游泳裝(zhuang)備：一般準備(bei)一條泳褲或泳衣(yi)就夠了，當然(ran)專業一點的(de)，還需(xu)要帶上泳帽、泳鏡、耳塞、鼻夾等(deng)防(fang)護(hu)用品(pin)，另外初學游泳者，還可自備(bei)救生(sheng)圈?救生(sheng)衣(yi)?吊水板?浮袖(xiu)等(deng)浮體物品(pin)。

輪滑(hua)溜冰(bing)：玩輪(lun)滑(hua)溜冰少不了(le)一雙適(shi)合的輪(lun)滑(hua)鞋，初學(xue)者(zhe)和兒(er)童還(huan)(huan)需(xu)要佩戴(dai)頭盔、護肘(zhou)等輪(lun)滑(hua)護具(ju)，另外還(huan)(huan)需(xu)自(zi)備一些輪(lun)滑(hua)技巧訓練用品，比如(ru)輪(lun)滑(hua)樁、牽引帶之類的。

中華武術：打太(tai)級、練(lian)習中(zhong)華(hua)武(wu)(wu)術(shu)，最(zui)好穿專業的練(lian)功服(fu)、武(wu)(wu)術(shu)鞋，可以根(gen)據自(zi)己的喜好選擇太(tai)極劍、功夫扇、九節鞭、刀槍棍(gun)之類的武(wu)(wu)術(shu)用品。

現代搏擊：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運(yun)動毛巾(jin)：揮汗(han)如雨后，一條速干吸(xi)汗(han)的運動毛巾(jin)，為(wei)你擦凈一身粘膩。盡(jin)量選擇(ze)吸(xi)汗(han)效果好(hao)的毛巾(jin)，一般(ban)竹(zhu)纖維材(cai)質的在吸(xi)水性上(shang)，比純棉的要好(hao)一些。

運動水杯：健身運(yun)(yun)動補充適量飲(yin)水很有必要，最(zui)好選擇便(bian)(bian)攜(xie)式、大容量的(de)(de)運(yun)(yun)動水杯。可(ke)以選食品級塑料材質(zhi)的(de)(de)，輕便(bian)(bian)且實惠(hui)，也可(ke)以選硅膠材質(zhi)的(de)(de)，折疊(die)易攜(xie)、耐熱耐摔(shuai)。

健(jian)身包：由于去健身房一般不(bu)用負(fu)重太(tai)多，也不(bu)用走特別遠的路(lu)，所以一款大小適(shi)中的手(shou)提單肩圓筒包就可以了(le)，內部最好要有獨立的鞋袋，方便放置拖鞋。

其他(ta)個人用品：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作用品：筆(bi)記(ji)本電腦公文(wen)包筆(bi)袋（鉛筆(bi)、圓珠筆(bi)、黑(hei)紅簽字筆(bi)，橡皮）手(shou)表(biao)、筆(bi)記(ji)本、u盤

生活用品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各種文(wen)件(jian)、證書、證明(ming)：隨身文(wen)件（護照、海關紙、錄(lu)取通(tong)知書(shu)、存款(kuan)證(zheng)明和(he)存單復印件等、體檢、免疫(yi)證(zheng)書(shu)、國(guo)(guo)內(nei)駕照、上(shang)一(yi)級(ji)學歷的(de)畢業(ye)證(zheng)書(shu)和(he)成(cheng)績單原(yuan)件、出國(guo)(guo)類考試成(cheng)績單原(yuan)件、）現(xian)金(5000以下)、國(guo)(guo)際(ji)信用卡(ka)、手機（充電(dian)器、線(xian)、滿格(ge)的(de)電(dian)池）住宿地(di)(di)址(zhi)和(he)在(zai)美(mei)國(guo)(guo)緊急(ji)聯系(xi)人兩份(fen)、 國(guo)(guo)內(nei)人員通(tong)訊錄(lu)電(dian)子(zi)版一(yi)份(fen)、校園地(di)(di)圖、學校所在(zai)城市地(di)(di)圖各(ge)一(yi)份(fen)

服裝鞋(xie)帽：眼鏡(jing)(jing)至少3副！（配眼鏡(jing)(jing)盒、眼鏡(jing)(jing)布）在美國(guo)配眼鏡(jing)(jing)需要開處(chu)方，做各種檢查，費(fei)時(shi)費(fei)力，價格(ge)還很貴；衣物少量即可(ke)，國(guo)外的衣服很便宜。

智能穿戴：筆記本(ben)電腦（配電腦包，電源線，鼠標，光驅，耳麥，攝像頭，系(xi)統安(an)裝(zhuang)盤(pan)，各種軟件）照相機、電子詞典、錄音筆、U盤(pan)電腦必備殺毒軟件、office系(xi)列(lie)、最新版本(ben)matlab、chemsketch等。

中國特色禮(li)品(pin)數份：剪紙，絲(si)巾，帶京劇臉(lian)譜(pu)圖案的各(ge)種小(xiao)掛(gua)件、小(xiao)擺件、傳統(tong)手工制作(zuo)的各(ge)種小(xiao)飾品等。

通關嚴禁攜(xie)帶：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨雪(xue)天必備(bei)：玻璃(li)防霧劑、防雪擋(dang)、除雪鏟(chan)、防凍玻璃(li)水

高溫(wen)必(bi)備：車(che)載滅(mie)火器、降溫劑、雨傘、胎壓監測(ce)

崎嶇路必備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人旅游注意(yi)：保(bao)持(chi)低調(diao)，不要過分張(zhang)揚；提(ti)高警(jing)惕，盡量減(jian)少(shao)與陌生人接(jie)觸(chu)；妥善保(bao)護好(hao)(hao)自己及隨身攜帶的物品；提(ti)前做好(hao)(hao)攻略，注(zhu)意當地(di)風俗；輕裝上陣、帶好(hao)(hao)急救醫療包；少(shao)帶現金和貴重物品。

自駕游注(zhu)意：檢查(cha)車況(kuang)、備(bei)好(hao)工具箱；提(ti)前(qian)預(yu)定酒店、餐館；別(bie)忘“ 三證一(yi)卡 ”；行車必備(bei)地圖、GPS導(dao)航(hang)、充電寶等；盡量不(bu)走(zou)夜路、高速(su)路行車忌超速(su)、不(bu)要(yao)長時間駕(jia)駛車；新(xin)手最好(hao)不(bu)要(yao)單獨自駕(jia)出(chu)游。

出國游注意：購(gou)買保(bao)(bao)險(xian)、了(le)解(jie)國情、預防接種、檢查(cha)證(zheng)件、攜帶(dai)《中國領事(shi)保(bao)(bao)護和協(xie)助指南》認真閱讀，了(le)解(jie)緊(jin)急求助方(fang)式(shi)、少(shao)帶(dai)現金、勿帶(dai)禁(jin)品、慎(shen)(shen)(shen)帶(dai)藥品、配合審查(cha)，謹(jin)慎(shen)(shen)(shen)簽字、常念(nian)家人、出行(xing)(xing)管好財物，不炫(xuan)富、嚴防飛車、遵(zun)規(gui)守則(ze)、減少(shao)夜行(xing)(xing)、慎(shen)(shen)(shen)選娛樂(le)場(chang)所、慎(shen)(shen)(shen)對生人。

自由(you)行注意(yi)：主動與(yu)親(qin)友聯(lian)系溝通(tong)、訂票(piao)宜早不宜遲、旅行攻略計劃心中有、要(yao)制(zhi)定備(bei)選方案給自己(ji)留(liu)后路(lu)、切記行程安(an)排過緊(jin)、錢(qian)財要(yao)分開放，手機(ji)的話盡(jin)量準備(bei)兩個、吃住一般就好、與(yu)陌生人保持一定距離、搭便車(che)有風險

跟團游(you)注意(yi)：旅(lv)行(xing)(xing)時(shi)謹(jin)記時(shi)間點與車牌號(hao)、跟著導(dao)游，不要掉隊；選擇正規的(de)服(fu)務信(xin)譽好的(de)旅(lv)行(xing)(xing)社，買(mai)好保(bao)險；了解旅(lv)行(xing)(xing)購(gou)物；住宿吃飯的(de)標準(zhun)要弄清楚；自費景點/項目、導(dao)游/導(dao)游費

旅游安全7要點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】