一、核桃粉什么時候喝最好

核(he)桃粉(fen)營養豐(feng)富，口感獨(du)特，有諸多功效，不(bu)(bu)少朋友都愛吃(chi)(chi)核(he)桃粉(fen)，很(hen)多朋友吃(chi)(chi)核(he)桃粉(fen)的時候(hou)都反應，不(bu)(bu)知(zhi)道什么(me)時候(hou)喝(he)核(he)桃粉(fen)好，那(nei)么(me)喝(he)核(he)桃粉(fen)有時間(jian)講究嗎？

一(yi)般核桃(tao)粉(fen)的食用(yong)時間是沒什么講(jiang)究的，什么時候吃(chi)都可(ke)以(yi)(yi)(yi)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)當早餐食用(yong)，也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)午餐佐餐食用(yong)，還可(ke)以(yi)(yi)(yi)當下午茶，晚上(shang)喝(he)核桃(tao)粉(fen)也(ye)是可(ke)以(yi)(yi)(yi)的，只(zhi)是要注意別喝(he)太晚了，以(yi)(yi)(yi)免給身體增加負擔。

不過想更好(hao)發揮(hui)核桃粉的(de)保健效果的(de)話(hua)，一(yi)般建(jian)議在飯后2小時左右服用是比較(jiao)好(hao)的(de)，這(zhe)樣能避免(mian)營養物質被轉(zhuan)化(hua)為(wei)熱量消耗掉，午后3、4點的(de)時候，當下午茶喝就很好(hao)了。

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二、早餐吃核桃粉好嗎

核桃(tao)粉(fen)是代(dai)餐(can)(can)粉(fen)的一種，很多人會選擇早上起(qi)床后(hou)沖泡一杯核桃(tao)粉(fen)當早餐(can)(can)喝，那么(me)早上吃(chi)核桃(tao)粉(fen)怎么(me)樣呢？

通(tong)常是(shi)不建議將(jiang)核(he)桃粉(fen)(fen)(fen)當早(zao)(zao)餐(can)(can)吃(chi)的(de)(de)，因為(wei)早(zao)(zao)上起來是(shi)空腹狀態，吃(chi)了核(he)桃粉(fen)(fen)(fen)的(de)(de)話，里面的(de)(de)蛋白質等大量(liang)營養成(cheng)分會(hui)轉化(hua)成(cheng)熱(re)量(liang)消(xiao)(xiao)耗掉，起不到營養滋補的(de)(de)作用，只是(shi)造成(cheng)浪費；并且(qie)核(he)桃粉(fen)(fen)(fen)含有(you)較(jiao)多的(de)(de)油脂，喝起來會(hui)有(you)一些(xie)油膩(ni)，早(zao)(zao)餐(can)(can)只吃(chi)核(he)桃粉(fen)(fen)(fen)的(de)(de)話，對胃腸消(xiao)(xiao)化(hua)系統(tong)也不太友好。

三、核桃粉可以天天喝嗎

一般不建議。

核桃粉雖然營養豐富，但也不建議每天都喝，因為核桃粉的單位熱量較高，100g核桃粉約含有500多大卡，并且還含有較多的脂(zhi)肪，每天(tian)(tian)都(dou)喝容(rong)易導致熱量攝入超標，引起(qi)肥胖；其次(ci)，每天(tian)(tian)都(dou)喝核桃(tao)粉還會容(rong)易上火，對身體健康(kang)不(bu)利。因此，通(tong)常(chang)不(bu)建(jian)議每天(tian)(tian)都(dou)喝核桃(tao)粉，隔一(yi)兩(liang)天(tian)(tian)喝一(yi)次(ci)是比較好(hao)的。