春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美(mei)容(rong)”，那(nei)么春(chun)天適合喝什么花茶呢(ni)？

1、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒(han)邪、助理郁(yu)”，是春季飲茶之上品(pin)。喝茉莉花茶除(chu)了可以安定情緒、振奮(fen)精神，還能清(qing)熱解暑、健(jian)脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛(tong)(tong)、和胃止腹(fu)痛(tong)(tong)；對于女性的生理、生殖機(ji)能也有幫助，并能滋潤肌膚(fu)、養(yang)顏(yan)美容。

2、菊花茶

菊花具有(you)養肝(gan)平肝(gan)、清(qing)肝(gan)明目的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，特(te)別適宜春(chun)季飲用。同時，其可排(pai)毒(du)健(jian)身、驅邪降(jiang)火、疏風清(qing)熱、利咽消(xiao)腫，對體內積存的(de)(de)有(you)害化學或放射性物(wu)質有(you)抵抗(kang)、排(pai)除(chu)的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，還(huan)能抑制多種病菌，增(zeng)強微血(xue)管彈性，減(jian)慢心率、降(jiang)低血(xue)壓和膽(dan)固醇，并(bing)有(you)利氣血(xue)、潤(run)肌膚(fu)、養護(hu)頭發(fa)的(de)(de)美容(rong)之效(xiao)(xiao)。

3、金銀花茶

金銀(yin)花茶其性味甘寒，具有清熱解(jie)毒、疏散風熱、消(xiao)腫止痛(tong)的(de)(de)功效，可緩解(jie)春季常見的(de)(de)上呼(hu)吸道(dao)感染(ran)、流行性感冒(mao)、扁桃(tao)體炎(yan)、牙周(zhou)炎(yan)等病癥，對癤(jie)痛(tong)、腸炎(yan)也有緩解(jie)之效，有助涼(liang)血止痢、利(li)尿(niao)養肝(gan)。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶(cha)性(xing)微(wei)溫，并含有(you)(you)豐富的維他命，具(ju)有(you)(you)活血調(diao)經、疏肝(gan)理(li)氣、平衡內分泌等功(gong)效(xiao)，對(dui)肝(gan)與胃有(you)(you)調(diao)理(li)作用，并能消除疲勞、改善體質，適(shi)于(yu)春季(ji)飲用。此外，其能有(you)(you)效(xiao)緩解心血管(guan)疾(ji)病，并能美(mei)容養顏(yan)，有(you)(you)助改善皮膚干(gan)枯(ku)，去除皮膚上的黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具有(you)清(qing)熱、涼血、清(qing)肝瀉火(huo)的功(gong)效(xiao)，并能消炎、鎮(zhen)痛、緩(huan)解(jie)腸風(feng)便血和(he)痔血、預防(fang)中風(feng)。由于槐花中含(han)有(you)蘆(lu)丁和(he)槲皮素(su)，還能軟(ruan)化(hua)血管(guan)，對動脈(mo)粥樣(yang)硬化(hua)有(you)一(yi)定的輔(fu)助治療作(zuo)用。

紅茶

紅茶屬溫性(xing)，對胃刺激不大，一(yi)年四(si)季都可以飲用。

紅(hong)茶是在綠茶的基礎上經(jing)過發(fa)酵(jiao)創制而成的，它屬于發(fa)酵(jiao)茶。紅(hong)茶中含有豐富(fu)的胡蘿卜素(su)、維生素(su)A、鈣、磷(lin)、鎂、鉀、咖(ka)啡堿、異亮氨(an)酸(suan)(suan)、亮氨(an)酸(suan)(suan)、賴(lai)氨(an)酸(suan)(suan)、谷氨(an)酸(suan)(suan)、丙(bing)氨(an)酸(suan)(suan)、天門冬(dong)氨(an)酸(suan)(suan)等多種營養元(yuan)素(su)。能夠幫助胃(wei)腸消化(hua)(hua)、促進食欲、強壯(zhuang)心臟等。而且(qie)紅(hong)茶中還含有的黃酮類化(hua)(hua)合物能消除自由基，具有抗酸(suan)(suan)化(hua)(hua)的作用，可以降(jiang)低(di)心肌梗塞的發(fa)病率。

普洱茶

普洱茶在春(chun)天喝是可以的，事實(shi)上，一年(nian)四季都(dou)可以喝普洱茶。

春(chun)季喝(he)普(pu)洱(er)(er)茶(cha)可以起到養生(sheng)保健功效(xiao)，春(chun)季人(ren)(ren)體(ti)處于舒發之(zhi)際，選擇有一(yi)定(ding)自然(ran)發酵(jiao)程度普(pu)洱(er)(er)茶(cha)或(huo)普(pu)洱(er)(er)生(sheng)、熟混拼(pin)，這樣(yang)茶(cha)既(ji)有溫性(xing)，又有活性(xing)，一(yi)個冬天(tian)體(ti)內寒(han)(han)氣郁積(ji)，在(zai)春(chun)季喝(he)普(pu)洱(er)(er)茶(cha)有利于將寒(han)(han)氣散發出體(ti)內，促進人(ren)(ren)體(ti)陽氣生(sheng)發，振奮人(ren)(ren)精神(shen)，消除(chu)春(chun)困，增強人(ren)(ren)體(ti)抵御疾(ji)病能(neng)力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們(men)都知道春(chun)(chun)季是一個潮濕和溫暖(nuan)并存(cun)的(de)季節，男性(xing)在春(chun)(chun)季的(de)時候體內很(hen)容易就會產生過量的(de)濕氣(qi)，所以有著祛濕功效(xiao)的(de)薏(yi)仁(ren)茶就是春(chun)(chun)季男性(xing)養生茶的(de)不二選(xuan)擇。這(zhe)(zhe)道薏(yi)仁(ren)茶是需(xu)要荷(he)葉和山楂來搭配的(de)，只需(xu)要把炒薏(yi)仁(ren)和鮮(xian)荷(he)葉以及(ji)山楂一起(qi)放入水中煮開就可以了(le)。這(zhe)(zhe)道茶對(dui)于(yu)清熱解毒、祛濕利尿有著非常好的(de)效(xiao)果。

2、決明子茶

春季我們知道也(ye)是(shi)一個清(qing)肝(gan)養(yang)肝(gan)最好的(de)(de)季節，春季也(ye)特(te)別容易(yi)因為天氣的(de)(de)原(yuan)因導致(zhi)肝(gan)火旺盛。所以春季男性養(yang)生茶是(shi)不能少(shao)了(le)決明子茶的(de)(de)。決明子是(shi)一個有(you)著很好的(de)(de)清(qing)肝(gan)明目、利水通便效(xiao)果的(de)(de)中藥材，這道茶特(te)別適合(he)腸道蠕動功能遲緩和節食的(de)(de)肥胖者飲用。

3、菊花茶

春(chun)(chun)季(ji)男性養生茶是不可(ke)能少了菊(ju)花(hua)茶的(de)(de)。菊(ju)花(hua)茶是特別適合(he)在春(chun)(chun)季(ji)飲(yin)用的(de)(de)有(you)(you)著(zhu)養肝平肝和(he)(he)清(qing)肝明目效果的(de)(de)茶，同時菊(ju)花(hua)茶對于(yu)排(pai)毒疏風和(he)(he)清(qing)熱驅邪降火都有(you)(you)著(zhu)很(hen)好的(de)(de)幫助(zhu)，也可(ke)以(yi)排(pai)除和(he)(he)抵抗體(ti)(ti)內積(ji)存(cun)的(de)(de)有(you)(you)害物質和(he)(he)放射性物質。可(ke)以(yi)說男性春(chun)(chun)季(ji)喝菊(ju)花(hua)茶是有(you)(you)著(zhu)很(hen)多意想不到的(de)(de)作用的(de)(de)，但是脾胃虛寒(han)和(he)(he)寒(han)涼體(ti)(ti)質的(de)(de)人群不宜過(guo)多的(de)(de)飲(yin)用菊(ju)花(hua)茶。

4、金銀花茶

金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)是(shi)(shi)一種在春季開花(hua)(hua)的(de)(de)常見的(de)(de)去火消炎(yan)的(de)(de)中藥材。很(hen)多人(ren)都(dou)喜歡金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)那(nei)種淡(dan)淡(dan)的(de)(de)甜味(wei)和香味(wei)，金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)也是(shi)(shi)在春天(tian)的(de)(de)郊外可以時常見到的(de)(de)一種中藥材植物。中醫學家認為金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)是(shi)(shi)一種有著很(hen)好(hao)的(de)(de)清熱解毒消炎(yan)作用(yong)但是(shi)(shi)卻對脾胃副作用(yong)很(hen)少(shao)的(de)(de)一種植物。可以說金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)茶是(shi)(shi)適合大多數(shu)人(ren)群飲用(yong)的(de)(de)春季男(nan)性養生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶對(dui)于女人有(you)非常(chang)好的效(xiao)果，例如(ru)紫玫瑰花可以調(diao)節內分泌(mi)失調(diao)，還能強(qiang)肝養胃，調(diao)理經血，消除疲(pi)勞，安神的功效(xiao)，女人在(zai)春(chun)天的時(shi)候(hou)，喝一杯玫瑰花茶，對(dui)身體很(hen)好哦(e)，會讓你氣色紅潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)衣(yi)草(cao)茶(cha)(cha)，具(ju)有安神(shen)的(de)功效，春天是容易(yi)感(gan)冒(mao)的(de)季(ji)節，經常喝點薰(xun)衣(yi)草(cao)茶(cha)(cha)，可以緩解咳嗽，還能益氣(qi)安神(shen)，因此，春天的(de)時候，美眉們不妨備一些薰(xun)衣(yi)草(cao)茶(cha)(cha)放在辦公室里(li)，閑來喝幾口(kou)，健康養顏哦。

3、紅茶

可能很(hen)多(duo)女(nv)(nv)性(xing)朋(peng)友喜(xi)歡喝(he)綠(lv)茶(cha)，不過小編建(jian)議你可以試著把綠(lv)茶(cha)換成(cheng)紅茶(cha)，因為，春天的時候，喝(he)綠(lv)茶(cha)可能會傷(shang)胃，但(dan)是相對于性(xing)寒的綠(lv)茶(cha)，紅茶(cha)性(xing)平(ping)，溫和很(hen)多(duo)，比較(jiao)適(shi)合女(nv)(nv)性(xing)朋(peng)友。

4、茉莉花茶

好一朵茉(mo)(mo)莉(li)(li)(li)花，茉(mo)(mo)莉(li)(li)(li)花不僅好看，沁人心脾。茉(mo)(mo)莉(li)(li)(li)花還(huan)具有(you)很好的美容功效，尤其是對女生(sheng)，有(you)很好的美容養生(sheng)功效。茉(mo)(mo)莉(li)(li)(li)花茶有(you)通常排便的功效，可以促進減肥(fei)，同(tong)時，茉(mo)(mo)莉(li)(li)(li)花茶還(huan)能(neng)消除神經緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人主要是腸胃消化功能減(jian)弱(ruo)，怕(pa)寒涼(liang)，所以建(jian)議(yi)喝普洱茶(cha)中(zhong)的(de)熟(shu)茶(cha)，如(ru)果有條(tiao)件的(de)話，最好喝5年以上的(de)熟(shu)茶(cha)，一方面可(ke)以暖(nuan)胃、養胃、補充身體熱量保(bao)暖(nuan)，另一方面可(ke)以幫助消化。

2、降壓茶

取(qu)松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶(cha)(cha)葉(綠茶(cha)(cha))3克，同放入茶(cha)(cha)杯(bei)內，用開水沖泡，加蓋燜10～15分(fen)鐘即可。此茶(cha)(cha)味甘(gan)涼微苦、清(qing)香(xiang)四溢，長期服用具有清(qing)肝明目、散熱降壓(ya)的作用。

3、降脂茶

取新鮮山(shan)楂30克(ke)(ke)，槐花6克(ke)(ke)，茯苓10克(ke)(ke)，冰糖適量。將山(shan)楂去(qu)核(he)搗爛后，與茯苓同(tong)放入砂(sha)鍋(guo)中(zhong)，加水適量，文火(huo)煎煮約(yue)10分(fen)鐘(zhong)，去(qu)渣取汁(zhi)，用(yong)此汁(zhi)液泡槐花，加入冰糖調(diao)味即(ji)可。此茶酸甜(tian)可口，具(ju)有開胃助(zhu)消化(hua)、降低膽固醇、舒張(zhang)血管、預防(fang)中(zhong)風的作(zuo)用(yong)。

4、降糖茶

取淮(huai)山(shan)藥(yao)、天花粉各9克，枸杞(qi)子(zi)10克。將淮(huai)山(shan)藥(yao)研碎，與(yu)天花粉、枸杞(qi)子(zi)共放入搪(tang)瓷鍋中，加水適量(liang)，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁(zhi)即可。此(ci)茶具有(you)滋補肝腎、益(yi)氣生(sheng)津、降低血糖、促(cu)進肝細胞新生(sheng)的作用。

5、靈芝茶

靈芝草10克(ke)，切(qie)成薄片，沸(fei)水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽(shou)等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對(dui)人(ren)的(de)胃腸(chang)黏膜有較(jiao)強的(de)刺激(ji)作用(yong)，易誘發胃病(bing)。

此外，新茶(cha)中的咖啡因、活性生物(wu)堿以及多種芳(fang)香物(wu)含量也較高，容易導致神(shen)經興奮(fen)，出現“醉茶(cha)”的現象。

2、不宜空腹喝茶

空(kong)腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能(neng)，致使茶葉中不良成分大量(liang)入(ru)血，引發(fa)頭暈、心慌、四肢(zhi)舉(ju)動無力等癥狀(zhuang)。

3、喝茶時間

什(shen)(shen)么時候喝(he)(he)什(shen)(shen)么茶(cha)，也是有講究(jiu)的(de)(de)(de)。就像不同的(de)(de)(de)天(tian)氣，適(shi)合喝(he)(he)什(shen)(shen)么樣的(de)(de)(de)茶(cha)，道理是一樣的(de)(de)(de)。比如說(shuo)，晚上(shang)喝(he)(he)茶(cha)，不宜(yi)喝(he)(he)過于(yu)濃的(de)(de)(de)茶(cha)，茶(cha)太濃不利于(yu)睡眠，一旦沒(mei)睡好，肝(gan)火會(hui)特(te)旺，人的(de)(de)(de)心情就會(hui)變得煩躁。