體溫正常渾身發熱怎么辦？

人體(ti)的散熱(re)(re)體(ti)系(xi)，除了皮(pi)膚、汗腺、呼吸(xi)對熱(re)(re)量(liang)(liang)的散發外，體(ti)內各(ge)種液態物(wu)質如(ru)血、津液、元陰對熱(re)(re)量(liang)(liang)的吸(xi)收和(he)儲納也是使體(ti)溫恒定不至于過高的一個重要因素(su)。

所(suo)以當人體血、津液、元(yuan)陰等(deng)物(wu)質(zhi)虧(kui)損到一(yi)定程度，人體也會出(chu)現(xian)產(chan)熱散熱平衡(heng)的失(shi)調，從而出(chu)現(xian)各(ge)種發熱性疾病，這就是產(chan)熱相(xiang)對(dui)過多的情況，在中醫上把(ba)這種相(xiang)對(dui)的熱量過多引起的“內(nei)火(huo)(熱)”稱為“虛火(huo)(熱)”。

“虛火(熱(re))”的主要臨床癥(zheng)狀是自(zi)覺(jue)發熱(re)，測(ce)量體溫往往無(wu)升高或有輕微(wei)升高(常在(zai)38℃左右，一(yi)般不超(chao)過39℃)?，熱(re)度往往在(zai)午后或夜間(jian)明顯，勞(lao)累后癥(zheng)狀會加重。除發熱(re)外，另(ling)外還可以見(jian)到手足心(xin)發燙、心(xin)煩失眠、口(kou)干目澀、咽干咽痛、骨蒸潮(chao)熱(re)、兩顴潮(chao)紅等(deng)癥(zheng)狀。人體內血、津液、元(yuan)陰等(deng)物(wu)(wu)質，是人體進行生(sheng)理(li)活動的物(wu)(wu)質基礎(chu)，人在(zai)完成(cheng)生(sheng)理(li)活動時要消耗這(zhe)些(xie)物(wu)(wu)質，同時又從飲食中吸收營養，使消耗的物(wu)(wu)質得到補充(chong)和充(chong)盈。

當人過(guo)度勞累、久(jiu)病(bing)耗(hao)損(sun)、大量失血(xue)、飲食失宜等情(qing)況下，往往會(hui)導致體內(nei)的(de)液態物質過(guo)度消耗(hao)而得不到及時(shi)的(de)補充，這時(shi)，就(jiu)導致了“虛火(熱)”的(de)發生。

1、全身發熱的病(bing)人，要多喝開水(shui)和合理的營養(yang)，發熱的病(bing)人、代謝會增加，消耗會增多，呼吸會加快，退熱后(hou)會出的汗，所以出汗后(hou)、要把汗擦干凈、及時換衣服、注意保暖(nuan)、鼓(gu)勵多飲水(shui)。

2、全身發熱的病人，要給他們吃易消化的食(shi)物(wu)(wu)，不要吃(chi)刺激性的食(shi)物(wu)(wu)，要吃(chi)高熱量，高維生素，高高蛋白，易消化的食(shi)物(wu)(wu)。可(ke)(ke)以(yi)喝一點粥，不能(neng)進食(shi)的病人可(ke)(ke)以(yi)進行(xing)靜脈(mo)輸液，補(bu)充(chong)水分和營養。

3、這是陰(yin)虛(xu)引起的(de)五心(xin)煩熱(re)。建(jian)議吃知(zhi)柏地黃丸治療，效果挺好的(de)，忌口(kou)，不要吃辛辣食品，沒事多運動增強體(ti)質。

4、自我調整心(xin)態，安(an)排(pai)好(hao)作息時間，適當(dang)進行(xing)娛樂體育活(huo)動。

5、對于(yu)體(ti)溫正(zheng)常摸著卻像發燒(shao)這種癥狀，我們(men)應該盡早的(de)采取措施(shi)進行(xing)治療。對于(yu)這種情況，我們(men)可以在醫生的(de)指導(dao)之下，服用一些抗感冒的(de)藥物，比如牛黃解毒丸，感冒靈顆粒(li)，藿香正(zheng)氣丸等

發燒頭痛怎么辦？

1、這個時候要首先選用退燒藥，把發燒的(de)問題解決了在(zai)考慮別的(de)，但這樣處理后還是會反復的(de)，因為沒(mei)有(you)針對(dui)病因，沒(mei)有(you)徹(che)底的(de)治(zhi)療(liao)引(yin)起發熱(re)頭痛的(de)疾病根源。

2、減少刺(ci)激。減少接觸引(yin)起頭痛的(de)刺(ci)激，如(ru)電(dian)視，電(dian)腦的(de)強光(guang)，強節奏音響，避免(mian)噪(zao)音的(de)危害，與(yu)此同(tong)時，要保證休息的(de)房間通風良好(hao)，這(zhe)樣才(cai)能(neng)安靜地充分修養，才(cai)能(neng)有助(zhu)于(yu)恢(hui)復(fu)健康。

3、吹(chui)風機(ji)吹(chui)背(bei)(bei)部(bu)。用(yong)吹(chui)風機(ji)對著人(ren)體背(bei)(bei)部(bu)的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱(re)(re)，使皮(pi)膚微微發紅，但是要注意避免(mian)皮(pi)膚燙傷(shang)。對大椎穴吹(chui)風加熱(re)(re)時，身(shen)體表皮(pi)細胞感受(shou)溫暖(nuan)，則使人(ren)體放松(song)，人(ren)體放松(song)，則血液(ye)和(he)神經(jing)傳輸(shu)速度就會(hui)減慢，就會(hui)有止痛的作用(yong)，對治療頭疼有幫助。

4、熱水泡腳(jiao)。每天(tian)晚上用溫(wen)度稍高(gao)一點的(de)熱水泡腳(jiao)15分鐘，水(shui)量須(xu)淹沒腳腕，最好泡(pao)到(dao)(dao)雙腳發紅，這(zhe)樣才能起到(dao)(dao)緩解頭(tou)(tou)痛的效果。頭(tou)(tou)痛大多時(shi)候(hou)頭(tou)(tou)部會(hui)充血，在(zai)臨睡做足浴，可以引導血液從頭(tou)(tou)部回(hui)流到(dao)(dao)足部，給頭(tou)(tou)部降溫。泡(pao)腳后要立刻擦(ca)干保溫。

5、運動(dong)鍛(duan)煉(lian)。適量(liang)運動(dong)，加強運動(dong)鍛(duan)煉(lian)，可以調節(jie)頭部(bu)血管的舒張收縮功能。每天(tian)早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保(bao)證(zheng)足夠多的睡眠，保(bao)持良好(hao)的心態，保(bao)持心情舒暢，對緩解發燒頭疼有奇(qi)效(xiao)。

發燒出疹子怎么辦？

1、生病期間多(duo)喝(he)(he)水，也(ye)可以適當(dang)的(de)喝(he)(he)點果汁，這樣不僅可以攝入豐富的(de)維生素，又能促進出(chu)汗和(he)排(pai)尿，從而排(pai)出(chu)毒(du)素。

2、病人患病期(qi)間要(yao)吃些易消化食(shi)物，以減輕(qing)腸(chang)胃(wei)的(de)負擔，最好是吃流質或(huo)者半流質的(de)食(shi)物，例如米湯和粥(zhou)。但是注意盡(jin)量要(yao)有營養和清(qing)淡。

3、患者需(xu)要多休息，不(bu)得劇(ju)烈的(de)運動(dong)，如果平日有鍛煉的(de)習慣，那么最好暫停體育鍛煉。另外(wai)，休息的(de)地(di)方最好是(shi)安靜的(de)環(huan)境，保證空氣的(de)流通和新鮮(xian)。

4、患者的(de)皮膚要保持清潔衛生(sheng)，不能一直用衣物捂(wu)著(zhu)，最好穿透氣的(de)衣服。患者要經常擦去身上的(de)汗漬，防止出疹子。

5、即使(shi)發燒出(chu)疹，也可以外出(chu)活動，但是對于那些體質(zhi)虛弱的人(ren)群，最(zui)好不要出(chu)門見風，防止再次受涼，加重病(bing)情(qing)。

6、如(ru)果體溫超(chao)過39度時，就(jiu)屬(shu)于高(gao)熱了，可以(yi)先用溫(wen)水或(huo)者37%的(de)酒(jiu)精擦拭患者的(de)額頭和四肢，防止高熱驚厥產生抽搐。做好(hao)物理降溫(wen)后，再服用(yong)退燒(shao)藥。若是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)發燒(shao)，小編不建議用(yong)酒(jiu)精降溫(wen)的(de)方式，這是為了(le)避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)酒(jiu)精中毒。

7、發燒(shao)出疹(zhen)子的(de)時候，飲食要注意清(qing)淡，切忌吃那(nei)些生冷(leng)、油(you)膩辛(xin)辣的(de)刺激(ji)性食物，否則(ze)會加(jia)重疹(zhen)子的(de)癥(zheng)狀，讓(rang)發燒(shao)的(de)康復進(jin)程緩慢。

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