1、要多溝通交流

多(duo)(duo)些包容和理解，很多(duo)(duo)時(shi)候，無法(fa)信任，就(jiu)是不(bu)溝通(tong)導(dao)致的(de)，或(huo)者(zhe)憑空想象(xiang)，沒(mei)有任何依據就(jiu)胡(hu)思(si)亂(luan)想導(dao)致的(de)。信任，是因為對彼此的(de)了(le)解不(bu)夠深。如(ru)果能夠多(duo)(duo)溝通(tong)交流，多(duo)(duo)相互說心里話，就(jiu)會促進雙方的(de)了(le)解，才(cai)會有效的(de)增加信任。

2、多陪伴

情侶之(zhi)間(jian)，多陪伴(ban)，是(shi)最好的促(cu)進感情方(fang)式(shi)，多陪伴(ban)，感情才(cai)會越(yue)來(lai)越(yue)好，感情才(cai)會越(yue)來(lai)越(yue)深。多陪伴(ban)，也會增加信(xin)任。如果長期不在一起，就容易(yi)(yi)引發不信(xin)任，容易(yi)(yi)產生隔(ge)閡，容易(yi)(yi)產生疏遠感。

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3、自己要給自己信心

多點(dian)自(zi)(zi)信，不要(yao)擔心對(dui)方(fang)會被挖走，要(yao)相(xiang)信你是足(zu)夠(gou)(gou)的優秀。人自(zi)(zi)卑，才(cai)會容易出現過于敏感(gan)等情況。在(zai)平(ping)時，也需要(yao)多花點(dian)時間來提升自(zi)(zi)己(ji)，讓自(zi)(zi)己(ji)變得更(geng)加(jia)的優秀，自(zi)(zi)己(ji)也會因(yin)此變得更(geng)加(jia)的自(zi)(zi)信，猜疑和(he)不信任才(cai)能夠(gou)(gou)更(geng)好的消(xiao)除。

4、不要意氣用事

不(bu)(bu)要著急(ji)下定論，情(qing)侶之間(jian)出現(xian)信任(ren)危機的時候，需要冷靜一下，不(bu)(bu)要說傷害對方的話，做(zuo)任(ren)何(he)傷害彼此感情(qing)的行為都會讓彼此的信任(ren)危機加(jia)重(zhong)，不(bu)(bu)利于(yu)感情(qing)發展(zhan)。

5、找人幫忙

當局者迷，旁(pang)觀者清，有些情侶明(ming)明(ming)很相愛，卻因為(wei)太在乎出現了(le)信任危機，這(zhe)個時候，可(ke)以找(zhao)彼此都(dou)認識且認可(ke)的(de)朋(peng)友來幫(bang)忙從中說和，會讓彼此的(de)感情變得牢固(gu)一些。

6、共同努力

制定(ding)一些培(pei)養信任(ren)的約定(ding)和計劃(hua)，比如一起運動，一起做飯，一起看書等(deng)等(deng)，總(zong)之經歷一些事情(qing)會(hui)有(you)助于(yu)感情(qing)的進展(zhan)，可以讓彼此的認(ren)識和了解加(jia)深，也能幫(bang)助建立更好的信任(ren)關系。

7、不要逃避

遇到感情危(wei)機尤其是(shi)信任危(wei)機，作為情侶，一(yi)(yi)定(ding)不要逃避，要積極去處理和解決，要懂得把握住最好(hao)的(de)(de)時(shi)機，畢(bi)竟兩個人在一(yi)(yi)起(qi)也(ye)不容易(yi)，建立起(qi)來(lai)的(de)(de)感情還是(shi)需要珍惜，所以遇到危(wei)機的(de)(de)時(shi)候要積極對(dui)待。