降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長(chang)期(qi)使用(yong)耳(er)(er)塞(sai)存在(zai)潛在(zai)健(jian)康隱患，使用(yong)耳(er)(er)塞(sai)可能(neng)導致(zhi)耳(er)(er)垢(gou)在(zai)耳(er)(er)塞(sai)插入耳(er)(er)道的同時被(bei)推(tui)進中(zhong)耳(er)(er)，這能(neng)造成耳(er)(er)鳴，減弱聽覺，疼痛(tong)或細菌感染(ran)。

2、耳(er)垢過多的(de)使用(yong)者(zhe)應(ying)更(geng)小心(xin)地使用(yong)耳(er)塞，且(qie)(qie)耳(er)塞應(ying)經常用(yong)水和(he)溫和(he)的(de)肥皂清洗。然(ran)而，泡沫類(lei)型的(de)耳(er)塞通常都是用(yong)完即可丟(diu)棄的(de)，而且(qie)(qie)將其泡在水里(li)弄干后可能會失去慢(man)回彈的(de)特性(xing)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

3、此外，防噪音耳塞也(ye)有可(ke)能成(cheng)為(wei)是耳炎的激發因素，因為(wei)在溫暖的，潮濕的環境下，許多細菌會繁殖得更旺盛。

4、使用(yong)防噪音耳塞通常是安全的，但必須(xu)預防一些(xie)長期使用(yong)可(ke)能出現的潛在危(wei)險(xian)：

插(cha)入耳(er)塞的(de)時(shi)候會導(dao)致(zhi)中(zhong)耳(er)的(de)氣壓上升，并推向耳(er)鼓(gu)導(dao)致(zhi)疼痛，這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)耳(er)塞插(cha)入過深(shen)。為(wei)了避(bi)免這(zhe)個(ge)危險，請先將(jiang)(jiang)耳(er)塞搓細并插(cha)入預好(hao)的(de)理(li)想位(wei)置，當(dang)耳(er)塞完(wan)全膨脹后最(zui)好(hao)不(bu)再往里推。反之亦然，拔出耳(er)塞時(shi)為(wei)了避(bi)免耳(er)鼓(gu)受擠，應慢慢地將(jiang)(jiang)耳(er)塞旋出而不(bu)是(shi)強拉(la)出來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪聲(sheng)(sheng)：暴震聲(sheng)(sheng)和長時(shi)間(jian)的(de)噪聲(sheng)(sheng)接(jie)觸(chu)，均能導致聽(ting)力下降和耳(er)鳴產生(sheng)，對(dui)高危人群(qun)（工作在高強度噪聲(sheng)(sheng)環境中(zhong)(zhong)）要(yao)注意噪聲(sheng)(sheng)防(fang)護。如減少(shao)噪聲(sheng)(sheng)源或佩戴防(fang)護耳(er)罩(zhao)、耳(er)塞等。此外(wai)，要(yao)注意不要(yao)長時(shi)間(jian)，大音量(liang)在有噪聲(sheng)(sheng)的(de)環境中(zhong)(zhong)使用隨身聽(ting)耳(er)機。

2、精神緊張和疲勞(lao)：當長期處于精神高(gao)度緊張和在身體疲勞(lao)狀(zhuang)態時均易使(shi)耳鳴(ming)加重。因此適(shi)當調整(zheng)工作(zuo)節奏，放松耳鳴(ming)患(huan)者的(de)情緒，轉移對(dui)耳鳴(ming)的(de)注意力都(dou)是有(you)益的(de)。

3、特殊(shu)藥物：耳鳴(ming)患(huan)者(zhe)由于(yu)其他疾病(bing)就診時，請不要(yao)忘記(ji)告訴(su)醫(yi)師，自己患(huan)有耳鳴(ming)。因為有些藥物會使您(nin)已有的耳鳴(ming)癥狀(zhuang)加劇。

4、不良習慣：咖啡因和(he)酒精常常可(ke)使耳鳴(ming)癥狀(zhuang)加重(zhong)：吸煙可(ke)以使血氧下降，而(er)內耳毛(mao)(mao)細胞又是一種對(dui)氧極其敏感的細胞，所以缺(que)氧會對(dui)毛(mao)(mao)細胞造(zao)成損害，因此要(yao)注意改變不良習慣。

耳鳴雖然沒有非凡的(de)預防及護(hu)理，但(dan)按中醫傳統(tong)，從飲(yin)食方面(mian)加以注重或(huo)以將耳鳴“吃掉(diao)”。

要(yao)注(zhu)重(zhong)減(jian)(jian)少(shao)肥甘飲(yin)(yin)食，以防(fang)積滯成(cheng)痰，加重(zhong)病情。對腎虛(xu)耳鳴(ming)耳聾者，尤(you)(you)要(yao)注(zhu)重(zhong)作息時間(jian)，減(jian)(jian)少(shao)溫燥食物，脾虛(xu)病人尤(you)(you)要(yao)注(zhu)重(zhong)飲(yin)(yin)食調理，并須(xu)忌飲(yin)(yin)濃(nong)茶、咖啡、可(ke)可(ke)、酒等刺激性飲(yin)(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減少脂肪的攝入(ru)

大量攝入脂(zhi)類食物，會使(shi)血脂(zhi)增(zeng)高，血液(ye)黏稠度增(zeng)大，引起動脈硬化(hua)。內耳對供(gong)血障礙最敏感，出現血液(ye)循環障礙時，會導致(zhi)聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。

中年人(ren)每日脂(zhi)肪總攝入量應控制在大約(yue)40克，應少吃各種動物(wu)內(nei)臟、肥肉、奶油、蛋黃(huang)、魚子醬(jiang)、油炸食物(wu)等富含脂(zhi)類的食物(wu)。

2、多吃含鐵豐(feng)富的食物

缺鐵(tie)易使紅(hong)細胞變硬，運輸氧的能(neng)力降低，耳(er)部養分(fen)供給不足，可使聽覺細胞功能(neng)受(shou)損(sun)，導致(zhi)聽力下降。補鐵(tie)，則能(neng)有效預防(fang)和(he)延緩(huan)中老年人耳(er)鳴、耳(er)聾的發生。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)鐵(tie)，蝦皮(pi)16.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、海蜇皮(pi)17.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、黑芝(zhi)麻26.3毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、黃花菜12.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、黑木(mu)耳(er)11.9毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、莧(xian)菜10.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，香菜、木(mu)耳(er)菜含鐵(tie)量僅次于莧(xian)菜，豆制品平均(jun)含鐵(tie)量約占4至6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)。

3、多食含鋅食物

導致中老年人耳(er)(er)(er)鳴、耳(er)(er)(er)聾(long)的因素(su)很多(duo)，缺鋅(xin)是一個(ge)重要原因。耳(er)(er)(er)蝸(gua)內鋅(xin)的含量大大高于其(qi)他(ta)器官。而60歲以上的老年人耳(er)(er)(er)蝸(gua)內鋅(xin)的含量明顯降低，影響(xiang)耳(er)(er)(er)蝸(gua)的功能而導致聽(ting)力減(jian)退(tui)。

天(tian)天(tian)應多(duo)吃(chi)含鋅豐富的食物(wu)如，魚、牛(niu)肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、雞(ji)蛋(dan)、各(ge)種海(hai)產品、蘋果(guo)、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜(cai)、蘿卜等(deng)。

4、常(chang)吃有(you)活血作用(yong)的食物

活血(xue)化瘀能擴張血(xue)管(guan)，改善血(xue)液(ye)黏稠度，有利(li)于保持(chi)耳部小(xiao)血(xue)管(guan)的正常微循環(huan)。

可常(chang)食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾(ji)乎含所(suo)有已知的維生(sheng)素，以維生(sheng)素A、維生(sheng)素D、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2、維生(sheng)素B6、維生(sheng)素B12、維生(sheng)素E和胡蘿卜素。