一、眼皮跳原因

“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀，它對眼睛的危害不是很大，不必過于擔心。眼皮跳的學名是"眼瞼震顫"，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉輪匝肌反復收縮，起因有兩種，一種是因為休息、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，另(ling)外一種是因(yin)為眼病引起(qi)，比如近視、遠視、散光、結膜(mo)炎(yan)、角膜(mo)炎(yan)。

專家介紹，“眼跳”在臨床上是一(yi)種常見(jian)的(de)(de)癥狀，它對眼睛的(de)(de)危(wei)害不(bu)是很大，不(bu)必過(guo)于擔心(xin)。引(yin)起“眼跳”的(de)(de)常見(jian)原因一(yi)般(ban)有以下三種：

（1）用眼過度，身體不適

當用眼(yan)過度，身體不(bu)適時，眼(yan)部(bu)(bu)肌肉會(hui)(hui)不(bu)由自主地抽(chou)動，就會(hui)(hui)引起(qi)“眼(yan)跳(tiao)”。這種抽(chou)動往(wang)往(wang)是(shi)(shi)由于局(ju)部(bu)(bu)支配眼(yan)部(bu)(bu)肌肉的神經纖維緊張性(xing)增(zeng)高(gao)引起(qi)的。這種原因引起(qi)的“眼(yan)跳(tiao)”常(chang)常(chang)是(shi)(shi)偶發性(xing)的，一(yi)天一(yi)次(ci)或(huo)兩三次(ci)，每次(ci)幾下(xia)，持續一(yi)秒(miao)到兩秒(miao)鐘。一(yi)般不(bu)需(xu)要用藥，適當休息之(zhi)后，癥狀(zhuang)就會(hui)(hui)減輕或(huo)消失。

（2）眼部炎癥

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有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟(fu)沙星等(deng)藥物治療(liao)后，癥狀就會消失。

（3）神經(jing)的刺激(ji)、壓迫

支配眼(yan)部肌肉的神經纖維受到炎癥(zheng)刺激或(huo)(huo)壓迫。這種情(qing)(qing)況比較少見，這時(shi)，每次眼(yan)跳(tiao)會持(chi)續幾秒鐘，病(bing)情(qing)(qing)有(you)階(jie)段(duan)性加重趨勢，反(fan)復發作(zuo)，或(huo)(huo)緊張時(shi)容易誘發。需(xu)要(yao)到醫(yi)院檢查就(jiu)診。“眼(yan)跳(tiao)”確實可以反(fan)映出身(shen)體(ti)的一些不(bu)適，但平時(shi)所講的“左眼(yan)跳(tiao)財(cai)，右眼(yan)跳(tiao)災”之說，并沒有(you)科(ke)學的依據。

二、緩解方法

眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。絕大多數(shu)單純眼皮跳的人來說，多見的原因是用眼過度或勞累(lei)、精神過度緊張等。此(ci)外，眼(yan)睛屈(qu)光(guang)不正(zheng)、近視、遠視或散(san)光(guang)，眼(yan)內異(yi)物、倒(dao)睫、結膜炎、角(jiao)膜炎等也可導致眼(yan)皮(pi)跳。也就是說眼睛疲勞了(le)，在提出抗議(yi)呢，所以(yi)要好(hao)好(hao)休息(xi)一下眼睛。

具體可以按以下幾種(zhong)方法來放(fang)松眼(yan)睛。

1、眼珠運(yun)動(dong)法——頭向上下左右旋(xuan)轉(zhuan)時(shi)，眼珠也跟著一(yi)起移(yi)動(dong)。

2、眨眼(yan)法——頭向后(hou)仰并不(bu)停的眨眼(yan)，使血液暢(chang)通(tong)。眼(yan)睛(jing)輕微(wei)疲(pi)勞時(shi)，只要做2~3次眨眼(yan)運動即可。

3、熱冷(leng)(leng)敷交替法——一條毛巾(jin)(jin)浸比洗澡水還要熱一點(dian)的熱水，另一條毛巾(jin)(jin)浸加了(le)冰塊的冷(leng)(leng)水，先把熱毛巾(jin)(jin)放(fang)在眼睛上(shang)約五分鐘，然(ran)后再放(fang)冷(leng)(leng)毛巾(jin)(jin)五分鐘。

4、眼(yan)(yan)睛(jing)體(ti)操(cao)——中指(zhi)指(zhi)向眼(yan)(yan)窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回(hui)摩(mo)擦五分鐘。然后脖(bo)子各(ge)項左右慢慢移動，接著閉上雙眼(yan)(yan)，握拳輕敲后頸部十(shi)下。

5、看遠看近法——看遠方(fang)3分(fen)鐘，再(zai)看手掌(zhang)1~2分(fen)鐘，然后再(zai)看遠方(fang)。這(zhe)樣(yang)遠近交(jiao)換幾次(ci)，可以(yi)有(you)效(xiao)消(xiao)除眼(yan)睛疲(pi)勞。

三、正確看待眼皮跳

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，這種眼皮跳，不影響健康，也與福禍無關。當眼(yan)皮剛剛跳動(dong)時，不(bu)要馬上去治療，而是要多注意(yi)休息，放松精神(shen)，保持良好的心(xin)態；同時，加強局部(bu)熱敷，注意(yi)觀察一下，眼(yan)皮跳是逐漸減(jian)少(shao)還是增加，有沒有向下擴大的趨勢和從眼(yan)周圍向口角的線狀牽拉感。

另外，照(zhao)照(zhao)鏡子，瞧(qiao)一瞧(qiao)，摸(mo)一摸(mo)有沒有明顯(xian)的(de)萎縮處(chu)(凹陷處(chu))。如(ru)果(guo)一周后(hou)眼(yan)(yan)皮仍然跳，發生頻繁(fan)或持(chi)續時間長(chang)、眼(yan)(yan)跳幅度大，就應及(ji)早就醫。