玩游戲的優點

1、游戲使(shi)人聰(cong)明

游(you)戲可以鍛(duan)煉人(ren)對周(zhou)邊事物(wu)(wu)更快(kuai)做出(chu)判(pan)斷思維，同時(shi)對事物(wu)(wu)有(you)著更靈敏(min)的(de)反映度(du)。很多游(you)戲都考驗玩家的(de)察(cha)言觀色(se)和(he)做出(chu)果斷判(pan)斷選擇能力。

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2、游戲提高能(neng)工作(zuo)效率

玩游(you)(you)戲(xi)能提高(gao)很(hen)多工作(zuo)人員(yuan)的(de)(de)(de)效(xiao)率，根(gen)據調查(cha)顯(xian)示，很(hen)多平時(shi)玩游(you)(you)戲(xi)的(de)(de)(de)員(yuan)工，在工作(zuo)時(shi)候(hou)的(de)(de)(de)效(xiao)率比一般員(yuan)工要高(gao)出。

3、游戲可(ke)以釋放(fang)壓力

在(zai)工(gong)作(zuo)生活和工(gong)作(zuo)中(zhong)有著無形的(de)壓力(li)(li)(li)，壓力(li)(li)(li)會讓(rang)很多(duo)人情緒不(bu)穩定，玩游戲可以釋放生活工(gong)作(zuo)壓力(li)(li)(li)。

4、游(you)戲可以消(xiao)磨(mo)時間(jian)

很(hen)多在家無所事(shi)事(shi)的人(ren)，游戲(xi)是可(ke)以消(xiao)(xiao)除他們(men)心靈的空虛(xu)，還可(ke)以消(xiao)(xiao)磨時間。

玩游戲的壞處

1、有損眼球健康，造(zao)成視(shi)力下降。

2、易使身體多部位受到損(sun)傷。

3、精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統很容易失調，失去平衡，結果上課時注意力不集中，影響學習。平時心情也不寧靜，多動暴燥，愛發火，有時甚至無端地和伙伴打架。也有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學，并最終走向犯罪。

4、受屏幕強光、噪聲刺激(ji)，使血壓升高，引起頭昏、頭痛(tong)、心律失常(chang)。

5、有些電子游戲還嚴重地影響了青少年的心理健康。

如何控制玩游戲的時間

1、制定合理地計劃。規定每天的游(you)戲時間，上午玩(wan)多(duo)長(chang)時間，下午玩(wan)多(duo)長(chang)時間，都要合理地(di)計(ji)劃(hua)好。

2、嚴格遵守制定的計劃。計劃制(zhi)定(ding)的第二步就是(shi)實施，不能說(shuo)只(zhi)制(zhi)定(ding)計劃，卻沒有付諸實施，這樣你(ni)的計劃只(zhi)是(shi)一張廢紙。

3、找(zhao)志同道(dao)合的(de)朋友的(de)督促你。有時(shi)候自(zi)(zi)己的自(zi)(zi)制力(li)不強，這時(shi)候你就需要借(jie)助其(qi)他(ta)人的幫助了(le)，他(ta)人的督(du)促會(hui)起到很大的作(zuo)用。

4、時刻提醒(xing)自己過度游戲的危害。過度游戲(xi)不僅傷身(shen)體(ti)，有黑眼(yan)圈什么的，而(er)且(qie)心理(li)承受能力也會(hui)變弱，每天時刻提醒自己這樣的危害(hai)，你會(hui)改變很(hen)多。

5、適當(dang)卸載自(zi)己設備上的游(you)戲。減少游(you)戲數量，卸(xie)載可以(yi)起到很大作用，適當卸(xie)載游(you)戲，根絕游(you)戲的起源。

6、最重(zhong)要(yao)的(de)一點還是自己要(yao)有(you)自制力(li)，自制力要(yao)強，根源還在(zai)于自己，自己想控制的(de)時(shi)候，一切都迎刃而解(jie)了。