小孩子沉迷游戲

性格心理

（1）社交障礙

當一個孩子過分沉溺網絡游戲時，一旦家長指出他沒有正常的朋友，他會強調在網上有很多朋友。網癮兒童總是極力把自己迷戀游戲正(zheng)常化(hua)，找各種借口不接觸現實(shi)中的朋友。

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（2）煩躁易怒

心理醫生說，在父母試(shi)圖管(guan)教(jiao)的時候(hou)，游(you)戲上癮的孩子會(hui)表現出強烈的反抗和不配(pei)合。他(ta)們(men)敏感、煩躁(zao)甚至易怒。在不玩(wan)游(you)戲的時候(hou)，這些孩子往(wang)(wang)往(wang)(wang)表現得(de)沮(ju)喪、走(zou)神、情緒化。

原因

（1）游戲回(hui)應(ying)性強，孩子內心的渴(ke)望可(ke)以得到滿足

一方面，幾乎所(suo)有的(de)游(you)(you)戲，哪怕(pa)是(shi)低齡游(you)(you)戲，都(dou)會有很(hen)強的(de)回(hui)應性。就是(shi)在游(you)(you)戲中，你進行(xing)任何的(de)操作，游(you)(you)戲都(dou)會對您的(de)操作作出回(hui)應，而這種狀態(tai)，對于(yu)孩子(zi)來(lai)說是(shi)一種非常渴(ke)望(wang)的(de)狀態(tai)。特別是(shi)如果在加重(zhong)得(de)不到這種感(gan)覺，游(you)(you)戲恰恰能夠滿足他。

另一(yi)(yi)方面，很多父母(mu)沉浸在自己(ji)的手機里，當一(yi)(yi)些孩子(zi)試圖跟父母(mu)溝通，但(dan)得(de)不到回應。而游(you)戲這種虛(xu)擬世界，不管(guan)他(ta)做(zuo)什么都是能得(de)到一(yi)(yi)個回應的感(gan)覺，會讓他(ta)感(gan)覺很好。這一(yi)(yi)點(dian)非常吸引(yin)孩子(zi)。

（2）孩(hai)子可以在游戲中體驗掌控感

在游戲(xi)中(zhong)(zhong)，孩子能夠體(ti)驗到一種掌控感。很多小孩子在自己(ji)(ji)的家庭當中(zhong)(zhong)，都是凡(fan)事(shi)被(bei)父母控制住(zhu)，沒有自己(ji)(ji)的自由，想發表自己(ji)(ji)的看(kan)法卻(que)不被(bei)重視。

但是(shi)，如(ru)果(guo)在游戲中你的(de)等級(ji)高，裝(zhuang)備強大，戰隊厲害，你始終有辦(ban)法(fa)讓自己體驗到一種很(hen)成功(gong)的(de)感覺。

如果一個孩子(zi)，他(ta)(ta)在(zai)(zai)現實生活當中(zhong)沒(mei)有其他(ta)(ta)的渠道去(qu)體驗(yan)這(zhe)樣的一種(zhong)掌控感(gan)，比(bi)如，有的孩子(zi)到了很(hen)大(da)，連每(mei)天穿什(shen)么衣(yi)服都不能做主(zhu)；或(huo)者說(shuo)他(ta)(ta)每(mei)天在(zai)(zai)家里面(mian)，總是(shi)被(bei)告訴說(shuo)，你要(yao)做這(zhe)個，你要(yao)做那個，在(zai)(zai)一些很(hen)基(ji)本的事(shi)情上都是(shi)父母來做主(zhu)的話(hua)，那這(zhe)種(zhong)掌控感(gan)跟容(rong)易(yi)把(ba)孩子(zi)吸引到游戲當中(zhong)去(qu)。

（3）孩(hai)子在(zai)游(you)戲中獲(huo)得(de)成(cheng)就感，彌補現實中的(de)失落

成就感(gan)是指(zhi)，練(lian)級練(lian)到(dao)一(yi)定(ding)的(de)程度，或(huo)者(zhe)通(tong)關(guan)了(le)(le)、或(huo)者(zhe)得(de)分高(gao)了(le)(le)、或(huo)者(zhe)說(shuo)你(ni)把一(yi)個人(ren)物養成到(dao)某個階段了(le)(le)，這一(yi)種(zhong)成就感(gan)可能是對一(yi)些孩子(zi)來說(shuo)，在(zai)日常(chang)生活(huo)當中很少得(de)到(dao)的(de)。

這也是(shi)為什(shen)么(me)經常會看到一(yi)些，就是(shi)在學校里(li)面成績(ji)平(ping)平(ping)，沒有(you)什(shen)么(me)特色的(de)孩(hai)子往(wang)往(wang)是(shi)非常容易迷戀游(you)戲的(de)。

因(yin)為(wei)對他們來說，如(ru)果(guo)在現實(shi)社會(hui)當(dang)(dang)中很難體驗到那種自我成就(jiu)感(gan)的(de)話(hua)，在游戲(xi)當(dang)(dang)中經(jing)常(chang)可以對這一(yi)部分去進行一(yi)個彌(mi)補(bu)。但(dan)是這種彌(mi)補(bu)背后也都是有各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)代價的(de)。

（4）游(you)戲是(shi)一低成本的(de)娛樂(le)方式

對于孩(hai)子來(lai)說(shuo)，很多時候(hou)游(you)戲在(zai)金錢這(zhe)部分，它的(de)(de)入門(men)的(de)(de)門(men)檻很低。這(zhe)對于孩(hai)子來(lai)說(shuo)也是(shi)很吸引的(de)(de)一點：我不(bu)需要從爸媽這(zhe)里(li)要太多的(de)(de)錢，我就能(neng)讓自(zi)己(ji)很開心。

危害

（1）自(zi)制(zhi)力非常(chang)差，孩子本沒有多(duo)少(shao)自(zi)制(zhi)力，玩起游(you)戲來就忘記時(shi)間，超過與父母約定時(shi)間，每次回應(ying)都是最后(hou)(hou)一盤，磨磨蹭蹭到半個小時(shi)，若家長不(bu)(bu)及時(shi)監管，孩子以后(hou)(hou)的不(bu)(bu)自(zi)律會(hui)害了自(zi)己(ji)。

（2）缺乏社交(jiao)自信，孩(hai)(hai)子(zi)的快樂(le)童年本應該(gai)是小伙伴一起做游戲，然(ran)而孩(hai)(hai)子(zi)的生活只(zhi)有手機陪伴只(zhi)會讓他變(bian)孤單，連和同齡小孩(hai)(hai)子(zi)交(jiao)朋(peng)友的自信也沒有了(le)，孩(hai)(hai)子(zi)長大了(le)只(zhi)會變(bian)得越來(lai)越內(nei)向！

（3）缺乏興趣愛好，都說興趣是第一老師，然而(er)沉迷游戲后，只(zhi)喜歡虛擬游戲，對其他(ta)事(shi)物(wu)提不起任何興趣，自(zi)然學了也學不好。

（4）視力受(shou)影響，眼(yan)(yan)睛是(shi)心靈的窗戶(hu)，但(dan)是(shi)孩子總(zong)是(shi)沉迷游戲，非常傷(shang)眼(yan)(yan)睛，尤其(qi)是(shi)不注意(yi)屏(ping)幕與眼(yan)(yan)睛距離，湊(cou)得(de)近玩更傷(shang)害眼(yan)(yan)睛。

（5）學(xue)業受到影(ying)響(xiang)，孩子作為祖國未(wei)來(lai)，以(yi)學(xue)習為主(zhu)，長大(da)報效祖國為己任，但沉迷游(you)戲(xi)，不(bu)僅(jin)學(xue)業退步，甚至上(shang)癮(yin)后欲罷不(bu)能，久而(er)久之如同中了毒癮(yin)一般，只想(xiang)著(zhu)游(you)戲(xi)里的精彩(cai)而(er)荒廢了學(xue)業！

怎么辦

（1）孩(hai)子沉迷游(you)戲，家長首先需要反思

通過游(you)戲能看到，孩(hai)子在(zai)關系(xi)當中所(suo)承受(shou)的，都是怎樣在(zai)虛擬世(shi)界當中被滿足。所(suo)以當家長在(zai)思考自(zi)(zi)己(ji)該怎么做的時(shi)候，第(di)一點(dian)是要(yao)(yao)關起門去反思一下，在(zai)自(zi)(zi)己(ji)和孩(hai)子的這種親子關系(xi)中，是否(fou)出現(xian)了(le)一些壓力或者狀(zhuang)況是需(xu)要(yao)(yao)去面對(dui)的。

當然，不是說孩子玩游戲就去反思，而是孩子已(yi)經(jing)很迷游戲了(le)，或(huo)者游戲讓孩子成績(ji)下(xia)降，如果(guo)孩子只是偶爾玩玩，父母就沒有必要(yao)太過焦慮。

（2）讓孩子學(xue)會自我管(guan)理

在(zai)玩(wan)游(you)戲這件事情上，需要(yao)把制定規則的(de)權(quan)利去交給孩子，然(ran)后(hou)把監督執行的(de)功能去留給自(zi)己。這個是指，有些孩子玩(wan)游(you)戲，爸媽(ma)難免會(hui)擔(dan)心說孩子沉溺。我覺得與其把擔(dan)心悶(men)在(zai)心里(li)，不(bu)如和孩子坐下(xia)來(lai)好好聊一聊。

跟孩(hai)子聊的姿態，可以是(shi)：你玩游(you)戲我(wo)并不會反對，但是(shi)我(wo)希望你可以自(zi)己去(qu)制(zhi)定一個規則，去(qu)更好的進行自(zi)我(wo)管理。也就(jiu)是(shi)讓孩(hai)子自(zi)己來說，他(ta)怎么玩游(you)戲。

監督(du)執(zhi)行也(ye)是(shi)父母需要去看到的(de)一個(ge)邊界。就是(shi)，當這(zhe)些規則被制(zhi)定出來(lai)之后(hou)，去監督(du)他從始到終的(de)執(zhi)行，這(zhe)個(ge)也(ye)是(shi)非(fei)常非(fei)常重要的(de)。

（3）當孩子(zi)游戲(xi)成癮(yin)時，要正確對待(dai)

如(ru)果孩子已(yi)經(jing)對游(you)戲成癮，有必(bi)要的話要求助專業人士，比如(ru)說一(yi)些家庭(ting)治療師，或者(zhe)一(yi)些個人的心理咨詢師。

但是(shi)(shi)玩游戲未必是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)歸(gui)因，它(ta)可能是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)結果。它(ta)反映的(de)是(shi)(shi)這個(ge)家(jia)庭(ting)當中(zhong)，本(ben)身就需要被(bei)處理的(de)一(yi)(yi)些情結，一(yi)(yi)些動(dong)力。所以這一(yi)(yi)部(bu)分家(jia)長的(de)及時(shi)求助對于孩子和整個(ge)家(jia)庭(ting)也是(shi)(shi)非常重要的(de)。

青少年沉迷游戲

性格心理

青少年在成長(chang)過程中(zhong)總會遇到(dao)挫折，如學業上(shang)失(shi)敗(bai)、工作上(shang)失(shi)落(luo)、社會交(jiao)往恐懼、家庭打擊等，在這(zhe)些挫折帶來(lai)(lai)無法負荷的(de)心理壓力(li)時，青少(shao)年便會要想辦法釋放。而(er)當諸如旅行、運動(dong)等傳統(tong)減壓方式(shi)受(shou)時間和場所(suo)的(de)限制時，青少(shao)年往往為了(le)尋求解脫而(er)沉溺(ni)于無時空限制的(de)網絡游戲之中(zhong)，以此(ci)來(lai)(lai)讓這(zhe)種埋藏(zang)在潛意識中(zhong)的(de)壓力(li)得到(dao)釋放。因此(ci)，心理壓力(li)也(ye)使得一(yi)部分青少(shao)年沉迷(mi)于網絡游戲，這(zhe)是在他們看來(lai)(lai)的(de)心靈(ling)安穩之所(suo)。

原因

（1）很多青少年在成長過程中尤其是幼兒時(shi)期沒(mei)有得(de)(de)到父母足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)愛與關(guan)心(xin)時(shi)，長大(da)后會(hui)(hui)一直渴(ke)望得(de)(de)到別人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認可和(he)贊同，嚴格要求(qiu)自(zi)己來滿足(zu)別人對他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)看法，即(ji)便得(de)(de)到了他(ta)想要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)還是不滿足(zu)，內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)卑會(hui)(hui)給他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學習(xi)和(he)生活造成很大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響。現實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力與殘酷會(hui)(hui)讓(rang)青少年自(zi)己不能調解，轉而把注意力轉移到網(wang)絡上，網(wang)絡游戲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)巨大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吸引力會(hui)(hui)讓(rang)青少年無法自(zi)拔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)沉迷其中。

（2）青(qing)少年(nian)本身辨認是非能力不(bu)強，不(bu)知道該怎樣合理有效的(de)(de)(de)利用網絡(luo)信息也(ye)是導致青(qing)少年(nian)沉迷(mi)網絡(luo)游戲(xi)的(de)(de)(de)重要原因(yin)。一(yi)開始青(qing)少年(nian)接觸網絡(luo)只是因(yin)為好奇好玩，但(dan)信息紊亂的(de)(de)(de)網絡(luo)虛擬世界，讓人(ren)眼(yan)花(hua)繚亂，如果旁邊沒有成年(nian)人(ren)的(de)(de)(de)正確的(de)(de)(de)引導，青(qing)少年(nian)會(hui)迷(mi)失方向，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)深(shen)陷其中。

（3）沒(mei)有一(yi)(yi)個良好的(de)(de)家(jia)庭環境。青少(shao)年(nian)的(de)(de)成(cheng)長(chang)更(geng)需要精(jing)神(shen)的(de)(de)滿足，心靈的(de)(de)富有，其次才會(hui)希望物質上優(you)越。但往往父母忽(hu)略了(le)青少(shao)年(nian)內心的(de)(de)成(cheng)長(chang)而錯誤的(de)(de)認為給(gei)予(yu)更(geng)多(duo)的(de)(de)物質就是對(dui)青少(shao)年(nian)的(de)(de)愛與(yu)關(guan)心。內心的(de)(de)空(kong)虛寂寞讓(rang)青少(shao)年(nian)的(de)(de)情(qing)感無處釋放，更(geng)有一(yi)(yi)部分家(jia)庭，父母貌(mao)合(he)神(shen)離不(bu)能給(gei)青少(shao)年(nian)一(yi)(yi)個真正意義上的(de)(de)家(jia)，也(ye)會(hui)讓(rang)青少(shao)年(nian)迷(mi)失自己。

（4）青(qing)少(shao)年本身價(jia)值觀薄弱，看(kan)不(bu)到自己的目(mu)標(biao)，內(nei)心的迷茫與(yu)困惑讓(rang)青(qing)少(shao)年壓力倍增。通(tong)過(guo)網絡游戲，可以讓(rang)青(qing)少(shao)年找到成就(jiu)感和(he)自我認同，殊不(bu)知這樣(yang)的認同感會讓(rang)青(qing)少(shao)年在迷途中越走越遠(yuan)。

（5）學(xue)(xue)(xue)習(xi)成(cheng)績(ji)(ji)(ji)不(bu)好。課(ke)堂上(shang)的時(shi)間不(bu)能有效利用，課(ke)下自(zi)(zi)己學(xue)(xue)(xue)不(bu)進去，時(shi)間久了成(cheng)績(ji)(ji)(ji)自(zi)(zi)然下降，成(cheng)績(ji)(ji)(ji)不(bu)好也會(hui)(hui)不(bu)想學(xue)(xue)(xue)習(xi)，老(lao)師與同學(xue)(xue)(xue)也會(hui)(hui)相對的疏(shu)遠他，在學(xue)(xue)(xue)校班級找不(bu)到自(zi)(zi)己的位置和成(cheng)就感時(shi)，轉而把注意力放在網(wang)絡(luo)上(shang)。

危害

（1）引起(qi)角色混亂(luan)，誘發犯罪行為

網絡(luo)游(you)戲(xi)給了學生(sheng)扮演(yan)各種各樣角色(se)的(de)機會，同時也為(wei)學生(sheng)的(de)角色(se)混亂埋下(xia)隱患(huan)。網絡(luo)游(you)戲(xi)大(da)多以“攻擊、戰斗、競爭”為(wei)主要(yao)成(cheng)分，長期玩賽(sai)車、砍殺、爆破(po)、槍(qiang)戰等游(you)戲(xi)，火爆刺激的(de)內容容易使游(you)戲(xi)者模糊道德(de)認知，迷失了自(zi)我(wo)，以至(zhi)不能理性地行使現實(shi)社會中的(de)角色(se)。

（2）占(zhan)用大(da)量(liang)時間，影(ying)響學(xue)習(xi)成績

學習壓力大(da)，拿玩網游(you)當成(cheng)放松的(de)(de)借口，誰(shui)知(zhi)道，一旦上癮，做在(zai)電(dian)腦旁就是好幾個小時(shi)，甚至還(huan)有好幾天的(de)(de)。另外，在(zai)上課(ke)中(zhong)，總是想(xiang)著虛(xu)擬(ni)的(de)(de)網絡(luo)游(you)戲(xi)，會(hui)產(chan)生走神，精神不集中(zhong)的(de)(de)現(xian)象。

（3）消耗大量金(jin)錢(qian)，沒錢(qian)時會非法獲取

玩(wan)(wan)網游消(xiao)耗上百萬的(de)玩(wan)(wan)家比比皆是(shi)，但這類人(ren)群一般都是(shi)上班族，如果是(shi)學生玩(wan)(wan)網游，因為(wei)得(de)不到(dao)家長的(de)支持，只能靠平(ping)時(shi)節省(sheng)下的(de)生活費來滿足網癮，一旦捉襟(jin)見(jian)肘，便想著其他非法的(de)渠道獲(huo)取，甚至(zhi)搶劫殺(sha)人(ren)。

（4）損害身體健康，影響(xiang)正常發(fa)育

學生(sheng)正處在(zai)長身體的時期，長時間僵(jiang)坐(zuo)在(zai)電腦前缺乏適當(dang)的鍛煉，會引起他們視(shi)力(li)下(xia)降、精(jing)神疲(pi)憊(bei)，嚴重的直接(jie)猝死。經常上網(wang)的學生(sheng)會造成左腦發育不良，語言表(biao)達力(li)下(xia)降，甚至思(si)維混亂(luan)。

（5）人格(ge)異化，淡化道德(de)約束

沉緬于網絡游戲(xi)的學(xue)生，往(wang)往(wang)過度(du)依賴(lai)于網絡的虛擬世(shi)(shi)界而不能面對現(xian)實世(shi)(shi)界，而且(qie)長時間進行網絡游戲(xi)，淡(dan)化(hua)他們在(zai)現(xian)實社會(hui)的社會(hui)規范(fan)和(he)道(dao)德約束(shu)，導致現(xian)實生活中人際(ji)關系(xi)不和(he)諧(xie)，家庭反目。

怎么辦

（1）父母的積極關注，及時(shi)有(you)效(xiao)的溝(gou)通。

這個(ge)問題我(wo)們一直都在談(tan)，青少年時期孩(hai)(hai)(hai)子是非(fei)常需要(yao)父(fu)母的關愛(ai)和關注的。一旦在現實層面(mian)沒有得到(dao)(dao)滿足，就(jiu)會尋(xun)找(zhao)其(qi)他方法，由于網游的出現，正好彌(mi)補了(le)這些。所以，要(yao)想把孩(hai)(hai)(hai)子從虛(xu)擬層面(mian)中“拯救”回來，就(jiu)要(yao)加強他對現實生活(huo)的吸引(yin)力。這里，父(fu)母就(jiu)要(yao)起到(dao)(dao)這個(ge)引(yin)導(dao)作用(yong)，耐心的、及時和孩(hai)(hai)(hai)子溝通，慢(man)慢(man)的他會感受到(dao)(dao)家庭的溫暖(nuan)和愛(ai)，也就(jiu)不再沉(chen)迷網絡游戲(xi)了(le)。

（2）學校應(ying)該(gai)給沉迷網絡(luo)游(you)戲(xi)的青少年正當的評價(jia)和改正的機會。

沉迷網絡游(you)戲(xi)(xi)固然會給學(xue)習等各方面(mian)造成影響(xiang)，但不應(ying)該就把這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)視為(wei)“壞孩子”的(de)典范，當成反面(mian)教(jiao)材。我(wo)認為(wei)老(lao)師更應(ying)該關(guan)注這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)沉迷網絡游(you)戲(xi)(xi)的(de)青少年，如果家里(li)不能(neng)接納他們(men)，老(lao)師也要(yao)將(jiang)他們(men)拒(ju)之門外，那(nei)么他們(men)該上哪(na)里(li)找到(dao)關(guan)愛呢?

（3）可以尋求專(zhuan)業的(de)機構幫助(zhu)那些沉迷網絡游戲的(de)青少年。

有(you)些沉迷網絡游戲的青(qing)少(shao)(shao)(shao)年問(wen)題已經(jing)很嚴重了，上面(mian)兩種方法都不(bu)能(neng)很好的奏效，那么就可(ke)以(yi)尋求專(zhuan)業的機構來幫助，比(bi)如心理咨詢、青(qing)少(shao)(shao)(shao)年教(jiao)育中心等(deng)等(deng)。這些機構里面(mian)有(you)比(bi)較完善(shan)的理論方法和經(jing)驗，會(hui)根據不(bu)同(tong)的家(jia)庭、不(bu)同(tong)青(qing)少(shao)(shao)(shao)年的問(wen)題給予專(zhuan)業的解決(jue)方法。

男人沉迷游戲

性格心理

（1）回避現實

沉迷游戲不能自拔的男人，往往在(zai)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)中(zhong)自(zi)己是(shi)很(hen)(hen)樂不起的角色，有(you)的人為了游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)里裝B，不惜重金(jin)購買裝備，在(zai)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)里風光無限，不愿回到(dao)現實中(zhong)來(lai)，可是(shi)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)畢(bi)竟(jing)是(shi)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)，不管在(zai)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)中(zhong)是(shi)怎樣(yang)的大(da)神，回到(dao)現實中(zhong)，自(zi)己還(huan)是(shi)一個無名小卒，有(you)的人會有(you)很(hen)(hen)大(da)的失落感，甚(shen)至嚴重者有(you)憤(fen)世傾向(xiang)。

（2）孤僻的(de)性格

玩網游就會(hui)很(hen)少跟身邊的(de)人(ren)(ren)(ren)溝(gou)通，長此(ci)以往(wang)，就會(hui)形成孤僻的(de)性格，不(bu)(bu)(bu)愿與外界的(de)人(ren)(ren)(ren)接觸。我(wo)們(men)撐此(ci)類人(ren)(ren)(ren)為(wei)宅男。可見宅就是(shi)呆(dai)在(zai)家(jia)里，不(bu)(bu)(bu)愿與外界接觸，不(bu)(bu)(bu)愿與別(bie)人(ren)(ren)(ren)溝(gou)通，只把自己(ji)沉浸在(zai)游戲的(de)世(shi)界里，自己(ji)給自己(ji)安慰，長此(ci)以往(wang)，會(hui)形成孤僻的(de)性格，不(bu)(bu)(bu)合群，不(bu)(bu)(bu)會(hui)與人(ren)(ren)(ren)溝(gou)通，封(feng)閉，對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)發展是(shi)極(ji)為(wei)不(bu)(bu)(bu)利的(de)。作(zuo)為(wei)家(jia)長，要(yao)及時跟孩(hai)(hai)子(zi)溝(gou)通，讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)主動去跟別(bie)人(ren)(ren)(ren)交流，不(bu)(bu)(bu)要(yao)整(zheng)天(tian)封(feng)閉在(zai)自己(ji)的(de)游戲世(shi)界中，要(yao)多(duo)出(chu)去走走，去參加(jia)室外活動，多(duo)運(yun)動。

原因

（1）減壓的方式

如果你做一個街頭采訪，沒(mei)幾(ji)個會(hui)告訴你為(wei)了好玩，大部分男(nan)人會(hui)告訴你是(shi)為(wei)了減壓，面對事業(ye)房子(zi)車子(zi)票子(zi)的(de)(de)壓力(li)，男(nan)人也需(xu)要(yao)釋放(fang)，有(you)的(de)(de)喜(xi)歡喝(he)酒，有(you)的(de)(de)悶頭睡大覺，有(you)的(de)(de)化身鍵盤俠。

（2）獲得成就(jiu)感(gan)

很(hen)多(duo)在(zai)現(xian)實中做不了的事(shi)情，游戲可以，比如殺人，飛天等(deng)等(deng)，一(yi)玩游戲腎(shen)上(shang)腺(xian)素會迅速飆升，在(zai)拿到(dao)裝備或(huo)者勝利時會有很(hen)強(qiang)的成就感。

（3）長不大(da)的孩子

反過來(lai)男人在打游(you)戲(xi)(xi)這(zhe)件事，希望(wang)得到的是什么？在采訪了幾(ji)位游(you)戲(xi)(xi)患者后，發現男人除了工作、陪老婆之(zhi)外(wai)，更需(xu)要一個(ge)“無人監管的自由時間(jian)”。

危害

（1）影響工作

如果是上班(ban)族，晚上打游戲經常(chang)會熬夜，很晚才(cai)睡(shui)，勢必(bi)會影響睡(shui)眠(mian)(mian)質量，睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)(bu)足，導致(zhi)上班(ban)時精(jing)神不(bu)(bu)振(zhen)，不(bu)(bu)能集中(zhong)精(jing)力(li)工作(zuo)，甚至會經常(chang)出(chu)錯(cuo)，造成(cheng)不(bu)(bu)必(bi)要的(de)損失。上班(ban)的(de)過程中(zhong)也會經常(chang)想象(xiang)游戲中(zhong)的(de)事，而影響工作(zuo)效率。這是非常(chang)不(bu)(bu)好(hao)的(de)，長期以(yi)往，不(bu)(bu)僅得不(bu)(bu)到重用，經常(chang)犯錯(cuo)，也會職位不(bu)(bu)保，成(cheng)為一個不(bu)(bu)負責任的(de)人。

（2）浪費大(da)量的金錢和時間(jian)

想要好(hao)的裝備(bei)肯定是要花(hua)錢買的，任何牛逼哄哄的號，都往里砸(za)了很多(duo)的錢，不(bu)然為什么網絡游(you)戲層出不(bu)窮(qiong)。想要厲害，光靠(kao)技術是遠遠不(bu)夠的，花(hua)錢買裝備(bei)，花(hua)錢開會(hui)員，花(hua)錢充值各(ge)種鉆，也是你(ni)認為花(hua)的不(bu)多(duo)，但是細算下來，花(hua)費(fei)(fei)的金錢一(yi)定會(hui)讓你(ni)震驚，沉(chen)迷游(you)戲，不(bu)僅浪費(fei)(fei)了大量(liang)的金錢，也浪費(fei)(fei)了大量(liang)的時間(jian)，如果把打游(you)戲的時間(jian)用到投資自己身上，想必一(yi)定會(hui)大有(you)作為，升職(zhi)加薪是分(fen)分(fen)鐘的事(shi)了。

（2）影(ying)響戀愛家庭

有另(ling)(ling)一(yi)半(ban)的(de)肯定經常(chang)為(wei)(wei)了玩網游而跟另(ling)(ling)一(yi)半(ban)吵(chao)架，沒有的(de)整(zheng)體沉迷游戲(xi)(xi)都很少(shao)跟女(nv)孩子(zi)聊天，更別說戀愛(ai)了。作(zuo)為(wei)(wei)一(yi)個(ge)游戲(xi)(xi)迷的(de)另(ling)(ling)一(yi)半(ban)是非常(chang)悲(bei)哀的(de)，她們總(zong)是覺得他們之間多了一(yi)個(ge)第三者，這(zhe)個(ge)人(ren)(ren)便是游戲(xi)(xi)，似乎(hu)男人(ren)(ren)重(zhong)視游戲(xi)(xi)更甚(shen)至于重(zhong)視自己，有的(de)時候約會(hui)(hui)遲到，是為(wei)(wei)了打游戲(xi)(xi)，有的(de)時候另(ling)(ling)一(yi)半(ban)交代的(de)事沒有去做，也是因(yin)為(wei)(wei)打游戲(xi)(xi)，經常(chang)這(zhe)樣下去，任何女(nv)孩子(zi)都會(hui)(hui)受不了的(de)，沉迷游戲(xi)(xi)會(hui)(hui)逐漸失去自己的(de)另(ling)(ling)一(yi)半(ban)。

怎么辦

（1）刪除游戲客戶端

要讓(rang)你(ni)的男朋友(you)戒掉游戲，最(zui)直接的方法就(jiu)是把他(ta)(ta)最(zui)愛(ai)的游戲客戶端給(gei)卸載(zai)了，不過(guo)做(zuo)這個(ge)之前最(zui)好(hao)事(shi)先(xian)嚇他(ta)(ta)幾(ji)次，讓(rang)他(ta)(ta)有一(yi)個(ge)心理準備，不然你(ni)們可(ke)能(neng)會有一(yi)次很大的爭吵。

（2）讓他遠離游(you)戲(xi)中(zhong)的朋友(you)

光刪掉(diao)客戶(hu)端還(huan)不夠，還(huan)要(yao)提醒(xing)他少和游(you)(you)戲當中的朋友聯(lian)絡，游(you)(you)戲里的好(hao)友肯定會告訴他游(you)(you)戲里更新(xin)的新(xin)內容，新(xin)活動(dong)等等，很(hen)容易(yi)上鉤重新(xin)投(tou)入到網游(you)(you)大軍中。

（3）減少上網的時間(jian)

平時上(shang)網的(de)時間(jian)也要(yao)克制，看看電影，聊聊天總不會太久，但是玩起(qi)游戲來就不一樣了，遠離網游之后相信上(shang)網時間(jian)也會一定減少的(de)。

（4）豐富日常的生活

網游(you)的娛樂沒(mei)有了，所以(yi)平(ping)時的生活一定要(yao)幫(bang)他安排(pai)的五光(guang)十色，可不要(yao)天天呆在家里，出去散散步啊，去鬧市區里唱唱歌逛逛街等，都可以(yi)排(pai)解不玩游(you)戲時候的苦(ku)悶。

（5）培(pei)養彼此之間的感情

感情一定要培養好(hao)，不(bu)(bu)然這個計劃一開始就(jiu)(jiu)很難成功。要讓男人聽(ting)話可不(bu)(bu)是一件容易的(de)事情哦(e)(e)，不(bu)(bu)能(neng)硬來的(de)話就(jiu)(jiu)好(hao)好(hao)溝通吧，記得要溫柔一點哦(e)(e)。

（6）靜下心(xin)來(lai)好好溝通

經常遇到很多女生(sheng)，看到男(nan)生(sheng)沉迷(mi)游戲不屑于(yu)理(li)會自己的(de)時候，就(jiu)會大(da)(da)吵大(da)(da)鬧一(yi)番，這樣(yang)不僅會讓男(nan)生(sheng)更加厭煩你，還會覺得(de)你不可理(li)喻，好好的(de)溝(gou)通才是最(zui)關鍵的(de)。

（7）限制游戲(xi)的時間

如果他(ta)(ta)不同意你刪除他(ta)(ta)的(de)(de)(de)客戶端(duan)的(de)(de)(de)話，我們(men)就慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)步一(yi)(yi)步來，減少他(ta)(ta)游戲的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，給自己一(yi)(yi)點信心，給他(ta)(ta)一(yi)(yi)點時(shi)間(jian)，相信他(ta)(ta)慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)(de)會變好的(de)(de)(de)。

（8）假裝學他(ta)玩(wan)游戲(xi)

如(ru)果上(shang)面(mian)的(de)方法都沒(mei)有用的(de)話，就(jiu)學他一樣(yang)玩游戲，最重要的(de)是(shi)(shi)要和他一樣(yang)不理他，打(da)你電(dian)話你也(ye)不接(jie)，讓(rang)他知道他平時是(shi)(shi)有多(duo)傷你的(de)心。

（9）找親戚父母介入

如果你的(de)話不(bu)聽的(de)話，那這個東西就(jiu)要(yao)升(sheng)級了，需要(yao)讓他的(de)父母來介(jie)入好好勸勸她了，有的(de)時候他可能還覺得自己沒有錯(cuo)誤(wu)，親戚朋友(you)和父母都說他的(de)時候他就(jiu)知道了。

老年人沉迷游戲

性格心理

沉迷游戲的老人比(bi)較跟的(de)上時代的(de)步伐，喜歡接(jie)觸(chu)新的(de)事物，排解他們的(de)空虛(xu)孤獨感。

原因

這還是與老年(nian)人退(tui)休后，生(sheng)活的重心從工作崗(gang)位轉移到家庭(ting)生(sheng)活中，空閑時間多，生(sheng)活空間變化引發的孤獨空虛感有關。

危害

老年人(ren)長時間泡(pao)在網(wang)上對身心(xin)的(de)損害大。如長時間端坐，會(hui)影(ying)響老年人(ren)的(de)血液(ye)循環，引發心(xin)血管病，還會(hui)引起頸椎疼痛、關(guan)節酸痛、耳鳴頭暈(yun)；

電腦屏(ping)幕(mu)的輻射會導致各種眼(yan)科疾病(bing)，眼(yan)角膜容易(yi)脫落；

如果網吧空氣污濁，對(dui)老(lao)(lao)人的呼吸系統也(ye)有影響。老(lao)(lao)年人長(chang)時間(jian)上網也(ye)能達到“忘我(wo)”境界，而長(chang)時間(jian)憋尿(niao)還會導致膀胱炎、尿(niao)毒癥。

如果老(lao)年(nian)人開(kai)始依(yi)賴網絡則反(fan)而(er)讓老(lao)年(nian)人遠(yuan)離(li)現(xian)實，遠(yuan)離(li)他最需(xu)要的親情。

怎么辦

需要(yao)子(zi)女或其他(ta)家人(ren)幫助(zhu)老年人(ren)適應退休后(hou)的現實生(sheng)活，可(ke)以帶父母(mu)出(chu)去旅(lv)旅(lv)游呀(ya)，幫助(zhu)他(ta)們建立(li)一些興趣愛(ai)好，像是學(xue)學(xue)唱(chang)歌、樂(le)器、書法繪(hui)畫(hua)，幫助(zhu)他(ta)們讓他(ta)們的生(sheng)活豐富起來(lai)，他(ta)們對網絡這(zhe)個虛擬世界(jie)的依賴(lai)就會減少，當然，適當短(duan)時間上上網，瀏覽一下世界(jie)每(mei)天發生(sheng)的新(xin)鮮事，還是可(ke)以的，只(zhi)是要(yao)適度。

總之，適(shi)當玩游(you)戲放松不是不可以(yi)，但是一定(ding)要適(shi)度。過度沉迷于游(you)戲不能自拔就(jiu)像吸大煙，戒掉的時候是一個很(hen)痛苦的過程(cheng)。