舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功能紊(wen)亂患者，與(yu)厭食、厭油、惡心(xin)、嘔(ou)吐等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)一(yi)同出現(xian)，而(er)慢(man)性(xing)肝炎患者基本都伴有不同程度的消(xiao)化道癥狀(zhuang)(zhuang)，都是舌(she)苔發黃的原(yuan)因。

2、肝(gan)炎(yan)導致：肝(gan)炎(yan)啊之(zhi)類的(de)疾病會(hui)導致我們的(de)肝(gan)臟(zang)受(shou)損，造成(cheng)了很多不好的(de)，肝(gan)臟(zang)的(de)解毒功能減(jian)弱就(jiu)是之(zhi)一，然后我們就(jiu)會(hui)有舌苔發(fa)黃的(de)癥(zheng)狀。

3、高(gao)溫發熱：人體在溫度(du)升高(gao)時體液(ye)消耗較多，唾液(ye)分泌減少，口腔干燥等使炎癥滲(shen)出物和微生物更易在舌上(shang)停留、增殖，導致(zhi)舌苔發黃。

4、體內(nei)肝火、胃火旺盛，內(nei)熱(re)(re)等(deng)都引(yin)起的上火也會導(dao)致(zhi)舌(she)苔(tai)(tai)黃(huang)：癥(zheng)狀表現為面紅目赤、牙痛(tong)腫(zhong)脹、舌(she)苔(tai)(tai)發(fa)黃(huang)、尿(niao)少便干、煩躁易怒等(deng)。舌(she)苔(tai)(tai)發(fa)黃(huang)主要是熱(re)(re)癥(zheng)所致(zhi)，熱(re)(re)度越盛，顏色越深，深黃(huang)熱(re)(re)重，淺黃(huang)熱(re)(re)輕。假(jia)如舌(she)苔(tai)(tai)由(you)黃(huang)轉白(bai)說明是外邪入侵所致(zhi)熱(re)(re)癥(zheng)。上火舌(she)苔(tai)(tai)發(fa)黃(huang)要留(liu)意(yi)飲食平淡(dan)，多喝水，不(bu)(bu)要多吃油膩、辛辣等(deng)不(bu)(bu)好消(xiao)化的東西，留(liu)意(yi)休息，不(bu)(bu)要熬夜(ye)，一(yi)般都可自行恢復(fu)。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔質的(de)厚薄，以見(jian)底(di)和不(bu)見(jian)底(di)為標準。透過(guo)苔質能(neng)見(jian)到舌(she)體(ti)，稱之(zhi)薄苔，否則為厚苔。黃色是(shi)表明(ming)體(ti)內有熱，中醫(yi)上以為舌(she)苔是(shi)胃氣(qi)夾食品之(zhi)氣(qi)上潮于舌(she)頭所成(cheng)。

2、舌(she)苔厚，有(you)口氣，一般(ban)說(shuo)明胃(wei)有(you)點小(xiao)問題。如果目前沒(mei)有(you)其他不(bu)舒(shu)適的感覺，可先(xian)從(cong)飲食起居(ju)調(diao)養入(ru)手。維持生活規律，情志舒(shu)爽愉快(kuai)，吃輕易消化的食品(pin)，多(duo)吃蔬菜(cai)，水果，少吃肥膩，油炸(zha)食品(pin)，最好不(bu)飲酒，不(bu)吸煙。

3、除了(le)望舌(she)苔外，建議(yi)看看自己舌(she)質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬(shu)熱，偏淡多屬(shu)脾虛(xu)，偏暗就有可能(neng)是血瘀了(le)。

4、舌苔厚，黃還要看看會(hui)不會(hui)膩(ni)，中醫講(jiang)的“膩(ni)”就比(bi)如是(shi)東西“油(you)”的感覺，如果(guo)有那說明是(shi)體內(nei)有濕(shi)熱，須要化濕(shi)清(qing)熱。

5、單純舌(she)(she)苔厚(hou)黃，黃說(shuo)明體內有(you)(you)(you)熱(re)，建(jian)議(yi)晚上食品吃平(ping)常點(dian)，偏涼一(yi)點(dian)，不飲酒，自(zi)身能(neng)較快調理過來，由于舌(she)(she)苔有(you)(you)(you)時和天(tian)氣也有(you)(you)(you)相關(guan)關(guan)系，夏天(tian)暑濕勝，舌(she)(she)苔易(yi)厚(hou)，這些如(ru)果沒有(you)(you)(you)格外不適，可以在日常生活中有(you)(you)(you)意識(shi)的(de)吃些化痰清(qing)熱(re)的(de)東西，如(ru)：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均(jun)有(you)(you)(you)一(yi)定(ding)療(liao)效。

舌苔發黃怎么緩解

1、多(duo)喝水，少吃辛辣食物，加強體育鍛煉。然后外(wai)部(bu)記(ji)得(de)每天清理舌苔(tai)。

2、準備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等，最好準備(bei)熱毛巾和熱水。

3、用軟刷或(huo)者牙(ya)刷輕(qing)輕(qing)的(de)刷舌面，注意不要(yao)太用力，這樣反(fan)復幾次后用自(zi)來水或(huo)者鹽水漱口沖干(gan)凈。

4、簡單(dan)清理一(yi)遍后，用牙刷輕輕涂刷舌面，記住一(yi)定要輕輕的涂刷，切記不能用硬東西使(shi)勁刮除舌苔。

5、清理后記得反復(fu)用(yong)自(zi)來水(shui)沖刷(shua)(shua)自(zi)己的嘴巴(ba)，當然(ran)順帶(dai)了要刷(shua)(shua)刷(shua)(shua)牙，最后用(yong)漱口水(shui)徹底漱口。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿(luo)卜素，能增強皮(pi)膚的抗損傷能力，有助于保持皮(pi)膚彈性。

2、胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮(pi)膚細(xi)胞組織的正常(chang)機能，減少皮(pi)膚皺紋，保持皮(pi)膚潤澤(ze)細(xi)嫩。

3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜(xi)愛的食物，能改善皮膚細胞活(huo)性，有延緩皮膚衰老、增(zeng)強皮膚張力(li)、消除小皺紋等功(gong)能。

4、大豆：含(han)有豐富的維(wei)生(sheng)素(su)(su)E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老(lao)，還能防止(zhi)色素(su)(su)沉著(zhu)。

5、獼猴桃：富含維生素(su)C，可干(gan)擾(rao)黑(hei)色(se)素(su)生成，并(bing)有助于(yu)消除(chu)皮膚上的(de)雀斑。

6、西紅柿(shi)：含有(you)番茄紅素，有(you)助(zhu)于展平皺紋，使皮膚組織(zhi)細嫩光(guang)滑。常吃西紅柿(shi)還不易出現黑(hei)眼(yan)圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨(an)基酸、維生素及糖類(lei)，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮(pi)：富(fu)含膠原蛋白和彈(dan)性蛋白，能使細胞(bao)變得(de)豐滿，減(jian)少(shao)皺紋，增(zeng)強皮(pi)膚彈(dan)性。