一、哪些人適合補充氨糖軟骨素

氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)素(su)具有潤滑關節(jie)、增(zeng)加(jia)骨(gu)密度等功效(xiao)，是(shi)很好的保健品，尤其(qi)是(shi)對于運動量大、關節(jie)容(rong)易(yi)勞損的人(ren)群來說，適當補充(chong)氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)素(su)是(shi)很有必要的。氨糖(tang)軟(ruan)骨(gu)素(su)的適宜(yi)人(ren)群主要有：

1、中老年人

氨糖是(shi)骨關(guan)節(jie)軟骨營養的(de)重(zhong)要物質，隨著年齡的(de)增(zeng)加體內氨糖不斷流失(shi)，容易引起各種關(guan)節(jie)疾病。因此中老人(ren)應適量補充外源性(xing)氨糖，氨糖軟骨素就(jiu)是(shi)不錯的(de)保健品選擇。

2、體力勞動者

氨糖軟骨(gu)素具有改善(shan)骨(gu)關節(jie)炎(yan)癥、減(jian)少關節(jie)僵痛(tong)酸麻的作用，能夠(gou)減(jian)少體力(li)勞動者發生骨(gu)關節(jie)炎(yan)的幾率。

3、運動量大人群

頻繁運動會導(dao)致關節損(sun)傷(shang)，即使保護(hu)措(cuo)施做到位了(le)也(ye)有可能(neng)，如足球運動員多數(shu)患(huan)有半月板損(sun)傷(shang)等，補充(chong)氨糖軟骨(gu)(gu)素可用于預防骨(gu)(gu)關節炎及運動損(sun)傷(shang)。

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4、骨性關節炎患者

氨糖軟骨(gu)素的主要(yao)作用就是預防和治療骨(gu)性關節炎，所(suo)以(yi)需要(yao)補充(chong)氨糖的人(ren)群主要(yao)還是骨(gu)性關節炎的高發(fa)人(ren)群，包括骨(gu)質(zhi)增生(sheng)、骨(gu)質(zhi)疏松(song)等(deng)疾病都可(ke)以(yi)補充(chong)氨糖軟骨(gu)素。

5、糖尿病患者

糖(tang)尿病(bing)是(shi)消耗性(xing)疾病(bing)，骨(gu)鈣流失是(shi)正常人群(qun)的(de)2倍以上，極易(yi)造成骨(gu)質疏松(song)。所(suo)以，糖(tang)尿病(bing)人的(de)骨(gu)骼(ge)比(bi)同齡人需要更多的(de)營(ying)養，更需要氨糖(tang)軟骨(gu)素。

6、辦公室職員、司機等久坐人士

一些(xie)長(chang)期(qi)伏案(an)工作(zuo)者由于長(chang)時間保(bao)持一個(ge)動作(zuo)或久(jiu)坐，容易造成腰酸背痛(tong)、肩周炎(yan)、坐骨(gu)神(shen)經(jing)痛(tong)等一系列(lie)問題，補充氨糖軟骨(gu)素能夠促進(jin)關節(jie)腔分泌滑(hua)液(ye)，幫(bang)助預防和緩解(jie)這類骨(gu)關節(jie)問題。

6、長期穿高跟鞋的女性

穿著高跟鞋(xie)時，體重的(de)壓(ya)力被集中(zhong)在腳前掌(zhang)，大大增加了腳骨關節(jie)炎的(de)風險，可以補充氨(an)糖軟(ruan)骨素來預防足骨關節(jie)炎。

二、氨糖軟骨素不適宜人群有哪些

當(dang)然，氨(an)糖(tang)軟骨素雖好，但也不(bu)是萬能的，并(bing)不(bu)是所有人都適合吃氨(an)糖(tang)軟骨素來補充氨(an)糖(tang)，不(bu)適宜吃氨(an)糖(tang)軟骨素的人群有：

1、關節畸形患者

一些(xie)重度的骨性關節(jie)(jie)(jie)炎(yan)或(huo)風濕、類風濕性關節(jie)(jie)(jie)炎(yan)患(huan)者通常有明顯的關節(jie)(jie)(jie)畸(ji)形，出(chu)現關節(jie)(jie)(jie)內翻(fan)或(huo)外(wai)翻(fan)等癥(zheng)狀(zhuang)，這類人群就不適合補充氨糖軟(ruan)骨素。

2、關節內沒有明顯的軟骨損傷者

如果人體關(guan)節(jie)內沒(mei)有(you)明(ming)顯(xian)的軟骨(gu)損(sun)傷(shang)(shang)，而是伴有(you)關(guan)節(jie)內其(qi)他的組(zu)織損(sun)傷(shang)(shang)，如滑(hua)膜炎、韌帶損(sun)傷(shang)(shang)而不伴有(you)關(guan)節(jie)軟骨(gu)損(sun)傷(shang)(shang)的患者(zhe)也不適合服用氨糖軟骨(gu)素。

3、胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者服用氨糖軟骨素后(hou)可(ke)能會有明顯的胃(wei)部灼熱感，嚴重(zhong)(zhong)還會有反酸，尤其是(shi)胃(wei)炎、胃(wei)潰(kui)瘍患者(zhe)，貿然(ran)服用(yong)還可(ke)能導致胃(wei)痛加重(zhong)(zhong)。

4、孕婦及哺乳期女性

孕婦和哺乳期女性主要顧(gu)及到體內胎(tai)兒(er)及剛出生嬰(ying)兒(er)的健康，不宜貿然服用氨糖軟骨素(su)等保健品，以免給(gei)孩子的生長發育造成不利影響。