一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋葵(kui)中(zhong)的鐵元(yuan)素、鈣元(yuan)素等成(cheng)分都是血液的主要(yao)成(cheng)分，所以食(shi)用秋葵(kui)有(you)不錯(cuo)的補血效果。女性適(shi)量(liang)食(shi)用秋葵(kui)能夠有(you)效預防(fang)貧血、低血糖的發(fa)生。

2、減肥

秋(qiu)葵的(de)熱量很低(di)，而(er)且還(huan)能(neng)減少(shao)人體對膽固(gu)醇(chun)和脂(zhi)肪(fang)的(de)吸(xi)收，促進人體排毒，所(suo)以食用秋(qiu)葵可以輔助減肥，是一個不(bu)錯的(de)養生食物(wu)。

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3、美容

紅秋(qiu)葵中含(han)有(you)(you)較多的花青素，這(zhe)種成分(fen)(fen)有(you)(you)抗氧(yang)化的作用，所以(yi)(yi)吃紅秋(qiu)葵可以(yi)(yi)緩(huan)解衰老。秋(qiu)葵中還含(han)有(you)(you)豐富(fu)的維生素C以(yi)(yi)及可溶性(xing)纖維成分(fen)(fen)，能夠增加皮膚彈性(xing)、美白皮膚，所以(yi)(yi)有(you)(you)不(bu)錯的美容(rong)作用。

4、補充營養

秋葵(kui)中含(han)有(you)蛋白質、脂肪、碳水化合物(wu)、黏(nian)性(xing)液質、果(guo)膠、黏(nian)多糖類及豐(feng)富的維(wei)他命A和B群、鈣、磷、鐵等(deng)，以及含(han)有(you)鋅(xin)和硒等(deng)微量元素等(deng)，女人(ren)適量吃秋葵(kui)能夠(gou)補充身體(ti)(ti)所需(xu)的營養素，維(wei)持身體(ti)(ti)的正常新陳代謝，有(you)強身健體(ti)(ti)、增(zeng)強免疫力的效(xiao)果(guo)。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從(cong)秋葵的(de)(de)功效(xiao)與作用上(shang)看，秋葵有(you)(you)壯陽的(de)(de)效(xiao)果(guo)。秋葵具有(you)(you)強(qiang)腎補虛、增強(qiang)體(ti)力之功效(xiao)。

1、補腎益精

秋葵(kui)和秋葵(kui)籽中含有(you)較多(duo)的(de)黏液(ye)蛋白、礦物質以及維生素等成(cheng)分，男性食(shi)用之后能夠(gou)補腎益精(jing)。同時(shi)秋葵(kui)中含有(you)豐富的(de)鈣質，也可(ke)以促(cu)進男性的(de)生長發育。腎虛(xu)、前列腺炎患者可(ke)以適(shi)量食(shi)用秋葵(kui)來緩解(jie)身體不適(shi)。

2、補充體力

秋(qiu)葵黏(nian)液中含(han)有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸(suan)鈣等營養成分，男性適量食用秋(qiu)葵可以增強體(ti)魄、補充體(ti)力、消除疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃(huang)秋(qiu)葵(kui)的熱量(liang)很低，而(er)且含有豐富的蛋白質和(he)多(duo)種微量(liang)元素，能夠(gou)為(wei)人(ren)體補充(chong)足夠(gou)的能量(liang)，但(dan)又(you)不會讓(rang)人(ren)體攝入(ru)過多(duo)脂肪，所(suo)以能夠(gou)起到(dao)輔(fu)助(zhu)減肥的作用。

2、促進消化

黃(huang)秋(qiu)(qiu)葵含有果(guo)膠、牛乳聚糖等成分，能夠(gou)促(cu)進腸胃(wei)蠕動(dong)，從(cong)而促(cu)進消化。食用黃(huang)秋(qiu)(qiu)葵還能夠(gou)保護腸胃(wei)，有胃(wei)炎和胃(wei)潰瘍(yang)等腸胃(wei)疾(ji)病(bing)的患(huan)者(zhe)，可以(yi)適量食用秋(qiu)(qiu)葵來緩解身體不(bu)良癥狀(zhuang)。

3、降低血脂

黃(huang)秋葵的黏性(xing)物質中含有較多的可(ke)溶性(xing)纖維素，這種成分能夠有效降(jiang)低人體血清膽固醇(chun)的含量，所以食用黃(huang)秋葵是可(ke)以降(jiang)低血脂(zhi)的，平時(shi)可(ke)以適量食用黃(huang)秋葵來預防心血管疾(ji)病。

4、緩解咽喉腫痛

黃(huang)秋(qiu)葵是一種寒性食物，在食用(yong)之(zhi)后可以有效(xiao)清除(chu)體(ti)(ti)內的熱(re)毒，所(suo)以比較適合體(ti)(ti)熱(re)人群使用(yong)。咽喉腫(zhong)痛(tong)、牙齦上火(huo)等癥狀的患(huan)者也可以烹飪黃(huang)秋(qiu)葵食用(yong)，有利(li)于緩(huan)解(jie)不良癥狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從中醫的角(jiao)度來看，紅秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)屬(shu)于一種寒性的蔬(shu)菜(cai)，所以食用紅秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)是可(ke)以清熱去火(huo)的。在炎熱的夏季可(ke)以做做涼拌秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)、白灼秋(qiu)(qiu)葵(kui)(kui)等菜(cai)肴來食用，能(neng)夠有效解熱除煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有較多的維生素(su)A和花青素(su)成分，而且易于被人(ren)體(ti)吸(xi)收，那么在食用(yong)紅秋(qiu)葵之后就可(ke)以促進紫紅質的合成，能夠保護我們的視力，預防白內(nei)障和夜(ye)盲癥等疾病。