春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美容”，那(nei)么春天適(shi)合喝什么花茶呢？

1、茉莉花茶

茉(mo)(mo)莉花(hua)茶可“去寒邪、助理郁(yu)”，是春季飲茶之(zhi)上品。喝茉(mo)(mo)莉花(hua)茶除了(le)可以安定情緒、振奮精神，還(huan)能清熱(re)解暑(shu)、健脾安神、化濕、減輕腸(chang)胃(wei)(wei)不適及經(jing)痛(tong)、和胃(wei)(wei)止腹痛(tong)；對于女性的生(sheng)理、生(sheng)殖機能也有幫助，并能滋(zi)潤(run)肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊花具有養肝(gan)平肝(gan)、清肝(gan)明目的(de)功效(xiao)，特別適宜春(chun)季飲用。同時，其(qi)可排毒健身(shen)、驅邪降(jiang)火、疏風清熱、利(li)咽消腫(zhong)，對體內積(ji)存的(de)有害(hai)化學或放射性物質有抵抗、排除的(de)功效(xiao)，還能抑制多種病菌(jun)，增(zeng)強微血管彈(dan)性，減慢心率、降(jiang)低(di)血壓和膽固(gu)醇(chun)，并有利(li)氣血、潤(run)肌膚(fu)、養護頭發的(de)美容(rong)之效(xiao)。

3、金銀花茶

金銀(yin)花茶其性味甘(gan)寒，具(ju)有清熱解(jie)毒、疏散風熱、消(xiao)腫(zhong)止(zhi)(zhi)痛的(de)功(gong)效，可(ke)緩(huan)解(jie)春季常見的(de)上(shang)呼吸(xi)道感(gan)染、流行性感(gan)冒、扁桃體炎(yan)、牙周炎(yan)等病癥，對癤痛、腸炎(yan)也有緩(huan)解(jie)之(zhi)效，有助涼(liang)血止(zhi)(zhi)痢、利尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫(wen)，并(bing)(bing)含有(you)(you)豐富的維他(ta)命，具(ju)有(you)(you)活(huo)血調經、疏肝理(li)氣、平衡(heng)內分泌等功效，對肝與胃(wei)有(you)(you)調理(li)作用(yong)，并(bing)(bing)能消(xiao)除(chu)疲勞、改善(shan)體質，適(shi)于春季飲用(yong)。此外，其能有(you)(you)效緩解(jie)心(xin)血管疾病，并(bing)(bing)能美容養顏，有(you)(you)助改善(shan)皮膚干(gan)枯(ku)，去(qu)除(chu)皮膚上的黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具有(you)清(qing)(qing)熱、涼血(xue)、清(qing)(qing)肝瀉火的(de)功效，并能消(xiao)炎、鎮痛、緩解腸風便(bian)血(xue)和痔血(xue)、預防(fang)中風。由(you)于(yu)槐花中含有(you)蘆丁(ding)和槲皮(pi)素，還能軟化(hua)血(xue)管(guan)，對動脈粥(zhou)樣硬化(hua)有(you)一定的(de)輔助治療作用。

紅茶

紅(hong)茶屬溫性，對胃刺激不大，一年四季(ji)都可(ke)以(yi)飲用。

紅(hong)(hong)茶(cha)是在綠茶(cha)的(de)基(ji)礎上經過發(fa)酵創制而(er)成(cheng)的(de)，它屬(shu)于(yu)發(fa)酵茶(cha)。紅(hong)(hong)茶(cha)中(zhong)含有豐富的(de)胡蘿卜(bu)素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖(ka)啡堿、異(yi)亮氨酸(suan)(suan)、亮氨酸(suan)(suan)、賴(lai)氨酸(suan)(suan)、谷(gu)氨酸(suan)(suan)、丙氨酸(suan)(suan)、天門冬氨酸(suan)(suan)等多種(zhong)營(ying)養(yang)元素。能夠幫助胃(wei)腸消化、促(cu)進食欲、強(qiang)壯心臟等。而(er)且紅(hong)(hong)茶(cha)中(zhong)還(huan)含有的(de)黃酮類(lei)化合物能消除自由(you)基(ji)，具有抗(kang)酸(suan)(suan)化的(de)作用，可以降(jiang)低心肌梗塞的(de)發(fa)病率。

普洱茶

普洱茶在春天喝是可(ke)以(yi)的，事實上，一(yi)年四季(ji)都可(ke)以(yi)喝普洱茶。

春季喝(he)普(pu)洱茶可以起到養生(sheng)保健功(gong)效，春季人(ren)體處于舒發之際，選擇(ze)有(you)一定自然發酵程度普(pu)洱茶或普(pu)洱生(sheng)、熟混(hun)拼(pin)，這樣(yang)茶既有(you)溫性(xing)(xing)，又有(you)活性(xing)(xing)，一個(ge)冬天體內寒氣(qi)郁(yu)積，在春季喝(he)普(pu)洱茶有(you)利于將(jiang)寒氣(qi)散發出體內，促進(jin)人(ren)體陽氣(qi)生(sheng)發，振奮人(ren)精神，消(xiao)除(chu)春困，增強人(ren)體抵御疾病(bing)能力(li)。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知道春(chun)季(ji)是(shi)一個(ge)潮濕和溫暖并(bing)存(cun)的(de)(de)季(ji)節，男性(xing)在春(chun)季(ji)的(de)(de)時候體內很容易就(jiu)(jiu)會產(chan)生過(guo)量的(de)(de)濕氣，所(suo)以有(you)著(zhu)祛(qu)濕功效(xiao)的(de)(de)薏(yi)(yi)仁(ren)茶就(jiu)(jiu)是(shi)春(chun)季(ji)男性(xing)養生茶的(de)(de)不(bu)二選(xuan)擇(ze)。這(zhe)道薏(yi)(yi)仁(ren)茶是(shi)需(xu)要荷(he)葉和山楂來搭配(pei)的(de)(de)，只(zhi)需(xu)要把炒薏(yi)(yi)仁(ren)和鮮荷(he)葉以及山楂一起放入水中煮(zhu)開(kai)就(jiu)(jiu)可以了。這(zhe)道茶對于(yu)清熱解(jie)毒(du)、祛(qu)濕利尿有(you)著(zhu)非(fei)常好的(de)(de)效(xiao)果。

2、決明子茶

春(chun)季(ji)我們知道也(ye)是一(yi)個清(qing)肝(gan)養(yang)肝(gan)最好的季(ji)節，春(chun)季(ji)也(ye)特別(bie)容易因為(wei)天(tian)氣的原因導致肝(gan)火旺盛。所以(yi)春(chun)季(ji)男性(xing)養(yang)生茶是不能少(shao)了(le)決(jue)明(ming)子茶的。決(jue)明(ming)子是一(yi)個有著很好的清(qing)肝(gan)明(ming)目、利水通(tong)便效果(guo)的中藥材，這道茶特別(bie)適合(he)腸(chang)道蠕動功能遲緩(huan)和節食的肥(fei)胖(pang)者飲用。

3、菊花茶

春(chun)季(ji)(ji)男性(xing)(xing)養(yang)生茶(cha)是(shi)不可能少了菊(ju)(ju)花茶(cha)的(de)。菊(ju)(ju)花茶(cha)是(shi)特(te)別適合(he)在春(chun)季(ji)(ji)飲(yin)用(yong)的(de)有(you)(you)著養(yang)肝(gan)平肝(gan)和清肝(gan)明(ming)目效果的(de)茶(cha)，同時菊(ju)(ju)花茶(cha)對于(yu)排毒疏風和清熱驅邪降(jiang)火都有(you)(you)著很(hen)好的(de)幫助(zhu)，也可以排除和抵(di)抗體內積(ji)存的(de)有(you)(you)害(hai)物(wu)質和放射性(xing)(xing)物(wu)質。可以說男性(xing)(xing)春(chun)季(ji)(ji)喝菊(ju)(ju)花茶(cha)是(shi)有(you)(you)著很(hen)多意想不到的(de)作用(yong)的(de)，但是(shi)脾胃虛寒(han)(han)和寒(han)(han)涼體質的(de)人(ren)群不宜過多的(de)飲(yin)用(yong)菊(ju)(ju)花茶(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)是一種(zhong)在(zai)春(chun)季(ji)開花(hua)(hua)的(de)常見的(de)去火消炎的(de)中藥(yao)材(cai)。很(hen)(hen)多人都喜歡金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)那種(zhong)淡(dan)淡(dan)的(de)甜味和香味，金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)也(ye)是在(zai)春(chun)天的(de)郊外可以時常見到的(de)一種(zhong)中藥(yao)材(cai)植物(wu)。中醫學家認為金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)是一種(zhong)有著很(hen)(hen)好(hao)的(de)清熱(re)解毒消炎作用(yong)(yong)但是卻對(dui)脾胃副作用(yong)(yong)很(hen)(hen)少的(de)一種(zhong)植物(wu)。可以說金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)茶(cha)是適合大多數人群飲用(yong)(yong)的(de)春(chun)季(ji)男性(xing)養生茶(cha)。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)(mei)瑰(gui)花茶對(dui)于女人(ren)有(you)非(fei)常好的效(xiao)果，例如紫玫(mei)(mei)瑰(gui)花可以(yi)調(diao)節內分泌失調(diao)，還(huan)能強肝養胃，調(diao)理經血，消除疲勞(lao)，安神(shen)的功效(xiao)，女人(ren)在春天的時(shi)候，喝一(yi)杯玫(mei)(mei)瑰(gui)花茶，對(dui)身體很好哦，會(hui)讓(rang)你氣(qi)色紅潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)衣(yi)草茶，具有安神的功效(xiao)，春(chun)天是容易(yi)感冒的季節(jie)，經常喝(he)點薰(xun)衣(yi)草茶，可(ke)以(yi)緩解咳(ke)嗽，還(huan)能益氣安神，因此，春(chun)天的時候，美眉(mei)們不妨(fang)備一些(xie)薰(xun)衣(yi)草茶放在(zai)辦公室里(li)，閑來喝(he)幾口，健(jian)康養顏哦(e)。

3、紅茶

可能很多女(nv)(nv)性朋(peng)友喜(xi)歡喝綠茶(cha)(cha)(cha)，不過小編建議(yi)你可以試著把綠茶(cha)(cha)(cha)換成紅茶(cha)(cha)(cha)，因為，春天的(de)時候，喝綠茶(cha)(cha)(cha)可能會傷胃，但(dan)是(shi)相(xiang)對于性寒的(de)綠茶(cha)(cha)(cha)，紅茶(cha)(cha)(cha)性平，溫和很多，比較適合女(nv)(nv)性朋(peng)友。

4、茉莉花茶

好(hao)(hao)一朵茉(mo)(mo)莉(li)花，茉(mo)(mo)莉(li)花不僅好(hao)(hao)看，沁人心(xin)脾。茉(mo)(mo)莉(li)花還具(ju)有很(hen)好(hao)(hao)的美(mei)(mei)容功效，尤(you)其是(shi)對(dui)女生，有很(hen)好(hao)(hao)的美(mei)(mei)容養生功效。茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)有通常(chang)排(pai)便的功效，可以(yi)促進減肥，同時，茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)還能消除(chu)神經緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老(lao)年(nian)人主(zhu)要(yao)是腸胃消(xiao)化(hua)功能減弱，怕寒(han)涼(liang)，所以(yi)(yi)(yi)建議喝普洱(er)茶中的(de)熟(shu)茶，如(ru)果有條件(jian)的(de)話，最好(hao)喝5年(nian)以(yi)(yi)(yi)上(shang)的(de)熟(shu)茶，一(yi)方(fang)面可(ke)以(yi)(yi)(yi)暖(nuan)胃、養胃、補充身體熱量保暖(nuan)，另一(yi)方(fang)面可(ke)以(yi)(yi)(yi)幫助消(xiao)化(hua)。

2、降壓茶

取松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶(cha)(cha)葉(綠(lv)茶(cha)(cha))3克，同放入茶(cha)(cha)杯內，用(yong)(yong)開水沖泡(pao)，加蓋(gai)燜10～15分鐘即(ji)可。此茶(cha)(cha)味(wei)甘涼微苦、清香四溢，長期服用(yong)(yong)具有清肝明目(mu)、散熱降壓(ya)的(de)作用(yong)(yong)。

3、降脂茶

取(qu)新鮮山楂30克(ke)(ke)，槐花(hua)6克(ke)(ke)，茯(fu)苓10克(ke)(ke)，冰(bing)糖(tang)適量。將山楂去核搗爛后，與茯(fu)苓同(tong)放(fang)入砂鍋中(zhong)，加水適量，文(wen)火煎煮(zhu)約(yue)10分鐘，去渣取(qu)汁(zhi)，用此(ci)汁(zhi)液泡槐花(hua)，加入冰(bing)糖(tang)調味(wei)即可。此(ci)茶酸甜可口，具有開(kai)胃(wei)助消化、降低膽固醇、舒張(zhang)血(xue)管、預防中(zhong)風(feng)的作用。

4、降糖茶

取淮山(shan)藥、天(tian)花(hua)粉(fen)(fen)各9克，枸杞子(zi)10克。將淮山(shan)藥研碎，與(yu)天(tian)花(hua)粉(fen)(fen)、枸杞子(zi)共放入搪(tang)瓷鍋(guo)中，加(jia)水適(shi)量，文(wen)火煎(jian)煮(zhu)約10分(fen)鐘，去(qu)渣(zha)取汁即(ji)可。此茶(cha)具有滋補肝腎、益氣生津、降低(di)血糖、促(cu)進肝細(xi)胞新生的作用。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡(pao)代茶(cha)飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效(xiao)。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對(dui)人的胃(wei)腸黏膜(mo)有較強的刺激作用，易誘發胃(wei)病。

此外，新(xin)茶中的咖(ka)啡因(yin)、活性(xing)生物(wu)堿以(yi)及多種芳香物(wu)含量(liang)也較高(gao)，容(rong)易(yi)導致神經興奮，出現“醉(zui)茶”的現象(xiang)。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋(shi)胃液，降低消化功能，致使茶葉中不(bu)良成分大量入血，引(yin)發頭暈、心(xin)慌、四肢(zhi)舉動無(wu)力(li)等(deng)癥狀(zhuang)。

3、喝茶時間

什(shen)(shen)么時候喝什(shen)(shen)么茶(cha)(cha)，也是有講(jiang)究的(de)。就(jiu)像不同(tong)的(de)天氣(qi)，適(shi)合喝什(shen)(shen)么樣(yang)的(de)茶(cha)(cha)，道理是一樣(yang)的(de)。比如說(shuo)，晚上喝茶(cha)(cha)，不宜喝過于濃(nong)的(de)茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)太濃(nong)不利于睡眠，一旦沒睡好(hao)，肝火會特旺，人的(de)心情就(jiu)會變得煩躁(zao)。