伸筋(jin)(jin)草是(shi)石松(song)的(de)(de)干燥帶(dai)根(gen)全草，是(shi)一種常見的(de)(de)中草藥。中藥伸筋(jin)(jin)草別名為石松(song)、獅子(zi)草、獅子(zi)尾。主產(chan)于(yu)夏秋兩季，多產(chan)于(yu)浙(zhe)江(jiang)、湖北、江(jiang)蘇等省份。

伸(shen)筋草(cao)(cao)是石松科植物(wu)石松的(de)(de)干(gan)燥全(quan)草(cao)(cao)，而透(tou)骨(gu)草(cao)(cao)是戟科地(di)構(gou)葉屬植物(wu)地(di)構(gou)葉的(de)(de)干(gan)燥全(quan)草(cao)(cao)，這兩種中草(cao)(cao)藥的(de)(de)藥材來源是不同(tong)的(de)(de)。

伸筋草味苦(ku)、微辛(xin)，性溫(wen)，入肝、脾、腎(shen)經(jing)。而透(tou)骨草味辛(xin)性溫(wen)，入肝、腎(shen)經(jing)。

伸(shen)筋草的作用主(zhu)要是祛風除濕(shi)、舒筋活絡，可以緩(huan)解關節酸痛和屈伸(shen)不利。而透骨(gu)草的作用則是散(san)瘀消腫、止痛活血(xue)，能夠(gou)緩(huan)解寒濕(shi)腳氣、腰部扭傷(shang)、陰(yin)囊濕(shi)疹等不適。

伸(shen)筋草(cao)可(ke)以內服(fu)也可(ke)以外用，煎(jian)湯內服(fu)的用量(liang)為(wei)3g-15g。而透骨草(cao)煎(jian)湯內服(fu)的用量(liang)為(wei)9g-15g。

用伸(shen)筋草(cao)泡水飲用能夠(gou)加速體內(nei)的(de)寒濕毒氣(qi)代謝、疏通經絡(luo)、促進血液循環，從而有舒筋活絡(luo)的(de)作(zuo)用。肢體麻木(mu)和風(feng)濕骨痛患者可以適量使用伸(shen)筋草(cao)泡水喝(he)來緩(huan)解身體不(bu)適。

伸(shen)筋草是一(yi)味溫藥，且通經絡，能夠緩解由于風(feng)(feng)(feng)寒濕邪(xie)內侵血脈而導致的(de)(de)風(feng)(feng)(feng)寒感(gan)冒(mao)癥狀。用伸(shen)筋草煎(jian)湯(tang)飲(yin)用或是泡腳，都(dou)能起到不錯的(de)(de)祛風(feng)(feng)(feng)散寒作用。

伸筋(jin)草還有消(xiao)腫止痛的作用。有跌打損傷、關節腫痛等病癥的患(huan)者可以用伸筋(jin)草泡水喝，或是用伸筋(jin)草直接(jie)熏洗患(huan)處，能夠起到不錯的消(xiao)腫效果(guo)，緩(huan)解(jie)疼痛。

伸(shen)(shen)筋(jin)草散瘀(yu)活血的作用也不錯，用伸(shen)(shen)筋(jin)草泡(pao)酒(jiu)外敷或直接泡(pao)腳能夠活絡血脈，還能預防高血壓(ya)等病(bing)癥。

少量煎服無毒。

在正常劑量(liang)（3g-15g）內使用伸筋草一般不會引(yin)起(qi)人體的明顯(xian)不適，但是如果過(guo)量(liang)使用的話，是會引(yin)起(qi)肌肉痙攣(luan)等中(zhong)毒反應的。

1、感冒患者忌服

伸筋(jin)草草葉(xie)中含有較(jiao)多的(de)伸筋(jin)草堿、咖啡(fei)因和鞣酸等(deng)成分，能夠興奮中樞神經，增強血液(ye)循(xun)環，促進(jin)心(xin)跳加快，那么感冒發燒患(huan)者在服用后會使(shi)病情加重，影響(xiang)健(jian)康恢復。

2、醉酒后忌服

醉酒后(hou)再使用伸筋草會(hui)(hui)導致大量未(wei)經分解的乙醛通(tong)過腎(shen)(shen)臟(zang)，從(cong)而(er)使腎(shen)(shen)臟(zang)受到刺(ci)激，甚至會(hui)(hui)使腎(shen)(shen)臟(zang)受損(sun)，也會(hui)(hui)加重心(xin)臟(zang)負擔，所以醉酒后(hou)也不(bu)要(yao)使用伸筋草。

3、孕婦小孩慎服

孕婦和小孩的體質都比較特殊，那么伸筋草這種中藥材能不用就最好不用，特別是小孩，骨骼、器官都還未發育完全，如果使用伸筋草的話，很容易會加重器官的負擔，導致健康受損。詳細>>

過量服用伸筋草以后，人們(men)容易出現腸胃(wei)不(bu)(bu)適(shi)或消化不(bu)(bu)良的癥(zheng)狀，嚴重(zhong)者(zhe)還(huan)會導致惡(e)心、反胃(wei)等情況(kuang)。

一些對伸(shen)筋草(cao)過(guo)(guo)(guo)敏(min)的人群在使用(yong)伸(shen)筋草(cao)外敷的時候，可能會引(yin)發過(guo)(guo)(guo)敏(min)癥狀，具體表現(xian)(xian)為皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)、紅腫、起疹子等(deng)情(qing)況，過(guo)(guo)(guo)敏(min)比較嚴(yan)重的話，還有可能導致接觸性皮(pi)炎(yan)。如果(guo)出現(xian)(xian)伸(shen)筋草(cao)過(guo)(guo)(guo)敏(min)癥狀，必須馬上停(ting)止繼(ji)續(xu)使用(yong)，并(bing)及時去醫院(yuan)就醫治療(liao)。

伸筋(jin)(jin)草(cao)(cao)的(de)入藥部位(wei)是(shi)它的(de)全株，所以長度是(shi)比較長的(de)。伸筋(jin)(jin)草(cao)(cao)的(de)莖(jing)葉(xie)部分呈(cheng)(cheng)黃(huang)綠色或淡(dan)黃(huang)棕色，根部呈(cheng)(cheng)黃(huang)白色。優質的(de)伸筋(jin)(jin)草(cao)(cao)葉(xie)片密集呈(cheng)(cheng)螺旋狀排列，根部無毛，易碎斷。

伸筋草(cao)本(ben)身聞起(qi)來(lai)是沒有什(shen)么味道的(de)，嘗起(qi)來(lai)味道也(ye)比較淡，在選購伸筋草(cao)時，如果聞起(qi)來(lai)味道過大或是嘗著有辛辣感(gan)的(de)話多半是硫制品，最好不要購買(mai)。

伸筋(jin)(jin)草(cao)是一味中草(cao)藥，在選購的(de)(de)時候一定(ding)要注意它的(de)(de)產品(pin)包裝(zhuang)上有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)標明重要的(de)(de)產品(pin)信息，如(ru)生產日期(qi)、生產廠(chang)家、生產許可(ke)等。千萬不能(neng)因為伸筋(jin)(jin)草(cao)的(de)(de)價格(ge)低(di)廉就去(qu)選購那些(xie)沒(mei)有(you)(you)標注信息的(de)(de)產品(pin)。

伸筋草煎服的用量(liang)(liang)在3g-12g左右，外(wai)用的用量(liang)(liang)視(shi)具體情況而定。

1、伸筋草配海風藤

伸(shen)筋(jin)草和海風(feng)藤都是(shi)溫藥，且(qie)通經絡，兩(liang)者(zhe)搭配一起使用(yong)可以相得益彰，使祛風(feng)濕疼痛的效果更佳(jia)顯著。

2、伸筋草配桑寄生

伸(shen)筋草(cao)味辛氣(qi)溫，有(you)祛風除濕的作用，桑寄生(sheng)味甘氣(qi)平，能夠(gou)補肝腎、強筋骨，兩者通用能夠(gou)兼治標本(ben)、扶正祛邪。

1、伸筋草湯

把(ba)伸(shen)筋草和透骨草一起放入煎(jian)(jian)鍋內進行(xing)煎(jian)(jian)煮(zhu)，等到水煎(jian)(jian)液變(bian)得濃稠后即可(ke)濾去中(zhong)藥(yao)殘渣飲用(yong)。

2、伸筋草酒

把伸筋草(cao)、制(zhi)川(chuan)烏、牛膝、雞屎藤和制(zhi)草(cao)烏切(qie)碎(sui)之后放(fang)在一個無(wu)水無(wu)油的干凈玻璃瓶(ping)中，然后加入高度白酒密封(feng)半個月左右即(ji)可飲用。

3、伸筋草鯧魚湯

首先把鯧魚煎熟，然后(hou)用當歸、伸筋草和板栗(li)一起(qi)煮湯，等到魚湯變得濃白之后(hou)就可以(yi)食用。

把(ba)伸筋草放在瓦片上，然后煅成炭，之(zhi)后研磨成粉。把(ba)伸筋草炭和茶油(you)均勻(yun)混合(he)之(zhi)后可以(yi)敷于(yu)燙(tang)傷處，能夠緩解燙(tang)傷腫痛，抑制(zhi)傷口發(fa)膿。

把伸筋(jin)草、透骨草和紅花(hua)放入鍋中(zhong)，然后(hou)用大火煮(zhu)沸，之后(hou)倒入泡腳(jiao)盆中(zhong)，等(deng)到水溫(wen)差(cha)不多的時候就可以泡腳(jiao)了。用伸筋(jin)草泡腳(jiao)的時間為15分鐘-20分鐘左右。

不可以。

是藥三分毒(du)，所以在身體沒有明顯不(bu)適的(de)時候，不(bu)要隨便服用中草藥。在身體好轉(zhuan)后也盡量(liang)不(bu)要再使(shi)用中藥，否則可能(neng)會產(chan)生(sheng)耐藥性和(he)依(yi)賴性。

不能。伸筋草只能緩解風濕疼痛。

伸筋草(cao)有祛(qu)風濕散(san)寒(han)、舒筋活絡的作用，所以可以加速全身(shen)血液循(xun)環，能夠緩解風濕骨(gu)痛，但是只使用伸筋草(cao)并不(bu)能治(zhi)療風濕。想要(yao)治(zhi)好風濕病痛不(bu)僅需(xu)要(yao)遵照醫囑(zhu)、對(dui)癥(zheng)用藥(yao)，還需(xu)要(yao)注(zhu)意保暖(nuan)、調節飲食習(xi)慣。

不能。

靜脈曲張(zhang)的病因(yin)是(shi)靜脈瓣(ban)膜功能不(bu)全，所以導致(zhi)靜脈壓力(li)升高、靜脈血液淤積。伸筋(jin)草的作(zuo)用是(shi)舒筋(jin)活血，對(dui)靜脈曲張(zhang)并沒有治(zhi)療作(zuo)用。

不可以，但是有緩解作用。

伸(shen)筋草泡茶喝(he)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)緩解腰(yao)椎間盤(pan)突(tu)(tu)出所帶來的病痛(tong)，但伸(shen)筋草對腰(yao)椎間盤(pan)突(tu)(tu)出并沒有(you)明顯治療作用。患有(you)腰(yao)椎間盤(pan)突(tu)(tu)出的話，不(bu)僅需要(yao)對癥用藥，還(huan)需要(yao)在(zai)日常(chang)生活中多加注意，盡量不(bu)要(yao)彎腰(yao)負(fu)重，可(ke)以(yi)不(bu)定時熱敷、擦活絡油，注意多休息。

伸(shen)(shen)筋(jin)(jin)草喜陰喜濕，人工種(zhong)植(zhi)(zhi)伸(shen)(shen)筋(jin)(jin)草最好選擇在(zai)水(shui)資源豐富(fu)、土壤(rang)肥沃、保水(shui)性好的(de)(de)粘性土壤(rang)中種(zhong)植(zhi)(zhi)。伸(shen)(shen)筋(jin)(jin)草的(de)(de)種(zhong)植(zhi)(zhi)方式一般(ban)是分株種(zhong)植(zhi)(zhi)，在(zai)播種(zhong)的(de)(de)時候(hou)需(xu)要(yao)注意控制好栽種(zhong)的(de)(de)密(mi)度，種(zhong)植(zhi)(zhi)行距一般(ban)在(zai)50厘米左(zuo)右，植(zhi)(zhi)株間距為30厘米左(zuo)右。

伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)(cao)栽種(zhong)之后需(xu)要(yao)進(jin)行灌溉，而且伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)(cao)對(dui)水分的(de)需(xu)求比較大，一(yi)般(ban)需(xu)要(yao)一(yi)周(zhou)澆一(yi)次(ci)水。伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)(cao)可以施氮(dan)肥(fei)，這樣可以促進(jin)伸(shen)筋(jin)草(cao)(cao)(cao)的(de)生(sheng)長速度，提高產量。

伸筋草是全草入藥，所以在采(cai)收(shou)的時候可(ke)以連根莖一起采(cai)收(shou)。采(cai)收(shou)之后需要去除伸筋草的雜(za)質，然后洗干(gan)凈、切成小(xiao)段，最后曬干(gan)或(huo)烘干(gan)即可(ke)。