學齡期兒童生長發育(yu)迅速(su)，對能(neng)量和營養素(su)的(de)需要量相(xiang)對高于成年人，因(yin)此(ci)保證充足的(de)營養是學齡兒童智力(li)和體格正常(chang)發育(yu)的(de)關鍵，寶媽們一定要重視(shi)起(qi)來。

飲食(shi)原則：應(ying)注意兒童膳食(shi)(shi)的(de)多樣性和營(ying)養均衡，一日三(san)餐規律進餐，早餐一定(ding)要(yao)吃好(hao)，牛奶(nai)搭配麥片就(jiu)很(hen)營(ying)養；合(he)理選擇零食(shi)(shi)，足量喝(he)(he)水，少喝(he)(he)含糖飲料；不偏(pian)食(shi)(shi)節食(shi)(shi)、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)(shi)，保持適宜體(ti)重增長。

營養(yang)補充：此階段寶寶體格發展迅速，且逢換牙期(qi)，蛋白(bai)質(zhi)和鈣是必(bi)需(xu)營(ying)養(yang)；神經系統(tong)基(ji)本成熟(shu)，智(zhi)力發育有明顯進步，應(ying)加強DHA、維A等(deng)營(ying)養(yang)的補(bu)充，加強學(xue)齡期(qi)腦力和視力表現。

兒童家具：為了更好地培養孩子的獨立能力，6歲后兒童就該有一個專屬自己的兒童房，并根據實際需求為孩子添置家具。一般要有兒童床、兒童衣柜、書柜書桌、兒童床墊、玩具收納箱等等。詳細>>

童裝童鞋(xie)：這一時期兒童活動(dong)量大，童裝款(kuan)式應以(yi)寬松耐穿、簡(jian)單休閑為(wei)主，一般(ban)以(yi)上衣、罩衫、裙(qun)子(zi)(zi)、長褲等組合搭配為(wei)宜；而(er)童鞋要舒適(shi)透氣(qi)、護裸減震，以(yi)運動(dong)鞋、皮(pi)鞋、靴(xue)子(zi)(zi)為(wei)主。

牙刷牙膏：6歲以上孩子(zi)要養成獨立(li)刷(shua)牙(ya)的(de)習慣，為口(kou)腔健康考(kao)慮，建議使用含氟量介于1100-1400PPM之(zhi)間的(de)兒(er)(er)童牙(ya)膏；牙(ya)刷(shua)可以考(kao)慮使用兒(er)(er)童電(dian)動牙(ya)刷(shua)，操作方便清潔效果好，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更(geng)容易接受刷(shua)牙(ya)。

洗(xi)護用品：這一時期兒童愛跑愛跳，很容易變(bian)臟出汗(han)，每天的清潔(jie)工作很有必(bi)要。除了洗發沐(mu)浴用品外，最好用潤膚霜來滋潤寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)肌膚，防止(zhi)皮膚干(gan)燥；如果外出，可以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)涂上防曬霜，以免曬黑曬傷。

學(xue)習(xi)桌：6歲后寶(bao)寶(bao)就(jiu)開始上學(xue)了(le)，在(zai)家里應(ying)準(zhun)備(bei)一(yi)款(kuan)兒童學(xue)習(xi)(xi)桌(zhuo)，方(fang)便(bian)學(xue)習(xi)(xi)寫字。選購時(shi)要注意(yi)學(xue)習(xi)(xi)桌(zhuo)的環保性、安全性，另外功(gong)(gong)能要齊(qi)全、可(ke)升降調節(jie)，配套的椅(yi)子最好有矯正坐姿(zi)的功(gong)(gong)能。

學習用品(pin)：在(zai)孩子學寫字的初期，可以借(jie)助(zhu)握筆器，幫助(zhu)孩子找到并適應正確握筆姿勢(shi)；書包、本子、鉛筆、橡皮、轉筆刀、尺子、文具盒等常用文具用品也要備(bei)齊；在(zai)孩子閱讀學習時，一款護眼燈很有必備(bei)。

學(xue)習(xi)機：為了更(geng)好幫助孩子(zi)學(xue)(xue)習(xi)，可以選擇一(yi)款(kuan)可線上同步教材的學(xue)(xue)習(xi)機，能實現中英(ying)互譯，人工智(zhi)能陪聊、語(yu)音(yin)點播等(deng)多種功能，讓學(xue)(xue)習(xi)變(bian)得更(geng)有趣，讓孩子(zi)愛(ai)上學(xue)(xue)習(xi)。

童車：5歲(sui)孩(hai)子(zi)就(jiu)可以(yi)學(xue)騎(qi)兒童自行(xing)車，有利于發(fa)展小肌肉(rou)系統、完善(shan)各種動作(zuo)的協調性、準確性和靈活性。開始可以(yi)使(shi)用輔助輪，大一些后取下，訓練孩(hai)子(zi)平衡能力(li)。

兒童手表：不(bu)僅能(neng)方便孩(hai)子(zi)隨時和父母保持(chi)聯系，定位孩(hai)子(zi)所(suo)在位置，還(huan)能(neng)輕松(song)交友，提醒學(xue)習，擁有小(xiao)游(you)戲等功能(neng)。

玩(wan)具：這一階段比較適合的玩(wan)具(ju)以電(dian)動遙控玩(wan)具(ju)、角色(se)扮演(yan)道具(ju)、益智棋類玩(wan)具(ju)、球類體育玩(wan)具(ju)為主，培養孩子的動手操作和動腦思考能力。

其他：為了孩子贏在起跑線上(shang)，也可以培(pei)養孩子更多的業余愛(ai)好(hao)，比如學一門樂器，像(xiang)吉他(ta)、鋼琴、大小提琴等(deng)(deng)都很(hen)不錯；書法、美(mei)術、舞(wu)蹈、跆拳道等(deng)(deng)學習(xi)班，籃球、足球、網球等(deng)(deng)訓(xun)練(lian)營。