體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答(da)：稱重的精準(zhun)度和您擺放設(she)備(bei)的位置有一定關系。首先要(yao)(yao)確(que)認(ren)設(she)備(bei)是放在堅實而平(ping)整(zheng)的平(ping)面(mian)上(shang)。還要(yao)(yao)注意(yi)稱重方式：

（1）測(ce)量時脫(tuo)去鞋襪(wa)。

（2）測量時不要隨(sui)意離(li)開或晃動。

（3）等待顯示屏(ping)數據展示完(wan)畢再離開。

（4）下次(ci)稱重(zhong)需(xu)要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次(ci)進(jin)行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說(shuo)，不建議以下人(ren)群進行身(shen)體數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安裝心(xin)臟起搏器等設備(bei)的人群。

（4） 專業健美及運動員。

該圖片由注冊用戶"安居樂"提供，版權聲明反饋

3、什么時候進行稱重？

答(da)：最佳的(de)檢測(ce)(ce)時(shi)間(jian)是一天兩(liang)次，早上排便后洗(xi)澡前凈身(shen)檢測(ce)(ce)，晚上洗(xi)澡前凈身(shen)檢測(ce)(ce)。同時(shi)因為(wei)人(ren)體(ti)早晚新(xin)陳代謝(xie)的(de)因素，早晚體(ti)質數(shu)據會有(you)波動，建議不要(yao)簡單(dan)的(de)將(jiang)不同時(shi)間(jian)測(ce)(ce)量的(de)數(shu)據進行對比(bi)。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體脂(zhi)(zhi)率(lv)：體脂(zhi)(zhi)率(lv)是將脂(zhi)(zhi)肪含量用其占(zhan)體重的(de)百分比的(de)形(xing)式表(biao)示(shi)，反映身體的(de)肥胖程度(du)。

基礎(chu)(chu)代謝：維持生命基本活動所必(bi)須的最(zui)低能(neng)量。基礎(chu)(chu)代謝高的人屬(shu)于不易胖(pang)體質。

（2）BMI：是指(zhi)身體(ti)質量指(zhi)數，是目前(qian)國際(ji)上(shang)常用衡(heng)量人體(ti)胖瘦(shou)程度的一個(ge)標準。

（3）骨(gu)鹽(yan)量(liang)：通常(chang)用骨(gu)鹽(yan)量(liang)代表身(shen)體骨(gu)含量(liang)，骨(gu)鹽(yan)量(liang)=去脂體重-肌肉量(liang)。

（4）肌肉(rou)量(liang)(liang)：指骨骼(ge)肌、平滑(hua)肌和包含身體(ti)水分的(de)肌肉(rou)組織的(de)量(liang)(liang)，增加肌肉(rou)重量(liang)(liang)，可以提高基礎代謝，從而提高消耗脂肪的(de)能力。

（5）內(nei)臟脂肪(fang)等級：反映內(nei)臟脂肪(fang)的堆(dui)積程(cheng)度，一般用等級表示，10的等級相當于內(nei)臟脂肪(fang)面積為100cm2。內(nei)臟脂肪(fang)等級過高會增(zeng)加心(xin)臟病、高血(xue)壓(ya)、高血(xue)脂等慢性病風險。

（6）身體(ti)水(shui)分(fen)：人體(ti)中水(shui)分(fen)所(suo)占百分(fen)比(bi)、指(zhi)體(ti)內含(han)水(shui)的(de)血液(ye)、淋巴液(ye)、細(xi)胞外液(ye)、細(xi)胞內液(ye)等(deng)。

（7）身(shen)(shen)體得(de)分(fen)：您測試的(de)身(shen)(shen)體狀況得(de)分(fen)情況。

（8）蛋白質(zhi)：蛋白質(zhi)含(han)量可以反(fan)映身體的營養狀(zhuang)態，身體發育和健康程度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲食前后(hou)、早晚誤(wu)(wu)差(cha)、運動(dong)前后(hou)、地面因素、站姿不穩、沐(mu)浴或桑(sang)拿(na)后(hou)都可能導(dao)致數(shu)據(ju)出現誤(wu)(wu)差(cha)。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一(yi)般來說現在的體脂稱有充(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)和電(dian)(dian)(dian)池(chi)兩種供電(dian)(dian)(dian)方(fang)式，如果(guo)沒(mei)電(dian)(dian)(dian)了，請更換同型號電(dian)(dian)(dian)池(chi)或者使用原廠配件進行(xing)充(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)。

7、體脂稱怎么校準？

答：單腳踩(cai)亮(liang)秤(cheng)(cheng)后下秤(cheng)(cheng)等(deng)待(dai)秤(cheng)(cheng)歸零變成(cheng)(cheng)(cheng)0.0kg等(deng)待(dai)屏幕自動(dong)滅掉后上(shang)秤(cheng)(cheng)測(ce)量體(ti)重(zhong)。體(ti)重(zhong)閃(shan)爍兩次(ci)則測(ce)試完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)重(zhong)復以上(shang)歸零1-3次(ci)，數據(ju)會趨于穩定，校(xiao)準(zhun)(zhun)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)。（注(zhu)：請(qing)等(deng)0.0kg自己(ji)滅掉或(huo)者等(deng)待(dai)半分鐘左右(you)，如果立(li)即上(shang)秤(cheng)(cheng)，秤(cheng)(cheng)短(duan)時間內有記憶功能(neng)可能(neng)導致(zhi)校(xiao)準(zhun)(zhun)不成(cheng)(cheng)(cheng)功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答(da)：如果出現故障，建(jian)議先進(jin)行(xing)(xing)復位，如果復位之后(hou)仍(reng)然有問題，那(nei)么應該送到保修點維修。不建(jian)議自(zi)行(xing)(xing)拆開維修。