一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨糖軟骨素(su)(su)具(ju)有潤(run)滑(hua)關節、增加骨密(mi)度等(deng)功效，是很好的(de)(de)保(bao)健品，尤(you)其是對于運動(dong)量大、關節容易勞損(sun)的(de)(de)人(ren)群來(lai)說，適(shi)(shi)當補充(chong)氨糖軟骨素(su)(su)是很有必要(yao)的(de)(de)。氨糖軟骨素(su)(su)的(de)(de)適(shi)(shi)宜人(ren)群主要(yao)有：

1、中老年人

氨糖(tang)是骨關節(jie)軟骨營養的(de)重要物質，隨著(zhu)年齡的(de)增加體內氨糖(tang)不斷(duan)流(liu)失，容易引(yin)起各種關節(jie)疾病。因(yin)此中(zhong)老人應適量補充外源性(xing)氨糖(tang)，氨糖(tang)軟骨素就是不錯的(de)保(bao)健品選擇。

2、體力勞動者

氨糖軟骨素具有改善骨關節炎癥、減少(shao)關節僵(jiang)痛酸麻的(de)作(zuo)用，能夠(gou)減少(shao)體力勞動者發生骨關節炎的(de)幾率(lv)。

3、運動量大人群

頻繁運(yun)動(dong)會導致關節(jie)(jie)損傷(shang)，即使(shi)保護措(cuo)施做到位了也有可(ke)能(neng)，如足球運(yun)動(dong)員多數患有半月板損傷(shang)等(deng)，補充氨糖軟骨素可(ke)用于預(yu)防骨關節(jie)(jie)炎及(ji)運(yun)動(dong)損傷(shang)。

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4、骨性關節炎患者

氨(an)(an)糖(tang)軟(ruan)骨(gu)素(su)的(de)主要作(zuo)用(yong)就是預防和治療骨(gu)性(xing)關(guan)節炎(yan)，所(suo)以需要補(bu)充(chong)氨(an)(an)糖(tang)的(de)人(ren)群主要還是骨(gu)性(xing)關(guan)節炎(yan)的(de)高發人(ren)群，包括骨(gu)質(zhi)增生、骨(gu)質(zhi)疏(shu)松等疾病都(dou)可以補(bu)充(chong)氨(an)(an)糖(tang)軟(ruan)骨(gu)素(su)。

5、糖尿病患者

糖尿病(bing)是消(xiao)耗性疾病(bing)，骨鈣(gai)流失是正常人群的2倍以(yi)上，極易(yi)造成骨質(zhi)疏松。所以(yi)，糖尿病(bing)人的骨骼比同齡人需(xu)(xu)要更(geng)多的營養，更(geng)需(xu)(xu)要氨糖軟(ruan)骨素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一(yi)(yi)些長(chang)期伏案(an)工(gong)作者由于長(chang)時間保持一(yi)(yi)個(ge)動(dong)作或久坐(zuo)，容易造(zao)成腰酸背痛、肩周炎、坐(zuo)骨神(shen)經痛等一(yi)(yi)系列(lie)問(wen)題，補充氨糖軟(ruan)骨素能(neng)夠(gou)促進(jin)關節腔分泌滑液，幫(bang)助預防(fang)和(he)緩(huan)解(jie)這(zhe)類骨關節問(wen)題。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿著高跟鞋時，體重的壓力被集中在腳(jiao)前(qian)掌，大大增加了(le)腳(jiao)骨關(guan)節炎(yan)的風險，可以補(bu)充氨糖軟(ruan)骨素來預防足(zu)骨關(guan)節炎(yan)。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當然，氨(an)糖軟(ruan)骨素雖好，但也(ye)不(bu)是(shi)萬能的，并不(bu)是(shi)所有(you)人都適(shi)(shi)合吃氨(an)糖軟(ruan)骨素來補充(chong)氨(an)糖，不(bu)適(shi)(shi)宜吃氨(an)糖軟(ruan)骨素的人群有(you)：

1、關節畸形患者

一些重度的(de)骨性(xing)(xing)關節(jie)(jie)炎(yan)或(huo)風濕(shi)、類風濕(shi)性(xing)(xing)關節(jie)(jie)炎(yan)患者通常(chang)有明顯的(de)關節(jie)(jie)畸形，出(chu)現關節(jie)(jie)內翻(fan)或(huo)外翻(fan)等癥狀，這類人(ren)群就不(bu)適合補(bu)充氨糖軟骨素。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如(ru)果人體(ti)關(guan)(guan)節(jie)(jie)內沒(mei)有(you)明顯(xian)的(de)軟骨(gu)損(sun)(sun)傷，而是(shi)伴有(you)關(guan)(guan)節(jie)(jie)內其(qi)他的(de)組(zu)織損(sun)(sun)傷，如(ru)滑膜炎、韌帶損(sun)(sun)傷而不(bu)伴有(you)關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟骨(gu)損(sun)(sun)傷的(de)患者也不(bu)適合服用氨糖軟骨(gu)素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后可能會有明顯的胃(wei)部灼熱(re)感(gan)，嚴重還會有反(fan)酸，尤其是胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍患者(zhe)，貿然服(fu)用還可能導致胃(wei)痛加(jia)重。

4、孕婦及哺乳期女性

孕婦和哺乳期女性主要顧(gu)及(ji)到體(ti)內胎兒及(ji)剛出(chu)生(sheng)嬰兒的(de)健康，不(bu)宜貿然(ran)服用(yong)氨糖軟骨(gu)素等(deng)保健品(pin)，以免給孩(hai)子的(de)生(sheng)長發育造成不(bu)利影響。