一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養肝潤(run)肺、滋陰補腎、降(jiang)血壓、降(jiang)血糖。

2、紅棗(zao)：滋陰(yin)補陽(yang)、補氣養血、美容養顏、美白祛斑、延緩衰老(lao)、放松身心、緩解過(guo)敏癥狀，號稱“天(tian)然纖(xian)維素丸”。

3、龍眼(yan)：補充元(yuan)氣、緩解疲勞、增強記憶(yi)力。

4、菊花：清熱去火、平肝明目、緩解(jie)(jie)眼部疲勞、鎮靜解(jie)(jie)毒。

5、金銀花(hua)：清(qing)熱(re)解毒、抗菌(jun)防病、補(bu)虛療風、減肥纖(xian)體、抑制咽喉病原菌(jun)等。

6、陳皮：開(kai)胃(wei)健脾、化痰止咳。

7、玫瑰：美容養顏、調節內分泌、加強微循(xun)環、改善敏感肌膚、柔肝和(he)胃、改善肝胃不和(he)。

8、蓮心(xin)(xin)：平(ping)心(xin)(xin)靜氣(qi)、清心(xin)(xin)安(an)神、交通心(xin)(xin)腎、滋補身心(xin)(xin)、澀精(jing)止血。

9、山楂：促進消化(hua)、降血(xue)脂、抗動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)、消炎抑菌等。

10、銀(yin)耳：潤腸益(yi)胃、補(bu)氣和血(xue)、強(qiang)心健身、延年(nian)益(yi)壽(shou)、美容養(yang)顏、滋潤肌膚(fu)、滋補(bu)生津、增(zeng)強(qiang)免(mian)疫力。

11、茉(mo)莉：舒緩身心、美容(rong)養(yang)顏、緩解(jie)疼痛、抑菌殺(sha)菌、改善炎(yan)癥(zheng)等。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金銀花5克、胖大海4克、陳皮6克(ke)、綠茶包2包、山楂4克、紅棗8克(ke)、冰糖適量(liang)。

步驟：

1、把陳皮(pi)、綠茶包、紅棗放入適(shi)量的水中(zhong)煮開(kai)。

2、將大白菊、金銀(yin)花、胖(pang)大海(hai)放在玻璃壺里(li)用開水過濾一下。

3、將煮好(hao)的陳皮，綠茶包，紅棗(zao)連(lian)湯倒入玻璃壺，然后按個(ge)人(ren)口味添放(fang)冰(bing)糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適量。

步驟：

1、所需(xu)食材準備(bei)好(hao)。

2、將食材放(fang)入茶壺中。

3、燒開的礦泉水由高往(wang)下沖入茶壺(hu)中。

4、將茶壺中的水(shui)倒出。

5、加入冰糖。

6、再(zai)次沖入燒(shao)開(kai)的礦泉水。

7、蓋(gai)蓋(gai)燜(men)5分鐘(zhong)。

8、沖好的八寶菊花(hua)茶。

小貼士：第(di)一次的泡茶(cha)不能喝(he)，倒掉(diao)，從第(di)二(er)次泡開始。