一、壓縮腿套作用

壓縮腿(tui)套的基本功(gong)能就是針(zhen)(zhen)對小(xiao)腿(tui)部位循(xun)序加(jia)(jia)壓，加(jia)(jia)速(su)小(xiao)腿(tui)血液循(xun)環，在(zai)運動中乳酸能夠(gou)迅速(su)排除不易堆積，在(zai)恢復階段還可(ke)以針(zhen)(zhen)對已經疲勞腫脹(zhang)的小(xiao)腿(tui)進行舒緩，能夠(gou)減輕(qing)雙腿(tui)的疲勞感。

跑(pao)馬時(shi)，前半程效果(guo)(guo)不(bu)(bu)(bu)是太明(ming)顯(xian)，在(zai)后(hou)半程會明(ming)顯(xian)感覺。壓縮(suo)護腿對小(xiao)腿肌肉有很棒的(de)(de)(de)固定作用；隨著距離的(de)(de)(de)增加和路跑(pao)一(yi)成不(bu)(bu)(bu)變的(de)(de)(de)姿勢，容易產生疲(pi)勞，而這時(shi)也明(ming)顯(xian)體會到壓縮(suo)裝備(bei)可以提供一(yi)定的(de)(de)(de)輔(fu)助支(zhi)撐作用；以及賽后(hou)的(de)(de)(de)恢復效果(guo)(guo)比不(bu)(bu)(bu)穿(chuan)時(shi)要(yao)快很多。

在長距離路(lu)跑和越野跑方面，有著不同的(de)保護(hu)和恢復作用，如穩定小(xiao)腿肌肉、減少晃動，減緩乳酸堆積、給予腿部適當的(de)壓力、緩解疲勞等等。

當然，壓縮(suo)腿(tui)套，除了增強運動表現之外，臭美也(ye)是另外一大功能。80%用腿(tui)套的跑友(you)，絕對是沖(chong)著那(nei)些五顏六色來的。

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二、如何挑選性價比高的壓縮腿套

1、看材質

壓(ya)縮腿(tui)套必(bi)須是親膚、透氣、彈性的(de)材質，主要看產品說明書的(de)材質比例，比如(ru)氨綸(lun)、錦綸(lun)、橡筋等，可以有效讓皮(pi)膚透氣、保護小腿(tui)肌肉。

2、看功能

壓縮腿套針對不同肌肉群，梯度壓力也不同，可以(yi)有效減少肌肉震動，預防小腿乳酸堆積過快(kuai)。