穿搭原則：老年(nian)男士日常穿搭講(jiang)究簡單質樸、干凈利落，體現出老男人的(de)穩重(zhong)內斂。款式(shi)以純色(se)或細格(ge)紋、條紋為主，不要(yao)選擇圖案(an)太(tai)(tai)大、顏色(se)太(tai)(tai)花哨的(de)服裝；服裝面料要(yao)舒適(shi)親膚，以純棉、亞麻(ma)材質為宜。

搭配清單：上裝(zhuang)(zhuang)以純色或(huo)條紋polo衫(shan)、襯衫(shan)為主，下(xia)裝(zhuang)(zhuang)搭配(pei)直(zhi)筒休閑褲，也可選(xuan)唐裝(zhuang)(zhuang)套(tao)裝(zhuang)(zhuang)，更符合老(lao)年人懷舊心(xin)理；鞋子要(yao)輕(qing)便舒適，以休閑皮鞋、布鞋、健(jian)步鞋為主；另外秋冬季節(jie)要(yao)注重保(bao)暖(nuan)，圍巾、帽(mao)子、保(bao)暖(nuan)內(nei)衣(yi)少(shao)不了；配(pei)飾(shi)方面，可以選(xuan)擇寓意健(jian)康長壽的(de)黃(huang)金戒(jie)指、菩提子手串、玉把件。

護膚保養：老年(nian)男士肌(ji)膚(fu)水(shui)(shui)分(fen)流失嚴重(zhong)，加上肌(ji)膚(fu)新陳(chen)代謝能力(li)降(jiang)低，皮(pi)膚(fu)容(rong)易干燥(zao)粗(cu)糙、松弛且(qie)皺紋增多(duo)。因此日常護膚(fu)要多(duo)注重(zhong)補水(shui)(shui)保濕(shi)，堅持對肌(ji)膚(fu)做抗衰(shuai)老護理。

個人護理：白頭(tou)發是大多數老年男士將面臨的(de)問題，可(ke)以使用(yong)一洗黑染發劑，也(ye)可(ke)以戴假(jia)發；男老年人皮(pi)膚(fu)較(jiao)干燥、脆弱，不(bu)宜用(yong)清潔性較(jiao)強(qiang)的(de)沐浴露(lu)，建議使用(yong)溫(wen)和或滋(zi)潤性的(de)沐浴露(lu)。

養生保健：老年男性骨質開始(shi)變得疏(shu)松，應該(gai)多注意補(bu)鈣；身體衰(shuai)老加劇(ju)、三高(gao)問題嚴重，應該(gai)選擇延緩衰(shuai)老類、補(bu)腦類和調節血壓類的保健品，比如螺旋藻(zao)、蜂(feng)膠(jiao)、卵磷脂、葡萄籽、羊胎素等等。

運動休閑：男(nan)老年人(ren)宜(yi)選用運動量(liang)小的方(fang)式(shi)進(jin)行鍛(duan)煉，比如散(san)步、慢跑、太極拳，對身體(ti)健康(kang)很有益(yi)處；另外也可以多玩些棋牌游(you)戲，比如象棋、圍棋之(zhi)類，或者聽(ting)聽(ting)收音機、看戲機，益(yi)腦健腦防老年癡呆。

老(lao)年(nian)男士(shi)，尤其是上了年(nian)紀的(de)老(lao)人，生(sheng)(sheng)活行動都有諸多不便(bian)，比如眼睛老(lao)花、聽力下降、牙齒脫落、行動不便(bian)等(deng)等(deng)。子女們一定要多用心，給老(lao)人配備(bei)相應(ying)的(de)生(sheng)(sheng)活輔(fu)助(zhu)用品，以便(bian)利老(lao)人日常生(sheng)(sheng)活。

必備清單：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老人(ren)坐便椅 | 老人(ren)假牙 | 定(ding)時藥盒

這一階段(duan)老年人(ren)身體(ti)容易(yi)病發，尤其(qi)是(shi)男老年人(ren)的三高問題，所以子女(nv)們(men)應在家備好一些常用的醫療保健設備，適時監(jian)測老人(ren)身體(ti)各(ge)項(xiang)指(zhi)標，省(sheng)得老是(shi)往(wang)醫院跑，既省(sheng)時又(you)省(sheng)心(xin)。

必備(bei)清(qing)單：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床