蘆薈有哪些功效與作用

1、緩解便秘

蘆薈(hui)大(da)黃素(su)甙、蘆薈(hui)大(da)黃素(su)是(shi)蘆薈(hui)中特有(you)的(de)成分，這些成分起著增(zeng)進食欲、大(da)腸緩泄的(de)作(zuo)用，是(shi)治(zhi)療(liao)便(bian)秘最(zui)有(you)效的(de)食物。即(ji)使非常嚴重的(de)便(bian)秘，服(fu)用蘆薈(hui)之后，也能(neng)在8-12小時內通便(bian)。因為蘆薈(hui)大(da)黃素(su)會增(zeng)加大(da)腸液的(de)分泌，蘆薈(hui)素(su)能(neng)增(zeng)加消化液分泌，促進腸蠕動，增(zeng)加脂肪酶(mei)的(de)活性，恢復失調(diao)的(de)大(da)腸自律神經功能(neng)，并且(qie)不會有(you)任何副作(zuo)用或藥物依賴(lai)性。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

2、降血糖

人體細(xi)胞要靠胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)把血(xue)糖(tang)運到細(xi)胞內變成能量，沒有了鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)，胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)的(de)工作效率(lv)會(hui)降低(di)，使(shi)(shi)血(xue)糖(tang)升高。當身體因(yin)缺乏鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)而產生胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)抵抗時(shi)，糖(tang)代謝就失去(qu)平衡。此時(shi)，肌體通過自身的(de)調節作用，使(shi)(shi)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)分(fen)泌(mi)超量的(de)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)，促使(shi)(shi)血(xue)糖(tang)下降。胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)細(xi)胞超負荷運轉(zhuan)，最終造(zao)成胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)功能嚴重(zhong)受損(sun)，發生糖(tang)尿病。蘆薈本(ben)身富(fu)含鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)，鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)能促進胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)分(fen)泌(mi)、使(shi)(shi)血(xue)糖(tang)恢復(fu)正常。

3、延緩衰老

蘆薈中的(de)(de)粘液(ye)(ye)主要是(shi)蛋白質，是(shi)以多糖類(lei)物質為核心成(cheng)分，粘液(ye)(ye)類(lei)物質是(shi)防止細(xi)胞老(lao)化和(he)治療慢(man)性(xing)過敏(min)的(de)(de)重(zhong)要成(cheng)分，粘液(ye)(ye)素(su)存在于人體的(de)(de)肌肉(rou)和(he)胃腸粘膜等處，讓組織富(fu)有彈(dan)性(xing)，如果(guo)液(ye)(ye)素(su)不足，肌肉(rou)和(he)粘膜就(jiu)會(hui)喪失了彈(dan)性(xing)而(er)僵硬老(lao)化，構成(cheng)人體的(de)(de)細(xi)胞，如果(guo)粘液(ye)(ye)素(su)不足，細(xi)胞就(jiu)會(hui)逐漸衰弱，失去防御病(bing)菌、病(bing)毒的(de)(de)能力。

4、增強免疫力

蘆薈(hui)多糖的(de)(de)免(mian)疫復活(huo)作用可提高機體的(de)(de)抗病能力(li)。各種慢性(xing)病如高血壓(ya)、痛風、哮喘、癌癥(zheng)等，在治(zhi)(zhi)療(liao)過程(cheng)中(zhong)配合(he)使用蘆薈(hui)可增強療(liao)效，加(jia)速機體的(de)(de)康(kang)復。放(fang)射(she)(she)線(xian)或核放(fang)射(she)(she)能治(zhi)(zhi)療(liao)癌癥(zheng)過程(cheng)中(zhong)會引起的(de)(de)燒傷性(xing)皮膚潰(kui)瘍，有蘆薈(hui)治(zhi)(zhi)療(liao)不僅解毒、消炎、使細胞再生，還能增加(jia)因(yin)放(fang)射(she)(she)治(zhi)(zhi)療(liao)而(er)減(jian)少的(de)(de)白血球。

5、止痛抗感染

蘆薈富含煙酸、維生素B6等(deng)營養物質，是苦味的(de)健胃輕(qing)瀉劑，有(you)抗炎、修復胃黏膜和(he)止痛的(de)作用，有(you)利于胃炎、胃潰(kui)瘍的(de)治療，能促進潰(kui)面愈合。

6、殺菌消炎

蘆薈(hui)中(zhong)的(de)蘆薈(hui)酊是抗菌(jun)性很強(qiang)的(de)物質，能殺滅多(duo)(duo)種(zhong)真(zhen)菌(jun)、霉菌(jun)、細菌(jun)、病毒(du)等病菌(jun)，抑制和消滅病原(yuan)體的(de)發(fa)育繁殖。蘆薈(hui)的(de)多(duo)(duo)糖類可(ke)增強(qiang)人體對疾病的(de)抵抗力，治(zhi)愈皮膚(fu)炎和慢性腎炎。

過量食用蘆薈有副作用嗎

1、導致腸道功能紊亂

過(guo)量食(shi)用蘆薈的(de)副作用有(you)(you)哪些(xie)呢(ni)？蘆薈是寒性食(shi)物，雖然有(you)(you)通便的(de)功效，但過(guo)量食(shi)用的(de)話，會(hui)(hui)導致腸(chang)道功能紊亂，引起體內濕氣加重(zhong)，時間(jian)長了，還有(you)(you)可能會(hui)(hui)導致慢性腸(chang)胃病(bing)出

2、發生食物中毒

過量吃蘆(lu)薈(hui)可(ke)能引(yin)發中(zhong)毒癥狀(zhuang)，因(yin)為蘆(lu)薈(hui)中(zhong)所含的蘆(lu)薈(hui)堿和(he)蘆(lu)薈(hui)泄甙會對腸胃粘膜造成刺激，引(yin)發惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛，便血等中(zhong)毒癥狀(zhuang)。

3、加重腎臟負擔

蘆(lu)薈(hui)中含有鐵元素，鐵元素在體內(nei)經過代謝變(bian)化成(cheng)為含氮(dan)廢物(wu)，經腎(shen)臟(zang)排出，蘆(lu)薈(hui)吃(chi)多了，攝入(ru)的鐵元素過量，導致體內(nei)生成(cheng)的含氮(dan)廢物(wu)在增多，容易加重腎(shen)臟(zang)負(fu)擔。