1、不要先開始打架

開始一場斗爭，作為向分手過渡的(de)一種手(shou)段(duan)，只會使事(shi)(shi)情變得(de)更(geng)糟。當(dang)然，你可(ke)能會認為，當(dang)你生某人(ren)的(de)氣(qi)時(shi)，和他(ta)們分手(shou)會容易得(de)多，因為這樣你的(de)痛(tong)苦就會消失(shi)。但這是(shi)錯誤的(de)。 這尤其意(yi)味著，如果你正在爭吵的(de)事(shi)(shi)情與你為什么要結束這段(duan)關(guan)系毫無關(guan)系的(de)話。你會讓(rang)他(ta)們都生氣(qi)的(de)。然后(hou)用東(dong)西(xi)打(da)他(ta)們會讓(rang)他(ta)們痛(tong)苦。

2、親自去做

通過電話或短信分手的日(ri)子已經一去(qu)不復返了。如果你(ni)對即(ji)將成為前任的人有(you)(you)尊重，你(ni)需要親(qin)自去(qu)做(zuo)。與(yu)他們面(mian)對面(mian)的分手也讓他們有(you)(you)機會(hui)表達(da)自己的想(xiang)法和(he)感受。 另外，在電話里做(zuo)這件(jian)事也沒有(you)(you)給(gei)你(ni)足(zu)夠的時間來解(jie)釋你(ni)的感受，也沒有(you)(you)向他們展示你(ni)的感受。如果你(ni)想(xiang)和(he)他分手，那就親(qin)自面(mian)對面(mian)去(qu)做(zuo)。

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3、花時間進行長時間的討論

當你在外出工作或(huo)其他重(zhong)要的任(ren)務之前，只有10分鐘(zhong)的時(shi)間(jian)，不(bu)要和他們談分手。抽整個(ge)下(xia)午的時(shi)間(jian)來應(ying)對分手帶(dai)來的沖擊。 如果(guo)輕描淡寫，隨便就說幾句，然后走掉，卻沒有給他們足夠(gou)的時(shi)間(jian)去應(ying)付(fu)和問你的問題，那(nei)是不(bu)尊重(zhong)的。

4、不要以任何方式責怪他們

指(zhi)指(zhi)點(dian)點(dian)絕(jue)對是(shi)和別(bie)人分手的(de)錯誤方(fang)式。即(ji)使他(ta)(ta)們(men)是(shi)你(ni)在一段關(guan)系(xi)中不(bu)快樂的(de)罪魁禍首，也不(bu)要因為(wei)這(zhe)個對他(ta)(ta)們(men)發(fa)牢(lao)騷。把你(ni)的(de)不(bu)快樂和欲望(wang)改變，它(ta)們(men)就會減少你(ni)的(de)痛苦。最后，如果他(ta)(ta)們(men)真(zhen)的(de)關(guan)心你(ni)，他(ta)(ta)們(men)只想讓你(ni)開心。

5、不要拐彎抹角，要直截了當

不(bu)要用冗長(chang)乏味(wei)的(de)(de)演(yan)講來談分(fen)手，不(bu)要討論(lun)你這(zhe)個年齡(ling)的(de)(de)人是(shi)如(ru)何(he)去探索的(de)(de)，以及(ji)那些他(ta)根本不(bu)在乎的(de)(de)東西。和(he)他(ta)分(fen)手你可以直截(jie)了當。 最好是(shi)開放和(he)誠實的(de)(de)，只需(xu)認真對待這(zhe)一切的(de)(de)細節。這(zhe)使(shi)你的(de)(de)談話中的(de)(de)所有(you)猜測都消(xiao)失了。這(zhe)也減少了他(ta)們對此(ci)的(de)(de)焦(jiao)慮。

6、要有明確的理由，堅持主要的理由

他們(men)會想要一個(ge)解釋，為什么你想離開他們(men)，這(zhe)(zhe)是公平的(de)(de)分手。但不要給(gei)他們(men)20個(ge)錯誤的(de)(de)理(li)由(you)(you)。也不要給(gei)他們(men)這(zhe)(zhe)么廣泛的(de)(de)理(li)由(you)(you)，這(zhe)(zhe)是沒有任何意義的(de)(de)。即使他們(men)一開始不接受這(zhe)(zhe)個(ge)理(li)由(you)(you)，也要堅持下(xia)去。

7、問他們對你的理由有何看法

問他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)對(dui)你離開(kai)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)理由(you)有(you)何(he)看法(fa)似乎是個壞主意，但請考(kao)(kao)慮一下。如(ru)果你問他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)對(dui)這件事的(de)(de)(de)(de)感覺如(ru)何(he)，那就(jiu)迫使他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)從(cong)你的(de)(de)(de)(de)角度去思考(kao)(kao)。 他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)把自己(ji)放在(zai)你的(de)(de)(de)(de)位置上，有(you)時(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)甚至會同意離別是最好(hao)的(de)(de)(de)(de)解(jie)決辦法(fa)。如(ru)果沒(mei)有(you)，至少你給了他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)機會告(gao)訴他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)對(dui)此的(de)(de)(de)(de)感受，給他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)思考(kao)(kao)，幫助他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)愈合(he)。

8、不要說你可以做朋友

至少一(yi)開(kai)(kai)始(shi)沒有(you)(you)。雖然他(ta)們可能想(xiang)要(yao)保持聯系，并(bing)在你(ni)身邊，這只會傷害他(ta)們更多，花(hua)更長(chang)的(de)時(shi)間來愈合和繼續前進。這似乎是件(jian)好事(shi)，但實際上并(bing)非如(ru)此(ci)。 如(ru)果他(ta)們問你(ni)是否還能做朋友，就告訴他(ta)們，“也許(xu)有(you)(you)一(yi)天吧”。解(jie)釋一(yi)下你(ni)覺得最(zui)好是分開(kai)(kai)一(yi)段(duan)時(shi)間來理清你(ni)的(de)感受，然后也許(xu)一(yi)旦(dan)一(yi)切都過去(qu)了，你(ni)就可以成為朋友了。這給了他(ta)們一(yi)種解(jie)脫的(de)感覺，卻(que)沒有(you)(you)給他(ta)們虛假的(de)希(xi)望。