體溫正常渾身發熱怎么辦？

人體(ti)的散熱(re)體(ti)系(xi)，除了皮膚、汗腺、呼吸(xi)對(dui)熱(re)量(liang)的散發外，體(ti)內各種液態物(wu)質如血、津液、元陰(yin)對(dui)熱(re)量(liang)的吸(xi)收和儲納也是使體(ti)溫恒定不至于過高的一個重要(yao)因素。

所(suo)以(yi)當人體(ti)(ti)血、津液、元陰等物質虧損到一定程度，人體(ti)(ti)也會出(chu)現產熱(re)散熱(re)平衡的(de)失調，從而出(chu)現各種發熱(re)性疾病(bing)，這就是產熱(re)相對過(guo)(guo)多的(de)情況(kuang)，在中醫(yi)上把這種相對的(de)熱(re)量(liang)過(guo)(guo)多引起的(de)“內火(huo)(熱(re))”稱為(wei)“虛火(huo)(熱(re))”。

“虛火(熱)”的(de)主(zhu)要臨床癥狀(zhuang)是自覺發熱，測(ce)量體(ti)溫往(wang)往(wang)無(wu)升(sheng)高或有輕微升(sheng)高(常在(zai)38℃左右，一般不超過39℃)?，熱度往(wang)往(wang)在(zai)午后(hou)或夜間明顯，勞累后(hou)癥狀(zhuang)會加重(zhong)。除發熱外(wai)，另外(wai)還可以(yi)見到手足心發燙、心煩失眠、口(kou)干目澀(se)、咽干咽痛、骨蒸潮熱、兩顴(quan)潮紅等癥狀(zhuang)。人(ren)體(ti)內(nei)血、津液、元(yuan)陰(yin)等物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，是人(ren)體(ti)進行生理活動(dong)(dong)的(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)基礎，人(ren)在(zai)完成生理活動(dong)(dong)時要消(xiao)耗(hao)這些物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，同時又(you)從飲食中(zhong)吸收營養(yang)，使消(xiao)耗(hao)的(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)得到補充和充盈(ying)。

當人過度勞(lao)累、久病耗損(sun)、大量失(shi)血、飲食失(shi)宜等情況下，往往會(hui)導致體(ti)內的液態物(wu)質過度消耗而得不(bu)到及時(shi)的補充，這時(shi)，就導致了(le)“虛火(熱(re))”的發生。

1、全身發(fa)熱的(de)病人，要多喝開水(shui)和合理的(de)營養，發(fa)熱的(de)病人、代謝會(hui)(hui)增加(jia)，消(xiao)耗會(hui)(hui)增多，呼(hu)吸會(hui)(hui)加(jia)快，退熱后會(hui)(hui)出的(de)汗(han)，所以出汗(han)后、要把汗(han)擦干(gan)凈(jing)、及時換(huan)衣服、注意保暖(nuan)、鼓勵多飲(yin)水(shui)。

2、全身發熱的病人，要給他們吃易消化(hua)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，不要吃刺(ci)激性的(de)食(shi)(shi)物(wu)，要吃高(gao)(gao)(gao)熱(re)量，高(gao)(gao)(gao)維生(sheng)素，高(gao)(gao)(gao)高(gao)(gao)(gao)蛋白，易消化(hua)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。可以喝一點粥，不能進食(shi)(shi)的(de)病人可以進行靜脈輸液(ye)，補充水分(fen)和營(ying)養。

3、這(zhe)是(shi)陰(yin)虛引起的(de)五心煩熱。建議(yi)吃知柏(bo)地黃丸治(zhi)療，效果挺好(hao)的(de)，忌(ji)口，不要吃辛辣食品，沒事(shi)多(duo)運(yun)動增強體質(zhi)。

4、自我調整心態，安(an)排好作息時間，適當進行娛樂體(ti)育活動。

5、對(dui)于體(ti)溫(wen)正常摸著卻像發燒這(zhe)種癥狀，我們應(ying)該(gai)盡早(zao)的(de)(de)采(cai)取措(cuo)施進(jin)行治療。對(dui)于這(zhe)種情(qing)況，我們可以在醫生的(de)(de)指導之下(xia)，服用一些抗(kang)感(gan)(gan)冒的(de)(de)藥物，比(bi)如(ru)牛黃解毒丸，感(gan)(gan)冒靈(ling)顆粒(li)，藿香正氣(qi)丸等

發燒頭痛怎么辦？

1、這個時候要首先選用退燒藥，把發(fa)(fa)燒的問題解決了(le)在考(kao)慮別(bie)的，但這樣(yang)處理后還是會反復的，因(yin)為沒有針(zhen)對病因(yin)，沒有徹底的治療引(yin)起發(fa)(fa)熱頭痛的疾病根源(yuan)。

2、減(jian)少刺(ci)激。減(jian)少接觸引起頭痛(tong)的(de)(de)刺(ci)激，如電視，電腦的(de)(de)強(qiang)光，強(qiang)節(jie)奏音(yin)響，避免(mian)噪音(yin)的(de)(de)危害(hai)，與此同時，要保證(zheng)休息的(de)(de)房間通風良好，這樣才能(neng)安(an)靜地充分修(xiu)養，才能(neng)有助于恢復健(jian)康(kang)。

3、吹(chui)風(feng)機(ji)(ji)吹(chui)背部(bu)。用吹(chui)風(feng)機(ji)(ji)對著(zhu)人(ren)體(ti)背部(bu)的大椎(zhui)穴至風(feng)門(men)穴之間的肩胛骨上端加熱(re)，使皮膚微微發紅(hong)，但是要注意避免皮膚燙傷。對大椎(zhui)穴吹(chui)風(feng)加熱(re)時，身體(ti)表皮細(xi)胞感受溫暖(nuan)，則使人(ren)體(ti)放松，人(ren)體(ti)放松，則血液和(he)神經傳(chuan)輸(shu)速度就會減慢，就會有止痛的作用，對治療(liao)頭疼有幫助。

4、熱(re)水泡腳(jiao)。每天晚上(shang)用溫度稍高(gao)一點的熱(re)水泡腳(jiao)15分(fen)鐘(zhong)，水(shui)量須淹沒腳(jiao)腕(wan)，最好泡(pao)到(dao)雙腳(jiao)發紅，這(zhe)樣才能起到(dao)緩解頭(tou)痛(tong)的(de)效(xiao)果。頭(tou)痛(tong)大多(duo)時候頭(tou)部(bu)會充血(xue)，在(zai)臨(lin)睡做(zuo)足浴，可以引導(dao)血(xue)液從頭(tou)部(bu)回流(liu)到(dao)足部(bu)，給頭(tou)部(bu)降(jiang)溫。泡(pao)腳(jiao)后要立刻(ke)擦干保溫。

5、運動鍛(duan)煉(lian)。適量運動，加強運動鍛(duan)煉(lian)，可以調節頭部血管的(de)舒(shu)張收縮功能。每天早(zao)起慢(man)跑(pao)，呼吸新鮮空(kong)氣，保(bao)證足夠(gou)多的(de)睡眠，保(bao)持良好的(de)心(xin)態，保(bao)持心(xin)情舒(shu)暢，對緩解(jie)發燒頭疼(teng)有(you)奇效。

發燒出疹子怎么辦？

1、生病(bing)期間多喝水，也可以適當(dang)的喝點(dian)果汁，這樣不僅(jin)可以攝入豐(feng)富的維生素(su)，又(you)能促進出汗和排尿，從而排出毒素(su)。

2、病人患病期間要(yao)(yao)吃些易消化食物，以減(jian)輕腸胃的負擔(dan)，最好是吃流質或者半流質的食物，例(li)如米(mi)湯和粥。但是注意盡量要(yao)(yao)有營養(yang)和清(qing)淡。

3、患者(zhe)需要(yao)多休(xiu)息，不得劇烈的運動，如果平日有鍛(duan)煉的習慣，那么最好暫停體育鍛(duan)煉。另外，休(xiu)息的地方最好是安靜的環境，保證空氣(qi)的流(liu)通和新鮮。

4、患者(zhe)的(de)皮膚(fu)要(yao)保持清潔衛生(sheng)，不(bu)能(neng)一直(zhi)用(yong)衣(yi)物捂著，最好穿(chuan)透(tou)氣(qi)的(de)衣(yi)服。患者(zhe)要(yao)經常擦去(qu)身上的(de)汗漬，防止出疹子。

5、即使發燒出(chu)(chu)疹，也可以外出(chu)(chu)活動，但(dan)是對于那(nei)些體質虛弱的人群，最好不(bu)要出(chu)(chu)門(men)見風，防止再次(ci)受涼，加重病(bing)情。

6、如(ru)果體溫超過39度時，就屬于(yu)高熱(re)了，可以先用(yong)溫水(shui)或(huo)者37%的酒(jiu)精擦(ca)拭患者的額頭(tou)和四肢，防止高熱驚厥產(chan)生抽(chou)搐。做好物理降溫后，再服(fu)用退(tui)燒藥。若是寶(bao)寶(bao)發燒，小編不(bu)建議(yi)用酒(jiu)精降溫的方式，這是為(wei)了避免寶(bao)寶(bao)酒(jiu)精中毒。

7、發燒出疹子的(de)時候，飲食(shi)要注意清淡，切忌吃那(nei)些生冷、油膩辛辣的(de)刺激性(xing)食(shi)物，否則會加重疹子的(de)癥(zheng)狀，讓發燒的(de)康復進程緩(huan)慢。

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