一、洗鼻器的正確用法

1、首(shou)先打(da)開(kai)盒子取出鼻腔(qiang)沖洗器原裝，我們會看(kan)到三種產品，盒子、洗鼻鹽、沖洗器。

2、加入溫(wen)水(shui)37度(du)左(zuo)右，溫(wen)度(du)儀會自動顯示(shi)，水(shui)不(bu)要過熱，以免燙傷，加入適量的洗鼻(bi)鹽(yan)，然后(hou)讓(rang)鹽(yan)水(shui)慢(man)慢(man)融化，準(zhun)備洗鼻(bi)。

3、對準(zhun)出(chu)入孔，手握氣囊慢慢的增加壓力即可(ke)。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗鼻完畢，要把污水倒掉，不可重復(fu)使用。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

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1、正確選擇洗鼻用鹽

洗(xi)鼻(bi)必須選(xuan)(xuan)用(yong)專用(yong)的(de)洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)調(diao)成的(de)鹽(yan)水或生理(li)鹽(yan)水，不(bu)能直(zhi)接用(yong)普(pu)通(tong)食用(yong)鹽(yan)代替。一般現(xian)在用(yong)的(de)食鹽(yan)都是含碘(dian)鹽(yan)，使(shi)用(yong)在鼻(bi)腔上是不(bu)合適的(de)。因為鼻(bi)腔內毛細血管非常豐(feng)富，稍有不(bu)當容(rong)易對人(ren)體(ti)造成損害。因此，在鹽(yan)的(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)上一定(ding)要注(zhu)意，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)專用(yong)的(de)洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)，也可以選(xuan)(xuan)擇(ze)不(bu)加(jia)碘(dian)的(de)食鹽(yan)。

2、不用直接使用自來水

配洗鼻(bi)(bi)鹽水(shui)的水(shui)，必(bi)須是(shi)純凈(jing)水(shui)或(huo)者是(shi)燒開(kai)放(fang)涼的自(zi)來(lai)(lai)水(shui)，禁止直接使用(yong)自(zi)來(lai)(lai)水(shui)。首(shou)先自(zi)來(lai)(lai)水(shui)中含(han)(han)有細菌等可能會(hui)感(gan)染鼻(bi)(bi)腔(qiang)，其次自(zi)來(lai)(lai)水(shui)中往往會(hui)含(han)(han)有添(tian)加(jia)成分(fen)，會(hui)對鼻(bi)(bi)腔(qiang)造成刺激。用(yong)自(zi)來(lai)(lai)水(shui)基本上都(dou)會(hui)加(jia)重鼻(bi)(bi)炎的癥(zheng)狀，一定要(yao)(yao)注意。另外(wai)水(shui)溫也不要(yao)(yao)過高或(huo)者過低，以接近(jin)人體(ti)37度為宜(yi)。

3、正確配置洗鼻鹽水

生理鹽(yan)(yan)水的(de)(de)濃度為0.9%，大(da)家(jia)配(pei)置(zhi)的(de)(de)時(shi)候也要按照這個濃度來調，一(yi)般2.75克洗鼻(bi)(bi)鹽(yan)(yan)配(pei)250ml水，濃度不能(neng)過(guo)高(gao)和過(guo)低。0.9%的(de)(de)生理鹽(yan)(yan)水是最(zui)適合(he)鼻(bi)(bi)纖(xian)毛擺動(dong)的(de)(de)，濃度過(guo)低過(guo)高(gao)都(dou)達不到最(zui)理想的(de)(de)效果。

注：如(ru)果直(zhi)接選(xuan)擇藥店的成品(pin)生(sheng)理鹽水，以上三個步驟可(ke)以忽(hu)略(lve)，只(zhi)用考慮水溫即可(ke)。

4、洗鼻水的水溫

在不同(tong)(tong)季節鼻子的(de)敏感度不同(tong)(tong)，夏天的(de)水溫可以稍低(di)，15～25℃即可，冬天則水溫可以高一些，35～40℃比較合(he)適，洗(xi)(xi)鼻(bi)的水溫度不能(neng)過(guo)低，大家都知道熱脹(zhang)冷縮的道理，溫度太低會導致血管收縮，洗(xi)(xi)完后(hou)鼻(bi)腔(qiang)擴張(zhang)會引起鼻(bi)塞。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是使用(yong)專(zhuan)門的(de)洗(xi)鼻(bi)工(gong)具(ju)，現在(zai)市(shi)面上有專(zhuan)業的(de)洗(xi)鼻(bi)工(gong)具(ju)，能將(jiang)溫鹽水由一側鼻(bi)腔沖洗(xi)進入鼻(bi)腔以及鼻(bi)竇，可(ke)以協(xie)助鼻(bi)纖毛恢復(fu)正常擺動，恢復(fu)鼻(bi)腔的(de)自我(wo)排(pai)毒功能。操作(zuo)方便，沖洗(xi)的(de)時(shi)候比較(jiao)(jiao)舒服，效果比較(jiao)(jiao)明顯的(de)。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準(zhun)備(bei)動作：以(yi)沖洗(xi)右側鼻(bi)腔為例，身體略前傾(qing)位，將頭向(xiang)左(zuo)側傾(qing)斜；

（2）沖(chong)洗(xi)過(guo)程中：張(zhang)開嘴，輕輕緩(huan)慢呼(hu)吸，將沖(chong)洗(xi)橄欖頭插(cha)入一(yi)側鼻腔(qiang)，使(shi)水流灌入左(zuo)鼻腔(qiang)，可重復沖(chong)洗(xi)。用(yong)相(xiang)同的方法沖(chong)洗(xi)另一(yi)側鼻腔(qiang)。

另外，洗(xi)鼻(bi)(bi)最好先洗(xi)鼻(bi)(bi)前庭(ting)，再洗(xi)鼻(bi)(bi)腔深層(ceng)，直接沖(chong)洗(xi)容易把(ba)鼻(bi)(bi)前庭(ting)的臟(zang)東(dong)西沖(chong)洗(xi)到鼻(bi)(bi)后腔，把(ba)本來(lai)已經(jing)阻(zu)擋(dang)在外面的臟(zang)東(dong)西你給沖(chong)到里面去(qu)了

（3）沖洗過程中禁止(zhi)用鼻孔(kong)呼吸，同時沖洗結束之(zhi)后(hou)可以把頭向(xiang)各個方向(xiang)輕(qing)輕(qing)擺動，以便(bian)使(shi)可能進入鼻竇(dou)的鹽水(shui)可以流出來。

7、沖洗次數要適量

沖洗(xi)次(ci)(ci)數(shu)并非越多(duo)越好，依照個人的(de)需求每(mei)日可清洗(xi)1~2次(ci)(ci)，原則上以(yi)每(mei)日工(gong)作完畢回家后洗(xi)澡時使用，若(ruo)是工(gong)作環境中暴露在(zai)許多(duo)灰(hui)塵下的(de)鼻病患者如(ru)木工(gong)、鐵工(gong)、泥(ni)水工(gong)、廚師(shi)、裁縫師(shi)、理發師(shi)等(deng)，每(mei)日可多(duo)清洗(xi)一次(ci)(ci)。沖洗(xi)次(ci)(ci)數(shu)過(guo)多(duo)，反而易把鼻粘膜(mo)正常(chang)分(fen)泌(mi)物(wu)過(guo)度帶走(zou)，使鼻粘膜(mo)失(shi)去正常(chang)的(de)分(fen)泌(mi)物(wu)保護。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的沖洗(xi)壺(hu)需要經常清理，否(fou)則滋生(sheng)的微生(sheng)物在(zai)沖洗(xi)的過程中(zhong)有可能會植入鼻腔；

（2）有(you)腦脊(ji)液鼻漏(lou)、耳漏(lou)、顱腦外(wai)傷(shang)史可(ke)能的病患避免使用；

（3）有發熱、鼻(bi)出血、頭痛等(deng)癥狀時避(bi)免(mian)鼻(bi)腔沖洗；

（4）鼻中(zhong)隔術(shu)后沖洗慎(shen)重，不同(tong)手術(shu)情況(kuang)不同(tong)，不可一概而(er)論，請(qing)按照手術(shu)醫(yi)(yi)生的醫(yi)(yi)囑進行。

洗鼻器的(de)使(shi)用也(ye)是門手藝，正確洗鼻才有助于鼻炎的(de)恢復，以及鼻腔(qiang)的(de)衛生，所以大家在使(shi)用洗鼻器時(shi)不能隨(sui)隨(sui)便(bian)便(bian)去沖洗哦。