一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養肝(gan)潤(run)肺(fei)、滋陰補腎(shen)、降血壓、降血糖。

2、紅(hong)棗：滋(zi)陰(yin)補陽、補氣養血、美(mei)容養顏(yan)、美(mei)白祛(qu)斑、延緩衰老(lao)、放(fang)松身心、緩解過敏癥(zheng)狀，號稱“天然纖維素(su)丸”。

3、龍眼(yan)：補充元(yuan)氣、緩解疲勞(lao)、增強記(ji)憶力。

4、菊(ju)花：清(qing)熱去火(huo)、平(ping)肝明(ming)目、緩解眼(yan)部疲(pi)勞、鎮靜(jing)解毒。

5、金銀花：清熱解毒、抗菌(jun)防(fang)病(bing)、補虛(xu)療風、減(jian)肥纖體、抑制咽喉病(bing)原菌(jun)等。

6、陳皮：開胃(wei)健(jian)脾、化痰(tan)止咳。

7、玫瑰：美容養顏(yan)、調(diao)節內分泌、加強(qiang)微(wei)循環、改善(shan)敏感肌膚(fu)、柔肝和胃(wei)、改善(shan)肝胃(wei)不和。

8、蓮心：平心靜氣、清(qing)心安神、交通心腎(shen)、滋補身心、澀精止血(xue)。

9、山(shan)楂(zha)：促進(jin)消化、降血(xue)脂、抗動(dong)脈粥(zhou)樣硬化、消炎抑菌等。

10、銀(yin)耳：潤(run)腸益胃(wei)、補氣和血、強心(xin)健(jian)身、延年(nian)益壽、美容養(yang)顏、滋潤(run)肌膚、滋補生津、增強免疫力(li)。

11、茉莉：舒緩(huan)(huan)身心、美容(rong)養顏、緩(huan)(huan)解疼痛、抑菌殺菌、改(gai)善炎癥(zheng)等(deng)。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金銀花5克、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克、紅棗8克、冰糖適(shi)量(liang)。

步驟：

1、把陳(chen)皮(pi)、綠茶包、紅棗(zao)放入適量的水中(zhong)煮(zhu)開。

2、將大(da)(da)白菊、金銀花、胖大(da)(da)海放在(zai)玻璃壺(hu)里用(yong)開水過濾一下。

3、將煮(zhu)好的陳皮(pi)，綠茶包，紅棗連湯倒入(ru)玻(bo)璃壺(hu)，然后按個人(ren)口味添(tian)放冰糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖(tang)適量。

步驟：

1、所需食材準備好。

2、將食材放入茶壺中。

3、燒(shao)開的礦(kuang)泉水由高往下沖(chong)入茶壺中。

4、將茶壺中的水倒(dao)出(chu)。

5、加入冰糖。

6、再(zai)次沖入(ru)燒開的礦泉水。

7、蓋蓋燜(men)5分鐘。

8、沖好的八(ba)寶菊(ju)花茶(cha)。

小貼士：第一次(ci)的泡(pao)茶不能喝(he)，倒掉，從第二次(ci)泡(pao)開始(shi)。