高效學習法

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1、注意力穩定性理論：必須有目的地預習

注意力(li)穩(wen)定性。注意力(li)不能長時間保持穩(wen)定，而是(shi)周(zhou)期性起伏變化，通俗講就是(shi)如果課堂上課45分(fen)鐘，真正有效時間大約不到20分(fen)鐘。

因此，要(yao)成為學霸，有(you)效的(de)課堂(tang)時間必須用來聽(ting)重(zhong)點，聽(ting)難點，聽(ting)方法思路的(de)，而(er)要(yao)做到這一點，有(you)目的(de)地(di)提前(qian)預習非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)，必須要(yao)帶著(zhu)問題聽(ting)講(jiang)。很多人不明白(bai)這一點，要(yao)么(me)(me)不預習，要(yao)么(me)(me)稀里(li)糊涂預習，雖然瞪大眼(yan)睛(jing)聽(ting)講(jiang)，最(zui)后只能自證智商確實(shi)存(cun)在(zai)差異！

2、記憶衰退理論：必須及時復習

德國心理學家艾(ai)賓(bin)浩斯研究發現，遺(yi)忘在(zai)學習(xi)(xi)之后(hou)立即(ji)開(kai)始，而(er)且遺(yi)忘的進(jin)程并不是均勻(yun)的。最初遺(yi)忘速度很快，以(yi)后(hou)逐漸緩(huan)慢。及時復(fu)習(xi)(xi)非常重要(yao)，合理安排復(fu)習(xi)(xi)時間也非常重要(yao)，并非復(fu)習(xi)(xi)就有效果，正確(que)的時間點進(jin)行復(fu)習(xi)(xi)就會事半功(gong)倍！

3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹

認知心理學研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息。加工深度很難衡量、定義(yi)，因時而(er)異，但有效的(de)深加工肯定是(shi)在記憶(yi)內容和已知(zhi)信(xin)息間建(jian)立(li)聯系，而(er)建(jian)立(li)知(zhi)識(shi)(shi)樹是(shi)最為有效的(de)方式，通過樹形(xing)結構把(ba)知(zhi)識(shi)(shi)串聯、和組織！

知識樹一旦被搭(da)建出來，每(mei)一個(ge)節點(dian)就(jiu)是(shi)一次(ci)思考，每(mei)一次(ci)思考就(jiu)是(shi)與周邊知識節點(dian)的(de)一次(ci)連(lian)接(jie)，知識之(zhi)間(jian)的(de)聯系(xi)就(jiu)越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)緊密，知識樹也就(jiu)越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)有(you)條理，越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)有(you)生命力，很多(duo)問題自(zi)然(ran)而(er)然(ran)就(jiu)能觸類旁通、融會貫通，而(er)不是(shi)雜亂無章的(de)一團(tuan)漿糊，毫無頭緒！

4、內隱語言理論：打破學習錯覺

很多時候(hou)我們自(zi)認為學(xue)得好(hao)，是(shi)(shi)錯(cuo)將(jiang)(jiang)熟悉(xi)當做知(zhi)道。在學(xue)習中，對一個知(zhi)識點(dian)進行復習時，我們的(de)內隱(yin)語(yu)言(yan)抓(zhua)住了幾個關鍵(jian)點(dian)，就會產生(sheng)學(xue)習錯(cuo)覺，誤(wu)以為都知(zhi)道，但知(zhi)識點(dian)不是(shi)(shi)孤島，是(shi)(shi)由邏(luo)輯關系構成的(de)，這需要外(wai)部(bu)語(yu)言(yan)去描(miao)述、串聯，唯(wei)有經過外(wai)部(bu)語(yu)言(yan)檢驗，才是(shi)(shi)真(zhen)正(zheng)的(de)掌握理解！因此，必須(xu)將(jiang)(jiang)內部(bu)語(yu)言(yan)轉換成外(wai)部(bu)語(yu)言(yan)。

5、情緒績效理論：壓力是資源

考場(chang)發揮(hui)和臨場(chang)心態(tai)是非常重(zhong)要的，情緒太低或(huo)太高(gao)都會損(sun)害績效。所以適當的壓力(li)是有好處的，完全沒(mei)有壓力(li)或(huo)壓力(li)過高(gao)都會影(ying)響發揮(hui)。

6、合理休息，休息也是學習的一種

有很(hen)多關于(yu)學(xue)習(xi)(xi)(xi)時(shi)(shi)間與(yu)效(xiao)(xiao)率的研究，這些研究證實：超過2小(xiao)時(shi)(shi)學(xue)習(xi)(xi)(xi)效(xiao)(xiao)果(guo)就逐漸遞減，超過4小(xiao)時(shi)(shi)根本就沒有效(xiao)(xiao)果(guo)了(le)。因此合理的休息與(yu)高效(xiao)(xiao)率的學(xue)習(xi)(xi)(xi)同等重要，長時(shi)(shi)間無(wu)效(xiao)(xiao)學(xue)習(xi)(xi)(xi)尤其會讓人心生厭惡。

要想長(chang)期能(neng)夠保持穩定(ding)的(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)效(xiao)率，就不能(neng)一次過度消(xiao)耗甚至透支，要確保每(mei)次學(xue)(xue)習(xi)(xi)時精(jing)力都能(neng)夠恢復(fu)。對于(yu)長(chang)期的(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)，明(ming)智的(de)做法是(shi)，控制每(mei)天的(de)高強(qiang)度學(xue)(xue)習(xi)(xi)時間，避免(mian)精(jing)神疲勞或逆反心(xin)理(li)。

如何提升記憶力

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1、要有充足的睡眠，并且要保證睡眠質量

很多(duo)人(ren)記性不好就(jiu)是(shi)因(yin)為經常失(shi)眠(mian)，睡(shui)(shui)眠(mian)不足導(dao)致(zhi)的(de)。充(chong)足的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)才(cai)能(neng)夠一定程度上提高記憶力。

2、需要集中精神

有些人(ren)記(ji)性不好也是(shi)由于做事的(de)時(shi)候(hou)無法集中精力，身(shen)在(zai)曹營心(xin)在(zai)漢的(de)，這就導(dao)致什么事情聽聽就忘記(ji)了，所以集中精力是(shi)很重要的(de)。

3、強化大腦

早上起床和晚(wan)上睡(shui)覺前(qian)記(ji)憶力是最強的(de)時候，所(suo)以在晚(wan)上睡(shui)覺前(qian)回想(xiang)一(yi)下一(yi)天的(de)時候，早上起床規劃(hua)一(yi)下一(yi)天的(de)事情，養(yang)成這(zhe)樣(yang)的(de)習慣自然(ran)就不(bu)會丟三落四的(de)了。

4、重復記性

知道自己的記(ji)性(xing)不好，就(jiu)要(yao)多(duo)想(xiang)幾遍，多(duo)記(ji)幾次(ci)。像上學背書的那樣(yang)，次(ci)數多(duo)了自然就(jiu)記(ji)住(zhu)了。

5、找出事情相應的規律

假(jia)如記性不(bu)好(hao)(hao)導致(zhi)生活(huo)中丟三落四的，那就(jiu)(jiu)把一(yi)切給規(gui)劃好(hao)(hao)，比如把生活(huo)中常用的東西給分門別類的放好(hao)(hao)，那樣(yang)在用的時(shi)候就(jiu)(jiu)不(bu)會翻箱倒柜(ju)的找(zhao)了。

6、有效地進行篩選

做事情的時候(hou)要能(neng)夠抓住重點，不(bu)要胡子(zi)眉毛一把抓，那(nei)樣不(bu)但做不(bu)好(hao)事情而且還會把一切弄得(de)很混亂。只(zhi)能(neng)對事情進行有效的篩選，抓住重點，才能(neng)夠做好(hao)事情。

如何提升思考能力

1、靈活使用邏輯

有(you)邏(luo)輯(ji)思(si)(si)維(wei)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)不等于能(neng)(neng)解(jie)決較(jiao)難(nan)的問(wen)(wen)題(ti)，僅(jin)就(jiu)邏(luo)輯(ji)而(er)(er)言，有(you)使用技(ji)巧問(wen)(wen)題(ti)。何來？熟能(neng)(neng)生巧。學(xue)數學(xue)可知，解(jie)題(ti)多了，你就(jiu)知道必須出(chu)現(xian)(xian)怎樣的情況才(cai)能(neng)(neng)解(jie)決問(wen)(wen)題(ti)，可叫(jiao)數學(xue)哲學(xue)。總(zong)的來說，文科(ke)生與理科(ke)生差異(yi)在此，不在邏(luo)輯(ji)思(si)(si)維(wei)的有(you)無(wu)。同時(shi)，現(xian)(xian)實中人們認為邏(luo)輯(ji)思(si)(si)維(wei)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)強的，實際上是思(si)(si)想(xiang)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)強，并(bing)無(wu)分文理。而(er)(er)且思(si)(si)想(xiang)也不是邏(luo)輯(ji)地得到，而(er)(er)是邏(luo)輯(ji)地說明(ming)。

2、參與辯論

思想在辯(bian)論(lun)中產(chan)生，包括自己(ji)和自己(ji)辯(bian)論(lun)。例(li)如關(guan)于(yu)是主(zhu)權(quan)(quan)(quan)(quan)高于(yu)人權(quan)(quan)(quan)(quan)還是相(xiang)反，我認(ren)為是保護人權(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)主(zhu)權(quan)(quan)(quan)(quan)大(da)于(yu)人權(quan)(quan)(quan)(quan)，不(bu)能(neng)包括導致(zhi)國王享用嬰兒宴的(de)主(zhu)權(quan)(quan)(quan)(quan)，既必須界定主(zhu)權(quan)(quan)(quan)(quan)，前者有條件成立。導致(zhi)該(gai)認(ren)識的(de)原因是有該(gai)問題辯(bian)論(lun)，否則不(bu)會去想。

3、堅守常識

其實我很(hen)輕松得到(dao)關于(yu)人(ren)權的(de)(de)個人(ren)結論(lun)，原因是(shi)(shi)不(bu)(bu)論(lun)大牌專家怎么宏(hong)論(lun)，我不(bu)(bu)認同的(de)(de)道理只有(you)一個，我堅(jian)守誰都(dou)不(bu)(bu)愿意自己的(de)(de)正(zheng)當權利(li)(li)被侵(qin)犯(fan)，除非不(bu)(bu)得已這樣的(de)(de)常(chang)(chang)識。因為堅(jian)守這個常(chang)(chang)識，就要(yao)具體分析(xi)主權比(bi)如國(guo)家保(bao)有(you)軍(jun)隊的(de)(de)權利(li)(li)，該權利(li)(li)會(hui)在不(bu)(bu)同情況下(xia)要(yao)求國(guo)民承擔(dan)不(bu)(bu)同義務，戰時似(si)乎侵(qin)犯(fan)人(ren)權，但這是(shi)(shi)為每個人(ren)安全需要(yao)的(de)(de)一種付(fu)出，主權必(bi)須具有(you)正(zheng)當性。可見堅(jian)守常(chang)(chang)識及邏輯地得到(dao)的(de)(de)結論(lun)的(de)(de)重(zhong)要(yao)性。

4、敢于質疑

包括權威(wei)結論(lun)(lun)和個人(ren)(ren)結論(lun)(lun)，如(ru)果邏輯(ji)上明顯解釋不通時。人(ren)(ren)的智力(li)水平(ping)(ping)主要通過思維(wei)能力(li)反映出(chu)來。思維(wei)水平(ping)(ping)的高(gao)低，反映一(yi)個人(ren)(ren)智力(li)活動水平(ping)(ping)的高(gao)低，它從不同方(fang)面表現(xian)出(chu)來：

①獨(du)立性：思維能力強的(de)人必定(ding)是(shi)善(shan)于獨(du)立思考(kao)的(de)人。即使他請教別人、查閱資料，也是(shi)以獨(du)立思考(kao)為前提的(de)。

②靈(ling)活性(xing)與敏捷性(xing)：對(dui)事物反映迅速而(er)且(qie)靈(ling)活，不(bu)墨(mo)守(shou)成規，能較(jiao)快(kuai)地(di)認識、解決(jue)問題。

③邏輯性：思考問題嚴密而且科(ke)學，不穿(chuan)鑿附會(hui)，不支離(li)破(po)碎，得出的結論有充足的理由(you)和證據，前(qian)因后果思路清晰。

④全面性：看(kan)問題(ti)不片面，能(neng)從不同角度(du)整體地看(kan)待事(shi)物。

⑤創造性：對問題能提出創造性見(jian)解(jie)，別人沒想到的他也(ye)能夠想到。

如何提高聽課效率

1、養成課前預習的習慣

學(xue)生課(ke)前不(bu)預(yu)(yu)習(xi)(xi)，缺乏相(xiang)關的(de)知識準(zhun)備，容易(yi)導致(zhi)上課(ke)聽(ting)不(bu)懂、收獲少(shao)。上課(ke)前，尤其在老師講(jiang)新(xin)知識前，學(xue)生一定要做好預(yu)(yu)習(xi)(xi)工作，提前知道聽(ting)課(ke)的(de)重點(dian)，將預(yu)(yu)習(xi)(xi)時(shi)弄不(bu)懂的(de)地方標記出(chu)來，等(deng)上課(ke)時(shi)重點(dian)聽(ting)老師講(jiang)解(jie)。這樣，學(xue)生在聽(ting)講(jiang)時(shi)就(jiu)會(hui)感到比較輕(qing)松(song)了(le)，可(ke)以盡可(ke)能地把精力放在理解(jie)和思考(kao)問題(ti)上，聽(ting)課(ke)效率就(jiu)能顯著提高。

2、帶著問題聽課

通過課(ke)(ke)前預習，帶著新(xin)課(ke)(ke)要解決的(de)主要問題(ti)和在課(ke)(ke)前自(zi)學中弄不懂的(de)問題(ti)與詞語，有目的(de)地(di)認(ren)真(zhen)(zhen)聽講和做實驗(yan)。始終保持高度集中的(de)注(zhu)意力，認(ren)真(zhen)(zhen)觀察，積(ji)極思(si)考，防止“開(kai)小差”。力爭當堂學習的(de)內容，當堂理解并鞏固。

3、超前思考，比較理解

將自(zi)己通(tong)過課前(qian)自(zi)學而獲得的對教(jiao)材的理(li)解(jie)(jie)與老師講課內容(rong)比較，加(jia)深對教(jiao)材的理(li)解(jie)(jie)與記憶，糾(jiu)正自(zi)己理(li)解(jie)(jie)的錯(cuo)誤，做到“超前(qian)思(si)考”。

在聽課時(shi)，如(ru)果(guo)自(zi)己預習時(shi)的(de)理(li)解(jie)與老師的(de)講解(jie)是(shi)一(yi)(yi)致(zhi)的(de)，我們就(jiu)會感到學習是(shi)一(yi)(yi)件愉(yu)快(kuai)的(de)事，從(cong)而(er)增加(jia)學習的(de)自(zi)信；如(ru)果(guo)自(zi)己的(de)理(li)解(jie)與老師的(de)不(bu)一(yi)(yi)致(zhi)，就(jiu)要糾正自(zi)己先前主觀理(li)解(jie)的(de)錯誤，認真(zhen)思考并分析錯誤原(yuan)因，加(jia)深對新內容的(de)理(li)解(jie)和(he)記憶(yi)。

4、緊跟老師的思路

有些學生聽(ting)課(ke)容(rong)(rong)易鉆“牛角尖”，他們(men)在聽(ting)課(ke)過(guo)程中遇(yu)到(dao)聽(ting)不懂的地方，就停下來自己琢磨研究(jiu)，這(zhe)樣(yang)就導致跟(gen)不上老(lao)(lao)師的講課(ke)俺單位，很(hen)容(rong)(rong)易聽(ting)不到(dao)老(lao)(lao)師后面講解的重(zhong)要內容(rong)(rong)。我們(men)在課(ke)上如(ru)果遇(yu)到(dao)沒聽(ting)懂的問(wen)題，可以做(zuo)上記號，先放一(yi)放，等到(dao)課(ke)后再(zai)向老(lao)(lao)師或同學(xue)請教。這(zhe)樣(yang)就不會因某個問(wen)題而(er)影響學(xue)習其他內容(rong)(rong)了。

5、踴躍發言，積極參與課堂討論

在課(ke)堂上老(lao)師(shi)要(yao)求同學們討論問題時，我們既要(yao)認(ren)真傾(qing)聽其他同學的(de)發(fa)言，又(you)要(yao)積極(ji)思(si)考，理清自己的(de)基本思(si)路和(he)觀點，使(shi)智力從“常態”躍遷(qian)到“激發(fa)態”。

6、善做課堂筆記

上課時，及時做好課堂筆記是必要的，但是在課堂上學生要以聽為主，記筆記為輔。老師講的內容很多，學生并不需要全部記錄下來。我(wo)們要(yao)(yao)一(yi)(yi)邊聽講(jiang)，理解老(lao)師講(jiang)課(ke)的(de)內(nei)容(rong)，一(yi)(yi)邊記(ji)(ji)(ji)錄(lu)(lu)重(zhong)點(dian)難(nan)點(dian)。書上(shang)有的(de)內(nei)容(rong)不必重(zhong)復(fu)記(ji)(ji)(ji)錄(lu)(lu)，要(yao)(yao)記(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)些書上(shang)沒有的(de)典型例題和解法，以及老(lao)師補充的(de)內(nei)容(rong)和歸納總結的(de)重(zhong)要(yao)(yao)規律(lv)。還(huan)要(yao)(yao)記(ji)(ji)(ji)下不理解、沒弄明白的(de)內(nei)容(rong)，便(bian)于(yu)課(ke)后向老(lao)師請教。課(ke)堂筆記(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)定要(yao)(yao)有重(zhong)點(dian)地記(ji)(ji)(ji)，如果記(ji)(ji)(ji)的(de)內(nei)容(rong)過(guo)多，占用了思考的(de)時間，勢必會(hui)影響課(ke)堂的(de)學習效(xiao)率。

如何提高學習效率

1、排除可能的干擾

比如說學(xue)習(xi)(xi)的時候旁(pang)邊擺著漫(man)畫(hua)、小說、手機……真的會一不留神就(jiu)被(bei)那些東西吸(xi)引(yin)，然后就(jiu)變成了邊學(xue)習(xi)(xi)邊娛樂。學(xue)霸們的辦法(fa)就(jiu)是桌面只(zhi)留學(xue)習(xi)(xi)相關的東西，比方說練習(xi)(xi)解(jie)數學(xue)題(ti)時，桌面上只(zhi)留習(xi)(xi)題(ti)本和(he)草(cao)稿紙，其他的統(tong)統(tong)放一邊，這樣你不想集(ji)中注意力都(dou)難。

2、警惕重復無效的練習

以數(shu)學為(wei)例，很多(duo)(duo)同學也練習(xi)(xi)了(le)(le)很多(duo)(duo)題，做(zuo)了(le)(le)多(duo)(duo)本習(xi)(xi)題集(ji)，一(yi)天到晚都在(zai)埋頭苦干，可為(wei)什么就是沒效果呢？有很大(da)可能是TA都在(zai)練習(xi)(xi)自己會(hui)做(zuo)的題，掌握一(yi)種解法后(hou)，練習(xi)(xi)兩三遍熟悉即可。然后(hou)我們就得向更高難(nan)度(du)還沒有完全掌握的題進發，練習(xi)(xi)同一(yi)類型的題一(yi)百遍哪怕看上去很辛苦很用工(gong)，其實也是在(zai)原地踏(ta)步。做(zuo)自己會(hui)的題，待在(zai)舒適區，其實比向更高更難(nan)挑戰容易多(duo)(duo)了(le)(le)。

3、不要為結果而學習，只注重努力的過程

因為結(jie)果(guo)我們無(wu)法把(ba)(ba)控，即(ji)便你努力(li)學習了也有(you)可能(neng)因為別的(de)什(shen)么(me)的(de)原因拿(na)不到好(hao)結(jie)果(guo)。所以如果(guo)把(ba)(ba)目(mu)光專注(zhu)于(yu)結(jie)果(guo)上，你的(de)內心就(jiu)會非常不踏(ta)實(shi)，就(jiu)會想(xiang)我這么(me)努力(li)萬一(yi)考失敗了怎么(me)辦。注(zhu)重于(yu)努力(li)的(de)過程就(jiu)不一(yi)樣了，你每(mei)天只需要(yao)問(wen)自己一(yi)件(jian)事(shi)“今天我盡全力(li)去努力(li)了嗎？”努力(li)是自己可以把(ba)(ba)控的(de)，做(zuo)好(hao)我們能(neng)把(ba)(ba)控的(de)事(shi)，心里就(jiu)會踏(ta)實(shi)。

4、要有信心

有很多(duo)人學(xue)習不(bu)好(hao)，可能會(hui)歸因于我沒有天賦(fu)(fu)，或者(zhe)我不(bu)是學(xue)（語文/數學(xue)/英語……）的料。但學(xue)霸們也是人，吃五谷雜糧，高(gao)考這種程度的選拔還到不(bu)了拼天賦(fu)(fu)的程度（不(bu)然(ran)你(ni)想想，難(nan)道(dao)名牌大學(xue)里的人個個都是天才(cai)嗎(ma)？）既然(ran)他們能做(zuo)到，那(nei)就琢磨人家怎么做(zuo)到的然(ran)后拍馬跟上，別浪費時間自(zi)怨(yuan)自(zi)艾。

5、養成記筆記的好習慣

俗(su)話說(shuo)好記(ji)(ji)(ji)性(xing)不如爛筆(bi)(bi)(bi)頭(tou)，上(shang)課筆(bi)(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)、錯題(ti)筆(bi)(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)等(deng)必不可少。學(xue)霸(ba)們總是有自己的(de)記(ji)(ji)(ji)筆(bi)(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)思路，習題(ti)集也修訂得整整齊齊，特別是錯題(ti)旁邊幾乎都(dou)有筆(bi)(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)，有時候忘記(ji)(ji)(ji)了就翻翻筆(bi)(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)，自己寫的(de)筆(bi)(bi)(bi)記(ji)(ji)(ji)或錯題(ti)，加深(shen)印象(xiang)。

6、在好的狀態下去學習

比方說睡(shui)(shui)要(yao)睡(shui)(shui)好(hao)，每天睡(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)好(hao)腦袋昏昏沉沉真的會(hui)影響聽課效率和思維靈(ling)活度。課間(jian)出去透透氣，不(bu)(bu)(bu)要(yao)強行待(dai)在教室搶那十分鐘，如果(guo)課件不(bu)(bu)(bu)讓(rang)腦子放空休(xiu)息一下，很可能下節課狀態不(bu)(bu)(bu)好(hao)腦子疲憊記不(bu)(bu)(bu)住，這就叫因小失大(da)。努力應該問自(zi)己，不(bu)(bu)(bu)是分秒不(bu)(bu)(bu)休(xiu)做給同學或老師(shi)看的表演。

不同科目學習方法

語文

除了(le)掌握書(shu)本(ben)中的(de)內容之(zhi)外，還要閱(yue)讀(du)大量書(shu)籍。而書(shu)籍涵蓋的(de)層面也十分廣(guang)泛。歷(li)史、傳(chuan)統、地理、科技、人文(wen)等許多(duo)內容都會融入到(dao)一(yi)些試卷里，所以(yi)知識儲備(bei)一(yi)定要充足。而且在閱(yue)讀(du)書(shu)籍的(de)時(shi)候，不要泛泛而過，書(shu)本(ben)需要反復體味，反復閱(yue)讀(du)，才能(neng)了(le)解到(dao)其中的(de)韻味，最好加上自己的(de)理解和批注。

數學

這(zhe)是(shi)一個很費腦(nao)子的(de)(de)學(xue)科，至少對于我來說是(shi)這(zhe)樣，數學(xue)滿分的(de)(de)可以掠過這(zhe)條。數學(xue)主要的(de)(de)學(xue)習(xi)方法就是(shi)靈活運用老師(shi)講的(de)(de)基(ji)礎知(zhi)識。只(zhi)有(you)把基(ji)礎知(zhi)識掌握牢靠，并進行靈活運用，才能(neng)解開(kai)后面比較(jiao)難的(de)(de)題目(mu)。

英語

學習(xi)(xi)英語(yu)(yu)主要在于詞匯和語(yu)(yu)法，詞匯量(liang)一定(ding)要增大，同時不要忘記學習(xi)(xi)一些語(yu)(yu)法，時態之類(lei)的。可以嘗(chang)試多閱讀一些書籍或者(zhe)看一些歐美電影，BBC，VOA等(deng)都是很有(you)幫助的。口語(yu)(yu)也一定(ding)要練習(xi)(xi)。能做到(dao)和外(wai)國朋友進行簡(jian)單(dan)交(jiao)流，解決基本問題(ti)。

物理

物理(li)的(de)學習也要(yao)(yao)看理(li)解，很多公式也需(xu)要(yao)(yao)記(ji)住。也比較(jiao)費腦子，我(wo)認(ren)為多做(zuo)題(ti)是一(yi)個提(ti)高(gao)物理(li)的(de)好方(fang)法。不過錯的(de)題(ti)一(yi)定要(yao)(yao)進行反思訂正，分析錯誤原因(yin)，才能提(ti)高(gao)更快。

歷史

這也需要(yao)(yao)很大(da)的(de)興趣，中國(guo)史世界史都需要(yao)(yao)了(le)(le)解一些比較(jiao)重要(yao)(yao)的(de)內容，其次(ci)需要(yao)(yao)深入了(le)(le)解的(de)就(jiu)要(yao)(yao)看課(ke)標(biao)要(yao)(yao)求(qiu)了(le)(le)，有興趣的(de)可以(yi)多(duo)了(le)(le)解一些。

生物

其實在生(sheng)物領域，還有很多未知等待(dai)探索。生(sheng)物的(de)(de)知識(shi)(shi)有一(yi)大部分在于(yu)生(sheng)物的(de)(de)實驗上，有些知識(shi)(shi)點也是需要牢記的(de)(de)。最重要的(de)(de)一(yi)點就(jiu)是結構(gou)與(yu)功能相適應。

化學

要記住(zhu)反應(ying)式，不要忘記條件、配平。有很多因素能影響化學實驗的(de)結果，比如說順序，溶液濃度，是否振蕩(dang)等等。

地理

記住一些(xie)國家或(huo)者地(di)區(qu)的(de)(de)一些(xie)地(di)理特點，氣(qi)候、地(di)形、人文、土壤、水文等等。有許多因素是互(hu)相影響。有些(xie)東西也要學(xue)會用一些(xie)簡(jian)單的(de)(de)數學(xue)方法進(jin)行運算。

學習表安排

6:00-6:30?起床、洗漱、整理東西出去（一整天(tian)要用積極快(kuai)樂的心情去對待(dai)）

6: 30-7: 00?晨(chen)跑(pao)、吃早飯(fan)，去教室(shi)

7: 00-7: 30?讀(du)、背(bei)、看英語

7: 30-8: 00?復習以(yi)及預習今天上(shang)課內容

8: 00-12: 00?認真(zhen)上(shang)(shang)課，記(ji)(ji)筆(bi)記(ji)(ji)（下(xia)課時間要好好休(xiu)息，整理好上(shang)(shang)課情緒、狀態）

12: 00-12: 30?吃(chi)午飯（要調節好飲食，所吃(chi)食物應(ying)在5種顏色(se)以上）

2: 40-13: 10?睡午覺(jue)

13: 10-13: 30?準備上(shang)課的內容（同(tong)上(shang)）

13: 30-17: 10?上課時(shi)(shi)間，認真聽(ting)課（沒課的(de)時(shi)(shi)間去(qu)體育館(guan)練習(xi)打乒乓(pang)球(qiu)）

17: 10-17: 40?吃晚飯

17: 50-21: 30晚自習時間（對知識的(de)深入學習，學習內容的(de)擴展延伸）

21: 30-22: 30上網時間，看看新聞(wen)，聊聊天

22: 30-22: 50?洗漱，準備上床睡覺(jue)（睡覺(jue)前盡量(liang)調整自我狀態平和，增加睡眠質量(liang)）

23:00熄(xi)燈(deng)睡(shui)覺