1、不要先開始打架

開始一場斗爭，作為向分手過渡(du)的(de)(de)(de)一種手(shou)段(duan)，只會(hui)使事(shi)情變(bian)得(de)更(geng)糟。當然，你(ni)可能會(hui)認為(wei)，當你(ni)生某(mou)人的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)時，和他(ta)們(men)分手(shou)會(hui)容易得(de)多，因為(wei)這樣你(ni)的(de)(de)(de)痛(tong)(tong)苦就會(hui)消失。但這是錯誤的(de)(de)(de)。 這尤(you)其意味著(zhu)，如果(guo)你(ni)正(zheng)在爭吵的(de)(de)(de)事(shi)情與(yu)你(ni)為(wei)什么要結束這段(duan)關(guan)系毫無關(guan)系的(de)(de)(de)話。你(ni)會(hui)讓(rang)他(ta)們(men)都生氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)。然后用東西打他(ta)們(men)會(hui)讓(rang)他(ta)們(men)痛(tong)(tong)苦。

2、親自去做

通過(guo)電(dian)話(hua)或短信分(fen)(fen)手(shou)的(de)(de)日(ri)子(zi)已經一(yi)去不復(fu)返了。如果你(ni)對(dui)即將(jiang)成為前任的(de)(de)人有(you)尊重，你(ni)需要親(qin)自去做。與他(ta)們(men)面對(dui)面的(de)(de)分(fen)(fen)手(shou)也讓他(ta)們(men)有(you)機會(hui)表達自己的(de)(de)想(xiang)法和(he)感受(shou)(shou)。 另外(wai)，在電(dian)話(hua)里做這(zhe)件事也沒有(you)給你(ni)足夠的(de)(de)時間來解釋你(ni)的(de)(de)感受(shou)(shou)，也沒有(you)向他(ta)們(men)展示你(ni)的(de)(de)感受(shou)(shou)。如果你(ni)想(xiang)和(he)他(ta)分(fen)(fen)手(shou)，那就親(qin)自面對(dui)面去做。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

3、花時間進行長時間的討論

當(dang)你在外出工作或其他(ta)重要的(de)(de)(de)任務之前，只有10分(fen)鐘的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)，不要和他(ta)們談分(fen)手。抽整個下午的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)來應對(dui)分(fen)手帶來的(de)(de)(de)沖擊(ji)。 如果輕描淡(dan)寫，隨便就說幾(ji)句(ju)，然(ran)后走掉，卻沒有給他(ta)們足夠的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)去應付和問你的(de)(de)(de)問題，那是不尊(zun)重的(de)(de)(de)。

4、不要以任何方式責怪他們

指指點(dian)點(dian)絕對是和別人分手的(de)錯誤方式。即使他(ta)們(men)(men)是你在一段關系中不(bu)快樂的(de)罪魁禍首，也(ye)不(bu)要因為這個對他(ta)們(men)(men)發牢騷。把你的(de)不(bu)快樂和欲望改變，它們(men)(men)就(jiu)會減少你的(de)痛苦。最后(hou)，如果(guo)他(ta)們(men)(men)真的(de)關心你，他(ta)們(men)(men)只想讓你開(kai)心。

5、不要拐彎抹角，要直截了當

不(bu)要用冗長乏味的(de)(de)演講來談分手，不(bu)要討論你這(zhe)(zhe)(zhe)個年齡的(de)(de)人是(shi)如何去探索的(de)(de)，以(yi)及(ji)那些他(ta)(ta)根本不(bu)在乎的(de)(de)東西。和(he)他(ta)(ta)分手你可以(yi)直截(jie)了(le)當。 最(zui)好是(shi)開放和(he)誠實的(de)(de)，只需認(ren)真對(dui)待這(zhe)(zhe)(zhe)一切的(de)(de)細(xi)節。這(zhe)(zhe)(zhe)使你的(de)(de)談話(hua)中(zhong)的(de)(de)所有(you)猜測都(dou)消失了(le)。這(zhe)(zhe)(zhe)也減少(shao)了(le)他(ta)(ta)們對(dui)此(ci)的(de)(de)焦慮。

6、要有明確的理由，堅持主要的理由

他(ta)們(men)會想要(yao)(yao)一(yi)個(ge)解釋，為什么(me)你想離開他(ta)們(men)，這(zhe)是公平的分手(shou)。但不要(yao)(yao)給他(ta)們(men)20個(ge)錯誤的理(li)由(you)(you)。也不要(yao)(yao)給他(ta)們(men)這(zhe)么(me)廣泛的理(li)由(you)(you)，這(zhe)是沒有(you)任何意義的。即使他(ta)們(men)一(yi)開始不接受這(zhe)個(ge)理(li)由(you)(you)，也要(yao)(yao)堅持下去。

7、問他們對你的理由有何看法

問他(ta)們對你離開(kai)他(ta)們的理由有何看法似乎是個(ge)壞主意(yi)(yi)，但請考(kao)慮一下。如果(guo)你問他(ta)們對這(zhe)件事的感覺(jue)如何，那就迫(po)使(shi)他(ta)們從你的角度(du)去(qu)思考(kao)。 他(ta)們把自己放在你的位置上，有時他(ta)們甚至會同(tong)意(yi)(yi)離別(bie)是最(zui)好的解(jie)決辦(ban)法。如果(guo)沒有，至少(shao)你給(gei)了他(ta)們機會告訴他(ta)們對此(ci)的感受，給(gei)他(ta)們更多的思考(kao)，幫助他(ta)們愈(yu)合(he)。

8、不要說你可以做朋友

至(zhi)少一(yi)開始沒(mei)有(you)。雖然他(ta)(ta)們(men)可能想要保持聯系，并(bing)在你身邊，這(zhe)只(zhi)會傷害他(ta)(ta)們(men)更(geng)多，花更(geng)長的(de)時(shi)間來愈合和繼續前進(jin)。這(zhe)似乎是(shi)件好事，但實際上并(bing)非如(ru)此。 如(ru)果他(ta)(ta)們(men)問你是(shi)否還能做朋友(you)，就(jiu)告訴他(ta)(ta)們(men)，“也(ye)許(xu)有(you)一(yi)天吧”。解釋(shi)一(yi)下(xia)你覺(jue)得最好是(shi)分開一(yi)段時(shi)間來理清你的(de)感受，然后(hou)也(ye)許(xu)一(yi)旦一(yi)切都過(guo)去了(le)，你就(jiu)可以成為朋友(you)了(le)。這(zhe)給(gei)了(le)他(ta)(ta)們(men)一(yi)種解脫的(de)感覺(jue)，卻沒(mei)有(you)給(gei)他(ta)(ta)們(men)虛假的(de)希(xi)望。