei)糖也具有(you)較(jiao)好(hao)的(de)溫(wen)補效(xiao)果，平時適量喝(he)一些還好(hao)，長期(qi)喝(he)或者飲用過(guo)量的(de)話，很容易(yi)(yi)導致身(shen)體產生(sheng)內熱(re)，引(yin)起上火。另外，對于一些陰虛火旺體質的(de)人來說，本身(shen)就容易(yi)(yi)上火，喝(he)了黑(hei)(hei)糖姜茶(cha)就更容易(yi)(yi)上火了，很容易(yi)(yi)引(yin)起喉嚨痛、便秘、心煩等癥(zheng)狀。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正常喝(he)姜(jiang)茶一般是不會引起上火(huo)的，只(zhi)有(you)飲(yin)用(yong)太多、喝(he)的時間不對或特殊(shu)體質人(ren)群飲(yin)用(yong)才(cai)可能引起上火(huo)，那么喝(he)姜(jiang)茶上火(huo)了怎么降火(huo)呢？

1、如果上火癥狀并不嚴重的話(hua)，停止飲用紅糖姜(jiang)茶就好了，不用考慮服用其他(ta)藥物，過幾天身體自然會(hui)平(ping)衡下來(lai)。

2、如(ru)果上火(huo)癥狀比較嚴重(zhong)，說明(ming)內火(huo)旺盛，體內的(de)陰陽(yang)平衡失調，身體機能紊(wen)亂，這(zhe)時(shi)(shi)候可以吃一些具有清熱解毒功效(xiao)的(de)藥(yao)物來降火(huo)；另外，降火(huo)時(shi)(shi)的(de)飲(yin)食(shi)(shi)也要注意，避(bi)免(mian)辛(xin)辣，多吃苦瓜(gua)、冬瓜(gua)等大涼(liang)的(de)食(shi)(shi)物，對(dui)于降火(huo)都(dou)很有幫助。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想(xiang)喝(he)紅糖姜茶，但又不想(xiang)上(shang)火(huo)，關鍵是要選(xuan)擇合適的(de)喝(he)茶時(shi)機：

1、一般(ban)上(shang)午(wu)喝適量的(de)(de)紅糖姜茶不容(rong)易(yi)上(shang)火，脾胃開始工作(zuo)的(de)(de)時間是(shi)在上(shang)午(wu)，喝黑糖姜茶可以加速人體的(de)(de)血液循環和新陳代謝，促(cu)進腸(chang)胃的(de)(de)蠕動(dong)，能夠有效(xiao)地消耗熱(re)量，把(ba)身體里的(de)(de)熱(re)量排(pai)泄出去。

2、晚上喝姜茶就(jiu)很(hen)容易(yi)上(shang)火，因為生姜性辛溫，晚(wan)上(shang)喝的話很(hen)容易(yi)產(chan)生內熱，而且(qie)晚(wan)上(shang)的新(xin)陳(chen)代謝(xie)也(ye)很(hen)緩慢，這(zhe)些熱量代謝(xie)不出(chu)去，久而久之就(jiu)容易(yi)上(shang)火。

因此，要想喝紅糖姜茶又不(bu)上火(huo)的話，建(jian)議在上午十點左右飲用。