一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋葵中的鐵元(yuan)素(su)、鈣元(yuan)素(su)等(deng)成分都是血液的主要成分，所以食用秋葵有不錯(cuo)的補血效果(guo)。女(nv)性適量食用秋葵能夠有效預防(fang)貧血、低(di)血糖的發生。

2、減肥

秋(qiu)葵(kui)的熱量很低，而且(qie)還能(neng)減(jian)少人體對(dui)膽固醇和脂肪的吸收，促進人體排毒(du)，所以食(shi)用秋(qiu)葵(kui)可以輔助(zhu)減(jian)肥，是一個不錯(cuo)的養生食(shi)物(wu)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

3、美容

紅(hong)秋(qiu)葵中含有(you)較多的花青素，這種成(cheng)分(fen)有(you)抗(kang)氧化的作(zuo)用，所以吃紅(hong)秋(qiu)葵可(ke)以緩(huan)解(jie)衰老。秋(qiu)葵中還含有(you)豐富(fu)的維(wei)生素C以及可(ke)溶性纖維(wei)成(cheng)分(fen)，能夠(gou)增加皮膚彈性、美白皮膚，所以有(you)不錯的美容(rong)作(zuo)用。

4、補充營養

秋(qiu)葵(kui)中含有蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、碳水化合物、黏(nian)性液質(zhi)、果(guo)膠、黏(nian)多糖類(lei)及(ji)豐富(fu)的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及(ji)含有鋅和硒(xi)等微量(liang)元素等，女人(ren)適量(liang)吃秋(qiu)葵(kui)能夠補充(chong)身(shen)體所需(xu)的營養素，維持身(shen)體的正常新陳(chen)代(dai)謝，有強(qiang)身(shen)健體、增強(qiang)免疫力的效果(guo)。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從秋葵(kui)的功效(xiao)與作用上看，秋葵(kui)有壯(zhuang)陽的效(xiao)果。秋葵(kui)具有強(qiang)腎(shen)補虛、增強(qiang)體力之(zhi)功效(xiao)。

1、補腎益精

秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)(kui)和(he)秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)(kui)籽(zi)中含有較多(duo)的(de)黏液(ye)蛋白(bai)、礦物質以(yi)及維(wei)生(sheng)素等(deng)成分，男(nan)性食用之后能(neng)夠補腎益精。同(tong)時秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)(kui)中含有豐富的(de)鈣(gai)質，也可(ke)以(yi)促(cu)進男(nan)性的(de)生(sheng)長發(fa)育。腎虛、前列腺(xian)炎(yan)患(huan)者可(ke)以(yi)適(shi)量食用秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)(kui)來緩解(jie)身(shen)體不適(shi)。

2、補充體力

秋葵黏液中含有阿(a)拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸(suan)鈣等營養成分(fen)，男(nan)性適量(liang)食用秋葵可以(yi)增強體魄、補充體力、消除疲勞(lao)。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃(huang)秋葵的(de)熱量很低，而且含有(you)豐富(fu)的(de)蛋白質和(he)多種微量元(yuan)素，能夠(gou)(gou)為人體補充足夠(gou)(gou)的(de)能量，但又不會讓人體攝入過多脂肪(fang)，所以能夠(gou)(gou)起到輔助減(jian)肥的(de)作用。

2、促進消化

黃秋葵(kui)含有果(guo)膠、牛乳聚糖(tang)等成分，能夠促進腸胃蠕動，從(cong)而促進消化。食用黃秋葵(kui)還能夠保護腸胃，有胃炎和(he)胃潰瘍等腸胃疾病的患(huan)者，可以適量食用秋葵(kui)來緩解身體不良癥狀。

3、降低血脂

黃(huang)秋(qiu)葵的(de)黏(nian)性(xing)物質中(zhong)含(han)有較多的(de)可(ke)(ke)溶(rong)性(xing)纖維素，這(zhe)種成分能夠有效降低(di)人(ren)體血清膽固醇的(de)含(han)量，所以(yi)食用黃(huang)秋(qiu)葵是可(ke)(ke)以(yi)降低(di)血脂的(de)，平時可(ke)(ke)以(yi)適量食用黃(huang)秋(qiu)葵來預防心血管疾病。

4、緩解咽喉腫痛

黃(huang)秋葵是一(yi)種寒性食物，在食用(yong)(yong)之后可以有效(xiao)清除體內的熱毒，所以比較適(shi)合(he)體熱人(ren)群使(shi)用(yong)(yong)。咽(yan)喉腫痛(tong)、牙齦(yin)上火(huo)等癥狀的患(huan)者也可以烹飪黃(huang)秋葵食用(yong)(yong)，有利于緩解不良癥狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從中醫的角度來(lai)看，紅秋葵(kui)屬于一種寒性的蔬菜，所(suo)以食用紅秋葵(kui)是可以清熱(re)(re)去火的。在炎熱(re)(re)的夏季可以做做涼拌秋葵(kui)、白灼秋葵(kui)等菜肴來(lai)食用，能夠有效(xiao)解熱(re)(re)除煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含(han)有較(jiao)多的(de)維生(sheng)素A和花(hua)青素成分，而且(qie)易于被人體(ti)吸(xi)收，那么在食用紅秋葵(kui)之后就可以促進紫(zi)紅質的(de)合成，能夠(gou)保護我們的(de)視力，預防(fang)白(bai)內障和夜(ye)盲癥等疾病(bing)。