一、洗鼻器的正確用法

1、首先(xian)打開盒子取出鼻腔沖(chong)洗(xi)器(qi)原裝，我們(men)會看到三(san)種產(chan)品，盒子、洗(xi)鼻鹽、沖(chong)洗(xi)器(qi)。

2、加(jia)入溫水(shui)37度左右(you)，溫度儀會自動顯示，水(shui)不(bu)要過熱，以免燙傷，加(jia)入適量的洗(xi)鼻鹽，然后讓(rang)鹽水(shui)慢(man)慢(man)融化，準備洗(xi)鼻。

3、對準(zhun)出入孔，手握氣囊慢慢的增(zeng)加壓力即可。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗鼻完畢，要把(ba)污水倒掉，不可重復使用(yong)。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

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1、正確選擇洗鼻用鹽

洗(xi)鼻(bi)必(bi)須選(xuan)用專(zhuan)用的洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)調成的鹽(yan)水(shui)或生理鹽(yan)水(shui)，不能直接用普通食(shi)用鹽(yan)代(dai)替(ti)。一般現在用的食(shi)鹽(yan)都是含碘鹽(yan)，使(shi)用在鼻(bi)腔上是不合適的。因為鼻(bi)腔內毛細血管非常豐富，稍(shao)有不當容(rong)易(yi)對人體造(zao)成損害。因此，在鹽(yan)的選(xuan)擇上一定要(yao)注意(yi)，可以選(xuan)擇專(zhuan)用的洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)，也可以選(xuan)擇不加碘的食(shi)鹽(yan)。

2、不用直接使用自來水

配洗鼻鹽(yan)水(shui)(shui)的水(shui)(shui)，必須(xu)是純凈水(shui)(shui)或者是燒(shao)開放涼的自(zi)(zi)(zi)來(lai)(lai)水(shui)(shui)，禁止直接使用(yong)自(zi)(zi)(zi)來(lai)(lai)水(shui)(shui)。首先自(zi)(zi)(zi)來(lai)(lai)水(shui)(shui)中含(han)有(you)細菌等可能會(hui)感(gan)染鼻腔(qiang)，其次自(zi)(zi)(zi)來(lai)(lai)水(shui)(shui)中往(wang)往(wang)會(hui)含(han)有(you)添(tian)加(jia)成分(fen)，會(hui)對鼻腔(qiang)造(zao)成刺激。用(yong)自(zi)(zi)(zi)來(lai)(lai)水(shui)(shui)基本(ben)上都會(hui)加(jia)重鼻炎(yan)的癥(zheng)狀(zhuang)，一(yi)定要(yao)注意。另外(wai)水(shui)(shui)溫也不要(yao)過(guo)高或者過(guo)低，以接近人體37度(du)為宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生理鹽(yan)水的(de)(de)濃(nong)(nong)(nong)度為0.9%，大家配置的(de)(de)時(shi)候也要按照這個濃(nong)(nong)(nong)度來調，一般(ban)2.75克洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)配250ml水，濃(nong)(nong)(nong)度不能過(guo)高(gao)和過(guo)低(di)。0.9%的(de)(de)生理鹽(yan)水是最適合(he)鼻(bi)纖毛擺動的(de)(de)，濃(nong)(nong)(nong)度過(guo)低(di)過(guo)高(gao)都達不到(dao)最理想(xiang)的(de)(de)效果。

注：如果直接(jie)選(xuan)擇(ze)藥(yao)店的成品(pin)生理鹽水，以(yi)上三個(ge)步驟可以(yi)忽(hu)略，只用考慮水溫即可。

4、洗鼻水的水溫

在不同(tong)季節(jie)鼻子(zi)的(de)敏感(gan)度不同(tong)，夏天的(de)水溫可以稍(shao)低，15～25℃即可，冬天則水溫可以高一些，35～40℃比較合適，洗鼻(bi)的水溫(wen)度不能過低，大家都(dou)知道熱(re)脹冷縮(suo)(suo)的道理(li)，溫(wen)度太低會導(dao)致血管收縮(suo)(suo)，洗完(wan)后鼻(bi)腔(qiang)擴張(zhang)會引起(qi)鼻(bi)塞。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是(shi)使用(yong)專門的(de)(de)洗鼻(bi)(bi)工(gong)具(ju)，現在市(shi)面上有專業的(de)(de)洗鼻(bi)(bi)工(gong)具(ju)，能(neng)(neng)將溫鹽(yan)水由一側鼻(bi)(bi)腔(qiang)沖洗進(jin)入鼻(bi)(bi)腔(qiang)以及鼻(bi)(bi)竇，可以協助鼻(bi)(bi)纖毛(mao)恢復正(zheng)常擺動(dong)，恢復鼻(bi)(bi)腔(qiang)的(de)(de)自我排毒功能(neng)(neng)。操作方便，沖洗的(de)(de)時候比(bi)較舒服，效果比(bi)較明顯的(de)(de)。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準備動作：以沖洗(xi)右側(ce)鼻腔(qiang)為例(li)，身體略前傾位，將頭向左側(ce)傾斜；

（2）沖洗過程中：張開嘴，輕(qing)輕(qing)緩慢呼吸，將(jiang)沖洗橄欖(lan)頭插入(ru)(ru)一側(ce)(ce)鼻(bi)腔，使水(shui)流灌入(ru)(ru)左鼻(bi)腔，可重復沖洗。用相同的(de)方法(fa)沖洗另一側(ce)(ce)鼻(bi)腔。

另外(wai)，洗(xi)(xi)(xi)鼻最(zui)好先洗(xi)(xi)(xi)鼻前庭(ting)，再洗(xi)(xi)(xi)鼻腔(qiang)深層(ceng)，直接沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)容易把(ba)鼻前庭(ting)的(de)臟東(dong)西沖(chong)洗(xi)(xi)(xi)到鼻后腔(qiang)，把(ba)本(ben)來已經阻擋(dang)在(zai)外(wai)面(mian)的(de)臟東(dong)西你給沖(chong)到里面(mian)去了

（3）沖洗過程中(zhong)禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束之后可以把頭向各個方向輕(qing)輕(qing)擺動(dong)，以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。

7、沖洗次數要適量

沖(chong)洗次數(shu)(shu)并非越多(duo)越好(hao)，依照(zhao)個人(ren)的(de)需求每(mei)日可(ke)清(qing)洗1~2次，原(yuan)則上以每(mei)日工(gong)(gong)作完畢回家后洗澡(zao)時使(shi)用，若是工(gong)(gong)作環境(jing)中暴露在許多(duo)灰塵下的(de)鼻病患者(zhe)如木工(gong)(gong)、鐵工(gong)(gong)、泥水工(gong)(gong)、廚(chu)師、裁(cai)縫師、理發師等，每(mei)日可(ke)多(duo)清(qing)洗一次。沖(chong)洗次數(shu)(shu)過(guo)多(duo)，反而易把(ba)鼻粘膜(mo)正(zheng)常(chang)分(fen)泌物(wu)(wu)過(guo)度帶走，使(shi)鼻粘膜(mo)失(shi)去(qu)正(zheng)常(chang)的(de)分(fen)泌物(wu)(wu)保護(hu)。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的沖洗(xi)(xi)壺(hu)需要經常清理，否則(ze)滋生的微生物在沖洗(xi)(xi)的過程中有可能會植入鼻腔(qiang)；

（2）有(you)腦(nao)脊液(ye)鼻漏、耳(er)漏、顱腦(nao)外傷史可能的病患避免(mian)使(shi)用；

（3）有發熱(re)、鼻出血(xue)、頭痛等癥狀時(shi)避免鼻腔沖洗；

（4）鼻中隔術后沖洗慎重，不同(tong)手術情況(kuang)不同(tong)，不可(ke)一(yi)概(gai)而(er)論，請按(an)照(zhao)手術醫(yi)(yi)生(sheng)的醫(yi)(yi)囑(zhu)進行。

洗(xi)鼻器(qi)的(de)使用也是門手藝，正(zheng)確洗(xi)鼻才有助于鼻炎的(de)恢復(fu)，以(yi)及(ji)鼻腔的(de)衛生，所(suo)以(yi)大家(jia)在使用洗(xi)鼻器(qi)時不(bu)能隨隨便(bian)便(bian)去沖(chong)洗(xi)哦。